POM Lady Weimar

01/01/2026

✨ Willkommen im neuen Jahr ✨

mit neuen Möglichkeiten, neuen Zielen und frischer Energie. Gleichzeitig darf alles bleiben, was dir im letzten Jahr gutgetan hat. Gute Routinen, stärkende Gewohnheiten und Momente.

Auch 2026 geht es bei uns um Bewegung, Wohlbefinden und darum, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen – in deinem Tempo und ohne Druck.

Wir freuen uns auf ein Jahr voller Energie, Beständigkeit und gemeinsamer Bewegung.

Alles Liebe 💖 von deinem POM Lady Team

30/12/2025

Ein Abend nur für dich 🧖🏻‍♀️

Am Samstag, dem 31. Januar 2026, öffnen wir unsere Sauna am Abend für eine kleine Auszeit vom Alltag.
Erlebe entspannte Stunden in wohltuender Atmosphäre.

💶 25 € pro Person
👥 limitiert auf 15 Plätze
➡️ Reservierung am Empfang erforderlich

Ein Abend zum Abschalten, Durchatmen und Genießen.

Wir freuen uns auf dich 💛

24/12/2025

23/12/2025

Zeit für eine kleine Bestandsaufnahme:

💫 Hast du dir Zeit für dich genommen?
💫 Warst du regelmäßig aktiv?
💫 Fühlst du dich gut?

22/12/2025

Warum tut Sauna so gut?

✨ Stärkt dein Immunsystem
✨ Entgiftet den Körper
✨ Entspannt die Muskulatur
✨ Verbessert die Durchblutung
✨ Reduziert Stress nachhaltig

💫 Unser Tipp: 3 Saunagänge
→ Je 8-12 Minuten
→ Mit ausreichend Abkühlphasen
→ Viel trinken!

In der Sauna kannst du loslassen. Die Wärme umhüllt dich, der Alltag bleibt draußen.

Pure Entspannung! 🌟

21/12/2025

💪 Das Original Langhantel-Workout für den ganzen Körper. Eine Stunde voller Power!

⚡ Kraftausdauer für alle Muskelgruppen
⚡ Motivierende Musik
⚡ Für jedes Level geeignet
⚡ Maximale Kalorienverbrennung

Du bestimmst dein Gewicht, die Musik gibt den Takt vor. Nach Body Pump fühlst du dich stark und stolz!

Bist du ready? Let's pump! 🔥

20/12/2025

Spüre, wie die Wärme tief in deine Muskulatur dringt und Verspannungen sich lösen.

✨ Tiefenwärme durch Infrarot
✨ Mechanische Rollmassage
✨ Durchblutungsfördernd
✨ Muskelentspannend

💫 Perfekt nach dem Training oder bei:
→ Verspannungen
→ Muskelkater
→ Stress
→ Kältegefühl

Wohlgefühl garantiert! 🌟

19/12/2025

💫 In der Adventszeit besonders wertvoll:
Zwischen all dem Trubel einen Moment nur für dich. Auf der Matte bist du bei dir.

✨ Verbindet Atem & Bewegung
✨ Bringt Ruhe in den Geist
✨ Stärkt & dehnt den Körper
✨ Schafft innere Balance

Einatmen. Ausatmen. Ankommen.

18/12/2025

Unsere WASSERBETTMASSAGELIEGE - pure Entspannung:

Gönne deinem Körper diese Auszeit. Während du daliegst, arbeitet die Massage - du musst nur loslassen.

✨ Sanfte Wasserwellen
✨ Wärmende Tiefenentspannung
✨ Stressabbau pur
✨ Regeneration für Körper & Geist

Dein Advent-Geschenk an dich selbst! 🎁

17/12/2025

Die perfekte Entlastung deiner Muskulatur und Bandscheiben.

💫 Darum ist Faszientraining so wichtig:
→ Löst Verklebungen
→ Verbessert die Durchblutung
→ Reduziert Schmerzen
→ Erhöht Bewegungsradius

Geschmeidiger Körper = besseres Körpergefühl!

16/12/2025

Viele denken, Me-Time sei Luxus oder gar Zeitverschwendung. Falsch!

✨ Zeit für dich ist:
• Tanken für neue Energie
• Mentale Gesundheit pflegen
• Basis für deine Leistungsfähigkeit
• Selbstliebe in Aktion

💫 Du kannst nicht aus einem leeren Glas geben.

Gerade im Advent: Nimm dir bewusst Zeit für das, was DIR gut tut. Ohne schlechtes Gewissen!

Du bist es wert. Punkt. 💛

❤️ ❤️

15/12/2025

Die perfekte Kombi für zwischendurch:

🍊 MANDARINE
• Voller Vitamin C
• Natürliche Süße
• Stärkt dein Immunsystem

🥜 NÜSSE (Walnüsse, Mandeln)
• Gesunde Fette
• Protein-Power
• Langanhaltende Energie

✨ Zusammen der ideale Snack:
Vitamine + Eiweiß + gesunde Fette = Sättigung ohne Reue!

Statt Plätzchen mal was Gesundes zwischendurch. 😉