Was ist die Webseite?

http://www.yogastube-hannover.de/

Yogastube Hannover, Egestorffstraße 2, Wedemark (2025)

21/03/2024

Warum mache ich das eigentlich?

Warum möchte ich eigentlich vom Yoga vermitteln, vom Pilates Training und von Bewegung leben? Warum soll es das eigentlich sein?

Sicherlich nicht um reich zu werden - das wissen wir ja inzwischen 🤞 aber welches warum gibt es dann?

Weil es mir geholfen hat. Weil es mich gesund gemacht hat. Meinen Körper repariert hat. Weil es meinen Kopf zur Ruhe bringt. Meine Seele entspannt.

Und genau dies möchte ich weiter geben. Ich möchte das Gefühl vermitteln welches ich all die Jahre hatte als ich erst körperlich und dann emotional heilen durfte und konnte.

Und ich möchte vermitteln, dass es dafür viele Wege gibt; es nicht der rein spirituelle Weg sein muss und Bewegung unterstützen kann.
Ganz gleich ob Yoga, Pilates oder ein HIIT. Und dass aber auch eine Form der Spiritualität dabei sein darf.

Ich möchte den Gedanken davon nehmen, dass eine Entscheidung getroffen werden muss.

Yoga oder Pilates. Krafttraining oder Mobilität. Spiritualität oder keine. Ketchup oder Mayo. Pommes oder Pizza.

Alles darf miteinander kombiniert werden.

Und so darf ich die Kaffeetrinkende-Yogalehrerin sein, die Fritten und Pilates liebt, die ganz viel Bewegung mag aber es liebt lautstark Mantren mit zu singen und auch stille in der Meditation findet.

Das wusste ich vorher nicht; ich dachte ich muss mich entscheiden.

Also - was ist mein Warum?

Ich möchte die Vielfalt von all dem zeigen und weiter geben. Ich möchte zeigen wie bunt das alles ist und wie alles miteinander zusammen kommen kann. Genau passend für dich.

Deswegen mache ich das alles. Deswegen gebe ich nicht auf. Das ist mein Warum.

Was ist dein Warum? Egal in welchem Bereich - was ist dein warum? 🤍

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18/03/2024

Heute mal ein kleiner Real Talk 🤍

Häufig werde ich gefragt was ich sonst noch arbeite wenn ich sage, ich bin Yoga- und Pilateslehrerin.

Als wenn schon klar ist, davon alleine kann man doch nicht leben.

Und es geht auch nicht - außer du arbeitest und unterrichtest wirklich viel.

Ich unterrichte in einer Woche so zwischen 15 - 20 Kurse; in anderen Studios aber auch in meinem.

Mit der Vorbereitungszeit und auch der Anfahrt zum Studio sollte das eigentlich ausreichen an Arbeitszeit.

Bei mir kommen dann noch Büroarbeiten dazu - die von keinem bezahlt werden - und nun meine anderen Jobs.

Ich unterrichte noch zwei Seminare an einer privaten Hochschule, fahre hin und wieder zu Veranstaltungen und bin auch wieder etwas mehr in der Unterstützung beim Projektmanagement involviert. Allein mit diesen Jobs bin ich bei 25 - 30 Stunden in der Woche.

Warum? Weil es nicht reicht. Bei mir. Und ich brauche „nur“ Geld für Miete, essen und ab und zu mal Fritten beim Imbiss.

In den meistens Studios bekomme ich keine 80,00 € Stundenlohn und ich auch Schüler*Innen kann ich keine 25,00€ / Stunde abnehmen.

Und leider kann nicht jede*r über Instagram und YouTube Geld verdienen und Retreats auf den Malediven organisieren (bitte nicht falsch verstehen: ich feiere alle, bei denen es so läuft 🤍)

Es müssen also viele Kurse her, um davon einigermaßen leben zu können aber darunter leidet die Kreativität, der Geist, der Körper und und und…

Aber aufgeben möchte man (ich) auch nicht - denn es ist DAS für mich… 💜

Die Katze beißt sich also in den sogenannten Schwanz!

Deswegen sei lieb mit deinen Freunden, die Yogavermitteln - sie haben keine Zeit weil sie einfach unendlich viel arbeiten müssen, um Leben zu können ✨

Wusstest du wie es um diesen Markt steht? Bist du selbst Yogavermittler*in und hast damit zu tun? Oder machst du dies Nebenberuflich und du sicherst dich anders ab? Hält das alles dich vielleicht davon ab, Hauptberuflich in dem Bereich zu arbeiten?

Lass gerne mal einen Kommentar dazu da 🩵

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24/01/2024

Wie sieht eigentlich die richtige Balance im Leben aus?

Und kann ich Yoga praktizieren und vermitteln und trotzdem gerne Käse essen, mal ein Glas Wein und Literweise Kaffee trinken?

Ich habe für mich entschieden - ja 🤍

Als ich mit meiner Yogalehrerinnen Ausbildung anfing hatte ich oft das Gefühl, ich passe da nicht so rein. Viele lebten schon - in meinen Augen damals - sehr yogisch und ich eben noch nicht. Ich hab versucht das anzupassen um rein zu passen aber so fühlte es sich gar nicht mehr nach mir an.

Also hab ich für mich entschieden - ich passe alles so an wie es sich für mich gut anfühlt. Stimmig. Und wie es für mich ein gutes Leben ist. Achtsam aber eben auch in Balance.

Für mich gehört dazu Kaffee zu trinken, Wein mit den Mädchen zu trinken, Käseplatten auf den Tisch zu stellen, nicht jeden Tag Asanas zu praktizieren, Meditation auf meine Art (nicht in der Stille 🤫) und viel anderen Sport mit in mein Leben zu packen.

Für mich persönlich kann es nicht nur diesen einen Weg geben (dazu vielleicht irgendwann mal mehr 😁)
- dazu bin ich viel mehr als eine Yogavermittlerin. Ich bin ja schließlich auch noch Marlene 🤷‍♀️

Wenn du Lust auf diese Art hast - schau doch gerne mal in meinen Kursen in der vorbei 💜

Wie findest du die Balance in deinem Leben? Wie gestaltest du diese Balance?

19/01/2024

Heute einfach nur so:

Happy Freitag und happy Wochenende 💜

Was steht bei dir an? Was hast du geplant?

Ich werde - wie immer - mein Wochenende heute Abend mit Pizza starten und Sonntag Abend mit einer Stunde Yoga in der beenden.

Zwischendurch gibt es Spaziergänge mit Schmidti, Pommes beim besten Imbiss der Stadt, Sport und Handball EM.

Für mich persönlich ein richtig gutes Wochenende 🫶

Und wenn du Lust hast, dein Wochenende gemeinsam mit mir ausklingen zu lassen - dann schau gerne mal in der Yogastube in Linden-Mitte vorbei ✨

Sonntag 18.15 - 19.30 Uhr
Hatha Vinyasa Flow
Yogastube Hannover

11/01/2024

Voller Demut verneige ich mich:

Vor mir.

Davor, dass ich 36 Jahre mein Leben gelebt habe - jede Höhe aber auch jede Tiefe mitgenommen und gemeistert habe.

Letztes Jahr an diesem Tag dachte ich - ich kann nicht mehr. Ein Gefühl der Leere breitete sich immer mehr in mir aus; zu viele Dinge waren in mir. Nicht aufgearbeitet und verarbeitet.

Mein ganzes System war nach 35 Jahren einfach kaputt. Ausgelaugt. Müde. Platt.

Letztes Jahr an diesem Tag hab ich geweint, geweint und geweint. Trocknete abends die Tränchen und ging mit verquollenen Augen auf einen Wein mit meinen liebsten Freunden aus.

Und nach diesem Tag habe ich mich aufgerappelt; mir Hilfe gesucht und begonnen aufzuräumen und auszumisten. Sicherlich gibt es da immer noch diese unordentlichen Schubladen, in die ich vieles einfach rein werfe aber vieles wurde doch recht gut sortiert und zum Sperrmüll gebracht.

Meine Kraft kam zurück und auch die Freude am Leben.

An den Dingen, die ich liebe: Yoga, Pilates, Bewegung, Sport, meine Freunde & Familie, gutes Essen, Schmidtiboy, Pommes, Sonne im Gesicht, Wind um die Nase und und und… 🤍

Und die Kraft war da, um mich beruflich nun immer mehr zu verändern - schneller als gedacht wurde Yoga, Pilates und Sport mein Hauptberuf und Eventmanagement eher zweitrangig. Meine Krankenkassenzulassung kam endlich und mehr Energie floss in mein Studio.

Und ich weiß heute - ohne die Zeit vor genau einem Jahr, hätte ich das nicht geschafft. Dieses extreme Tief mit all den Lehren war für mich wichtig um jetzt ein Leben zu leben, welches ich unfassbar liebe. Welches ich für mich gestalte.

Ich freu mich auf die 36. Ich freu mich auf 2024 mit 36. Ich freu mich auf jede Höhe und auf jede Tiefe in diesem Jahr. Hauptsache nicht linear.

Happy Geburtstag für mich 🎁

19/12/2023

Wie lieb bist du zu dir selbst?

Eine liebe Freundin hat letzte Woche zu mir gesagt, sie möchte nach einer verletzungsbedingten Pause wieder gut mit ihrem Körper zusammen arbeiten und wieder zurück in Bewegung kommen.

Ich fand das sehr schön aber es hat mich auch nachdenklich gemacht.

Wie lieb sind wir wirklich zu unserem Körper? Wenn wir Sport machen aber auch wenn wir gar keinen Sport machen? Achten wir immer auf die Signale, die uns gesendet werden oder ignorieren wir sie doch immer mal ganz gerne?

Denn auch wenn ich gelernt habe, besser auf meinen Körper zu hören, ignorier ich doch hin und wieder seine Signale.

Aber warum macht man das? Warum nehmen wir alles was zu tun ist, alles was wir erreichen wollen so viel ernster als unseren Körper?

Ich hab lange überlegt und eigentlich müsste hier jetzt eine Weisheit stehen - aber ich hab sie nicht.

Ich selbst habe immer wieder meine Momente in denen ich sage „Danke für die Info aber die Woche müssen wir jetzt durchziehen“.

Immerhin nehme ich sie inzwischen wahr aber das ist ja nicht Sinn der Sache 🫶

Aber wir können zusammen ein bisschen mehr auf unsere schönen Körper hören - wenn wir es selbst nicht schaffen, jemanden anderes bitten etwas auf uns zu achten.

Wir können gemeinsam Yoga üben und lernen lieb zu uns zu sein. Zu unserem Körper.

Denn darauf kommt es an - lieb zu dir zu sein. Und zu anderen, die es vielleicht gerade nicht schaffen lieb zu sich zu sein.

✨ Wenn du Lust hast gemeinsam Yoga zu üben und zu praktizieren, schau gerne mal in meinen Kursen der vorbei - alle Infos findest du auf der Homepage ✨

Yogastube Hannover

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