Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:15 - 21:00 Dienstag 09:00 - 10:30 Mittwoch 16:30 - 20:45 Donnerstag 17:30 - 20:45 Freitag 09:00 - 10:30

Sampoorna Yoga Wetter

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Sampoorna Yoga Wetter

Tanke Kraft und finde Dein inneres Gleichgewicht. Entspanne und kräftige Deinen Körper.

28/08/2025

🇩🇪 Yoga Nidra Ausbildung mit Chitra Sukhu
29.-31.08.2025
Sampoorna Yoga Wetter
Du lernst du die Grundlagen des ursprünglichen Yoga Nidra und wie du diese heilende, kraftvolle Technik mit anderen teilen kannst.
Nach Abschluss dieses fundierten Eintauchens mittels Lernen und Üben in Yoga Nidra bist du in der Lage, diese Technik anzubieten, so dass deine Teilnehmer besser mit Stress, Depression, Traumata, Schlaflosigkeit und Süchten umgehen bzw. sich davon lösen können.
Dozentin ist Chitra Sukhu, eine weltweit namhaft anerkannte Yogafachfrau und Expertin in Yoga Nidra sowie Hatha Yoga. Chitra ist die Tochter von Yogi Hari und Leela Mata, den Gründern des Sampoorna Yoga, Ayurveda- und Yoga-Expertin.

🇬🇧 Yoga Nidra Training with Chitra Sukhu August 29-31, 2025 at Sampoorna Yoga Wetter
You will learn the fundamentals of the original Yoga Nidra and how to share this healing, powerful technique with others. After completing this in-depth immersion through learning and practicing Yoga Nidra, you will be able to offer this technique so that your participants can better cope with or break free from stress, depression, trauma, insomnia, and addictions.
The instructor Chitra Sukhu is a world known yoga practitioner and expert in Yoga Nidra and Hatha Yoga.
Chitra is the daughter of Yogi Hari and Leela Mata the founders of Sampoorna Yoga, Ayurveda and yoga expert.

Sign up now! www.yogainwetter.de evonschalscha@email.de +49.176.61 86 83 75

25/08/2025

The Universal Blueprint:
🇩🇪 Den universellen Plan begreifen
Freitag 29.08.2025 | 17-21 h
Mit Chitra Sukhu
Hat dich auch schon einmal die Frage umgetrieben, wie eigentlich alles zusammenhängt? Was geschieht vor dem Leben, was danach? Wie hängt all das mit uns im Hier und Jetzt zusammen? Haben wir darauf Einfluss und wenn ja, wie?

Zahlreichen Philosophien jeglicher Kulturen haben sich mit diesem Thema beschäftigt, überall gibt es Überschneidungen – aber wo finden wir die Antwort?

Chitra Sukhu gibt dir Einsicht in den „Bauplan“ (Blueprint) des Universums – nicht nur aus yogaphilpsophischer Sicht, sondern aus gesammelten Erfahrungen und mehr.

Chitra, Tochter von Shri Yogi Hari und Leela Mata, wuchs in vielen verschiedenen Sivananda Ashrams weltweit auf. Seit dem Alter von drei Jahren übt sie täglich Yoga und Meditation.

🇬🇧 Understanding the Universal Plan:
Have you ever wondered how everything is connected? What happens before life, what happens after it? How does all this relate to us here and now? Do we have any influence on it, and if so, how?
Numerous philosophies from all cultures have mused on this topic; there are things in common everywhere – but where do we find the answer?
Chitra Sukhu gives you insight into the "blueprint" of the universe – not just from a yoga philosophical perspective, but from accumulated experience and more.

10/08/2025

4-7-8 Atmung

Diese spezifische Abfolge des Atems hilft dabei hat zahlreiche Vorteile für dein allgemeines Wohlbefinden und deinen Schlaf:

-beruhigt deinen Herzschlag
-senkt den Blutdruck
-fördert ein Gefühl von Entspannung und Ruhe
-verbessert die Schlafqualität
-hilft dabei, schneller einzuschlafen
-reduziert Stress und Angst
-fördert Entspannung

So geht’s:

1. Atme vollständig durch den Mund aus mit einem hörbaren "Whoosh"-Klang. Entleere Deine Lunge vollständig.

2. Schließe deinen Mund und atme leise und sanft durch deine Nase ein, zähle bis 4. Konzentriere dich auf den Atemfluss und spüre, wie sich deine Lunge mit frischer Luft füllt.

3. Halte den Atem für eine Zählzeit von 7 an. Während dieser Pause kannst du dich auf deinen Körper und deinen Geist konzentrieren und dich bewusst entspannen.

4. Atme durch den Mund aus und erzeuge erneut den "Whoosh"-Klang, während du bis 8 zählst. Lasse die Anspannung und den Stress mit jedem Ausatmen los.

Probier's aus und lass mich gern wissen, wie du dich dabei und danach fühlst :)

06/08/2025

Samstag 09.08.2025 | 9:30-10:30 h | Yoga am See – das bedeutet Verbindung mit Natur, Bewegung unter freiem Himmel und gemeinsames Üben in besonderer Atmosphäre. Eine offene Yogastunde für alle – auch für Neugierige und Spontane. Bitte bring dir eine eigene Matte mit.

Eine Anmeldung ist nicht nötig, komm einfach spontan dazu.
Bei Regen findet die Veranstaltung ‚Yoga am See‘ in Wetter im Studio statt.

Wegbeschreibung: Vom Parkplatz am Freibad zum See laufen, dort links den Strandweg ca. 20 m oder von der Freiheit aus am Yogastudio vorbei, die Treppen hinunter, dann liegt der Ausleger linker Hand. Wenn wir sehr viele sind, gehen wir den Strandweg ein paar Meter weiter Richtung Herdecke und üben auf der Wiese linker Hand unterhalb des Studios.

Energieausgleich: Als Charity-Veranstaltung ist dieses Angebot kostenfrei, Spenden sind willkommen und gehen an einen guten Zweck. Dein Beitrag in Höhe deiner Wahl geht in die Spendenbox für den Verein Yoga für alle e. V., der traumatisierten Menschen, sozial benachteiligten Kindern und Leuten in Altersarmut mit sozialen Yogastunden hilft.
http://www.yogahilft.com/

Ich freue mich auf Dich! 🤍

19/02/2025

Workshop Dreiklang Yoga | Kirtan, Mantrayogastunde und Soundbad
Samstag, 22.02.2025 |10 – 13:15 h

Claudia & ich geben um 11:15 h eine Mantrayogastunde, in der wir die Flows und Asanas live mit Musik und Klang begleiten und mit einem Gong- & Klangbad ausklingen lassen.

Davor laden Claudia, Frauke, Cyra & ich Dich um 10 h zum Kirtan (Mantrasingen) ein – Du kannst eine oder beide Einheiten besuchen – wir freuen uns auf Dich!

10-11 h | Mantrasingen
Abschalten vom Alltag. Den Stress hinter Dir lassen. Das Gedankenkarussell in deinem Kopf stoppen. Zur Ruhe kommen.
Bei dir ankommen mit Mantrasingen & Meditation.

Singen verbindet, reinigt, macht glücklich. Es geht beim Mantrasingen nicht darum, die Töne zu treffen, sondern Dich frei zu singen. Oder einfach nur zuzuhören und die Klangschwingungen in Dir spüren.Meditation bringt das Gedankenkarussell in Deinem Kopf zur Ruhe und Dich näher zu Dir.
Diese Sequenz findet auf Spendenbasis für Yoga für alle e. V. statt www.yogahilft.com

11:15-13:15 | Mantrayogastunde & Soundbad
In dieser Sampoorna- & Kundalini- Mantrayogastunde begleiten Eva und Claudia die Flows und Asanas live mit Musik und Klang. Klänge werden nicht nur über die Ohren wahrgenommen, sondern sind auch körperlich spürbar. Sie helfen dir, tief zu entspannen. Unser menschlicher Körper besteht zu einem Großteil aus Wasser, das durch den Klang in Schwingung versetzt wird.
Die Endentspannung klingt mit einem Gongbad aus.
Der Gong verlangsamt deine Frequenz und versetzt dich so in einen tiefen, oft tranceähnlichen Zustand, in dem Emotionen, alte Verletzungen, aber auch Glücksgefühle an die Oberfläche gelangen und verarbeitet werden können.

Wir freuen uns auf Dich!
Eva, Claudia, Frauke & Cyra
mit Harmonium, Ukulele, Handpan, Gitarre, Trommel, Klangschalen, Gong, Monochord und weiteren schönen Klanginstrumenten

15/02/2025

Empfindest Du gerade alles als sehr schnell, so viel? Viele Menschen fühlen sich be- und überlastet und brauchen Erdung, Verbindung mit sich selbst, Erdung. Da möchte ich ein bisschen Unterstützung bieten und Dir einige Yin Haltungen ans Herz legen. Im Yin Yoga bleibst Du 2-5 oder sogar 7 min lang in der Position, damit sich Spannungen, Stress, Verklebungen und Verhärtungen in den tief sitzenden Faszienschichten lösen können. Los geht’s mit dem

Yin Krokodil

KÖRPERLICH
· Die gesamte Wirbelsäule mit allen Muskeln und Nerven wird gedehnt, gelockert und mobilisiert
· Öffnet den Brustkorb-Bereich, Brustmuskulatur und Schultervorderseite
· Entspannt Kreuz und unteren Rücken
· Beugt Verspannungen im Kreuzbereich sowie im unteren und mittleren Rücken vor

PSYCHISCH
· Bringt blockierte Energien wieder zum Fließen
· Verhilft zu innerer Entspannung

Spüre in Herzraum hinein. Nimm die Öffnung in Brust und Schultervorderseite, der oberen Beinaußenseite und Flanke wahr.

Yin Yoga bei uns im Studio:

♡ Dienstag 17:30 h Yin-Faszien mit Claudia

♡ Donnerstag 9 h Yin Yoga - die fünf Wandlungsphasen mit Sarasvati frauke

♡ Donnerstag 19:15 h Yin-Faszien mit Eva

♡ Freitag 9 h Yin Yoga mit Eva

Wir freuen uns auf Dich!
🙏🏻🩵

05/02/2025

"There is a crack in everything. That's how the light geht's in."
-Leonard Cohen-

Risse, vermeintliche Schwächen oder Fehler (die oft nur wir selbst als solche empfinden) machen uns flexibel, verhelfen zu einer Neuausrichtung - aus der wiederum Wachstum entsteht.
Sowohl körperlich als auch seelisch & geistig tragen Yoga und Meditation massiv dazu bei, innerlich mehr Ruhe uns Frieden zu finden & nachhaltig zu etablieren.

So kannst Du - oft unbewusste - negative oder ungünstige Muster und Prägungen loslassen.

Meditation & Yoga heute am Mittwoch
17:30 h Level 1
19:15 h Alle Level

Ich freue mich auf Dich!
🙏🏻🩵
Deine Eva

Photocredits:
Muito obrigada

Adresse

Burgstraße 19
Wetter
58300

Öffnungszeiten

Montag	17:15 - 21:00
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Mittwoch	16:30 - 20:45
Donnerstag	17:30 - 20:45
Freitag	09:00 - 10:30

Telefon

+492335963683

Webseite

http://www.yogainwetter.de/

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