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Zöliakie ist die Krankheit, über die alle Witze machen — bis sie jemanden betrifft, den sie lieben.Menschen mit Zöliakie...
03/05/2026

Zöliakie ist die Krankheit, über die alle Witze machen — bis sie jemanden betrifft, den sie lieben.

Menschen mit Zöliakie müssen sich oft rechtfertigen — für etwas, das sie sich nicht ausgesucht haben.

Dabei reicht manchmal schon ein Krümel, damit der Körper mit einer starken Entzündungsreaktion reagiert.

Und trotzdem hören Betroffene täglich: „Ach komm, einmal geht doch.“

Dieser Post ist für alle, die keine Zöliakie haben — damit sie verstehen, warum Rücksicht keine Übertreibung ist.

Wenn du jemanden kennst, der das hören sollte, weil er/sie ein Restaurant betreibt, oder jemanden kennt oder was ausrichten möchte:

Teile den Post.

Wir danken dir von Herzen dafür.

Deine Sara 🩵💚

FODMAP – klingt erstmal wie ein Fremdwort, oder? 😅Aber keine Sorge: Du musst kein Ernährungsexperte sein, um das zu vers...
30/04/2026

FODMAP – klingt erstmal wie ein Fremdwort, oder? 😅
Aber keine Sorge: Du musst kein Ernährungsexperte sein, um das zu verstehen. (Werbung)

Blähbauch nach dem Essen?
Unwohlsein ohne klaren Grund?
Oder dieses Gefühl, dass dein Bauch einfach “macht, was er will"?

👉 Genau hier kann das Thema FODMAP spannend für dich sein.

Es geht nicht darum, alles zu streichen oder perfekt zu essen.
Es geht darum, deinen eigenen Körper besser zu verstehen.

Auf Slide 6 findest du Beispiele für Lebensmittel 🔍

Was wir wollen: Finde selbst heraus was tut dir gut – und was eher nicht.

Und denk daran:
Du musst auf nichts für immer verzichten.
💛

✨ Ganz wichtig: Jeder Körper ist anders.
Was für andere nicht funktioniert, kann für dich perfekt sein – und umgekehrt.

Wenn du dich hier wiedererkennst,
dann speicher dir diesen Post für später 📌

Oder schick ihn an jemanden,
der ständig mit Bauchproblemen kämpft.

Deine Sara und das Team von Innovall

Gluten im Airfryer?YES or NO bei Zöliakie?Ich habe euch in die Slides die Empfehlung der  geschrieben.Also theoretisch b...
27/04/2026

Gluten im Airfryer?
YES or NO bei Zöliakie?

Ich habe euch in die Slides die Empfehlung der geschrieben.

Also theoretisch beides möglich, wenn ihr ein paar Dinge beachtet.

Wie macht ihr es?
Welche Heißluftfritteuse empfiehlt ihr dazu?

Eure Sara 🩵💚

Jeder spricht drüber.Jeder ist dort.Wir sind auch da.❤️❤️❤️ Danke und  für eure grandiose Idee für diese einmalige Messe...
16/04/2026

Jeder spricht drüber.
Jeder ist dort.
Wir sind auch da.
❤️❤️❤️
Danke
und für eure grandiose Idee für diese einmalige Messe.

Sascha und ich haben uns dieses Jahr zum ersten Mal zusammengetan und sind gemeinsam an ihrem Stand von .de für euch da.

Wir haben ein mega Gewinnspiel für euch und überhaupt nur tolle Sachen, ich bring natürlich ein paar Bücher mit und ganz ganz viel Input für euch!

Kommt zu unserem Stand und erfahrt, was wir noch dieses Jahr für euch vorhaben.

Bis Samstag ihr Lieben.
Wer kommt alles bei uns vorbei?

Lg eure Saacha und Sara 💚🩵

Klarheit bei Umluft.Danke an die  für das Statement, welches ich veröffentlichen darf. Viele waren unter meinem letzten ...
11/04/2026

Klarheit bei Umluft.

Danke an die für das Statement, welches ich veröffentlichen darf.

Viele waren unter meinem letzten Post verunsichert und ich hoffe, ich kann damit helfen, Klarheit in das Thema Umluft zu bringen. Solange es keine bemehlten gh Backwaren sind, also frisch eingepudert - ist es IN ORDNUNG.

Ich werde auch noch einen Post zum Thema Heißluftfritteuse machen.

Also traut euch, seid dabei achtsam und erleichtert euch euer Leben ein bisschen!

Eure Sara 🩵💚

Perfekt für Backanfänger!Ein easy Osterkranz oder ihr könnt auch einen Zopf machen.Gemacht aus einem glutenfreien Quark-...
02/04/2026

Perfekt für Backanfänger!
Ein easy Osterkranz oder ihr könnt auch einen Zopf machen.

Gemacht aus einem glutenfreien Quark-Öl-Teig.
Einziges Mehl: Reisvollkornmehl und natürlich gemahlene Flohsamenschalen von (unbezahlte Werbung).

Heute haben ihn schon Maren und family probieren dürfen und haben ihn alle gelobt.

Also ran an den Osterkranz und guten Appetit. ❤️

Eure Sara

Aufgepasst. Wir schenken euch was! Was glutenfreies! Ich und das  verlosen                     🍰🍰🍰🍰🍰    5 x 1 glutenfrei...
25/03/2026

Aufgepasst.
Wir schenken euch was! Was glutenfreies!

Ich und das verlosen

🍰🍰🍰🍰🍰
5 x 1 glutenfreies Tortenstück
plus Heißgetränk
☕☕☕☕☕

Was ihr machen müsst? Nur das übliche ....

Folgt mir und und schreibt in die Kommentare warum und mit wem ihr in das Café in Freilassing gehen möchtet.

Das Gewinnspiel geht bis 31.03.2025 23.59 Uhr und die Gewinner werden von uns ausgelost und privat benachrichtigt. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Meta.

Viel Erfolg.
Eure Sara 🩵💚

19/03/2026

Und wieder ein Tipp für euch....

Diese Woche hagelt es Tipps für alle, die glutenfrei leben.

Diesmal Penny. Ich war heute und bin schwer begeistert von. Einer Ausbeute.

Was liebt ihr bei Penny?

Eure Sara 🩵💚

zöliakie

16/03/2026

Zöliakie haben bedeutet auch...

einen gewissen Aufwand haben.😇🤪

Wer kennt's?

Wie können nun mal nicht ins nächstgelegene Café für ein Treffen, wenn wir mehr konsumieren möchte als nur einen Kaffee. Nämlich leckere Kuchen oder Teilchen in glutenfrei. Und zwar sicher glutenfrei.

So war ich am Wochenende mit meiner DZG Gruppe in Freilassing im und dort sind alle alle alleAllergene ausgezeichnet. Es gibt einiges ohne Ei, ohne Milch und natürlich alles glutenfrei.
Und eine große TK-Ahswahl.

Bereichernde Gespräche mit der Gruppe in top. Zum Beispiel das Thema "Kontaminationshype". Soll ich dazu mal was machen?

Also wer mal Richtung Salzburg fährt, unbedingt dort einen Stopp einlegen!

Eure Sara 🩵💚 (unbezahlte Werbung, alles selbst bezahlt dort)

✨ Warum deine Darmgesundheit wichtiger ist, als du denkst. 💚(Werbung)Der März widmet sich einem ganz besonders wichtigen...
10/03/2026

✨ Warum deine Darmgesundheit wichtiger ist,
als du denkst. 💚
(Werbung)

Der März widmet sich einem ganz besonders wichtigen Thema: Darmkrebs.

Und eben weil es ein so sensibles und relevantes Thema ist, möchte ich die Gelegenheit nutzen, um über die Bedeutung der Darmgesundheit zu sprechen.

In den Slides habe ich dir mal
➖ meine Do´s and Dont´s ➖
für deine persönliche Darmgesundheit aufgelistet.

Was tust du schon für dein gutes Bauchgefühl?

Deine Sara 🩵💚

Adresse

Wasserburg Am Inn

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