Metabolic Coaching

26/08/2023

Wusstest Du schon? Auberginen sind in den warmen Monaten von Juli bis Oktober in voller Saison! 🍆🌞

Es gibt verschiedene Sorten, von den klassisch violetten bis hin zu gestreiften oder weißen Auberginen, die alle mit ihrem einzigartigen Geschmack überzeugen. 🎨👩‍🍳

Mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt, reichlich Vitaminen und Antioxidantien stärken sie dein Immunsystem und fördern eine gute Verdauung. 🌿💪

👇 Erfahre mehr über die gesundheitlichen Vorteile und ob die Bitterstoffe in der Aubergine wirklich zu Übelkeit führen können: 💜

✅ Hier erfährst du mehr zum Thema - So gesund ist die Aubergine - ✅ So verbesserst du deine Gesundheit langfristig ✅

25/08/2023

Ein Burger ist nicht schlimm, oder? Eine neue Studie zeigt, dass schon kleine Mengen Fast Food Auswirkungen auf das Immunsystem im Darm haben können.

Fast Food kann sogar in kleinen Mengen die Bakterienzusammensetzung im Darm beeinflussen. Eine neue Studie zeigt, dass das die Immunabwehr stören kann.

20/08/2023

Was du über Cashews wissen solltest 👇

09/08/2023

Welche Nährstoffe stecken in dem Gemüse und ist bittere Zucchini giftig?

Zucchini erfreuen sich großer Beliebtheit, da sie sich in vielen unterschiedlichen Rezepten zubereiten lassen. Aber wie gesund sind Zucchini, welche I

29/07/2023

Das beliebte Frühstücksgetränk ist nicht so unproblematisch wie oft angenommen.

21/07/2023

Goji-Beeren sollen eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben. Was steckt dahinter?

Goji-Beeren sollen eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben. Mit welchen Inhaltsstoffen kann die Goji-Beere punkten und wie gesund ist das Super

16/07/2023

Was steckt im Gemüse & ist bittere Zucchini giftig?

Zucchini ist seit langem ein fester Bestandteil vieler Rezepte und wächst in vielen heimischen Gärten. Das Gemüse lässt sich dabei äußerst vielfältig zubereiten: Wer genießt im Sommer nicht gerne einen leichten Zucchini-Salat oder einen leckeren Auflauf mit Zucchini, Tomaten und Hackfleisch?...

10/07/2023

Pestizide, Keime und Schmutz möchte niemand mitessen.

Viele konventionelle Obst- und Gemüsesorten im Supermarkt sind durch Pestizide oder Keime belastet. Wie Sie Obst und Gemüse richtig waschen, lesen Sie hier

09/07/2023

Kohlrabi roh essen – Das schmeckt und ist gesund. Manche mögen Kohlrabi roh sogar lieber als gekocht. Wir haben für dich die wichtigsten Infos zusammengefasst.

07/07/2023

Gesund oder ungesund? Das steckt in Mais 🌽 und so viele Kalorien liefert das Getreide!

Mais kann gekocht oder gebraten als Beilage, als Maisbrei anstelle von Reis, als Cornflakes zum Frühstück oder in Form von Maiswaffeln oder Popcorn als Snack zwischendurch verzehrt werden. Im Gegensatz zu anderen Getreidesorten hat Mais den Vorteil, dass er kein Gluten enthält und somit auch für...

01/07/2023

🍎🍉🍑 Passend zum heutigen „Tag der Früchte“ stellen wir Ihnen die Bedeutung von Granatapfel in der Mikronährstoffmedizin vor. Er enthält mehr als 120 gesundheitsfördernde Pflanzenstoffe – zu den wichtigsten gehören Punicalagin und Ellagsäure. Sie hemmen zum Beispiel Entzündungen und schützen die Zellen vor oxidativem Stress.

ℹ️ Mikronährstoff-Experten setzen Granatapfel-Extrakt unter anderem ein für eine gesunde Prostata, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder gegen entzündliche Erkrankungen wie Rheumatoide Arthritis.

💊 Präparate mit Granatapfel können Wechselwirkungen mit Medikamenten haben – vor der Einnahme sollten Sie daher den Arzt um Rat fragen.

Granatapfel schützt Zellen vor oxidativem Stress - Wie er im Körper wirkt und wann man ihn benötigt, erfahren Sie hier | VitaminDoctor

25/06/2023

🥦 Entdecke das vielseitige Hybridgemüse Bimi: Ein Genuss voller gesunder Nährstoffe! 🌞

Hast Du schon einmal von Bimi gehört?🥦🌱
Dieses einzigartige Hybridgemüse, auch bekannt als Broccolini oder Spargelbrokkoli, ist eine faszinierende Kombination aus Brokkoli und dem chinesischen Kohl Kai-lan.💚
Optisch erinnert es eher an eine Mischung aus Spargel und Brokkoli, und geschmacklich begeistert es mit seiner zarten und leicht nussigen Note. 🌰

Aber Bimi hat noch viel mehr zu bieten als nur seinen köstlichen Geschmack. Es ist reich an gesunden Nährstoffen, die es zu einer spannenden Alternative zu herkömmlichen Kohlsorten wie Grünkohl oder Brokkoli machen. 😋
Hier sind einige der Highlights:

💪 Reich an Vitaminen und Mineralien
🌿 Ballaststoffreich und verdauungsfördernd
🧡 Antioxidantienpower

👇 Hier erfährst Du noch mehr über das faszinierende Hybridgemüse Bimi. 👇

✅ Hier erfährst du mehr zum Thema - Trend-Gemüse Bimi: Was ist Spargelbrokkoli? - ✅ So verbesserst du deine Gesundheit langfristig ✅