29/05/2026
☀️ Was bedeutet eigentlich LSF 20, 30 oder 50?
Die Zahl zeigt, wie stark ein Sonnenschutz Deine Haut vor Sonnenbrand schützt.
Vereinfacht gesagt:
Der LSF verlängert die Zeit, die Deine Haut in der Sonne bleiben kann, ohne rot zu werden.
Ein Beispiel:
Wenn Deine Haut ohne Schutz nach etwa 10 Minuten rot wird, bedeutet das ungefähr:
LSF 20: bis zu 20-mal länger geschützt
→ also theoretisch etwa 200 Minuten
LSF 30: bis zu 30-mal länger geschützt
→ theoretisch etwa 300 Minuten
LSF 50: bis zu 50-mal länger geschützt
→ theoretisch etwa 500 Minuten
Aber wichtig:
Diese Werte gelten nur unter Idealbedingungen – also bei ausreichend Sonnencreme, gleichmäßigem Auftragen und ohne Schwitzen, Baden oder Abrieb.
Im Alltag ist die tatsächliche Schutzzeit meist deutlich kürzer.
Darauf solltest Du achten:
🧴 großzügig eincremen
💧 nach Schwitzen, Baden oder Abtrocknen nachcremen
☀️ Mittagssonne möglichst meiden
🌿 auch auf UVA-Schutz achten
Nachcremen erhält den Schutz – es startet die Schutzzeit aber nicht neu.
Du bist unsicher, welcher LSF zu Deinem Hauttyp und Alltag passt?
Komm vorbei – wir beraten Dich gern. 💛
