Bewegung für dich

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Bewegung für dich

Ursprünglich war Nordic Walking eine Trainingsmethode für Wintersportler in den Sommermonaten und wurde vor allem in den skandinavischen Ländern praktiziert. In den 90er Jahren wurde diese Trainingsmethode zunehmend auch von Nicht-Wintersportlern praktiziert und entwickelte sich zur Trendsportart. Nordic Walking beschreibt das dynamische Gehen mit speziellen Stöcken, wobei sich die Arme schwingend mitbewegen und es sich ganz nebenbei positiv auf die Rückenmuskulatur auswirkt. Bei korrekt ausgeführter Technik ist Nordic Walking eine effektive, aber moderate und wenig verletzungsanfällige Ganzkörper-Outdoor-Sportart.

07/04/2026

Sitzt du viel im Alltag oder machst einseitige Bewegungen und merkst, dass deinem Körper Bewegung fehlt? 🪑➡️🏃‍♀️

Dann ist jetzt im Frühjahr der perfekte Zeitpunkt, etwas für deine Gesundheit zu tun 💪
Mehr Bewegung bringt dich nicht nur körperlich in Schwung, sondern sorgt auch für mehr Energie, bessere Haltung und ein rundum gutes Gefühl ✨

👉 Mein Präventionskurs Nordic Walking startet am 17. April 2026
🕓 16:30 – 18:00 Uhr in Weiterstadt

Das Beste:
💸 Die Kursgebühr wird von den Krankenkassen bezuschusst!

Ich freue mich auf dich!

Melde dich jetzt an - nur noch wenige Plätze frei!

Mehr Infos & Anmeldung:
📧 yvonne@bewegung-fuer-dich.de
☎️ 0151 47647545
🌐 www.bewegung-fuer-dich.de

22/03/2026

🌸 Der Frühling ist da – deine Chance für mehr Bewegung! 🏃‍♀️🏃🏼
Nur noch 2 Plätze frei! 🚨

Jetzt ist DEIN Moment, etwas für deine Gesundheit zu tun 💚
Raus aus dem Alltag, rein in Bewegung, frische Luft und neue Energie!

Starte gemeinsam mit uns und spüre, wie gut es dir tut ✨
Wir freuen uns schon auf dich!

📅 Start: 17. April 2026
📱 0151 47647545
📧 yvonne@bewegung-fuer-dich.de
🌐 www.bewegung-fuer-dich.de

20/03/2026

💚 Starte aktiv in den Frühling - Nordic Walking Präventionskurs 💚

Du möchtest dich mehr bewegen, deine Ausdauer verbessern und dabei an der frischen Luft etwas für deine Gesundheit tun?
Dann komm zu meinem Nordic Walking Kurs!

📅 Start: 17. April 2026
🕓 Zeit: 16:30 – 18:00 Uhr
📍 Ort: Weiterstadt

✔️ 8 Trainingseinheiten à 90 Minuten
✔️ 1x wöchentlich freitags
✔️ Für Einsteiger & Wiedereinsteiger geeignet
✔️ Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich

Tu dir etwas Gutes und bewege dich an der frischen Luft – für mehr Energie und Wohlbefinden 💪🙂

👉 Sicher dir jetzt deinen Platz im Kurs - die Plätze sind begrenzt!

Ich freue mich schon auf dich! 🏃🏼‍♀️

Mehr Infos & Anmeldung:
📧 yvonne@bewegung-fuer-dich.de
☎️ 0151 47647545
🌐 www.bewegung-fuer-dich.de

30/01/2026

💚Deine Gesundheit ist kein „Irgendwann“ 💚

🚨 Nur noch 2 Plätze frei!
Starte am 07.02.2026 und bring mehr Bewegung, Energie und Wohlbefinden in deinen Alltag ✨

📩 yvonne@bewegung-fuer-dich.de
📱 0151 47647545

11/01/2026

Nordic Walking Präventionskurs

📍 Weiterstadt
🗓 Start ab 7. Februar 2026
⏰ Samstags von 9:30–11:00 Uhr
📅 1× wöchentlich | 8 Trainingseinheiten
🏃‍♀️Für Anfänger & Wiedereinsteiger geeignet🏃
💶 Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich

💚 Tu aktiv etwas für deine Gesundheit: stärke Herz-Kreislauf, Muskulatur und dein Wohlbefinden – draußen in der Natur und in angenehmer Gemeinschaft.

👉 Schreib mir gerne eine Nachricht oder melde dich direkt an.

🌐 Mehr Infos & Anmeldung:
yvonne@bewegung-fuer-dich.de
0151 47647545
www.bewegung-fuer-dich.de

04/01/2026

Neuer Nordic-Walking-Kurs ab Februar in Weiterstadt
🕘 Samstags vormittags

👉 Gratis Skript & Audio nur noch diese Woche

Schreib mir gern eine Nachricht 🌿

🌐 Mehr Infos & Anmeldung:
yvonne@bewegung-fuer-dich.de
0151 47647545
www.bewegung-fuer-dich.de

̈vention

03/01/2026

Neues Jahr – neue Energie 💚

Am 07.02.2026 startet mein neuer Nordic-Walking-Kurs in Weiterstadt!
Gemeinsam bringen wir mehr Bewegung, Ausdauer und Wohlbefinden in deinen Alltag✨

✔️ 8 Trainingseinheiten à 90 Minuten
✔️ 1x wöchentlich samstags 09:30–11:00 Uhr
✔️ Für Einsteiger & Wiedereinsteiger geeignet
✔️ Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich

Wenn du dir etwas Gutes tun, dich draußen bewegen und in einer kleinen, motivierten Gruppe trainieren möchtest – dann bist du hier genau richtig. 💪🙂

Ich freue mich auf dich! 🏃🏼‍♀️

👉 Jetzt Platz sichern:
✉️ yvonne@bewegung-fuer-dich.de
📞 0151 47647545
Mehr Infos & Anmeldung:
www.bewegung-fuer-dich.de

01/01/2026

Du möchtest mehr Bewegung in deinen Alltag bringen?
Dann ist mein Nordic-Walking-Kurs ab Anfang Februar in Weiterstadt genau das Richtige für dich🏃🏼‍♀️

🎁 Neujahrsaktion: Bei Anmeldung in der ersten Januarwoche erhältst du ein Nordic-Walking-Skript und eine Audio-Datei kostenlos dazu.

👉 Schreib mir gerne eine Nachricht oder melde dich direkt an.
🌐 Mehr Infos & Anmeldung:
yvonne@bewegung-fuer-dich.de
0151 47647545
www.bewegung-fuer-dich.de

31/12/2025

✨ Zum Jahresende wird mir wieder bewusst,
wie oft ich mir vornehme, mehr auf mich zu achten –
und wie schnell der Alltag dazwischenkommt.

Für das neue Jahr wünsche ich mir:
💚 mir selbst mehr Aufmerksamkeit zu schenken
📱 öfter das Handy beiseitezulegen

Kleine Schritte reichen.
Mehr muss es gar nicht sein 🌿

Ich wünsche euch von Herzen ein neues Jahr mit mehr Zeit für euch selbst, für euer Wohlbefinden und das, was euch wirklich gut tut. 💚

24/12/2025

🎄✨ Frohe Weihnachten ✨🎄

Zum Jahresende möchte ich einfach mal Danke sagen.
Danke an alle Teilnehmer:innen aus meinen Präventionskursen und den Einzeltrainings – für euer Vertrauen, eure Offenheit und die vielen schönen gemeinsamen Stunden draußen in Bewegung.

Es macht mir unglaublich viel Freude, euch begleiten zu dürfen, und ich bin sehr dankbar für dieses Jahr mit euch.
Ich freue mich jetzt schon auf viele weitere gemeinsame Schritte, frische Luft und neue Ziele im kommenden Jahr.

Ich wünsche euch zauberhafte Weihnachtstage voller kleiner Glücksmomente und einen Start ins neue Jahr mit viel Leichtigkeit. ✨🎄🎅🕯️❄️

Eure Yvonne
Bewegung für dich

Adresse

Weiterstadt
64331

Telefon

+4915147647545

Webseite

http://www.bewegung-fuer-dich.de/

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