15/01/2026
Kopfstand-Workshop
Perspektivenwechsel
Möchtest du schon immer mal einen Kopfstand lernen? – Beginne das neue Jahr mit einem Perspektivenwechsel!
In diesem Workshop lernst du deinen Körper optimal auf den Kopfstand vor zubereiten
Wir kümmern uns um folgende Fragen:
- Welche Vorübungen sind wichtig?
- Wie kann ich für den Kopfstand wichtige Muskelgruppen ansteuern und stärken?
- Wie komme ich sicher in die Haltung und wieder heraus?
- Was passiert wenn ich falle?
In diesen 90 Minuten lernen wir vor allem vorbereitende Asanas, die du in deine Yoga Praxis integrieren kannst. Wir bauen diese Asanas in einen Yoga Flow ein und kommen so dem Kopfstand (Shirshasana) näher. Du hast genügend Zeit in einem sicheren Rahmen zu probieren, oder auch nur mit den Vorübungen zu spielen und dich Stück für Stück mit dem Perspektivenwechsel vertraut zu machen.
Trau dich! Ich freue mich auf dich!
