GGK Mental Health - Praxis für moderne Psychotherapie

08/07/2025

💥Nervensystem im Überlebensmodus?

GGK Mental Health 🪷 InnerZENetics ®️
Therapeutische Selbsthilfe Trainings to go🎙
Psych up & bloom 🌸

25/12/2024

✨️ Veränderungslust entfachen

Stell dir vor, Veränderung ist wie ein Abenteuer - ein Tanz mit neuen
Denkstrukturen und Mustern. 💃🏼🕺
Es ist der Moment, in dem du den Mut fasst, die Schritte zu gehen, die dich
herausfordern und dich wachsen lassen. 🚀

Ja, es kann manchmal angsteinflößend sein. Aber genau hier kommt die
*Veränderungslust* ins Spiel. Diese innere Begeisterung, die dir sagt: "Hey, das
lohnt sich - für ein besseres, angstfreieres Ich! 💪🧡

Jeder kleine Schritt, jedes Umdenken, jede Challenge, der du dich stellst, bringt
Freude und Stolz. Der Schlüssel ist, es mit einer Prise Neugier und Selbstvertrauen zu betrachten. 🗝

Frag dich selbst: Was könnte ich verlieren?
Und was alles kann ich gewinnen - an Freiheit, an Lebensfreude, an Energie?
Spüre das Potenzial, das in dir schlummert. 🌟

Erinnere dich, Veränderung geschieht von innen heraus. Glaube daran, dass du
nicht nur einen neuen Weg einschlagen kannst, sondern dass du es *wert* bist.
Dein Wachstum, dein Moment - fange genau jetzt an. 💖

Lust auf das Abenteuer der Veränderung?

www.gabriele-garnet-klasen.com

13/11/2024

Fühl mal wieder 💚
Der Schlüssel zu echtem Wachstum?
Lass deine Gefühle zu, auch wenn's stürmt.
Manchmal fühlen sich unsere Emotionen überwältigend an, genau wie ein
Sturm. Doch gerade in diesen Momenten liegt die Möglichkeit, uns
weiterzuentwickeln. Indem wir unsere Gefühle akzeptieren und ihnen Raum
geben, können wir innerlich wachsen. Wage es, deine Emotionen zu
umarmen, selbst wenn der Wind heftig weht 🌬

Herzensgruß 💕
GGK Mental Health - Praxis für moderne Psychotherapie
https://www.gabriele-garnet-klasen.com/

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08/10/2024

LET'S TALK MENTAL HEALTH
🌿✨ Inmitten des Chaos ist deine psychische Gesundheit der Anker, der dich hält.
Widme dir selbst jeden Tag einen Moment – du bist es wert. ✨️💚

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29/09/2024

Entdecke deine Stärke hinter der Angst 🌿

Stell dir vor, du kannst deine Ängste in Worte fassen.
Was wäre deine größte Angst?

Dies ist der erste Schritt zu innerem Frieden und Selbstakzeptanz.

Du bist mutig genug, deinen Gefühlen Raum zu geben.

17/04/2024

Bereit für den Abi-Endspurt?
"Abi Endspurt Coaching" mit 3 Power-Terminen.
🔸️Individuelle Betreuung =️ Maßgeschneiderte Coaching-Sitzungen.
🔸️Strategien gegen Prüfungsangst = Mehr Konzentration, weniger Stress.
🔸️Motivationsschub= Stärkung des Selbstvertrauens für beste Ergebnisse.
🔸️Weniger Stress, mehr Erfolg – ab sofort buchbar.
Begrenzte Plätze verfügbar.
GGK MENTAL HEALTH Praxis Baesweiler
Website: https://www.ggk-mental-health.com
E-Mail: info@gabriele-garnet-klasen.com

Professionelle Hilfe in herausfordernden Lebenssituationen.
Praxis für Psychotherapie, Hypnotherapie

07/04/2024

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, findet man oft Stille in den verborgensten Ecken der eigenen Gedanken. Doch was, wenn diese Stille von einer lauten Anwesenheit überschattet wird? Was, wenn die Stimme der Angst so dominant wird, dass sie alles um dich herum übertönt?

Die größte Angst ist oft die Unvorhersehbarkeit des Lebens selbst. Sie manifestiert sich in der Sorge um die Zukunft, im Zweifeln an Entscheidungen und im unerbittlichen Streben nach Perfektion.

Doch im Laufe der Zeit lernen wir, dass Angst zwar ein ständiger Begleiter sein kann, aber nicht das Steuerrad des Lebens in der Hand halten muss. Angstörungen werfen uns in tiefe Gewässer, doch genau dort lernen wir schwimmen.

Es ist okay, Angst zu haben. Es ist okay, nicht immer stark zu sein. Das bedeutet nicht, dass wir schwach sind, sondern dass wir menschlich sind. Und es ist in Ordnung, Hilfe zu suchen. In der Akzeptanz und dem Verständnis unserer Ängste liegt eine unerwartete Stärke.

Lasst uns dieses Bewusstsein teilen, uns gegenseitig unterstützen und ein Umfeld schaffen, in dem Gespräche über mentale Gesundheit und Angstörungen nicht nur akzeptiert, sondern gefördert werden. Erinnere dich daran: Du bist nicht allein. Wir alle haben unsere Kämpfe, aber gemeinsam können wir Barrieren durchbrechen und Licht in die dunkelsten Ecken bringen.

12/11/2023

Unterstützung annehmen können ❤️

Manchmal ist einfach alles zu viel und wir bemerken die Kräfte schwinden. Wenn dann noch die Lebensfreude anfängt nachzulassen, wird es immer schwieriger den Kreislauf von Kraftlosigkeit, Erfolgsdruck und Niedergeschlagenheit zu durchbrechen. Lösungen
sind dann nicht mehr erkennbar.

Viele unserer tagtäglichen Gefühle wie Wut, Trauer, Scham aber auch Enttäuschung und Angst, werden nicht wahrgenommen. Diese Gefühle werden oftmals unterdrückt in der Hoffnung sie verschwinden und lösen sich auf. Ähnlich wie ein Wasserball, den man versucht unter Wasser zu drücken, kommen unterdrückte Gefühle mit Schwung wieder an die Oberfläche und schwächen so unser ganzes System.

Wir müssen wieder lernen mit uns selbst in Kontakt zu kommen. Gefühle wahrnehmen und erforschen was wir da eigentlich kompensieren wollen. Es geht dann nicht mehr um die Einteilung psychisch gesund oder psychisch belastet, sondern darum, den Menschen ganzheitlich zu behandeln um ihn wieder in seine eigene Kraft zu bringen.

Es geht um Chancen und um Lösungen. Um die mentale Stärke für die innere Einstellung zum Leben. Durch eine Therapie/Coaching erlaubst du dir Unterstützung auf deinem Weg anzunehmen. Du hast Fragen dazu? Dann freue ich mich darauf DICH kennenzulernen 🌸
www.ggk-mental-health.com

07/08/2023

Es ist die größte Errungenschaft, du selbst zu sein in einer Welt, die ständig versucht, dich zu jemand anderem zu machen.

Herzensgruß 💕

01/08/2023

Selbstbewusstes Emotionserleben ✨️

Bevor du dich um den Stress kümmern kannst, ist es wichtig, dass du dir deiner eigenen Emotionen bewusst wirst.

Nimm dir Zeit, um zu erkennen, welche Gefühle gerade in dir aufkommen und identifiziere diese bewusst.
Sei achtsam und akzeptiere, dass es völlig normal ist, Emotionen zu haben.

Dieser Schritt der Selbstreflexion ermöglicht es dir, einen klaren Überblick über deine Emotionen zu bekommen und hilft dir dabei, effektive Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.

Herzensgruß 💕