Hülya Giebel Sağlık Merkezi

05/08/2025

Antik Mısır Medeniyetinde Tıp Uygulamaları

Antik Mısır medeniyeti, birçok alanda olduğu gibi tıp alanında da oldukça gelişmiş bir toplumdu. Bu medeniyet, modern tıbbın temellerini atan birçok uygulama ve keşfe ev sahipliği yapmıştır.

Tıbbi Bilgilerin Kaydedilmesi

Antik Mısırlılar, tıbbi bilgilerini papirüs rulolarına kaydetmişlerdir. Bu papirüsler, günümüz tıbbında kullanılan birçok tedavi yönteminin kökenini oluşturmaktadır. Ebers Papirüsü ve Edwin Smith Papirüsü, Mısır tıbbının en bilinen belgelerindendir. Bu belgelerde, hastalıkların tanımları, tedavi yöntemleri ve kullanılan ilaçlar detaylı bir şekilde yer almaktadır.

Hastalıklar ve Tedavi Yöntemleri

Antik Mısır’da tıp uygulamaları, hastalıkların doğal ve doğaüstü sebeplerine dayandırılmaktaydı. Mısırlılar, hastalıkların genellikle tanrıların gazabı veya kötü ruhlardan kaynaklandığına inanırlardı. Ancak, bu inançlarına rağmen, oldukça gelişmiş ve mantıklı tedavi yöntemleri de geliştirmişlerdir.

Cerrahi Uygulamalar

Antik Mısır’da cerrahi müdahaleler sıkça uygulanan bir tedavi yöntemiydi. Kırık kemiklerin düzeltilmesi, apselerin drenajı ve yaraların dikilmesi gibi cerrahi işlemler, Mısır hekimleri tarafından başarıyla gerçekleştirilmiştir. Edwin Smith Papirüsü, cerrahi müdahalelerin detaylı bir kaydını sunar ve bu alandaki Mısır bilgisinin kapsamını gözler önüne serer.

Bitkisel İlaçlar

Mısırlılar, bitkisel ilaçları geniş bir yelpazede kullanmışlardır. Sarımsak, soğan, nane, kimyon gibi bitkilerin yanı sıra, özel karışımlar ve merhemler de yaygın olarak kullanılmıştır. Bal ise antiseptik özellikleri nedeniyle yaraların tedavisinde sıkça tercih edilmiştir.

Hekimler ve Eğitim

Antik Mısır’da hekimler, toplumda saygın bir konumda bulunuyorlardı. Hekimlerin çoğu, tapınaklarda eğitim alarak tıp bilgilerini öğrenmişlerdir. İmhotep, Mısır’ın en ünlü hekimlerinden biri olarak kabul edilmektedir ve tıp tanrısı olarak da anılmıştır.

Miras ve Etkiler

Antik Mısır tıbbı, sonraki medeniyetler üzerinde derin bir etki bırakmıştır. Mısırlıların tıbba olan katkıları, Yunan ve Roma medeniyetlerinin tıp anlayışını şekillendirmiştir.

Doğal Tıp Uzmanı Hülya Giebel

04/08/2025

Çocuklar koşulsuz sevgi bekler…

04/08/2025

03/08/2025

28/07/2025

Yaz Aylarında Sıcak Havalarda Kalp Krizine Karşı Nasıl Önlem Alınmalı?

Yaz aylarında artan sıcaklıklar, özellikle kalp sağlığı üzerinde risk oluşturabilir. Sıcak hava, vücudun aşırı ısınmasına neden olarak kalp krizine yol açabilir. Bu nedenle, sıcak havalarda kalp sağlığını korumak için bazı önlemler almak önemlidir.

Sıvı Tüketimine Dikkat Edin
Bol su için: Vücudun susuz kalmaması için gün boyunca yeterli miktarda su tüketin.

Kafein ve alkol tüketimini sınırlayın:
Bu içecekler vücudu daha fazla susuz bırakabilir.

Elektrolit dengesi sağlayan içecekler tüketin: Spor içecekleri ya da hindistan cevizi suyu gibi içeceklerle elektrolit dengenizi koruyun.

Güneşten Korunun
Gölge yerlerde vakit geçirin: Özellikle öğle saatlerinde doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının.
Güneş koruyucu kullanın: Açık alanlarda bulunmanız gerektiğinde yüksek koruma faktörlü güneş kremleri kullanın.
Şapka ve güneş gözlüğü takın: Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için uygun aksesuarlar kullanın.

Hafif ve Rahat Kıyafetler Tercih Edin
Pamuklu ve açık renkli giysiler giyin: Bu tür kıyafetler terlemeyi azaltır ve vücudun serin kalmasına yardımcı olur.
Bol giysiler tercih edin: Vücudun hava almasını sağlayarak ısıyı daha iyi düzenler.

Fiziksel Aktiviteleri Sınırlandırın
Egzersizleri serin saatlerde yapın: Sabah erken ya da akşam geç saatlerde egzersiz yapmayı tercih edin.
Aşırı efordan kaçının: Sıcak havalarda ağır fiziksel aktivitelerden uzak durun.
Beslenmenize Dikkat Edin
Hafif ve sağlıklı yiyecekler tüketin: Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.
Tuz tüketimini kontrol edin: Fazla tuz tüketiminden kaçının, çünkü bu durum su kaybını artırabilir.
Düzenli Kontroller Yaptırın
Doktorunuza danışın: Özellikle kalp hastalığı riskiniz varsa, doktorunuzla düzenli kontroller yapın.
İlaçlarınızı düzenli alın: Doktorunuzun önerdiği ilaçları aksatmadan kullanın.
Bu önlemleri alarak, yaz aylarında sıcak havalarda kalp krizine karşı korunabilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz. Sağlığınızı ön planda tutarak, sıcak yaz günlerinin keyfini güvenle çıkarabilirsiniz.

25/07/2025

23/07/2025

22/07/2025

Son 10 Yılda Hızla Artan Hastalıklar ve Nedenleri

Son on yılda, dünya genelinde bazı hastalıkların görülme sıklığında önemli bir artış yaşandı. Bu artışın nedenleri arasında yaşam tarzı değişiklikleri, çevresel faktörler ve genetik eğilimler gibi çeşitli etmenler bulunmaktadır.

1. Diyabet
Diyabet, özellikle tip 2 diyabet, hızla artan bir hastalık olarak dikkat çekmektedir.
Nedenleri:
Sedanter Yaşam Tarzı: Fiziksel aktivitenin az olduğu bir yaşam tarzı, kilo alımına ve insülin direncine yol açabilir.
Kötü Beslenme Alışkanlıkları: Yüksek kalorili, şekerli ve işlenmiş gıdaların fazla tüketimi, obezite ve diyabete neden olabilir.
Genetik Faktörler: Ailede diyabet öyküsünün bulunması, hastalığa yakalanma riskini artırabilir.
2. Obezite
Obezite, dünya genelinde önemli bir sağlık sorunu haline gelmiştir.
Nedenleri:
Yetersiz Fiziksel Aktivite: Teknolojinin yaygınlaşmasıyla birlikte, insanlar daha az hareket etmekte ve daha fazla oturarak zaman geçirmektedir.
Dengesiz Beslenme: Fast food ve işlenmiş gıdaların tüketimi, kilo alımını artırmaktadır.
Genetik Yatkınlık: Bazı bireyler genetik olarak kilo almaya daha meyillidir.
3. Depresyon ve Anksiyete
Depresyon ve anksiyete vakaları, son yıllarda belirgin bir artış göstermiştir.
Nedenleri:
Modern Yaşamın Stresi: İş ve sosyal hayatın getirdiği baskılar, psikolojik sorunlara yol açabilir.
Teknoloji ve Sosyal Medya: Sürekli çevrimiçi olma durumu, sosyal kaygıları artırabilir.
4. Kardiyovasküler Hastalıklar
Kalp ve damar hastalıkları, ölüm nedenleri arasında üst sıralarda yer almaktadır.
Nedenleri:
Yüksek Tansiyon ve Kolesterol: Kötü beslenme ve stres, bu durumlara yol açabilir.
Sigara Kullanımı: Kalp sağlığını olumsuz etkileyen önemli bir faktördür.
5. Kanser
Birçok kanser türünün görülme sıklığı, son yıllarda artış göstermiştir.
Nedenleri:
Çevresel Toksinler: Hava kirliliği ve zararlı kimyasallara maruz kalmak, kanser riskini artırabilir.
Genetik Faktörler: Ailede kanser öyküsü olan bireylerin riskleri daha yüksektir.
Yaşam Tarzı: Sigara içmek, aşırı alkol tüketimi ve dengesiz beslenme kanser riskini artırabilir.

19/07/2025

Bağırsak Sağlığı Neden Önemlidir?
Bağırsak sağlığı, genel sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Modern tıp, bağırsakların sadece sindirim sistemi için değil, aynı zamanda bağışıklık sistemi, zihinsel sağlık ve genel refah için de kritik bir rol oynadığını kabul etmektedir. İşte bağırsak sağlığının önemine dair bazı başlıca nedenler:
1. Sindirim ve Besin Emilimi
Bağırsaklar, tükettiğimiz yiyeceklerin sindirilmesi ve besin maddelerinin emilmesi sürecinde merkezi bir rol oynar. Sağlıklı bir bağırsak florası, besinlerin verimli bir şekilde emilmesini ve sindirilmesini sağlar. Bu, vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminler, mineraller ve diğer besin maddelerini almasına yardımcı olur.
2. Bağışıklık Sistemi Desteği
Bağırsaklar, vücuttaki bağışıklık hücrelerinin büyük bir kısmını barındırır. Sağlıklı bir bağırsak, zararlı patojenlere karşı korunma sağlar ve bağışıklık sisteminin etkin çalışmasını destekler. Bu, enfeksiyonlara karşı daha dirençli olmanıza yardımcı olabilir.
3. Zihinsel Sağlık ve Beyin Fonksiyonu
Bağırsak ve beyin arasındaki bağlantı, “bağırsak-beyin ekseni” olarak bilinir. Araştırmalar, bağırsak sağlığının zihinsel sağlık üzerinde önemli bir etkisi olduğunu göstermektedir. Bağırsak mikrobiyotasındaki dengesizlikler, stres, anksiyete ve depresyon gibi durumları tetikleyebilir. Sağlıklı bir bağırsak florası, serotonin gibi nörotransmitterlerin üretimini destekleyerek ruh halini iyileştirebilir.
4. Enflamasyonun Kontrolü
Bağırsaklar, vücutta enflamatuar süreçlerin kontrolünde önemli bir rol oynar. Sağlıklı bir bağırsak, kronik enflamasyonu azaltarak kalp hastalıkları, diyabet ve bazı kanser türleri gibi ciddi sağlık sorunlarının riskini düşürebilir.
5. Metabolizma ve Kilo Kontrolü
Bağırsak mikrobiyotası, vücudun enerji dengesini ve metabolik süreçleri düzenler. Sağlıklı bir bağırsak, kilo kontrolüne yardımcı olabilir ve obezite riskini azaltabilir. Ayrıca, insülin duyarlılığını artırarak diyabet riskini düşürebilir.

18/07/2025

Silaha , iş dünyasına ve diğer sektörlere yapılan yatırımı ‘Sağlık’ sektörüne yapmayan her millet er ya da geç içten çürümeye başlar . Zira toplumları ayakta tutan sağlıklı zihinler ve bedenlerdir.

Sağlık ise insanların hastalandıktan sonra akla gelmesi gereken bir aset değil bilakis var iken güçlendirilmesi gereken bir mücevherdir . Önleyici tedbirler ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi şehri korumak için inşa edilen surlardan çok farklı değildir…

Hülya Giebel

16/07/2025