Praxis Achtsam

Achtsam
Praxis für Naturheilkunde

Heilpraktikerin Jennifer Kratz

♾️ Osteopathie
♾️ Osteoletic
♾️ Gesundheitsbalance

Keine Kassenzulassung.

Privatrezept möglich.

09/04/2026

Viele haben nach Ostern das Gefühl, wieder „zurück“ zu müssen:
zur gesunden Routine, zur Disziplin, zum nächsten Plan.

Doch oft zeigt uns der Körper etwas anderes.

👉 Müdigkeit
👉 ein schweres Bauchgefühl
👉 eine Verdauung, die noch nicht rund läuft

Das ist kein Rückschritt.
Sondern ein Zeichen, dass dein Körper gerade versucht, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Und genau dabei kannst du ihn unterstützen – ohne Druck, ohne Extreme.

✨ Wenn du tiefer verstehen möchtest, wie dein Darm funktioniert und was ihm wirklich hilft,
dann ist der Gesundheitsvortrag nächste Woche eine schöne Möglichkeit.

👉 Freitag, 17.4.2026 18.00 Uhr

👉 Gewerbegebiet Ost 3, 91085 Weisendorf

04/04/2026

Der Sommer kann kommen ☀️

Wir haben heute die Zeit genutzt und Jalousien an die großen Praxisfenster angebracht.

So bleibt der Wartebereich und das Behandlungszimmer heuer hoffentlich etwas kühler 🧊

01/04/2026

Du wirst belohnt 🌿

Viele Krankenkassen bezuschussen bis zu 100% eines ZPP zertifizierten Präventivkurses.

Und das mehrmals im Jahr.

Melde dich bei mir und starte ab nächste Woche mit Osteoletic.

Bewegung.Balance.Bewusstsein

Ich freue mich auf Dich 🩵

27/03/2026

Ein Raum für dich.
Ohne Druck. Ohne Erwartungen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Du musst nicht „sportlich“ sein.

Nur du & dein Körper.

Osteoletic – dein Einstieg zu mehr Balance, Beweglichkeit & Wohlbefinden. 🌿

20/03/2026

Du willst weniger Schmerzen und mehr Beweglichkeit?

Tägliche Bewegung ist keine Option, sondern Grundlage für ein funktionierendes fasziales System, gute Durchblutung und nachhaltige Schmerzfreiheit.

Starte mit 30 Minuten Bewegung täglich.

Hier sind 5 passende Hashtags:

16/03/2026

Manchmal sind es die kleinen Veränderungen, die den größten Unterschied machen.

Ein Wartezimmer ist mehr als nur ein Raum zum Warten – es ist der erste Moment zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen.

Mit ein paar kleinen Anpassungen und viel Liebe zum Detail ist mein Wartebereich noch ein Stück mehr zu einem Ort geworden, an dem sich meine Patientinnen und Patienten vom ersten Moment an wohlfühlen dürfen. 🌿

Wie gefällt euch die neue Ecke?

05/03/2026

🩵 Heilung braucht Ruhe – aber auch Bewegung!

Nach einer OP kann schon 30 Minuten Spazierengehen am Tag:
✨ die Durchblutung steigern
✨ Schwellungen reduzieren
✨ Faszien geschmeidig halten
✨ Stress und Schmerzen regulieren

Kleine Schritte, große Wirkung – beweg dich bewusst für deine Regeneration! 👣

Starte heute - Dein Körper wird es dir danken 🩵

Bewegung SchwellungReduzieren Heilung Parasympathikus SelfCare

26/02/2026

🌿 Manchmal braucht auch die Therapeutin eine Pause.

In den nächsten zwei Wochen bleibt meine Praxis geschlossen.
Ich nutze diese Zeit bewusst für Erholung, neue Energie und Weiterbildung.

Denn um Menschen achtsam begleiten zu können, braucht es auch Momente des Innehaltens und der eigenen Balance.

Ich freue mich darauf, mit frischen Impulsen und neuer Kraft zurückzukommen und euch weiterhin ganzheitlich zu begleiten.

Ab 16.03.2026 bin ich wieder für euch da. 🤍

Danke für euer Verständnis, euer Vertrauen und die vielen schönen Begegnungen in meiner Praxis.

Eure Jennifer

Achtsam – Praxis für Naturheilkunde

10/02/2026

✨ Ein Jahr Achtsam – Praxis für Naturheilkunde ✨

Heute vor einem Jahr durfte ich meine ersten Patienten in meiner eigenen Praxis begrüßen.
Nach 14 Jahren Physiotherapie, davon 6 Jahren Osteopathie wurde ein Herzenswunsch Realität.

Dieses erste Praxisjahr hat mir gezeigt, wie groß der Bedarf an ganzheitlicher Therapie, Prävention und Ursachenarbeit ist.
Ausgebuchte Osteopathietermine und die große Resonanz auf meinen Osteoletic-Kurs (einzigartig in Mittelfranken) bestärken mich sehr in diesem Weg.

Stillstand war für mich noch nie eine Option.
Im kommenden Jahr vertiefe ich meine Arbeit weiter – mit einem neuen Fokus auf Ernährung & hormonelle Balance.
Aktuell intensiviere ich meine Ausbildung zum Hormoncoach Ernährung, um Körper, Bewegung, Nervensystem und Ernährung noch achtsamer zu verbinden.

🩵 Danke an meine Patient*innen für euer Vertrauen
🩵 Danke an Familie & Freunde für Unterstützung im Hintergrund

Ich freue mich auf alles, was kommt –
achtsam, ganzheitlich und nachhaltig. 🌿

31/12/2025

✨ Dankbarkeit zum Jahresende ✨

2025 war für mich ein ganz besonderes Jahr.
Ich durfte meine Praxis eröffnen – und sie wurde von euch mit so viel Vertrauen, Offenheit und Wertschätzung angenommen. Dafür danke ich euch von Herzen.

Besonders bewegt hat mich die Resonanz auf meinen Osteoletic-Kurs.
Geplant war ein Kurs –entstanden sind drei.
Damit hätte ich nie gerechnet. Danke für euer Interesse, eure Begeisterung und euer Mitwirken.

Ein stiller, aber ebenso wichtiger Dank geht an meinen Körper: dafür, dass er mich wieder trägt, stark ist und mir ermöglicht, für euch da zu sein und euch therapeutisch zu begleiten.

Ich freue mich auf viele neue Gesichter, auf Weiterentwicklung, Tiefe und Begegnung –
und auf ein achtsames, erfolgreiches und gesundes Jahr 2026.

Danke, dass ihr Teil dieses Weges seid. 🌿

08/12/2025

Aromaölmassage – aber therapeutisch.

Keine Wellness, kein Verwöhnprogramm.
Sondern gezielte, ganzheitliche Arbeit für dein Nervensystem, deine Muskeln und deine innere Balance.

Mit individuell ausgewählten ätherischen Ölen, achtsamen Griffen und osteopathisch orientierten Techniken unterstütze ich dich dabei:
✨ Spannung zu lösen
✨ Stress zu regulieren
✨ wieder mehr bei dir anzukommen

Wenn du dir echte Veränderung statt nur Kurzentspannung wünschst:

👉 Schreib mir für einen Termin.
Ich begleite dich gern. 🩵

03/12/2025

Ich verzichte in diesem Jahr auf persönliche Patientengeschenke.

Das für Geschenke vorgesehene Budget werde ich an den Heimatverein ASV Weisendorf spenden – genauer gesagt an das Herzensprojekt, die Georg-Fischer-Tribüne.

Damit diese Aktion noch mehr bewirken kann, lade ich Euch herzlich ein, Euch mit einem kleinen Beitrag zu beteiligen.

Jeder Euro hilft, dieses wichtige Projekt für unseren Verein und unseren Ort weiter voranzubringen.

Als besonderes Zeichen der Wertschätzung werde ich am Ende den insgesamt gesammelten Betrag aufrunden.

Ich freue mich sehr, wenn wir gemeinsam etwas Sinnstiftendes bewegen können und danke Euch schon jetzt von Herzen für Eure Unterstützung.

Eine schöne Vorweihnachtszeit 🎄
Bleibt Achtsam

Eure Jennifer

Adresse

Gewerbegebiet Ost 3
Weisendorf
91085

Webseite

http://praxis-achtsam.de/

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