20/02/2026
🥫 FoodFacts: Bohnen 🌱
Klein, aber voller Nährstoff-Power!
Bohnen sind echte Allrounder in der Ernährung: Sie liefern hochwertiges pflanzliches Eiweiß, wertvolle Ballaststoffe sowie wichtige Mineralstoffe wie Magnesium und Eisen – ideal für eine ausgewogene, pflanzenbetonte Ernährung.
💡 Apotheken-Tipp:
Ballaststoffe fördern eine gesunde Darmfunktion und können helfen, den Cholesterinspiegel zu regulieren. Gerade bei empfindlicher Verdauung empfiehlt es sich, die Menge langsam zu steigern und auf gut gegarte Bohnen zu setzen – so werden sie deutlich besser vertragen.
👉 Wir beraten euch gerne, wie Ernährung und Mikronährstoffe optimal zusammenspielen – individuell, kompetent und alltagstauglich.