Gesundheitscoach Stefanie

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Gesundheitscoach Stefanie

Ernährung, Fitness, Kraftraining, Nährstoffe, Nahrungsergänzung, Körpertherapie, Energiearbeit Hallo mein Name ist Stefanie.

Ich habe bisher in einem pflegerischen/medizinschen Beruf gearbeitet. Die letzten Jahre habe ich mich im Bereich der Fitness, Ernährung und Energiearbeit und möchte Menschen nun helfen in allen Bereichen (körperlich, seelisch und mental) ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit zu erlangen.

05/08/2023

Manchmal benötigt es genau diesen Arschtritt um vorwärts zu kommen‼️

Oder einen Coach an deiner Seite der das übernimmt ☝️😉

28/07/2023

"🌟 Vergebung ist der Schlüssel zur inneren Freiheit! 🌟

Manchmal begegnen uns im Leben Situationen und Menschen, die uns verletzen oder enttäuschen. Doch wir dürfen lernen, dass der wahre Weg zu innerem Frieden darin liegt, allen zu vergeben, die uns Leid zugefügt haben. Es ist nicht leicht, aber es befreit unser Herz von negativen Gefühlen und schenkt uns die Chance, uns selbst und andere besser zu verstehen.

"

24/07/2023

🙏 Dankbarkeit ist das Zauberwort des Lebens! 🌟 Jeden Tag sollten wir innehalten und uns bewusst machen, wofür wir dankbar sind. Es sind oft die kleinen Dinge, die unser Herz erfüllen: die warme Sonne im Gesicht, ein herzliches Lächeln, oder ein Moment der Ruhe inmitten des Trubels.

16/07/2023

Und wenn du hierbei Unterstützung brauchst von jemandem, der diesen Weg bereits gegangen ist, dann melde dich bei mir!

Mir ging es mal genauso und am schwersten Punkt in meinem Leben bin ich dann aus dem Drama ausgestiegen ‼️

➡️ Ich hab mich von Menschen getrennt die mir nicht gut taten

➡️ Ich hab meinen Job, der mich krank gemacht hat an den Nagel gehängt

➡️ Ich habe mich von meinem Partner getrennt der mir nicht dienlich war

➡️ Ich habe meiner Familie eine liebevolle Ansage gemacht, dass ich nicht immer für alle da sein kann weil ich auch ein eigenes Leben habe

➡️ usvm....

Also wenn du dich hier nun wieder findest, dann fange jetzt an und etwas zu verändern‼️

14/07/2023

🌟Manchmal fällt es schwer, "Nein" zu sagen, aus Angst, andere zu enttäuschen oder zu verärgern.

🌟 Aber hier ist ein kleiner Reminder: Menschen kommen gut damit klar, wenn du mal "Nein" sagst.

🌟Es ist wichtig, deine eigenen Grenzen zu respektieren und Selbstfürsorge zu praktizieren.

Wenn du dich überlastet fühlst oder etwas wirklich nicht möchtest, zögere nicht, "Nein" zu sagen. Es ist ein Zeichen von Stärke und Selbstbewusstsein.💪❤️‼️

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08/07/2023

🌟Komm in meine kostenlose Motivationsgruppe. Hier bekommst du tägliche hilfreiche Tipps, Motivation, Affirmationen und positive Energie für deinen Alltag, rund um das Thema Ernährung, Gesundheit, Mindset, körperliche Fitness uvm. 🌟‼️
Hier der Link:

https://chat.whatsapp.com/GWb0yamFDAv4vofiAIiAsZ

Ich freue mich auf dich ❤️
Deine Stefanie 🌟🍀❤️😍

04/07/2023

Du hast jeden Tag die Wahl‼️

Benötigst du hierbei Unterstützung? Du möchtest einmal ganz unverbindlich mit mir sprechen? Du hast Fragen?
Dann schicke mir doch eine DM 😍

Freue mich auf deine Nachricht ❤️

01/07/2023

‼️Wenn du verstanden hast, dass alles was du dir zuführst deine Gesundheit ausmacht, dann hast du alles was du brauchst um ein langes beschwerdefreies Leben führen zu können!

➡️ Achte darauf wie du deinen Geist nährst - welche Informationen und Energien dürfen rein? Welche bekommen keinen Platz?

➡️ Achte auf eine ausgewogene, gesunde, regionale und nicht industriell hergestellte Ernährung + supplementiere hochwertige Nährstoffe und trinke ausreichend Wasser.

Willst du mehr darüber wissen oder du benötigst Hilfe? Dann melde dich bei mir ganz unverbindlich ❤️

29/06/2023

❓️Was ist mein Warum??❓️

Ich möchte ein selbstbestimmtes, freies, glückliches und gesundes Leben führen -> raus aus dem 9 to 5 Job, raus aus undienlichen Freundschaften und Partnerschaften, raus aus alten Verstrickungen und seelischen Schmerzen und rein in das Leben was mich in meine Größe, Gesundheit und mein authentisches Selbst zum Vorschein bringt!❤️🍀

➡️ Nun bist du dran ‼️
➡️ Was ist dein WARUM?

Schreib es mir in den Kommentaren😍

28/06/2023

Stell dir das mal vor ❤️

Du manifestierst dir eine unglaublich tolle Zukunft und alles trifft so ein wie du es dir wünscht 😇

Du sagst das geht nicht.... und ich sage ja das geht ‼️☝️

Wenn du wissen willst wie, dann melde dich💯

23/06/2023

Wahre Worte‼️Oder?

Wie siehst du das?

Schreibe es mit in den Kommentaren 😍 ich freue mich auf deine Nachricht!

19/06/2023

🌟💖 Lass niemals zu, dass jemand anderes deinen Wert bestimmt. Du bist wertvoll, einfach weil du du bist. In einer Welt, die uns oft dazu drängt, uns mit anderen zu vergleichen und unseren Wert anhand von äußeren Maßstäben zu messen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir einzigartig und unvergleichlich sind.

🌻 Dein Wert liegt nicht in den Meinungen, Erwartungen oder Urteilen anderer Menschen. Er liegt in deiner Essenz, in deiner Einzigartigkeit und in deiner unermesslichen Fähigkeit, Liebe zu geben und zu empfangen. Du hast einzigartige Talente, Stärken und eine wunderbare Art, die Welt zu bereichern.

💪 Stärke dein Selbstbewusstsein und deine Selbstliebe, indem du dich auf das konzentrierst, was dich ausmacht und dich glücklich macht. Höre auf deine innere Stimme, vertraue deinen Instinkten und lebe nach deinen eigenen Werten und Überzeugungen.

✨ Erkenne, dass du nicht perfekt sein musst, um wertvoll zu sein. Deine vermeintlichen Fehler und Schwächen machen dich menschlich und einzigartig. Erlaube dir, aus Fehlern zu lernen, dich weiterzuentwickeln und zu wachsen.

🌈 Jeder von uns hat eine einzigartige Reise und seinen eigenen Weg zu gehen. Vergleiche dich nicht mit anderen, denn das wird deinen Wert nicht beeinflussen. Du bist auf deine ganz eigene Art und Weise wertvoll und wichtig.

💫 Akzeptiere dich selbst bedingungslos und liebe dich mit all deinen Ecken und Kanten. Vertraue darauf, dass du genug bist, dass du verdienst, geliebt zu werden und dass du das Potenzial hast, Großartiges zu erreichen.

Schreib mir gerne in den Kommentaren wie es dir zu diesem Thema geht ❤️😇

19/06/2023

Fitness formt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Mindset‼️

🏋️‍♀️💪 Fitness hat nicht nur meinen Körper verändert, sondern auch mein Mindset auf eine neue Ebene gebracht. Durch regelmäßiges Training habe ich gelernt, meine Grenzen zu überwinden und meine Komfortzone zu erweitern.

🌟 Fitness hat meine mentale Stärke und mein Selbstvertrauen unterstützt und mir gezeigt, dass ich jede Herausforderungen annehmen und mich selbst pushen kann.

💭 Fitness hat auch mein Mindset verändert, indem ich gelernt habe, negative Selbstgespräche durch positive Affirmationen zu ersetzen. Ich habe erkannt, dass meine mentale Stärke genauso wichtig ist wie meine körperliche Fitness.

🌞 Ich bin soo dankbar für die Veränderungen, die Fitness in meinem Leben bewirkt hat. Es reduziert Stress, verbessert die Stimmung und hilft mir, eine positive Einstellung zu bewahren.

💫 Fitness hat mich zu einer stärkeren, disziplinierteren und selbstbewussteren Version meiner selbst gemacht.

➡️ und wenn du dich jetzt fragst wie das geht ☎️ melde dich bei mir - ich unterstütze dich dabei 💪

17/06/2023

"Positivität anziehen, Negativität abprallen lassen! ✨🧲"

Ich bin ein Magnet für positive Vibes und lasse Negativität einfach abprallen! 💪🔋✨

In einer negativen Welt kontrolliere ich meine Einstellung und ziehe positive Gedanken an. Ich fokussiere mich auf das Gute und ziehe noch mehr Positives an. Negativität entmutigt mich nicht, sondern stärkt mich. 💫🌈

Meine Tipps: Dankbarkeit kultivieren, sich mit positiven Menschen umgeben und positive Gewohnheiten entwickeln. Werde ein Magnet für positive Vibes! ✨🧲

16/06/2023

Sei die beste Version von dir 💪💚✨"

Sei stark, sei gesund, sei du! Mit meinem Programm und Coachingpaketen rund um die Themen Fitness, Ernährung, Selbstliebe Mentaltraining uvm. unterstütze ich dich -> dein von dir gewünschtes Ziel zu erreichen. Lass uns gemeinsam die Reise zu deiner besten Version antreten -> bist du dabei? 💫💚

Schreib mir in den Kommentaren, was genau du verändern willst ‼️ ich freue mich auf deine Nachricht ❤️

15/06/2023

Sei mutig, sei anders - Neue Wege bringen neue Erfolge! 💫🔥"

🌟📸 Heute möchte ich mit euch über die Bedeutung sprechen, sich von der Masse abzuheben und neue Wege zu gehen, um wahre Veränderungen und Erfolge zu erzielen. Denn wenn du immer das Gleiche tust wie alle anderen, kannst du nicht erwarten, etwas Neues zu erreichen. Sei mutig, sei anders und öffne die Tür zu deinem vollen Potenzial! 🔥💪

Manchmal sind wir in unseren Gewohnheiten gefangen und es fällt uns schwer, uns davon zu lösen. Doch wenn wir den Mut haben, aus unserer Komfortzone auszubrechen und neue Wege zu erkunden, öffnen sich Türen zu unbegrenzten Möglichkeiten. Indem wir uns von der Masse abheben, entdecken wir unsere Einzigartigkeit und können unsere Träume in die Realität umsetzen. 💫✨

14/06/2023

"Fühl dich frei in deinem Körper - Ein gesunder Lifestyle für mehr Fitness und Wohlbefinden! 🌿💪"

👋📸 Heute möchte ich euch über etwas sprechen, das mir persönlich sehr am Herzen liegt: einen gesunden Lifestyle und Fitness, der uns dazu bringt, uns in unseren Körpern frei zu fühlen. 🌟💚

Unsere Körper sind unsere Tempel, und es ist wichtig, dass wir sie mit Liebe und Respekt behandeln. Das bedeutet nicht nur regelmäßige körperliche Aktivität, sondern auch eine ausgewogene Ernährung und genügend Ruhephasen für unsere mentale Gesundheit.💆‍♀️✨

Ein gesunder Lifestyle kann so vielfältig sein! Egal, ob du gerne ins Fitnessstudio gehst, Yoga praktizierst, draußen in der Natur aktiv bist oder dich für andere Sportarten begeisterst - das Wichtigste ist, dass du eine Aktivität findest, die dir Freude bereitet und dich dazu motiviert, auf deinen Körper und deine Gesundheit zu achten. 🌈💖

Lasst uns diese Reise zum gesunden Lifestyle zusammen antreten! Teilt eure Erfahrungen, Tipps und Tricks mit mir in den Kommentaren. Ich bin gespannt, wie ihr euren Körper und eure Gesundheit pflegt! 💚

11/06/2023

🌟 Sende nur das aus, was du zurückhaben möchtest! ✨

Hey ihr Lieben! Heute möchte ich über etwas sprechen, das uns oft nicht bewusst ist: die Kraft unserer Worte, Energie und Gedanken. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das, was wir aussenden, auch zu uns zurückkommt. 💌

Denk mal darüber nach: Wenn wir Negativität, Groll oder Hass aussenden, wird es uns letztendlich selbst beeinflussen. Deshalb sollten wir bewusst wählen, welche Art von Energie wir zu unseren Mitmenschen und in die Welt bringen. Lasst uns Liebe, Freundlichkeit und positive Gedanken aussenden, um sie zu empfangen. 🌈💕

Mit diesem Gedanken im Hinterkopf möchte ich euch ermutigen, heute bewusst zu sein, wie wir uns ausdrücken. Sende nur Worte der Liebe, Unterstützung und Motivation aus. Sei vorsichtig mit dem, was du postest, kommentierst oder mit anderen teilst. ✨

Wie siehst du das? Schreibe es mir in den Kommentaren ☝️😇

Adresse

Wertingen
86637

Telefon

+4915205494618

Webseite

http://www.gesundheitscoach-stefanie.de/

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