Resilienz & Prana Yogastudio

30/12/2024

🪷Präventionskurse im Yogastudio🪷

Dein Ziel für 2025?

Wie wäre es mit: Mehr Entspannung für Dich und leichter in die Ruhe finden!

Verspannungen aus Deinem Leben verbannen und gesund beweglich und flexibel zu sein.

Und ganz nebenbei verbessert sich Deine Haltung.

🌱Also nutze meine Präventionskurse, denn die werden bei regelmäßiger Teilnahme von Deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.

Du erlernst ganz in Ruhe die Yoga Basics und vor allem, wie man gesund und angepasst Yoga praktiziert.

Weitere Infos findest Du auf www.resilienz.yoga

⚠️‼️Und wenn Du Dir einen Platz reservieren willst, schreib mir schnell an hey@resilienz.yoga (Die Plätze sind nämlich heiß begehrt)‼️

Ich freu mich auf Dich!

28/12/2024

(YOGA) Personal Training

Du möchtest Deine Leistungsfähigkeit steigern und mehr Lebensqualität haben? Vom Berufsstress abschalten?
Du wünschst Dir nichts sehnlicher als beschwerdefrei zu sein?
Du wünschst Dir eine individuelle und vor allem effektive Betreuung aufgrund Deiner knappen Zeit?

Dann sollten wir uns kennenlernen!

Dein exklusives Training, 1:1 Training, persönlich, maßgeschneidert, exklusiv

Damit ich mich auf unseren ersten Termin vorbereiten kann, freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme.

Bitte teile mir mit:
Was bedeutet Personal Training für Dich?
Was muss ich gesundheitlich über Dich wissen?
Was ist Dir wichtig, wenn Du Sport machst?

Nutze mich als deine Personal Trainerin zur Unterstützung und Optimierung deines Trainings!

Zielgruppe:

🪷Yoga Beginner
🪷Yoga Praktizierende
🪷Führungskräfte/Selbständige
🪷Leistungssportler
🪷Freizeitsportler
🪷Vereine
🪷Rehabilitationsbegleitend
🪷Atemcoaching
🪷Schwangerschaftsvorbereitung (persönliches Wohlbefinden, Entspannung, Einstimmung, Wellness, Vorbereitung auf die Geburt)

Wenn Du die Privatsphäre aus gesundheitlichen oder persönlichen Gründen bevorzugst, ist Personal Training die richtige Wahl für Dich.

WIE IST EINE YOGA PERSONAL TRAINING STUNDE AUFGEBAUT?

Personal Training ist deine Chance ein bestimmtes Trainingsziel zu erreichen oder um eine für dich wichtige Thematik gezielter und im Detail anzuschauen.

In dieser exklusiven Zeit arbeite ich intensiv mit Dir. 60 Minuten geballte Power oder Entspannung. Eben das was du grad brauchst.

Ich erstelle dir deinen maßgeschneiderten Yoga & Fitnessplan und unterstütze dich mit Assists, Adjustments/Hilfestellungen.

Meine Arbeit ersetzt keine Therapie oder Arztbehandlung! Aber ich verspreche Dir, es wird Dich bereichern.

Was Du jetzt zu tun hast? Schreib mir und buche Dir Deinen Termin bei mir!

Voller Vorfreude, Deine Yve

27/12/2024

Something new is coming....back to the roots?

Ich wurde die letzten Monate immer wieder mal gefragt, ob ich mehr Power Yoga in den Kursplan integrieren kann.

Energetisch fragte ich mich: Wann? Und Wie?

Und dann war da immer wieder dieser Gedanke, wie gut sich das alles die Jahre angefühlt hatte in meiner Trainerzeit. Bodystyle und Functional Kurse....

Also rufe ich etwas Neues ins Leben! Bodystyle meets Power Yoga.👌🪷 Ab dem 8.1.2025 im Resilienz & Prana Yogastudio.

Mit sagen wir...yogischen Burpees und dem gewissen Kick.

Das wird gut! Ich begrenze die Teilnehmerzahl auf 10 Plätze,damit wir genügend Platz haben.😁

Also ab mit euch in die eversports App und BUCHEN!

Eure Yve🪷

Foto:

12/12/2024

Weihnachten naht und der Yoga Shop ist für Dich geöffnet!

Besuch mich Freitag (13.12. und 20.12.24) von 15-17 Uhr im Yogastudio und Samstag 14.12.24 11-12Uhr.

Ich stelle Dir gerne hübsche physische Gutscheine in Deinem Wunschbetrag ab 15€ aus.

Und es wartet noch so viel mehr auf Dich!

🪷 Ausgefallene Mode ( auch viele festliche Outfits)

🪷 Schmuck in Gold und Silber (Ohrringe, Ketten, Armreife) mit wunderschönen positiven Sprüchen

🪷 witzige Postkarten

🪷 Kerzen

🪷 Dankbarkeit & Manifestation Bücher

🪷 Viele kleine Geschenkideen

Ein Besuch lohnt sich definitiv!

Tee, Kaffee und Kekse warten ebenfalls auf Dich und einen entspannten Einkauf!

Ich freu mich auf Dich!
Deine Yve

26/11/2024

Weihnachten naht! ...und auch Nikolaus am 6.12.24!

Wenn Du einem lieben Menschen ( der kannst Du auch sein) etwas Schönes schenken möchtest, dann solltest Du unbedingt im Yogastudio vorbeischauen!

Ab sofort gibt es schon die Weihnachtsangebote online bei eversports:

🪷Aktionspreise in folgenden Kategorien:
- 10er Karte
- Schnupperkarte Yoga Personal Training
- 3x Yoga Personal Training

Schau gern hier: https://www.eversports.de/s/yogayve-yvonne-bigge

🪷Gutscheine sind online zum Selbstausdruck verfügbar ODER via Termin gibt es einen wunderschönen Gutschein ausgefüllt zu verschenken. Schreib mir bitte bezüglich einer Terminvereinbarung.

🪷 Im Yogashop erwarten Dich neue Artikel!

🩷Mein absolutes Highlight sind die Postkarten und der Schmuck, die neu im Sortiment sind. Es gibt viele Geschenkideen und Mitbringsel. Freu Dich drauf!

🪷Ab dem 1.12.24 gibt es zusätzlich auf einige Artikel großartige Rabatte!

🪷Dein Outfit für die Weihnachstzeit und Weihnachtsfeier findest Du vielleicht auch im Studio. Wir haben wunderschöne Mode zum unschlagbaren Preis! .prana.fashion

Shop local und unterstütze uns! Wir suchen jeden Tag mit viel Liebe nach schönen Dingen, die euch Freude machen sollen!

Ich wünsche euch eine schöne entschleunigte Zeit mit euren Liebsten!

08/10/2024

🪷Save the Date - 09.11.2024 15:00-18:00Uhr🪷

Wir öffnen das Yogastudio für euch und möchten euch herzlich einladen!

🩷Sichere Dir Dein kostenloses Ticket via eversports.

🩷Für alle angemeldeten Gäste gibt es eine liebevoll gefüllte Goodie Bag! Lass Dir das nicht entgehen!

🩷Shoppe in entspannter und gemütlicher Atmosphäre und entdecke Dein neues Herbst/ Winter Outfit.

Wir haben für Dich: stylische, bequeme Mode in Größe 36-48

Bist Du dabei?

25/09/2024

Ich liebe mein Yoga und frage mich oft: "Sehen andere mir mein Yoga an?"

Nach 14 Jahren Fitness und Yoga kenne ich es nur zu gut, das mich Kunden nur in Leggings und Sporttop kennen.

Wenn ich die Personen dann privat treffe und in anderer Umgebung wie z.B. beim Einkaufen treffe, erkennt mich jede/r Zweite nicht. "Ach Du bist es, hab Dich ohne Yogaleggings gar nicht erkannt."

Ja...und wie sieht eine Yogini jetzt genau aus ???

In meinen Anfängen hab ich es geliebt und wäre am liebsten den ganzen Tag in Pluderhose herumgelaufen.

Aber irgendwann kam der innige Wunsch, wenn ich mal ausgehe oder Lust drauf hab, möchte ich schick aussehen, aber mit Yoga Flair.

Schwierige Aufgabe...oder?

Wie sieht yogische, spirituelle, esoterische und ausgefallene stylische Kleidung in modern und schick aus? Und vor allem in bezahlbar...

Ich wünsche mir Allrounder Mode, die mich sowohl im Yoga als auch im Alltag begleiten kann.

Oft suchte ich ewig im Internet.

Und nun habe ich etwas gefunden, was Du ab sofort in meinem Yogastudio für Dich und Deinen ganz individuellen Look findest.

Ausgewählte Lieblingsstücke für die moderne Yogini.

Der Herbst ruft und Dein neues Outfit wartet auf Dich!

🪷 Du liebst Yoga und Spiritualität?

🪷 Du suchst immer wieder nach besonderen modischen Styles und verbringst viel zu viel Zeit mit dem Suchen?

🪷 Du wünschst Dir modische Inspiration oder hättest sogar gern einen Dressplaner für Dich, der Dir Dein neues Outfit zusammenstellt? Ich unterstütze Dich bei Deiner Wahl!

Ab sofort findest Du in meinem Yogastudio Shop exquisit ausgewählte Mode zu einem großartigen und vor allem bezahlbarem Preis.

Und hey, vielleicht ist dies auch Dein Reminder mal wieder schick essen zu gehen mit Deinen Lieben. Dein Outfit wartet in meinem Shop auf Dich!

Neugierig geworden? Komm gern in meine Whattsapp Gruppe für weitere Infos! Kommentiere mit : "Rockin Prana"

23/09/2024

Balance kann vieles bedeuten.

Was gibt uns Balance?

- Stabilität im Privatleben durch Familie, Partnerschaft
- Stabilität wenn man mit sich selbst zufrieden und glücklich und dankbar ist
- Ein Job, den man liebt und den man nicht nur " Arbeit" nennt
- wichtige, vertrauensvolle Menschen um uns
- Gute Work-Life Balance
- Auszeiten durch Urlaub, Ausflüge, Erlebnisse
- Weiterbildung um unseren Geist zu schulen
- mentale Gesundheit
- regelmäßiger Sport und Hobbies
- Stille und Ruhe
- Meditation
- Yoga

Balance bedeutet aber auch:

- Verspannungen lösen
- Dysbalancen minimieren
- Fußmuskulatur und Tiefenmuskulatur trainieren
- Muskulatur trainieren
- richtiges Atmen und Atemtechniken erlernen
- ausgeglichener Beckenboden
- zufriedenes Zwerchfell
- Haltungsschulung bzw. eine gute, individuelle anatomisch richtig ausführbare Haltung einnehmen

Wenn einer dieser Punkte Dich anspricht, buche unbedingt Yoga oder Yoga Personal Training bei mir. Erfahre, wie Du DEINE Balance optimieren kannst.

Foto:

19/09/2024

Entspannung auf allen Ebenen!

Restorativer Yoga - Pranayama - Meditation - PMR - Klangschalen - sanfte Berührung durch Thai Yoga Elemente - Achtsamkeits Übungen

Dieser Kurs bringt Dich vollkommen zurück in Deine innere Balance!

inkl. Snacks und Getränke

Genieße ein Soundbath mit wohltuenden Klängen.

Es sind noch wenige Plätze verfügbar!

Melde Dich via eversports an oder schreib mir!

31/08/2024

30/08/2024

Hey, schön, dass Du zu mir gefunden hast.

Ich bin Yve ( Yvonne Bigge) und habe 2023 das Resilienz & Prana Yogastudio eröffnet.

Nach vielen Jahren als hauptberufliche Fitness Trainerin, habe ich mir meinen allergrößten Wunsch erfüllt und mich als Yogalehrerin selbstständig gemacht.

Mein liebster Yogastil ist das Vinyasa Power Yoga. Und ich liebe meditatives,entspannendes Yoga.

Ich begleite supergerne die Kids in den umliegenden Kindergärten mit Yoga.

Betriebliche Gesundheitsförderung bedeutet für mich: entweder zu euch in den Betrieb zu kommen für Yoga (Präventionskurse) oder ihr bucht via wellpass .wellpass Kurse bei mir.

Unglaublich wichtig ist mir das 1:1 Training und im Yoga Personal Training schenke ich Dir all meine Aufmerksamkeit und Mein Fachwissen, um Dich gesundheitlich zu fördern und in Deiner Yogapraxis zu begleiten.

In den Workshops fühle ich jedes Mal das Besondere, Magische am Yoga. In Workshops bündelt sich Yogawissen mit Vertrauen, Heilung und wunderschönen Yoga Stunden.

Wo auch immer wir uns kennenlernen oder begegnen im Yoga, es ist schön, dass Du da bist.

Auf meiner Seite geht' s rund um Yoga,Fitness, Fachwissen und alles was Dich, Deine mentale Gesundheit und Deine körperliche Gesundheit fördert.

Daran erkennst Du mich:

🌱 ich trage fast immer schwarz
🌱 manchmal bin ich etwas chaotisch, positiv verrückt. Nach dem Yoga geht's.... 😅
🌱 Ich gehe lächelnd durch die Welt. Denn wir alle brauchen ein Lächeln. Jeden Tag.

PS: schau unbedingt gleich direkt auf meine eversports Seite
https://www.eversports.de/s/yogayve-yvonne-bigge
und buche Deinen nächsten Termin im Resilienz & Prana Yogastudio .prana

Foto:

04/04/2024

📢🌟 Programm-Highlights der Gesundheitsmesse - Gesund in der Stadt Warstein! 🌟📢

Liebe Gesundheitsbegeisterte,

wir möchten Euch heute einen kleinen Vorgeschmack auf das ansprechende Programm der Gesundheitsmesse geben! Am 28. April 2024 erwartet Euch in der Neuen Aula in Belecke von 10 bis 17 Uhr ein Tag voller spannender Aktivitäten und informativer Vorträge.

🔹 Mitmachaktionen: Taucht ein in die Welt der Gesundheit und nehmt an unseren interaktiven Mitmachaktionen teil. Probiert neue Fitness-Trends aus, lernt Entspannungstechniken kennen oder testet Eure Geschicklichkeit bei verschiedenen Gesundheitsspielen.

🔹 Vorträge: Erfahrt von renommierten Experten in inspirierenden Vorträgen alles über die neuesten Entwicklungen im Gesundheitsbereich. Von Ernährungstipps über Stressbewältigung bis hin zu innovativen Therapiemöglichkeiten - hier erhaltet ihr wertvolles Wissen aus erster Hand.

Wir sind stolz darauf, dass die Stiftung Maria Hilf als Hauptsponsor dieser Veranstaltung fungiert. Dank ihrer großzügigen Unterstützung können wir Euch ein abwechslungsreiches und hochwertiges Programm bieten.

Markiert Euch den 28. April 2024 in Eurem Kalender und verpasst nicht die Gesundheitsmesse - Gesund in der Stadt Warstein! Ein Tag voller Inspiration, Information und Spaß erwartet Euch.

Alle Informationen zu dem genauen Programm findet ihr auch unter https://www.stadtmarketing-warstein.de/de/unsere-stadt/gesund-in-der-stadt-warstein