Naturheilpraxis Nina Rüsing - GesundheitsWege

30/11/2024

12/06/2024

Made my Day😂

04/10/2023

Wusstest du, dass Babys keine Kniescheibe haben?

Statt einer knöchernen Kniescheibe haben sie an der Stelle eine Knorpel. Erst ab dem dritten Lebensjahr verknöchert der Knorpel nach und nach und entwickelt sich zu einer Kniescheibe. Das ist auch der Grund, warum man Säuglinge nicht zu früh auf die Füße stellen und ihnen erst so spät wie möglich Schuhe anziehen sollte. Kommt es in den ersten drei Lebensjahren zu einer Fehlstellung der Füße und der Beine, kann sich auch die Kniescheibe „falsch“ entwickeln und durch die Fehlstellung ungleichmäßig abgerieben werden. Auch Kinder, die sich tendenziell wenig bewegen, viel getragen oder ständig im Buggy geschoben werden, können im späteren Leben Probleme mit den Knien entwickeln, da das Kniegelenk, die Kniescheibe und die umliegende Muskulatur zu wenig Druck und Bewegung erfahren. Ein zu frühes und zu schnelles auf die Füße stellen und auch zu wenig Bewegung kann Fehlstellungen und Entwicklungsstörungen der Kniescheiben und Knie begünstigen. Sein Baby 1 oder 2x im Jahr beim Osteopathen vorzustellen, ist durchaus sinnvoll und kann dazu beitragen, dass Fehlstellungen schnell erkannt und dem entgegengewirkt werden kann.

Praxis für ganzheitliche Naturheilkunde & Chiropraktik
Alexandra Nau
-Heilpraktikerin-

Foto: Alexandra Nau 1976

05/08/2023

Wusstest du, dass die Milch, die wir für den Kaffee und das Müsli nutzen oder auch damit kochen, dass die Milch, die wir literweise den Kindern geben, damit sie groß und stark werden und gesunde Knochen bekommen, dass diese Milch große Mengen an Östrogen beinhaltet?!
Pro Liter Milch findet sich zwischen 7,9ng/l und 1266ng/l aktives Östrogen!
Wenn man sich die Zahlen mal so im Gehirn zergehen lässt, ist es kein Wunder, warum wir immer mehr östrogenisieren, warum Mödchen schon mit 9 Jahren ihre Periode und Brüste bekommen und warum auch Jungs eher weiblich fluffig aussehen, ein Bäuchlein und Brüstchen haben.
Es ist kein Wunder, dass immer mehr Männer zeugungsunfähig sind und Frauen extrem starke Regelblutungen und/oder Schilddrüsenprobleme haben.

Praxis für ganzheitliche Naturheilkunde & Chiropraktik
Alexandra Nau
-Heilpraktikerin-

16/07/2023

Woran liegt es, dass viele bei der Einnahme von Medikamenten ganz streng nach Plan arbeiten und bei der Einnahme von Nahrungsmitteln sehr schludrig sind?
Liegt es an dem Begriff „Nahrungsergänzungsmittel“ oder liegt es daran, dass man einem Medikament mehr Gewichtung zuordnet?
Nahrungsergänzungsmittel ergänzen Nährstoffe, Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine, Aminosäuren, die über die Nahrung nicht ausreichend aufgenommen werden (können). Auch wenn der Begriff Nahrungsergänzungsmittel suggeriert, dass es „nur“ eine Ergänzung ist, so sind Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren lebensnotwendig. Ohne B-Vitamine, ohne Eisen, ohne Aminosäuren, ohne CoenzymQ10 hätten wir ziemlich schlechte Überlebenschancen. Der Aufbau und die Aktivierung von Hormonen und Neurotransmittern ist von Vitaminen und Mineralstoffen abhängig, die körpereigene Entgiftungsfunktion ist von ihnen abhängig. Die Verarbeitung von Kohlenhydraten ist B-Vitamin abhängig, die Funktion der Mitochondrien ist von all dem abhängig…
Wir reden bei diesen sogenannten Ergönzungsmitteln also nicht von Wellnesspräparaten und von „das ist teurer Unsinn, das braucht man nicht“, sondern von lebenswichtigen Lebensbausteinen.
Auch Medikamente sind lebenswichtig, ohne Frage. Aber oft werden mit Medikamenten die Symptome behandelt, die durch Mängel entstanden sind - Störungen des Blutzuckerwertes (Aminosäuren, B3, Chrom…), Bluthochdruck (Aminosäuren, B-Vitamine), Cholesterinerhöhung (B-Vitamine, Aminosäuren), Zyklusstörungen (B6, Zink, Eisen…), Wechseljahresbeschwerden (B-Vitamine, Vitamin D, Aminosäuren…), Schilddrüsenstörungen (Zink, Selen, Jod, B-Vitamine, Aminosäuren, Eisen, Vitamin D…) und und und, die Liste kann noch lange weiter fortgesetzt werden.
Wir sollten begreifen, dass Nahrungsergänzungsmittel wichtig sind und uns unsere Lebensqualität sichern. Das Leben ist anstrengend und stressig, wir unterliegen permanent diversen Umwelteinflüssen, nehmen Medikamentenreste und Hormone über Trinkwasser, Kochwasser und Lebensmittel auf, Nahrungsmittel haben nicht mehr die breitbasige Nährstoffdichte wie noch vor einigen Jahrzehnten… Ohne Vitamine - Vita = Leben, Amin = organische Verbindung - kein Leben! Bekämpfe nicht immer nur Symptome, finde die Ursache und bekämpfe die!

Praxis für ganzheitliche Naturheilkunde & Chiropraktik
Alexandra Nau
-Heilpraktikerin-

14/05/2023

Eine wirklich tolle Kollegin 🫶… danke für Deine tollen Beiträge, liebe Alexandra 🫶

Wusstest du, dass fast jede Zelle unseres Körpers sogenannte Mitochondrien besitzt?
Mitochondrien werden auch als Zellkraftwerke bezeichnet. Sie stellen Energie her, Energie die uns antreibt.
In ihnen laufen viele verschiedene Stoffwechselprozesse ab.
Besonders viele Mitochondrien finden sich in den Herzzellen und Nervenzellen.

Stell dir nun vor, diese Kraftwerke fallen aus. Für unseren Organismus hat das unter Umständen fatale Folgen wie z.b.

- chronische Müdigkeit/Erschöpfung
- Allergien
- Immunschwäche
- Autoimmunerkrankungen
- Herzerkrankungen
- Multiple Sklerose
- Alzheimer/Demenz
- Rheuma
- chron. Entzündungen..

Je nachdem, welche Aufgabe die Zelle hat, sind dort mal mehr oder auch weniger viele Mitochondrien zu finden.
Damit diese Kraftwerke arbeiten können, muss die sogenannte Atmungskette, die innere Atmung, reibungslos funktionieren.
Mit Hilfe von Sauerstoff, Glukose, Fettsäuren, Aminosäuren, B-Vitaminen, Q10 wird ATP produziert - Adenosintriphosphat. Eine sehr energiereiche Verbindung, die für die Stoffwechselprozesse benötigt werden.
Der Sauerstoff, der nicht verwertet werden kann, im Rahmen der Atmungskette, wird für den Organismus eine enorme Belastung, da er in freie Radikale umgewandelt wird und Oxidationen Stress auslöst. Diese freien Radikale zerstören die Mitochondrien und lösen so verschiedenste Erkrankungen aus - (siehe oben) Erschöpfung, Müdigkeit, Bluthochdruck, chronische Entzündungen, Gewichtszunahme, Zellveränderungen etc., da die Energieproduktion gestört ist.
Bewegungsmangel, Vitaminmangel, Aminosäurenmangel, Stress, falsche Atmung sorgen dafür, dass Mitochondrien geschädigt werden. Je weniger Mitochondrien, umso weniger Energie und Organfunktion.

Durch spezielle labortechnische Untersuchungen lässt sich herausfinden, ob eine Mitochondriopathie besteht. Eine entsprechende Therapie kann dann durch einen erfahrenen Therapeuten eingeleitet werden.

Wahre Mitochondrienbooster sind
- Kälte
- Sport, Bewegung, Krafttraining (je mehr Muskulatur aufgebaut und erhalten wird, umso mehr Mitochondrien sind da - ohne Muskulatur keine Mitochondrien)
- Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training
- L-Carnitin
- B-Vitamine
- Vitamin D
- Magnesium
- Q10
- Aminosäuren
- ausreichend Schlaf
- gesunde Ernährung
- Stressreduktion
- Atemübungen
…

Praxis für ganzheitliche Naturheilkunde & Chiropraktik
Alexandra Nau
-Heilpraktikerin-

03/04/2023

Wusstest du, dass deine Haare für deinen Organismus nur unnütze Deko sind und deswegen bei Versorgungsengpässe des Körpers auch ausfallen?
Für den Körper haben Haare keinen nennenswerten Vorteil. Kommt es zu Mängeln, wie zum Beispiel dem Eisenmangel, ist der Körper bemüht die Nährstoffe weiterhin für die wichtigen Organe vorzuhalten. Der Selbsterhaltungstrieb sieht vor, dass die Organe zu erst versorgt werden, wenn dann noch was übrig bleibt, kommt es den Haaren und den Nägeln zu Gute. Je weniger Nährstoffe an und in die kleinen Gefäße, die Kapillare, gebracht werden, umso schlechter werden die Kopfhaut, die Finger, Füße und Nägel versorgt.
Hände und Füße bleiben kalt, die Haare fallen aus, die Fingernägel werden sehr weich oder brüchig, die Fußnägel verändern sich ebenfalls.
Die genannten Probleme sind also immer ein erster Hinweis auf Missstände im Körper und den Nährstoffhaushalt. Eine Kontrolle der verschiedenen Eisenwerte ist super wichtig. Genauso wichtig ist es, herauszufinden, wie der Mangel entstanden ist. Nur so kann effektiv behandelt werden, um die Haare zu erhalten und wieder wachsen zu lassen.

Praxis für ganzheitliche Naturheilkunde & Chiropraktik
Alexandra Nau
-Heilpraktikerin-

15/03/2023

Wusstest du, dass das ungeborene Baby die Stresshormone seiner Mutter mit aufnimmt und dadurch ebenfalls Stress hat?
Hat eine Schwangere permanent Stress, kann die Plazenta die Flut an Stresshormonen nicht mehr filtern, so dass das Ungeborene die Stresshormone mit aufnimmt.
Da Stress auch ein hohes Maß an Energie und Nährstoffen einfordert, steht dies dem Baby nicht in ausreichender Menge zur Verfügung.
In Studien hat sich gezeigt, dass stressbelastete Frauen eher zum Schwangerschaftsdiabetes neigen, als Frauen, die ein normales Maß an Stress haben.
Bei den Kindern hat sich in Studien gezeigt, dass sie eher ADHS-Symptome zeigen, entwicklungsverzögert und unruhiger sind. Auch ließ sich ein Zusammenhang zu Schreibabys herbeiführen.
Langanhaltender Stress, Traumata etc. überfluten das Fruchtwasser regelrecht mit Hormonen und Zucker, so dass das eben auch zu Stress beim ungeborenen Kind führt. Auch Schlafmangel und Schlafstörungen haben negativen Einfluss auf die Schwangerschaft und können im späteren Leben die Neigung zu Depressionen und Ängsten erhöhen.
Nach der Geburt fällt der Hormonpegel rapide ab, was ebenfalls Stress verursacht.
Wer ab und zu mal, im normalen Rahmen Stress hat, der schadet seinem Kind nicht. Hier geht es um Stress, der täglich da ist, der über das normale Maß hinausgeht.

Praxis für ganzheitliche Naturheilkunde & Chiropraktik
Alexandra Nau
-Heilpraktikerin-

Bild: Pixabay

07/02/2023

22/01/2023

Falls Du jemanden kennst, der jemandem kennt 😅😀

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17/01/2023

Besser hätte ich es nicht erklären können🍀! Danke, liebe Alexandra Nau🌼

Histamin-Intoleranz

Etwa 3% der Bevölkerung leidet an einer Histamin-Intoleranz.
Histamin ist der wichtigste körpereigene Mediator allergischer Erkrankungen.
Darüber hinaus wird Histamin auch mit bestimmten Nahrungsmitteln in erhöhtem Maße aufgenommen und kann vom Körper auch selbstständig hergestellt werden.

Einige Lebensmittelzusatzstoffe und Medikamente können zudem zur Antikörper-unabhängigen Histaminfreisetzung aus basophilen Granulozyten bzw Mastzellen führen.

Zum Abbau des Histamins wird vor allem im Darm das Enzym Diaminooxidase produziert.
Eine DAO Mangel führt zur Anreicherung von Histamin und damit letztlich zu (pseudo-)allergischen Symtomen wie z.B.

- ungeklärte, unspezifische Magen-Darm Beschwerden
- Urtikaria (Nesselsucht), Hautausschläge
- Asthma, Rhinitis
- Migräne

Folgende Medikamente hemmen direkt bzw auch indirekt die DAO:
- Acetylcystein
- Ambroxol (Mucosolvan)
- Aminophyllin
- Amitryptilin
- Chloroquin
- Clavulansäure
- Isoniazid
- Metamizol
- Metoclopramid
- Propafenon
- Verapamil
- Metformin
- die Pille
- Hormonspirale
- Ibuprofen

Praxis für ganzheitliche Naturheilkunde & Chiropraktik
Alexandra Nau
-Heilpraktikerin-

14/12/2022

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