Fasten-Sylt

17/04/2026

Buchingerfasten auf Mallorca. 23.5-30.6 mit Chris🍀, 30.5-6.6 mit Chris🍀& Tanja🧘

03/04/2026

🌸🌷Der Frühling ist da 9 it ... und vielleicht fühlst du dich gerade irgendwie anders.
Energiegeladen an einem Tag - völlig erschöpft am nächsten.
Motiviert und gleichzeitig rastlos.
Glücklich - aber auch schnell überreizt.
Und nein: Du bildest dir das nicht ein.
Studien zeigen, dass der Übergang vom Winter zum Frühling eine der anspruchsvollsten Phasen für unseren Körper ist. Dein gesamter Hormonhaushalt stellt sich gerade neu ein.

Was in dir passiert:
→ Dein Melatonin (das „Schlafhormon“) sinkt.
Du wirst wacher - aber auch unruhiger. Dein Schlaf wird leichter und kürzer.
→ Dein Serotonin steigt mit dem Licht.
Das hebt deine Stimmung
- kann aber auch Reizbarkeit und Überstimulation auslösen.
→ Dein Dopamin steigt.
Mehr Antrieb, mehr Motivation - aber bei manchen auch innere Unruhe und rasende Gedanken.
30-40 % der Menschen
erleben
Frühjahrsmüdigkeit. Klingt paradox, oder?
Aber wenn zwei gegensätzliche Prozesse gleichzeitig ablaufen (Melatonin runter, Serotonin rauf), entsteht erstmal Chaos im System.
Dazu kommen: mehr Licht, mehr Geräusche, mehr Termine, mehr Erwartungen.
Für ein ohnehin sensibles Nervensystem kann das schnell überwältigend sein.

Also: Wenn du dich gerade nicht ganz „im Gleichgewicht“ fühlst - du bist nicht allein 🤎💛

Wie geht es dir gerade mit dem Frühling?
Schreib es gern in die Kommentare
👇👇👇

30/03/2026

🐰🌷Frohe Ostern von
Fasten Sylt!🥚🍫🌸

Wir wünschen all unseren lieben Gästen und Fastenfreunden ein wunderschönes, entspanntes Osterfest voller neuer Energie, Leichtigkeit und frischer Frühlingsmomente. ✨

Genießt die Zeit, tankt Kraft und bleibt gesund - wir freuen uns darauf, euch bald wieder bei uns auf Sylt begrüßen zu dürfen! 💛

30/03/2026

☀️Fasten, frische Luft & Freiheit☀️

Heute hat sich wieder gezeigt, wie gut es tut, einfach mal loszulassen - beim Fasten den Körper resetten und draußen beim Wandern den Kopf frei bekommen. Sylt zeigt sich im März von seiner schönsten Seite:
strahlender Sonnenschein, klare Luft und diese endlosen Wege zwischen Dünen und Meer. 🌿🌊

Jeder Schritt fühlt sich leichter an, jeder Atemzug bewusster. Genau diese Kombination aus Verzicht und Bewegung schenkt mir gerade so viel Energie und Ruhe zugleich.
Manchmal braucht es nicht mehr als Sonne im Gesicht, Wind im Haar und das Gefühl, genau im richtigen Moment am richtigen Ort zu sein. 💚

Wann hast du dich das letzte Mal wirklich leicht gefühlt?

Nicht nur im Körper – sondern im Kopf, im Herzen, in deinem ganzen Sein.

Stell dir vor: Du lässt los, was dich beschwert. Du fastest, atmest die klare Meeresluft auf Sylt, spürst den Wind auf deiner Haut und findest Schritt für Schritt zurück zu dir selbst.

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dir diese Pause zu schenken. 🌷🎁

26/03/2026

☀️Fastenwandern auf Sylt☀️

Heute durften wir mit unserer wunderbaren Fastengruppe eines der beeindruckendsten
Naturhighlights der Insel entdecken: das Morsum
Kliff. ⛰️🌊Die frische Nordseeluft, das sanfte Rauschen der Wellen und die einzigartige Farbenvielfalt der Steilküste machen diesen Ort zu etwas ganz Besonderem.
Gerade beim Fasten wird jeder Schritt bewusster.
Die Sinne schärfen sich, Gedanken werden klarer - und die Natur fühlt sich intensiver an als je zuvor. 💚

Gemeinsam unterwegs zu sein, sich auszutauschen und gleichzeitig die Ruhe zu genießen, ist einfach unbezahlbar.
Das Morsum Kliff erinnert uns daran, wie kraftvoll Stille sein kann - und wie gut es tut, loszulassen.

Wer von euch war schon einmal dort? 🥾☀️🌷

26/03/2026

🌿Fasten auf Mallorca TEIL 3🌿

✨Ankommen.
Durchatmen. Loslassen.✨

Stell dir vor, du wachst morgens auf, öffnest die Balkontür und blickst direkt auf das glitzernde Meer - genau hier beginnt deine Fastenreise auf Mallorca. 🌊

Für unsere Auszeit haben wir einen ganz besonderen Ort gewählt: ruhig gelegen, umgeben von Natur und mit Blick auf eine der schönsten Buchten der Insel. Der perfekte Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und bewusst in den Tag zu starten.
Schon die Anreise fühlt sich an wie der erste Schritt in eine neue Leichtigkeit - und vor Ort erwartet dich ein Tagesablauf, der dich sanft entschleunigt und dir Raum für dich selbst schenkt. 💛

Wie ist der Tagesablauf ?👆

☀️Samstag ab 18:00 Einführungsvortrag
☀️Sonntag
Wanderung „Park Natural S’Amarrador” - Cala
Figuera”
☀️Montag
Wanderung “Es Pontas - s’Alumunia”
☀️Dienstag
Bergtour
☀️Mittwoch
Marktbesuch in Santanyi
☀️Donnerstag
Wanderung Cala Mondrago - Porto Pedro
☀️Freitag
Power-Walk rund um die Cala Santanyi (alternativ Es Trenc oder Bergtour/Extrakosten)
☀️Samstag
“Abfasten” und Verabschiedung
🥾Die Tagestouren dauern ca. 4-5 Stunden

18/03/2026

🌿unsere Workshops🌿
Teil:4 ☀️

🌷Workshop:
Stressbreaker🌷

In einer Welt, die von dauerhaftem Stress geprägt ist, wächst das Bedürfnis nach Veränderung, Heilung und echter Regeneration.
Unsere heutigen Lebens-und Arbeitsbedingungen bringen viele Menschen an ihre Grenzen:
Überforderung, existenzielle Angste, politische und soziale Unsicherheiten - all das hinterlässt Spuren.
1• •
Die Folgen?
Ungesunde
Essgewohnheiten, Süchte, Bewegungsmangel und ein Leben im Ungleichgewicht. Wir leben in einer Zeit, in der körperlicher Komfort und Digitalisierung dominieren - mit dem Ergebnis:
👉🏿körperlich unterfordert
👉🏿mental überlastet

✨Doch es gibt Wege zurück in die Balance.

In unserem Workshop
„Stressbreaker“ zeigen wir dir wirkungsvolle Ansatze, um:
✔️Stress gezielt abzubauen
✔️Körper & Geist in Einklang zu bringen
✔️einen gesunden, nachhaltigen Lebensstil zu entwickeln

‼️Starte deine
Veränderung jetzt.‼️

🏡www.fasten-sylt.de
📧Info@fasten-sylt.de
📞04651-927456

16/03/2026

🌿Fasten & Wandern im
Allgäu🌿

Wenn der Körper leichter wird, wird auch der Kopf frei. Genau dafür ist Fastenwandern im Allgäu so besonders.

Eine unserer schönsten Touren führt rund um den Großen Alpsee - ein Ort der Ruhe, der Natur und der Kraft. Schritt für Schritt entlang des Wassers, mit Blick auf die Berge, die frische Allgäuer Luft in den Lungen und die Gedanken werden immer klarer.

Fasten bedeutet nicht nur Verzicht - es bedeutet auch Bewegung, Natur und bewusste Momente. Beim Wandern spürt man, wie der Körper neue Energie findet und die Seele zur Ruhe kommt.

Der Weg um den Großen Alpsee ist dabei perfekt:
•
sanfte Wege, traumhafte Ausblicke auf den See und immer wieder kleine Plätze, um innezuhalten und einfach den Moment zu genießen.

✨Fasten. Wandern.
Durchatmen.
Das Allgäu zeigt, wie gut sich Loslassen anfühlen kann.

16/03/2026

✨Fasten & Wellness -
Zeit für Körper und Seele✨

Manchmal braucht der Körper eine Pause - und genau dafür ist die Fastenzeit perfekt. In Kombination mit Wellness wird sie zu einem echten Neustart für Körper, Geist und Seele.

Nach einem wohltuenden Saunagang spürt man, wie sich die Wärme tief im Körper ausbreitet. Die Infrarot-Sauna lockert die Muskulatur, fördert die Durchblutung und hilft beim Entspannen. Danach sorgt eine kalte Außendusche für den perfekten Frischekick - ein Moment, der den Kreislauf aktiviert und neue Energie schenkt. 🌊🚿

Im gemütlichen Ruheraum wird es anschließend ganz still: eingekuschelt in eine Decke, mit einer Tasse Tee in der Hand, kann der Körper regenerieren und die Seele zur Ruhe kommen.

Fasten bedeutet nicht nur Verzicht - es bedeutet auch, sich selbst bewusst Zeit zu schenken. Zeit zum Entspannen, zum Durchatmen und zum Auftanken. ✨☀️

🌊Entgiften. Entspannen. Auftanken.
Deine Fasten & Wellness Auszeit auf Sylt wartet – sichere dir jetzt deinen Platz.

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📧info@fasten-sylt.de
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11/03/2026

🌿Unsere Seminarwoche
auf Mallorca - Teil 2🌿

Gefastet wird nach der bewährten Buchinger-Methode - mit frischen Obstsäften, wohltuenden Tees, reichlich Wasser und aromatischer Gemüsebrühe. Dazu starten wir jeden Morgen mit sanfter Gymnastik in den Tag. Geführte Wanderungen und Radtouren über die Insel, spannende Vorträge zu Ernährung, Bewegung, der Psychologie des Fastens sowie Entspannung begleiten die Woche und machen sie zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Natürlich bleibt auch genügend Zeit für Dich:
Entspanne in der hoteleigenen Sauna oder im Whirlpool, schwimme im Meer oder genieße einfach die Sonne und die Ruhe der Insel. 🌊☀️

⛰️Ein besonderes Highlight unserer Fastenwoche:
Unsere Bergwanderung in die beeindruckende Tramuntana, ein UNESCO-Weltnaturerbe. Gemeinsam fahren wir mit einem gecharterten Bus Richtung Sóller. Schon unterwegs ziehen silbrig glänzende Olivenhaine sowie Zitronen- und Orangenplantagen vorbei und versprühen mediterrane Leichtigkeit.

Von Puerto de Sóller starten wir unsere Wanderung entlang der Küste hinauf zu einem malerischen Leuchtturm mit spektakulärem Blick auf das azurblaue Mittelmeer und die schroffen Bergzüge der Tramuntana. Weiter geht es auf dem berühmten GR221 - „Ruta de Pedra en Sec“, vorbei an alten
Olivenhainen und jahrhundertealten
Trockenmauern, die von der Geschichte Mallorcas erzählen.

🍊Ein unvergesslicher Moment erwartet uns an der Finca Son Mico:
Inmitten von Zitronen- und Orangenbäumen genießen wir einen frisch gepressten Orangensaft - sonnig, süß und erfrischend wie die Insel selbst.
Der Rückweg führt uns über einen malerischen Pfad hinunter nach Sóller.
Dort bleibt meist noch Zeit für einen Bummel über den charmanten Marktplatz, eine Pause unter schattigen Platanen oder einen kleinen Streifzug durch die hübschen Läden und Boutiquen.

✨Diese Wanderung wird
zu einer Reise für alle Sinne: Natur, Bewegung, Stille und mediterraner Genuss - ein Erlebnis, das noch lange nachklingt.

🚍Gut zu wissen:
Die komplette Bergwandertour inklusive der An- und Abreise im komfortablen Reisebus zum Ausgangspunkt der Wanderung ist bereits im Seminarpreis enthalten.

01/01/2025

Bianca ist wieder da !!!
Termine ab 11.01.- 26.01.2025
❤️

Achtung aufgepasst‼️

Special Guest bei Fasten Sylt 🌼

Ab den 14. September bis 27. September ‼️

Hallo, mein Name ist Bianca, ursprünglich aus den Niederlanden, aber wohnhaft auf der wunderschönen Insel Mallorca in Spanien.
Ich bin ein intuitiver Energieheiler und entstamme einer Linie von Heilern. Ich bin Reiki-Meister, Lemoria-Code-Heiler und habe mein Aura- und Chakra-Energieheilungszertifikat von der School of Natural Health Sciences in London.
Mein Kundenstamm ist auf Mallorca, Irland und Holland ansässig und ich bekomme meine Kunden nur durch persönliche Empfehlungen.

„Wir alle haben einen
energetischen Körper, der von äußeren Einflüssen und Emotionen beeinflusst wird. Ich arbeite mit meinem an DEINEM biomagnetischen Feld. Fast wie ein Magnet löst es blockierte Energien, wirkt sich auf Körper und Geist aus und richtet die wichtigsten Energiepunkte im Körper neu aus.“
Die Heilungen dauern etwa 90 Minuten und kosten 95 Euro.

Interessiert? ihr könnt mich direkt über WattsApp unter der Nummer +34 602 558 108 kontaktieren oder alternativ bei Britta ( Fastenhaus Team ) per Mail: brittasylt@web.de

09/12/2024