Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:15 - 21:00 Dienstag 09:00 - 10:30 Mittwoch 16:30 - 20:45 Donnerstag 17:30 - 20:45 Freitag 09:00 - 10:30

Sampoorna Yoga Wetter

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Tanke Kraft und finde Dein inneres Gleichgewicht. Entspanne und kräftige Deinen Körper.

17/02/2026

Gutes für die Füße, Teil 3: H**e die Fersen und gehe einige Schritte auf Zehenspitzen- vorwärts und rückwärts.
Dann h**e die Zehen und gehe in alle möglichen Richtungen auf den Fersen.
So arbeiten die Muskeln, smSehenn und Bänder in Deinen Füßen und Du stärkst nebenbei auch noch Gleichgewichtssinn und Konzentrationskraft.

10/02/2026

YOGA NIDRA TEACHER TRAINING
YOGA NIDRA AUSBILDUNG mit CHITRA SUKHU
E/D
Level 1: 26.-28.06.2026
Level 2: 04.-06.09.2026

In dieser Yoga Nidra Ausbildung lernst du die Grundlagen des Yoga Nidra und wie du diese heilende, kraftvolle Technik mit anderen teilen kannst. Sie basiert auf Yoga, Ayurveda und Tantrischen Schriften, Lehren von Swami Satyananda, Swami Rama und Chitra Sukhus eigenen umfassenden Erfahrungen.

Nach Abschluss dieses fundierten Eintauchens mittels Lernen und Üben in Yoga Nidra bist du in der Lage, diese Technik anzubieten, so dass deine Teilnehmer besser mit Stress, Depression, Traumata, Schlaflosigkeit und Süchten umgehen bzw. sich davon lösen können.

Yoga Nidra, auch “Yogischer Schlaf” genannt, ist das bewusste Wahrnehmen des Tiefschlafzustands. Dieses einfache und doch so kraftvolle Werkzeug bringt dich in einen Zustand von tiefer Entspannung und hat das Potential, dich jenseits deiner drei normalen Bewusstseinszustände (Wachzustand, Traumzustand, traumloser Schlafzustand) in den 4. Bewusstseinszustand (Turiya) zu leiten.

Yoga Nidra reduziert Stress, Erschöpfung, Ängste, Sorgen; verbessert den Schlaf und stärkt die Immunabwehr.

Auf spiritueller Ebene ermöglicht Yoga Nidra dir den Zugang zum Raum zwischen den Gedanken, jenseits des Geistes. In diesem Bereich wird der Körper in seinen Ausgangszustand zurückgesetzt, dein Geist ausgedehnt und du siehst Dinge aus einem anderen Blickwinkel. Dies neutralisiert tiefe, hinderliche Prägungen – das wahre Ziel von Yoga Nidra.

Während wir uns durch die verschiedenen Schichten unseres Seins bewegen (Koshas oder feinstoffliche Körper, die unseren Wesenskern überlagern) erlangen wir Einsicht in tiefliegende Art, unser Leben zu meistern. Diese Technik hilft nachgewiesenermaßen Menschen mit PTSD (posttraumatischer Belastungsstörung), mentalen Krankheiten oder Dysbalancen – körperlich, emotional und mental und ist ein wunderbares zusätzliches Angebot zu deinen Yogastunden.

Chitra Sukhu, Tochter von Shri Yogi Hari und Leela Mata, wuchs in vielen verschiedenen Sivananda Ashrams weltweit auf. Seit dem Alter von drei Jahren übt sie täglich Yoga & Meditation, lehrt weltweit Retreats & Fortbildungen.

02/02/2026

✴Gestern war Imbolc | Maria Lichtmess. Imbolc liegt genau in der Mitte zwischen Winteranfang und Frühlingsanfang. Es ist noch nicht Frühling. Die Hälfte des Winters ist vorbei und Du spürst: Etwas dreht langsam Richtung Leben. In der Natur zeigt es sich dadurch, dass die Tage spürbar länger werden. Erstes Grün tastet sich nach oben. Nicht laut. Nicht schnell. Aber echt. Imbolc ist ein Übergang, ein Innehalten, um den Winter abzuschließen. Nicht mit Loslassen auf Knopfdruck, sondern mit Integration: Das war. Und jetzt darf Neues kommen. Das Leben kommt zurück, aber nicht als Sprint. Eher als Rhythmus.

Ein Neuanfang beginnt oft leise. Mit einem Atemzug - mit dem Entschluss, innezuhalten und dem eigenen Weg wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Yoga lädt uns ein, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen – im Körper, im Geist und im Herzen. Jede Yogastunde ist eine Einladung, bewusster zu leben, klarer zu fühlen und uns neu auszurichten und dabei muss nicht immer alles perfekt sein. Oft schieben wir diese Neuanfänge in die Zukunft, dort, wo in unserer Vorstellung alles ideal für die Veränderung ist, aber am besten ist es doch, direkt anzufangen, in kleinen Schritten und in Gemeinschaft zu gehen. In diesem Sinne lade ich Dich ein, gemeinsam in eine Zeit der Erneuerung, der Begegnung und der Vertiefung zu starten.

Manchmal braucht es gar nicht viel.
Ein paar bewusste Atemzüge.
Einen Moment nur für dich.
Ein kleines Innehalten im Alltag.

Yoga schafft genau diese Räume.
Räume, in denen wir uns wieder spüren, zur Ruhe kommen und neue Energie sammeln dürfen.

Und genau deshalb möchte ich dir heute ein paar Herzensangebote mitgeben ♡

•Yoga Nidra im Salzraum im Februar und März

•Thai Yoga Bodywork & Yoga Nidra

•Fortbildung „Chakras & Mudras“

•2. Nature Flow Yogafestival auf dem Harkortberg - Early Bird Tickets bis 28.02.26!

Du möchtest Deine Yogapraxis intensivieren, bist an spiritueller Entwicklung interessiert?
♡EMPFEHLUNG:
Yoga Nidra Ausbildung mit Chitra Sukhu bei mir im Studio
Level 1: 26.-28.06.26
Level 2: 04.-06.09.26

Yogalehrer*innen-Ausbildung im befreundeten Sampoorna Yoga Zentrum in Oldenburg!
Schnupperwochenenden:
07.–08.02. & 07.-08.03.26

28/01/2026

Gutes für die Füße, Teil 2 🦶🏼
Teil 1 integrierst du jetzt ins Laufen: Bei jedem Schritt, den Du tust, heb die Zehen, spreize sie und wenn du den Fuß aufsetzt, krall sie fest in den Untergrund als wolltest du etwas hoch h**en und trainiere so dein Fußgewölbe.

Unsere Füße wollen bewegt und trainiert werden wie der Rest unseres Körpers auch.

Die Füße sind unser Fundament. Auf ihnen ist alles aufgebaut. Trainierst du die Füße, trainierst du alsonauch deine Haltung, deine Aufrichtung und deinen ganzen Körper.

26/01/2026

Rückmeldungen nach Kursen, Einzelsettings:
„Meine Rückenschmerzen sind verschwunden.“
„Ich bin wieder mehr bei mir angekommen.“
"Ich weiß gar nicht mehr, wo mein Migräne-Tagebuch ist."

Du möchtest auch in Yoga und Klang eintauchen, Dir etwas Gutes tun? Der 1. Kursblock hat letzte Woche begonnen, der Einstieg in einen Präventionskurs ist noch möglich! Komm gern auch spontan als Drop-In vorbei, wenn Du Dich nicht festlegen möchtest oder buche eine Mehrfachkarte, um flexibel zu sein.

Yoga ist ein bewusst geführter Prozess, der dich aus dem Kopf zurück in den Körper bringt.
Über den Atem können sich Spannungen lösen, Emotionen dürfen fließen, Gedanken werden leiser – und oft entsteht ein Gefühl von tiefer Klarheit, innerer Ruhe, Verbundenheit und Leichtigkeit.
Durch gezielte Übungen und Flows, die alle Bewegungsrichtungen, körperlichen und seelischen Bereiche positive beeinflussen, spürst du dich (wieder) besser, wirst klarer und fokussierter.

Es freuen sich auf Dich:
Eva, Claudia & Frauke

19/01/2026

Einen wundervollen Montagmorgen wünsche ich Dir! Heute ist KURSSTART! Melde Dich noch fix an – ganz einfach und unkompliziert per Mail oder ruf mich gern an, wenn Du Fragen hast oder Dir Infos wünschst!

Den Kurs beginnen wird die liebe Frauke mit euch, ab dem 03.02.26 bin ich dann wieder für euch im Studio und am Bildschirm.
Frauke kennst Du vielleicht schon vom Mantrasingen oder einer anderen Vertretungsstunde.

Viele schöne Workshops warten ebenfalls auf Dich https://yogainwetter.de/yoga-events-wetter/ im 1. Quartal z. B. Yoga Nidra im Salzraum im Februar und März, Thai Massage Yoga & Yoga Nidra, Mantrasingen & Meditation, Dreiklangyoga u.m.

Ich wünsche Dir eine wundervolle Woche!

♡lichst

Eva mit Frauke und Claudia

17/01/2026

Ich bin kein Guru, keine Meisterin, keine Social Media Queen.
Ich liebe, lebe & unterrichte Yoga, Klang, Yoga Nidra & Meditation.

Ich bin Yogalehrerin, Sound Practitionerin, Partnerin, Mutter, Tochter, Schwester, Freundin...
Unternehmerin, Selbständige.
Naturliebhaberin, Kreative.
Und ich liebe Musik in all ihren Facetten: Hören, Spielen, Tanzen, sich davon berühren lassen und andere berühren.

Und bei all diesen Rollen, all diesen verschiedenen Anteilen meines Seins bin ich doch nicht all das. Das ist unser größter Irrtum, die größte Illusion, der wir unterliegen. In uns ist ein vollkommener, unzerstörbarer Wesenskern und ganz gleich, wie viele Schleier, Prägungen, Erfahrungen wir haben, die uns beeinflussen und uns so sein und handeln lassen, wie wir sind: Unser Wesenskern ist immer da. Yoga ermöglicht uns (wieder) den Zugang dazu.
Yoga ist so viel mehr als Bewegung und Entspannung. Es ist ein nach Hause kommen zu Dir selbst.

Und natürlich entspannt, kräftig und dehnt es auch :)

Neugierig geworden? Komm gern zu einer Schnupperstunde! Am 19.01.26 ist Kursstart! Mehr auf www.yogainwetter.de

Wir freuen uns auf Dich!
Eva mit Claudia und Frauke

16/01/2026

YOGA, KLANG & YOGA NIDRA
Sonntag 18.01.26
10-13 Uhr mit Claudia

Unter der Überschrift „vertraue, lasse los und folge deinem Weg“, führt sie dich durch ein Kundalini Yoga Set führen, das dich darin unterstützt, Altes loszulassen und dich vertrauensvoll der Zukunft zuzuwenden.

Die Yogastunde wird live mit Klängen begleitet (Klangschalen, Mantren, Trommel, Gong, Koshis,…)

Im Anschluss lädt Claudia dich ein, nach einer Meditation deinen Herzenswunsch (Sankalpa) für 2026 zu finden und diesen Samen in der Yoga Nidra Stunde zu pflanzen, auf dass er in dir wachse.

Yoga Nidra ist eine Praxis aus dem Tantrischen.
Nidra kommt aus dem Sanskrit und kann mit Schlaf übersetzt werden.
Mit Yoga Nidra führt Claudia dich in eine sogenannte „Wachschlafphase“, in der du bewusst bleibst und entspannst.

Diese tiefe Entspannung berührt alle Ebenen deines Seins. Dein System kann in seinen Ur-Zustand zurück gebracht werden, es kann sich erholen und regenerieren, seine Selbstheilungskräfte aktivieren, wie auch physische, mentale und emotionale Dysbalancen ausgleichen.

Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse!

BUCHE HIER:
yoga-ringgenburger.de

14/01/2026

Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben. Auf ihnen laufen wir unser gesamtes Leben lang herum. Und womit danken wir ihnen das? Wir packen sie in Schuhe. In unbequeme Schuhe. In schicke, unbequeme Schuhe. Oder Arbeitsschuhe. Daher ist es gut, die Füße zu trainieren- das kannst Du nämlich genau so, wie den Rest deines Körpers auch. Sie werden es Dir danken - und der Rest deines Körpers auch, weil er auf den Füßen aufgebaut ist: Alles steht auf den Füßen!
Wenn du also deinen Füßen etwas Gutes tust, machst du das gleichzeitig für deinen ganzen Körper.
Ich habe dir ein paar einfache Übungen zusammengestellt, die du im Laufe der nächsten Tage ansehen und für dich ausführen kannst.
Übung 1: H**e die Zehen, spreize sie, leg sie vom kleinen bis zum großen Zeh hin ab und stelle Dir vor, sie richtig in die Erde zu graben. Wiederhole mehrmals.
Wenn du dazu Fragen hast, melde dich gern bei mir.
Viel Spaß dabei!

09/01/2026

Sampoorna Yoga Atem Session (Pranayama) - bald wieder live im Studio und hier für Dich und jederzeit! ♡
Hiermit leiten wir jede Sampoorna Yogastunde ein, um unser Fundamrt, den Atem, zu stärken und uns seiner bewusst zu werden. Sow wie Du beim Hausbau erst ein gutes, stabiles Fundament gießt, bevor du den Rest darauf aufbaust.

Wenn Du schwanger bist, bitte übe kein Kapalabhatiund die Wechselatmung ohne Atemhaltephase.

Fragen? Jederzeit und gerne! Ich bin für Dich da.
Kontakt siehe Link in der Bio.

Bis bald!

Deine Eva

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