Die Abnehm-Akademie DAA Weiden

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Weiden in der Oberpfalz
Die Abnehm-Akademie DAA Weiden

Mit der Jung-& Kraftquellen Methode fitter attraktiver und voller Energie fühlen - exklusiv in Weiden! Bis bald Evelyn Schaar
und Dag Schmiede

Für wen ist die Abnehm-Akademie?

- Für alle, die dauerhaft, nachhaltig und gesund abnehmen wollen
- Für alle, die ihre Figur verändern und halten wollen.
- Für alle, die mit sich und ihrem Leben zufrieden sein wollen. Oder einfach nur gesund, leistungsfähig, vital und glücklich leben wollen.

23/01/2026

Der Klassiker aus Kindertagen: „Setz deine Mütze auf, sonst wirst du krank!“

Aber stimmt das überhaupt?

🧠 Fakt ist: Du erkältest dich nicht, weil du kalte Ohren hast, sondern weil dein Immunsystem geschwächt ist und Viren leichtes Spiel haben.

Aber: Kälte belastet den Körper. Und Wärme schützt deine Ressourcen.

Deshalb ist eine Mütze trotzdem eine gute Idee, aber nicht die einzige.

✅ Das hilft deinem Immunsystem im Winter wirklich:

Bewegung an der frischen Luft
Nährstoffreiche Ernährung (Vitamin D, Zink, Omega 3)
Genug Schlaf & Erholung
Stressreduktion, damit dein Körper sich regulieren kann
💬 Du willst wissen, wie du deinen Körper in der kalten Jahreszeit optimal unterstützt?

👉 Dann sichere dir jetzt ein persönliches Beratungsgespräch bei uns in der Akademie, kostenlos & individuell

22/01/2026

Viele schwören bei Rückenschmerzen auf Massage. Und ja, sie kann wunderbar entspannen.

Aber:
Massage löst keine Rückenschmerzen.
Sie lindert Symptome, nicht die Ursache.

Rückenschmerzen entstehen oft durch:

Bewegungsmangel
schwache Tiefenmuskulatur
Alltagsstress & Anspannung
Was du wirklich brauchst:
✅ Muskelaufbau & gezieltes Training
✅ Haltungsschulung & Mobilität
✅ Entspannung – ja, auch Massage 😉

Die Kombination macht den Unterschied, nicht die Behandlung allein.

💬 Hol dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch bei unseren Rückenexperten.
Wir analysieren, was dein Rücken wirklich braucht.
Jetzt in der Abnehm-Akademie melden

21/01/2026

Du trainierst.
Du gibst dir Mühe.

Aber dein Energielevel bleibt niedrig?

Der Bauch bleibt?
Der Schlaf ist unruhig?

Dann fehlt dir nicht mehr Sport! Dir fehlt Erholung und Stoffwechselentlastung.

Denn Training wirkt nur dann, wenn dein Körper auch die Kraft hat, darauf zu reagieren.
➡️ Genau hier setzen wir an.

In deinem persönlichen Beratungsgespräch erfährst du:
✅ Wie du deinen Stoffwechsel ohne Diät entlastest
✅ Welche Bewegung dir guttut
✅ Und wie du wieder besser schläfst, regenerierst und Ergebnisse siehst

🎯 Der erste Schritt ist ein einfacher:
👉 Buche dein kostenloses Beratungsgespräch. Link in Bio oder direkt bei uns in der Akademie.

20/01/2026

Kopfschmerzen schränken dein Leben ein und trotzdem nehmen viele sie einfach hin.

Ob Spannungskopfschmerz, Stress oder Flüssigkeitsmangel:
Mit den richtigen Signalen zeigt dir dein Körper, was er braucht.

💡 Das Gute: Schon kleine Veränderungen im Alltag helfen, ganz ohne Medikamente.

✔️ Bewusste Bewegung
✔️ Bessere Versorgung
✔️ Weniger Spannung

👉 Jetzt kostenlosen Stress-Selbsttest starten und herausfinden, wie du deinem Körper mehr Leichtigkeit gibst. Link in der Bio.

19/01/2026

Viele Menschen schlafen schlecht und denken, das Problem sei ihr Kissen. Dabei beginnt gesunder Schlaf viel früher.

🧠 Schlaf ist kein Schalter, den man abends umlegt. Es ist ein Prozess, der über den Tag vorbereitet wird.

Woran du gesunden Schlaf erkennst:
✔️ Du schläfst innerhalb von 10–20 Minuten ein
✔️ Du wachst 1–2x oder gar nicht auf
✔️ Du fühlst dich morgens erholt
✔️ Du brauchst keine Schlummertaste

Drei Dinge, die deinen Schlaf direkt verbessern können:

Licht & Rhythmus: Morgens Tageslicht tanken, abends künstliches Licht reduzieren
Essen & Trinken: Abends leicht essen, Alkohol meiden, Magnesiumzufuhr prüfen
Gedanken beruhigen: Atemübung oder Journaling vor dem Schlafen
🧘‍♀️ Du möchtest wissen, wie gestresst dein System wirklich ist und was deinen Schlaf konkret stört?

👉 Dann mach jetzt den kostenlosen Stress-Selbsttest
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18/01/2026

Viele denken, mehr Bewegung allein sei der Schlüssel zu Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit. Doch ein ganz zentraler Hebel liegt woanders: in der Ernährung.

Antientzündlich zu essen bedeutet, den Körper aktiv zu entlasten, statt ihn durch Stress, Zucker, Weizen und andere Reize in Dauerkampf zu halten. Das steigert die Regeneration, verbessert das Wohlbefinden und kann Schmerzen deutlich reduzieren.
💡 Wer mehr über diese Art der Ernährung erfahren möchte, kann sich jederzeit melden.

Mehr Infos dazu gibt’s im Gespräch oder hier:⤵
🔗 https://abnehm-akademie.gesundfit.app/beratungsgespraech/
über den Link in der Bio. ✅

12/01/2026

Die Abnehmspritze verspricht schnelle Ergebnisse,
aber was passiert danach?

Fehlende Nährstoffe, Muskelabbau, sinkender Grundumsatz und ein Jo-Jo-Effekt, der schwerer wiegt als der kurzfristige Erfolg.
Wer langfristig abnehmen will, braucht mehr als nur einen Appetitzügler:
Nämlich ein stabiles Fundament aus Ernährung, Bewegung und Muskelaufbau.

Ein gut geplanter Start ist der nachhaltigere Weg.
Mehr dazu im kostenlosen Beratungsgespräch, der Link befindet sich in der Bio.

09/01/2026

„Einrenken“ klingt gut – bringt aber meist nur kurzfristige Erleichterung.
Der Grund für Rückenschmerzen liegt selten an einem „verschobenen“ Wirbel, sondern an Verspannungen, schwacher Muskulatur oder Bewegungsmangel.

Was wirklich hilft: regelmäßige Mobilisation, gezieltes Muskeltraining und ein aktiver Alltag.

💡 Wer genauer wissen will, wie es um den Rücken steht, kann den kostenfreien Selbsttest machen – der Link dazu ist oben in der Bio.

05/01/2026

Viele starten am 1. Januar mit den besten Vorsätzen und scheitern noch vor Mitte des Monats. Warum? Weil sie dieselben Fehler machen wie im letzten Jahr: zu viel auf einmal, zu wenig Struktur, unrealistische Erwartungen.

Wenn du es diesmal anders machen willst, brauchst du keinen Diätplan, du brauchst Klarheit & Begleitung. Was funktioniert für deinen Körper? Was hält dich bisher zurück? Und vor allem: Wie kannst du dranbleiben, ohne dich zu überfordern?

🎯 Starte mit unserem kostenfreien 3-Tage Abnehm Schnellstart.
Drei Tage. Drei Schritte. Null Druck. Link in Bio oder direkt bei uns in der Akademie.

03/01/2026

Ein verspanntes Zwerchfell kann drei negative Auswirkungen haben:

Du wirst schneller krank.
Wenn das Zwerchfell nicht mehr richtig arbeitet, wird die Atmung flacher. Bakterien werden schlechter ausgeleitet.
Deine Verdauung leidet.
Ein verspanntes Zwerchfell hemmt Magen & Darm – es entsteht dieses unangenehme Völlegefühl.
Rückenschmerzen.
Das Zwerchfell verläuft rund um deinen Oberkörper – ist es verspannt, leidet auch dein Rücken.
Was kannst du tun?

Tief in den Brustkorb einatmen – im Liegen, ganz bewusst.
Wärme hilft – z. B. ein Inhalator oder warme Luft.
Mobilisation – Drehbewegungen, Strecken, Übungen wie bei uns im Studio.

Wir helfen dir, dein Zwerchfell zu entspannen, deine Verdauung zu verbessern und gesund zu bleiben.

Und wenn du wissen willst, wie verspannt du wirklich bist –
mach einfach den kostenlosen Stresstest. Den Link findest du oben in der Bio.

01/01/2026

Ein neues Jahr beginnt.
Mit neuen Möglichkeiten.
Mit Zeit für sich.
Und vielleicht mit dem Entschluss, 2026 zur besten Version Ihrer Gesundheit zu machen.

Für uns beginnt das Jahr mit einem klaren Ziel:
Menschen wie Ihnen dabei zu helfen, mit Leichtigkeit, Energie und innerer Balance durch das Leben zu gehen, in jedem Alter.

Wenn Sie in diesem Jahr etwas für sich tun möchten:
Wir sind da.

Für Ihre Gesundheit. Ihre Erholung. Und Ihr gutes Körpergefühl.

Frohes neues Jahr, von Herzen.
Ihr Team vom Club

Wenn Sie sich eine persönliche Begleitung wünschen: Vereinbaren Sie ein kostenfreies Beratungsgespräch.
Der erste Schritt fühlt sich oft schon richtig gut an.

📲 Link in Bio

Adresse

Professor Zintl-Straße 9
Weiden In Der Oberpfalz
92637

Telefon

+499616341080

Webseite

https://die-Abnehm-Akademie.de/, https://linkin.bio/abnehm-akademie

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