Coco A. Achinger

10/01/2026

Warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist, Breathwork wirklich zu vertiefen

Breathwork entwickelt sich gerade von einer ergänzenden Methode zu einer zentralen Fähigkeit für Coaches, Trainer und Lehrer. Nicht als Trend – sondern weil der Bedarf real ist.

Wir leben in einer Zeit von Dauerstress, innerer Unruhe und emotionaler Überforderung. Atemarbeit bietet hier etwas Entscheidendes: einen direkten, körperbasierten Zugang zu Regulation, Präsenz und Lebenskraft. Erfahrbar. Verkörpert. Nachhaltig.

Gleichzeitig wird unsere Welt immer schneller. Wir suchen nach effektiven Wegen, um bewusster zu leben, gesünder zu bleiben und mit unserer Energie verantwortungsvoll umzugehen. Breathwork arbeitet dabei mit dem elementarsten Element unseres Seins: dem Atem – als Schlüssel zu Nervensystem, Bewusstsein und innerer Freiheit.

Deshalb ist Atemarbeit heute aus moderner Persönlichkeitsentwicklung nicht mehr wegzudenken. Sie wird zur Grundlage für echte Begleitung – nicht nur zur Technik.

✨ Und genau deshalb ist jetzt der Moment.

Die Atemalchemie Breathwork Guide Ausbildung startet in zwei Wochen.
Und für eine Woche gibt es noch den Last-Minute-Rabatt.

Wenn du spürst, dass du nicht nur Methoden lernen willst, sondern Räume wirklich halten möchtest – mit Präsenz, Tiefe und Verkörperung – dann ist das deine Einladung.

👉 Link in Bio
👉 Schreib mir „BREATHWORK“ per DM für alle Infos

06/01/2026

JANUAR MIT ATEM ALCHEMIE 🌬️✨

Für Inspiration, mehr Ruhe im System – und mehr Weite in dir.

🕯️ Jeden Montag 21:00 (online) öffne ich die Inner Healer Sessions: Yin Yoga + entspannende Atemreise. Zum Runterkommen, Loslassen, Ankommen.

🌑🌬️ Am So, 18.01. (13–17 Uhr) geht’s live in Überlingen in den Deep Dive to UPLIFT:
Die UPLIFT Journey – Transformative Breathwork Experience
Regulation · innere Ausrichtung · Journey · Integration — und das an einem Neumond-Tag: perfekt für Neustart-Energie.

💫 Und am Do, 29.01. (19–21 Uhr) gibt es die monatliche UPLIFT Journey online – im Januar geführt von Angelika. Von Zuhause aus, aber tief.

❣️🌟 Wenn du dieses Jahr Breathwork nicht nur erleben, sondern lernen & weitergeben willst: Im Januar startet die Atem Alchemie®️ Breathwork Guide Ausbildung.

🔗 Links & Anmeldung: [Link in Bio]
oder schreib mir „JANUAR“ per DM – dann sende ich dir alles gesammelt. 💜

Ich freue mich darauf, mit dir in diesen Monat Energie, Gelassenheit und Freude zu Atmen.
Con mucho amor
Deine Coco

04/01/2026

2026 ruft nach neuen Skills.
Skills, die uns nicht nur produktiver machen —
sondern präsenter, klarer, friedlicher, mutiger.

Was wäre, wenn dein Atem einer dieser Skills wäre?

Ein Werkzeug für Stressregulation, Fokus, Energie, Intuition,
aber auch für Coaching, Therapie & Begleitung.

Die Atem Alchemie Experience ist dein Start:
kostenlos, tief, erkenntnisreich.

Und wenn du spürst, dass dich dieser Weg ruft —
lies in die Ausbildung hinein.
2026 kann dein Jahr der inneren Meisterschaft werden.

🪄 den Link zur Ausbildungsseite und kostenlosen Atem Alchemie Experience findest du in der Bio

Wir starten am 25.01. ✨ und jetzt ist der Moment mit an Bord zu kommen, für deinen kraftvollen Take-off ins 2026 auf den schwingen deines Atems.

Voller Vorfreude auf diesen gemeinsamen Weg
Coco

23/12/2025

✨ UPLIFT Journey – RESET INTO 2026 ✨

Dienstag, 30. Dezember 2025 · 19:00–21:00 Uhr

Spürst du es auch?
Diese Tage zwischen den Jahren sind wie ein Portal. Und genau da öffnen wir einen Raum für einen tiefen Reset – damit du leichter, klarer und freier ins Jahr 2026 gehst.
In dieser transformativen Breathwork Journey lassen wir los, was 2025 sichtbar gemacht hat:
alte Spannungen, Druck, unnötige „Daten“ im somatischen Speicher – und wir schenken deinem System ein kraftvolles Update.

🌀 Das Herzstück der Reise:
Wir decken eine deiner tiefen „persönlichen Lügen“ auf (die alte Story, die dich klein hält / festhält) – und wandeln sie in eine persönliche Wahrheit, die du 2026 wirklich leben willst.
Manchmal ist genau das… ein kleines Wunder. 🌟

Warum transformative Breathwork so wirkungsvoll ist:
• Nervensystem-Reset & Stressentladung
• Lösen von Druck, Spannung & somatischen Mustern
• Veränderung der Biochemie (mehr Weite, Lebendigkeit, Verbindung)
• Shift der Gehirnwellen → neue Einsichten & Perspektiven
• langfristig: neue neuronale Verknüpfungen + Neuausrichtung deines RAS (Fokus-System)

💶 Tickets: 35 €
💛 Wiederholer:innen: 30 € mit Code JOURNEYREPEAT
📩 Wer sich anmeldet & in die Vorbereitungsgruppe kommt, bekommt ein Mini-Workbook mit kraftvollen Fragen zur Vorbereitung.

➡️ Anmeldung: Link in Bio

Ich freue mich unsagbar darauf mit dir und auf den Schwingen unseres Atems ins neue Jahr zu reisen.

Con mucho amor
Deine Coco

21/12/2025

Breathe calm and carry on. 🌬️🎄🪬
4 ein • 4 halten • 4 aus • 4 halten — wiederholen für 3 Minuten.
Das signalisiert Sicherheit, senkt inneren Druck und bringt dich zurück in Präsenz – damit du die besinnliche Zeit wirklich genießen kannst. 🤍

Mehr Atemtechniken für inneren Frieden & High Vibe findest du in der Atem Alchemie App ✨

🌬️🪬✨
con mucho amor
Deine coco

10/12/2025

Bewusst atmen – warum eigentlich?
Dein Atem als Fluss deiner Lebenskraft

Wir atmen tausende Male am Tag – meist völlig unbewusst. In dieser kostenlosen Live-Masterclass zeige ich dir, wie du deinen Atem als echten Gamechanger für Energie, Emotionen und Bewusstsein nutzen kannst.

Entlang der Metapher des „Lebensflusses“ tauchen wir in 4 Bereiche ein – mit Wissen und direkt anwendbaren Techniken:

💧 Die Quelle – Zellenergie & Biohacking
Wie dein Atem deine Mitochondrien & ATP-Produktion beeinflusst – und wie du mit einer einfachen IHT-Atemtechnik deine Zellenergie wieder aktivierst.

⚡️ Die Stromschnellen – Nervensystem & Stress
Wie du mit bewusster Atmung dein autonomes Nervensystem regulierst, zwischen „Gas geben“ & „Entspannen“ navigierst – statt vom Stress mitgerissen zu werden.

🌀 Wenn der Fluss stockt – Emotion & verbundener Atem
Warum intensive, verbundene Atemreisen (transformative & Emotional Release Breathwork) feststeckende Emotionen lösen und dich wieder ins Fühlen & Fließen bringen können.

🌈 Die Mündung – Bewusstsein & Ausrichtung
Wie du mit Atemarbeit Zugang zu innerer Führung, höheren Aspirationen und einem freieren, bewussteren Lebensgefühl bekommst.

Du bekommst:
✨ neue Perspektiven auf die Kraft deines Atems
✨ einfache Atemtools, die du sofort im Alltag nutzen kannst
✨ eine Einladung, deinen Lebensfluss wieder bewusst mitzugestalten

📅 Donnerstag · 19:00–19:35 Uhr
🧑‍💻 Live via Zoom · kostenlos

Wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt, als dein aktueller Alltag zeigt – diese Masterclass ist für dich.
🔗 Anmeldung: kommentiere ATMEN unter diesen Post und ich sende dir den Link zu

Con mucho amor 🤍
Deine Coco

25/11/2025

🔺UPLIFT Breathwork Journey mit Jenny
Diesen Sonntag | 10–12 Uhr (30.11.)

Wir freuen uns, euch Jenny als Facilitatorin der nächsten UPLIFT Journey vorzustellen – eine wunderbare Breathwork Begleiterin, deren Art zu führen berührt.

✨ Ihre Begleitung: warm, weich, intuitiv
✨ Ihre Sprache: klar, achtsam, tief fühlend
✨ Ihre Präsenz: nahbar, sicher, liebevoll
✨ Ihr Fokus: Räume zu öffnen, in denen Menschen wirklich fühlen, loslassen und sich selbst begegnen können

Jenny begleitet mit feinem Gespür für Timing, Intention und innere Prozesse.
Und sie führt mit einer Stimme, die Ruhe schenkt und zugleich Mut macht, tiefer zu gehen.

🔺 Worum geht es in dieser UPLIFT Journey?

Diese Journey lädt dich ein, in einen inneren Raum zurückzukehren,
in dem das Herz wieder weich werden darf –
wo Frieden entsteht und festgehaltene Emotionen zu fließen beginnen.

💗 Du darfst…
• festgehaltene Anspannung loslassen
• alte emotionale Muster entlasten
• dich mit Mitgefühl & innerer Weichheit verbinden
• Frieden in deinem Herzen finden
• tief in dein Energiefeld eintauchen

Eine Herz-Journey, die dich erinnert:
Wenn das Herz atmet, heilt die Seele.

✨ Was hast du als Teilnehmer*in davon?

Eine transformierende Breathwork Journey kann…
• dein Nervensystem regulieren
• emotionale Lasten lösen
• alte Prägungen energetisch entladen
• Klarheit & innere Ausrichtung stärken
• dein Herz öffnen und dein Bewusstsein erhöhen
• dich leichter, freier und präsenter zurücklassen

Es ist die Einladung, dir selbst ein Stück näher zu kommen –
durch den Raum, den dein Atem öffnet.

📅 Sonntag, 30.11. | 10–12 Uhr
📍 Live via Zoom
🎫 Anmeldung: Link in der Bio 🧫
🪄 Rabatt Code: JOURNEYREPEAT

✨ Jenny begleitet in Zürich & Umgebung, Freiburg im Breisgau und manchmal in Basel.

Lasst uns gemeinsam atmen, fühlen, heilen –
und unser Herz ein Stückchen weiter öffnen.

Con mucho amor,
Coco & das Atem Alchemie® Team 🌬️💫

14/11/2025

✨ Im Januar 2026 startet die Ausbildung zum Atem Alchemie Breathwork Guide.

Und für alle, die den Ruf jetzt schon spüren:

💎 EARLY BIRD – 600 € bis 20. November
Eine Einladung an diejenigen, die wissen, dass ihre Reise hier und jetzt beginnt.

Und das Schönste:
Du kannst die Arbeit jetzt schon erleben —
in der kostenlosen Atem Alchemie Experience:

🌬️ Entspannende Atemreise – Inner Healer
🌬️ Funktionelles Atemcoaching (wahlweise 1:1)
💧 Emotionale Regulation & verbundener Atem
🔥 Transformative Breathwork Journey
🌟 Keynote Inspiration

Wenn du im Januar wirklich bereit sein möchtest, beginnt dein Weg heute.

Level 1 & Level 2 sind deine 10–12-wöchige Vorbereitung — eine tiefe Neziehung zu deinem Atem, deinem Nervensystem,
deinem Inneren Sein. Eine Reise in deine Ich Verkörperung.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, loszugehen…
wenn du spürst, dass Menschen genau jetzt deine Ruhe, deine Wärme, die Kraft des Atem brauchen…
wenn du fühlst, dass der Atem dein Weg ist
➝ Dann öffnet sich die Tür genau jetzt.

👉 Link in Bio zur Ausbildungsseite
Bei Fragen: Schreib mir jederzeit.
Und wenn du den Ruf schon klar fühlst:

➡️ „Ich möchte meinen Platz sichern“
Nutze den WhatsApp Link in der Bio.

Es wäre mir eine große Freude dich bei unserem nächsten Tribe dabei zu haben.

Con mucho amor,
Deine Coco

14/11/2025

🌬️ dein Atem ist die Stimme deiner Seele ✨

Was sagt sie dir gerade?

20/01/2025

es ist einfach nur aufregend, die erste "musikalische Breathwork" co-Produktion auf dem Weg zur Veröffentlichung zu sehen.

Ganz Körper Kribbeln. Und Vorfreude!

Spoiler: es ist eine kurze, inspirierende Atemsession um in den eigenen, natürlichen Rhythmus zu finden.
Am Samstag wird sie erscheinen - und hier ist dein Pre-save link.
Somit hast du sie gleich als erste(r) verfügbar.

Ich bin so gespannt, was du dazu sagst.

Mit einem herzlichen: MERCI an dich Andreas für diese wundervolle co-kreation.

Also - lass uns atmen: tief und voll und intensiv die Lebenskraft ein und die Anspannung aus.

Con mucho amor
Deine Coco

Stream and Pre-save Atemsession - Dein innerer Rhythmus - Distributed by DistroKid

23/08/2024

🔺UPLIFT🔺

Hiermit kannst du das „Blei“ deines Lebens in Gold wandeln.
Schmerzen in Stärken wandeln.
Und tiefgreifende Veränderung in dir bewirken.
Ganz Alleine. Nur du.

Indem du das Potential nutzt, das direkt vor deiner Nase liegt.Dieser alchemistische Prozess kann zu deiner hormonellen Balance beitragen. Mit diesen Journeys flutest du deinen Körper mit erhebenden und heilsamen Neurotransmittern und Hormonen, die eine tiefgreifende Veränderung in dir bewirken.
Ein wahrer 🔺UPLIFT🔺 eben.

Schau dir gerne dieses Video an: https://vimeo.com/864119281?share=copy

Wenn dir das Lust macht, dann leg jetzt los.
Atme dich frei.
Lass los.
Und heb ab.

Im Link in meiner Bio „UPLIFT“ Breathwork Journey Kollektion findest du alle Infos dazu.

Con mucho amor
Deine
Coco