Praxis Achtsam

Achtsam
Praxis für Naturheilkunde

Heilpraktikerin Jennifer Kratz

♾️ Osteopathie
♾️ Osteoletic
♾️ Gesundheitsbalance

Keine Kassenzulassung.

Privatrezept möglich.

01/10/2025

Das Integrative Akupunktur-Modell kombiniert traditionelle Akupunktur mit modernen, ganzheitlichen Ansätzen.

Dabei werden feine Nadeln oder Kräuterkügelchen an spezifische Punkte im Körper gesetzt, um den Energiefluss zu harmonisieren, Blockaden zu lösen und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wiederherzustellen.

Diese Methode hilft bei Schmerzen, Stress, Schlafstörungen und vielen weiteren Beschwerden, indem sie den natürlichen Heilungsprozess unterstützt.

Du möchtest einen Termin vereinbaren, dann melde dich:
👉per DM
👉per Mail: info@praxis-achtsam.de
👉per Anruf: 017687840848

17/06/2025

Die Schröpfkopftherapie ist eine alte Behandlungsmethode, bei der speziell geformte Glasköpfe auf die Haut gesetzt werden, um einen sanften Unterdruck zu erzeugen.
Dieser Sog regt die Durchblutung an, löst Verspannungen und hilft, Ablagerungen und Giftstoffe aus dem Gewebe zu entfernen.

Sie kann bei Rückenverspannungen, Muskelproblemen und auch zur Förderung der Entspannung eingesetzt werden.

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22/04/2025

Die Fußreflexzonentherapie basiert auf der Idee, dass bestimmte Bereiche des Fußes mit Organen und
Körperfunktionen verbunden sind.

Durch gezielten Druck auf diese Reflexzonen werden Selbstheilungskräfte aktiviert, die Durchblutung gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Diese sanfte Methode hilft bei Stress, Schmerzen und vielen Beschwerden, indem sie den Körper ins Gleichgewicht bringt.

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10/03/2025

Die manuelle Lymphdrainage ist eine schonende und wirkungsvolle Therapie, die den Lymphfluss anregt und
Schwellungen reduziert. Mit sanften, rhythmischen Handgriffen wird überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe abtransportiert, was Entzündungen lindert, das Immunsystem stärkt und die Heilung fördert.

Besonders nach Verletzungen, Operationen oder bei Beschwerden wie Lymphödemen und Wassereinlagerungen sorgt die Lymphdrainage für Erleichterung und ein leichteres Körpergefühl.

Sie eignet sich sowohl zur Behandlung akuter Beschwerden als auch als präventive Maßnahme, um das Lymphsystem zu entlasten und die Regeneration zu fördern.

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03/03/2025

Die manuelle Therapie ist eine gezielte Behandlungsmethode, die dazu dient, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln und Nerven zu verbessern.

Mit speziellen Griff- und Mobilisationstechniken werden Blockaden gelöst, Verspannungen reduziert und die Funktion des Bewegungsapparates wiederhergestellt.
 Dabei steht die sanfte Mobilisation im Vordergrund, ergänzt durch gezielte Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung.
 Egal ob Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder Verspannungen – die manuelle Therapie hilft dabei, Deine Beschwerden sanft und effektiv zu behandeln und Deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

20/02/2025

Der Präventionskurs Osteoletic kombiniert die Prinzipien der Osteopathie mit modernen Trainingsansätzen, um den Körper ganzheitlich zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Im Fokus steht dabei nicht nur das Training einzelner Muskelgruppen, sondern die Betrachtung des Körpers als funktionierende Einheit.

Für wen ist Osteoletic geeignet?
Der Kurs ist ideal für alle, die präventiv etwas für ihren Körper tun und dabei von einem osteopathisch inspirierten Ansatz profitieren möchten.
Osteoletic hilft, die Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen vorzubeugen und die Balance im
Körper zu fördern – egal, ob Du Einsteiger oder erfahren im Training bist.

Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, übernehmen viele Krankenkassen einen Teil der Kosten.

Kursbeginn nach den Faschingsferien 🩵

Dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr
Freitags von 9:00 - 10:00 Uhr

Melde dich bei mir, wenn du Interesse oder weitere Fragen dazu hast 🩵

13/02/2025

Osteopathie ist eine ganzheitliche Form der Medizin, die darauf abzielt, die Ursachen von Beschwerden zu finden und den Körper in sein natürliches Gleichgewicht zurückzubringen.

Dabei wird der Mensch in seiner Gesamtheit betrachtet - Körper, Geist und Seele sind eng miteinander verbunden.

In der Osteopathie werden Funktionsstörungen im Körper aufgespürt und mit sanften, manuellen Techniken behandelt.

Dabei wird der gesamte Körper einbezogen, denn häufig liegen die Ursachen für Beschwerden nicht direkt dort, wo der Schmerz auftritt.

Zum Beispiel können Rückenschmerzen durch Spannungen in der Muskulatur, Blockaden in den Gelenken oder Probleme in den inneren Organen verursacht werden.

Das Ziel ist es, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und Blockaden zu lösen, die Schmerzen oder Einschränkungen verursachen können.

Mehr Infos findet ihr auf meiner Internetseite:
www.praxis-achtsam.de

28/01/2025

Wer steckt hinter der Praxis Achtsam?

Mein Name ist Jennifer Kratz und ich bin staatlich geprüfte Physiotherapeutin, ausgebildete Osteopathin und Heilpraktikerin- mit einer Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit und Prävention.

Seit über einem Jahrzehnt begleite ich Menschen individuell auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Mein Anspruch: Stetige Weiterbildung, um Euch eine bestmögliche Betreuung zu bieten.

Meine Weiterbildungen:
* Manuelle Therapie
* Manuelle Lymphdrainage
* Myofasziales Taping
* Fußreflexzonenmassage
* Hot Stone Massage
* Slingtrainer Therapie
* Dorn-Breuss-Therapie
* Craniomandibuläre Integration
* Schröpfkopftherapie
* Osteoletic
* Integratives Akupunkt Modell

Bei mir steht Ihr und Eure Gesundheit im Mittelpunkt – und ich sorge dafür, dass Ihr euch verstanden, ernst genommen und umfassend betreut fühlt.

Lasst uns den ersten Schritt auf Eurem Weg zu mehr Lebensqualität machen - ich freue mich, Euch dabei zu begleiten.

Adresse

Gewerbegebiet Ost 3
Weisendorf
91085

Webseite

http://praxis-achtsam.de/

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