24/08/2025
YIN YOGA - immer montags um 19.30 Uhr in der Yogalounge
Yin Yoga ist deine Einladung, tief durchzuatmen, Spannungen zu lösen und ganz bei dir anzukommen.
Yin Yoga ist eine ruhige Yoga Praxis und zielt anders als das klassische Hatha Yoga, das auf die
Stärkung und Beweglichkeit der Muskeln zielt, auf die Gelenke und das Bindegewebe. Es ist daher eine schöne Ergänzung zur klassischen Yoga Praxis und super für Sportler geeignet. Wir dehnen bzw. beanspruchen mit den Yin Haltungen die Faszien und das Bindegewebe. Durch das lange, entspannte Halten (3-5 Minuten) wird das Fasziengewebe durchlässiger und die Flüssigkeit in den Faszien regeneriert sich. Wir lösen im besten Fall Schmerzrezeptoren und können so ggfs. unspezifische Beschwerden unterstützen.
Yin Yoga hat durch das lange, ruhige Halten der Asanas auch einen meditativen Aspekt. Die oftmals stressige, äußere Welt tritt in den Hintergrund, der Blick geht nach innen, manchmal lösen sich auch Emotionen.
Das sagen Teilnehmer*innen:
„Nach jeder Yinyogastunde fühle ich mich voll entspannt! (Hannes)
„Ich gehe ruhig und gelassen aus der Yinyogastunde.“ (Anja)
Interesse? Dann melde Dich sehr gerne bei mir: yoga@nicole-veith.de
Kursbeginn ist der 22.9.25 / auch über 10er Karte buchbar.
Wir freuen uns auf Dich. Herzensgrüße, Barbara & Nicole
