Die kleine Auszeit

29/03/2026

19/03/2026

Herzlich ❤️ Willkommen in meiner kleinen Auszeit

15/03/2026

Nordic Walking Kurs für Bewegungsmuffel 😍😅
👉Komme mit der kleinen Auszeit in Bewegung

Herzlich ❤️ Willkommen sind Couchpotatos, Bewegungsmuffel, Menschen die Bewegungseinschränkungen haben, Pumelige mit Frühlingsröllchen und auch die, die eben noch ein bisschen mehr auf den Rippen haben ......... DENN
..... letzendlich haben fast alle das gleiche Ziel oder den selben Wunsch ................. beweglicher zu werden.

In meinem Kurs geht es NICHT um Schnelligkeit, NICHT um weite Strecken SONDERN um das TUN. Den Anfang machen. Mal einfach los gehen.

Gemeinsam, aber doch jeder in seinem Tempo, ohne Druck zu MÜSSEN.

Wir fangen an zu üben, mit Stöcken zu gehen.
Es kommt die bewusste Atmung und auch die Körperwahrnehmung dazu. Achtsamkeitsübungen und auch kleine Meditationen, sowie Übungen mit und ohne Stöcke aus dem Qi Gong, Tai Ghi und dem Bewegungssport.

Es gibt 3 Kurse und erstmal nur je 6 Kursstunden a 60 Min. / 78 €

Merklinger Wald immer Montags ab 13. April um 9 Uhr
Dienstags ab 14.April 17 Uhr

Unterhaugstetter Wald immer Mittwochs ab 15. April 9 Uhr

Nachmittags/Abendtermine sind noch in Planung
Bitte dafür aber gerne auch schon mal melden

Wenn du dich anmelden möchtest oder noch Fragen hast, dann melde dich Bitte per pn oder über whatsapp unter 0157 58500304

01/03/2026

Nordic Walking Kurs für Bewegungsmuffel 😍😅
👉Komme mit der kleinen Auszeit in Bewegung

Herzlich ❤️ Willkommen sind Couchpotatos, Bewegungsmuffel, Menschen die Bewegungseinschränkungen haben, Pumelige mit Frühlingsröllchen und auch die, die eben noch ein bisschen mehr auf den Rippen haben ......... DENN
..... letzendlich haben fast alle das gleiche Ziel oder den selben Wunsch ................. beweglicher zu werden.

In meinem Kurs geht es NICHT um Schnelligkeit, NICHT um weite Strecken SONDERN um das TUN. Den Anfang machen. Mal einfach los gehen.

Gemeinsam, aber doch jeder in seinem Tempo, ohne Druck zu MÜSSEN.

Wir fangen an zu üben, mit Stöcken zu gehen.
Es kommt die bewusste Atmung und auch die Körperwahrnehmung dazu. Achtsamkeitsübungen und auch kleine Meditationen, sowie Übungen mit und ohne Stöcke aus dem Qi Gong, Tai Ghi und dem Bewegungssport.

Es gibt 2 Kurse und erstmal nur je 6 Kursstunden a 60 Min. / 78 €

Merklinger Wald immer Montags ab 13. April um 9 Uhr

Unterhaugstetter Wald immer Mittwochs ab 15. April 9 Uhr

Nachmittags/Abendtermine sind noch in Planung
Bitte dafür aber gerne auch schon mal melden

Wenn du dich anmelden möchtest oder noch Fragen hast, dann melde dich Bitte per pn oder über whatsapp unter 0157 58500304

27/02/2026

Herzlich ❤️ Willkommennin meiner kleinen Auszeit

26/02/2026

Dann bekommt das Kind eben einen neuen Namen 😍 ........ und dann passt das, hat man gesagt

VOILA .......

Entspannungsmassage für Kopfgeplagte und Unwetter im Kopf.

25/02/2026