
21/08/2024
Unser Rücken kommt im Alltag oft zu kurz. Daher leiden auch so viele an Rückenschmerzen und Verspannungen. Aber mit wenig Zeitaufwand kannst Du eine Menge tun!☝️
Versuche Dich ausreichend zu bewegen, gerade wenn Du z.B. schon bei der Arbeit viel sitzt. Gezielte Übungen helfen Dir, Deine Rückenmuskulatur zu stärken. Bei vorhandenen Schmerzen können Entspannung und Wärme sehr gut helfen. 👍
Kreuzretter vereint sogar all diese Punkte und dauert pro Anwendung nur 20 Minuten. Du musst dich einfach nur auf die Matte legen, genießen und danach fühlst Du Dich wie neu geboren. 😍
Teste es selbst! ⏫ Link in der Beschreibung. ⏫