RFC-Fitness

04/03/2024

26/11/2023

https://www.provenexpert.com/de-de/ruecken-fit-challenge/

67 Bewertungen | Empfehlung! Die Videos waren sehr hilfreich und motivierend bei der richtigen Durchführung der Übungen. Da einige Übungen in mehreren Übungsblöcken vorkamen, konnte ich erkennen, dass diese mir immer leichter fallen. Ich bin motiviert die Übungen anhand der Ausdrucke auch weit...

02/11/2023

Woher kommen Rückenprobleme im Home-Office? und wie kann ich diese schnell und nachhaltig lösen?

24/10/2023

Draußen wird es kälter und ungemütlicher - hinter den Türen unserer Regionalgruppentreffen können Sie sich nicht nur aufwärmen, sondern BGM-Impulse genießen sowie euer Netzwerk erweitern bzw. pflegen.
Was erwartet Euch im November?

➡ 14. November: BGM-Frühstück in Berlin
➡ 17. November: Online vernetzen in Hessen
➡ 24. November: “BGM nach Corona – was hat sich geändert, was sind die Antworten darauf?”
➡ 28. November: Best-Practice-Beispiele inklusive Besichtigung der Rehaklinik, AWO Unterfranken e.V.

Wie gewohnt, können sich alle Interessierte kostenfrei für den BGM-Input über unseren Veranstaltungskalender anmelden. (Link in der Story)



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01/08/2023

Die Rücken Fit Challenge ist ein online Rücken Training und basiert auf einem Selbsttest. Als Ergebnis erhalten Sie ein individuelles Trainingsprogramm aus einem Pool mit 120 Videos und einer Laufzeit von 6 Wochen. Zusätzlich gibt es eine Akupressurmatte mit Akupressurkissen gratis als Zugabe.

02/03/2023

Homeoffice und die falsche Haltung. Mit der Rückenfit-Challenge gegen Rückenschmerzen.

24/12/2022

Die Rücken Fit Challenge ist ein online Rücken Training und basiert auf einem Selbsttest. Als Ergebnis erhalten Sie ein individuelles Trainingsprogramm aus einem Pool mit 120 Videos und einer Laufzeit von 6 Wochen. Zusätzlich gibt es eine Massageroller für Muskeln & Faszien gratis als Zugabe.

28/11/2022

https://rueckenfitchallenge.de/de/schmerzen-im-unteren-ruecken

22/11/2022

Herzliche Einladung für alle BGM-ler und BGM-Interessierten in und um Berlin:

Am kommenden Freitag, 25. November 2022, findet von 16 bis 17.30 h das nächste Treffen der Regionalgruppe Berlin statt (das aus organisatorischen Gründen dieses Mal leider nicht als "Frühstück" sondern eher als “Spät-Stück” stattfinden wird).

Thema:
Berlin schläft zu kurz –
Schlaf als unterschätztes Medium für betriebliche Gesundheit

Guest-Speaker:
Prof. Ingo Fietze Chefarzt /Charité und Somnico Schlafakademie

Location: BGF-GmbH Berlin (Simon Palais)

Im Anschluss an den Vortrag wird selbstverständlich Gelegenheit sein, auch zu weiteren BGM-Themen miteinander ins Gespräch zu kommen und zu netzwerken.

Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Eine Mitgliedschaft im BBGM e.V. ist nicht erforderlich.

Alle Infos & Link zur Anmeldung: https://bbgm.de/veranstaltung/2-berlin-fruehstueck-der-regionalgruppe-berlin/

04/10/2022

04/10/2022

Unsere Challenge + eine Trainingsmatte gratis mit dem Gesundheitsticket 💪

Die Rücken Fit Challenge ist ein online Rücken Training und basiert auf einem Selbsttest. Als Ergebnis erhalten Sie ein individuelles Trainingsprogramm aus einem Pool mit 120 Videos und einer Laufzeit von 6 Wochen. Zusätzlich gibt es eine Trainingsmatte gratis als Zugabe.

01/12/2021

Exklusiv-Angebot:
Dein Rücken-Trainingsplan
nur 50 statt 97 Euro mit hi.health https://rueckenfitchallenge.de/de/hihealth

11/09/2021

06/08/2021

„Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL®“ vom Schmerzexperten Dr. Torsten Pfitzer:

Fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland ist von Rückenschmerzen betroffen. Aber auch viele andere Schmerzkrankheiten wie Kopfschmerzen, Tennisarm, Ischiasschmerzen, Hexenschuss oder Fersensporn sind auf dem Vormarsch. Der ganzheitliche Schmerzexperte Dr. Torsten Pfitzer hat eine einfache Methode und über 100 Übungen entwickelt, mit denen Betroffene die über 50 häufigsten Beschwerdebilder mit der BLACKROLL® und anderen Faszientools erfolgreich selbst behandeln können.
Das Buch ist eine wunderbare Ergänzung zur Rücken Fit Challenge

28/06/2021

Foto- und Video Shooting für unser neues Wearable MySENSAI