Lalla & Vilas Akademie

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Lalla & Vilas Akademie

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Lalla & Vilas Akademie, Yoga-Studio, Zelterstraße 5A, Werder.

10/03/2026

Laut dem Dalai Lama braucht unser Planet keine erfolgreichen Menschen, sondern heilende, verbindende und reparierende – Menschen, die Liebe in die Welt bringen. In dieser ANUSARA-Aufwärmpraxis lädt dich Lena ein, Erfolg und Ehrgeiz loszulassen und ganz im Moment anzukommen.

03/03/2026

Wenn Lalla heute auf ihre Anfänge mit dem Meditieren zurückblickt, muss sie lächeln. Sie dachte damals, man müsse „alles richtig machen“, sofort ruhig sitzen können und keine Gedanken mehr haben. Doch genau das Gegenteil war der Fall. Heute gibt sie Hilfestellungen und führt Schritt für Schritt in eine - vielleicht sogar für dich erste - Meditation.

24/02/2026

In dieser Anusara-Aufwärmpraxis erkundet Vilas die Frage: „Wer bin ich?“ – jenseits von Körper, Gedanken und Rollen. Der Körper wird dabei nicht abgelehnt, sondern als möglicher Wegweiser zur Essenz betrachtet.

17/02/2026

Vilas weist in diesem Video auf die große Bedeutung des "inneren Friedens" hin. Dass es diesen inneren Frieden in uns braucht, wenn wir mit den schwierigen und oft beängstigenden Momenten unserer Zeit umgehen wollen.

10/02/2026

Alles muss heute schnell gehen. Wir sind unter ständigem Zeit- und Leistungsdruck. Reden von Entschleunigung und lassen alles so weiterlaufen, ohne etwas zu verändern. Eine Aufwärmpraxis, die durch ihren Aufbau und Durchführung Bewusstheit für das Glück der Langsamkeit schafft.

03/02/2026

Können wir es uns in der heutigen Zeit wirklich leisten, die Augen zu verschließen?
Begib dich auf eine Reise mit Lalla – hinein in deine Welt, in deine geistige Welt.
Zwischen äußeren Bildern und inneren Wahrheiten öffnet sich ein Raum der Wahrnehmung.

28/01/2026

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🎧 Fünfte Episode mit Lalla: Ausrichtung & die 3 A’s

In dieser Folge nimmt uns Lalla mit zurück zu ihren Anfängen im Anusara Yoga. Sie spricht über die Erkenntnisse, die sie bis heute begleiten – allen voran die 3 A’s.
Besonders das zweite A steht im Fokus:
Die tiefe Weisheit der ausgeglichenen Schwingung zwischen innerem und äußerem Körper.

✨ Eine Einladung zum Lauschen, Wahrnehmen und Erinnern.

👉 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts, RTL+ und überall, wo es Podcasts gibt.

🔗 Direkter Link zur Folge in der BIO

🤍 Teile die Episode gern mit Menschen, die davon berührt sein könnten.
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27/01/2026

Im Sturm der Erfahrungen. Im Sturm der Worte. Im Sturm der Gedankenketten. Hin- und Hergerissen zwischen den Gedanken der Vergangenheit und den Erwartungen an die Zukunft. So sieht es fast immer in uns aus... und da gibt es diese atemlose Stille. Im Auge des Sturms. Unseren Zufluchtsort!

26/01/2026

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Bewusstes Sein braucht keine Technik.
Kein Ziel. Kein Optimieren.

Es reicht, wahrzunehmen:
Erfahrung geschieht – und du bist der Raum, in dem sie geschieht.
Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen kommen und gehen.
Was bleibt, ist das bewusste SEIN. Immer da. Immer zugänglich.

🎧 Hör mehr darüber in der neuen Podcast-Episode
„Bewusstsein braucht keine Anleitung“
👉 Link zur Folge bei Spotify in der Bio
Verfügbar auf Spotify, Apple Podcasts, RTL+ & überall, wo es Podcasts gibt.

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20/01/2026

Mittags-Meditation:
Vilas beschreibt, dass innere Ruhe entsteht, wenn kein Mangel mehr empfunden wird. Die ständige Suche aus einem Gefühl des Mangels heraus verhindert inneren Frieden und persönliches Wachstum.

16/01/2026

Yoga zwischen Ausrichtung und Freiheit

Seit über zwanzig Jahren unterrichten Lalla und Vilas Anusara Yoga Immersions.
In dieser Zeit ist etwas gewachsen, das weit über Technik und Form hinausgeht:
eine lebendige, zutiefst menschliche Praxis.

Die Teilnehmenden denken Achtsamkeit und Freiheit nicht nur – sie verkörpern sie.
Sie hören auf, den Körper formen zu wollen, und beginnen, ihm zuzuhören.
Daraus entsteht eine stille Kraft, die andere berührt.

Diese Immersion ist mehr als eine Workshopreihe.
Sie ist ein Eintauchen – in das, was uns im Innersten trägt,
und in das, was wir im Leben ausdrücken.

Über sechs Module hinweg öffnet sich ein Raum,
in dem Yoga nicht als Technik verstanden wird,
sondern als unmittelbare Erfahrung des Seins.

Anusara® Yoga Immersion
„In Berührung mit dem Wesentlichen“
komplett – sechs Module

📍 Potsdam – Haus Lebenskraft
📅 13. Februar bis 5. Juli

Die Immersion ist eine Einladung,
in Berührung mit dem Wesentlichen zu kommen –
mit dem Körper, mit dem Atem, mit anderen, mit dem Leben selbst.

15/01/2026

Ein Meditations- und Yogaworkshop mit Vilas

Dieser Workshop führt dich über den Atem und die Schlüssel zur tiefen Praxis in zwei Richtungen zugleich: nach innen in die stille Klarheit, und nach außen in lebendigen, freudigen Ausdruck. Du lernst, Atem nicht zu steuern, sondern ihn zu hören – als feinen Faden, der Körper, Gefühl und Geist sammelt und zugleich weitet.

Schlüsselhaltungen, die wir ruhig, präzise und mit ausreichend Zeit üben finden ihre Erfüllung in den Asana-Sequenzen. Jede Haltung wird vom Atem getragen: Einatmen sammelt, Ausatmen lässt los. So entsteht Tiefe ohne Druck, Kraft ohne Härte, Weite ohne Verlust der Mitte. Wir beginnen mit Ankommen und einfacher Vorbereitung, gehen dann in die Schlüssel und die Yogaklassen und schließen mit stiller Integration.

Atembewusstheit und Meditation schenken uns Selbsterfahrung, die sich leicht in den Alltag übertragen lässt: mehr Ruhe, mehr Präsenz, mehr Freude am Sein – im Sitzen, im Bewegen, in unseren Beziehungen.

Adresse

Zelterstraße 5A
Werder
14476

Telefon

+493080208185

Webseite

https://www.lallaundvilas.de/, https://lallavilas.tv/

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