Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:15 - 21:00 Dienstag 09:00 - 10:30 Mittwoch 16:30 - 20:45 Donnerstag 17:30 - 20:45 Freitag 09:00 - 10:30

Sampoorna Yoga Wetter

Startseite
Deutschland
Wetter
Sampoorna Yoga Wetter

Tanke Kraft und finde Dein inneres Gleichgewicht. Entspanne und kräftige Deinen Körper.

19/11/2025

♡ÖFFNER
Kälte, Dunkelheit, Termine, vieles Sitzen am Schreibtisch: All das begünstigt eine nach vorn gebeugte, verkrampfte Haltung, die nicht nur für den Körper, sondern auch für unser Innenleben ungünstig ist. Rückbeugen und herzöffnende Übungen wirken wunderbar entspannend und begünstigend dagegen. Daher liegt der Fokus in dieser Yogawoche darauf. Eine wunderbar hilfreiche und leichte Übung, die du auch ganz einfach zuhause mit einem Kissen als Unterstützung ausführen kannst, ist der Sattel | VIRASANA VIRA - TAPFER, HEROISCH
Sanfte Alternative: Liegender Schmetterling
Wirkungen:
KÖRPERLICH
· Dehnung der Oberschenkelvorderseite und Fußrücken
· Stimuliert Fuß-, Knie- und Hüftgelenke
· Streckt die Vorderseite des Oberkörpers
· Für Läufer sehr zu empfehlen
· Verbesserte Durchblutung Beine und Füße
· Verdauungsfördernd
· Vertieft den Atem, besonders im Brustbereich
· Massiert die Bauchorgane
· Hilft bei Blähungen und Völlegefühl
· Dehnt die Leisten

PSYCHISCH
· Gibt neue Kraft und Energie, „frischen Wind“
· Erfrischt den Geist
· Unterstützt bei den Themen Ausdauer, Geduld
· Sehr ♡öffnend

NICHT ODER EINGESCHRÄNKT üben bei
· Knie- und Fußprobleme
· In der Schwangerschaft die Brücke als Alternative üben

VARIATIONEN
· Mit Bolster üben
· Mit Kissen unter dem Kopf bei Nackenproblemen
· Im Sitzen mit Blöcken unter dem Gesäß
· Halber Sattel im Sitzen als Alternative

17/11/2025

Hast du ein Vorbild? Eine Person, die dich inspiriert und positiver denken und handeln lässt? Das ist gut - es ist auch gut, sich immer wieder mal zu hinterfragen, Kritik anzunehmen und sich neu auszurichten. Was nicht gut ist, dein Gehirn am Eingang einer - gleich welcher - Vereinigung abzugeben und blind anderen zu folgen, weil sie meinen, zu wissen, was das Richtige für dich ist - insbesondere, wenn dein Bauchgefühl dir etwas anderes sagt. Der wahre Guru ist in uns. Wir sind alle gleich. Alle gleichwertig. Alle wertvoll. Alle verdienen Liebe. Durch Verbindung finden wir Liebe zu uns selbst und zum Leben als Ganzes. Miteinander. Wenn wir genau hinschauen und hinhören, erkennen wir, dass dieser innere Guru oder auch Buddhi, unser höheres Selbst, unsere Intuition, schon immer da war. Solange wir im Außen nach Zufriedenheit oder Erfüllung suchen, werden wir immer enttäuscht sein. Alles ist endlich und das Leben ist vergänglich. Folge nicht der Masse, folge deinem Herzen. Wenn du etwas Gutes in jemandem siehst, wisse, dass es ein Spiegelbild dessen ist, was auch in dir steckt. Das Wichtigste ist, du selbst zu sein und dir keine Gedanken darüber zu machen, was andere von dir halten.
Ich wünsche Dir eine wunderbare Woche mit

🧎🏽‍♂️klaren und positiven Gedanken
🧘🏼‍♀️ warmen und wahren Worten
🌟 Licht und Liebe

♡lichst
Deine Eva

10/11/2025

Einen guten und gemütlichen Montag wünsche ich Dir 🍁
Die Tage werden kürzer, die Luft klarer – eine Zeit, in der wir uns oft stärker nach Ruhe, Verbindung und Erdung sehnen. 🍂
Vielleicht magst du dir in den nächsten Tagen ein paar kleine Achtsamkeitsmomente schenken:

🌬️ Pranayama-Impuls:
Atme tief durch die Nase ein, zähle dabei bis 4. Halte den Atem für 2 Sekunden und atme dann langsam 8 Takte lang aus.
Diese einfache Technik hilft dir, dein Nervensystem zu beruhigen und Spannungen loszulassen.

💫 Selbstfürsorge:
Stell dir am Morgen die Frage: „Was braucht mein Körper heute wirklich?“ – und erlaube dir, darauf zu hören, anstatt dich ausschließlich vom Außen treiben zu lassen.

Mini-Yoga:
Beginne deinen Tag mit drei bewussten Bewegungen: Hände über den Kopf, Arme weit öffnen, Herz heben.
Atme ein – öffne dich für den Tag. Atme aus – lasse los, was du nicht brauchst.

Es wird noch 4 Yoga Events für Dich in diesem Jahr geben:
(1.) Magie der Rauhnächte - einem Infoworkshop zum Thema mit Karina am Freitag, 05.12.25 . Genau, Kakao-Karina 😊

(2.) Sound, Yin & Yoga Nidra mit mir am Nikolaus-Samstag 06.12.2025 – hier ist noch ein Platz frei!

(3.) Yoga Nidra im Wolkenzimmer – die erste Sitzung ist ausgebucht, daher wird es noch eine zweite von 19:30 – 20:30 h geben

(4.) Silvesteryoga findet wieder statt – mit meiner lieben Yogafreundin Claudia, die einige von euch schon vom Mantrasingen oder Dreiklangyoga kennen. Mit Yoga – Meditation – Mantren & Klängen wird Claudia mit euch das Jahr 2025 noch einmal R***e passieren lassen, um es mit Wertschätzung und in Dankbarkeit langsam zu verabschieden

Die nächsten Präventionskurse beginnen schon am 19. Januar 2026! Den Kursblock starten wird Frauke mit euch, ab Februar bin ich dann wieder da(bei) – so gibt es direkt von Anfang an sowohl Kurse im Studio als auch online 😊 Auf eine Online Flatrate brauchst Du trotzdem nicht zu verzichten, wenn diese Dir lieber ist: Du kannst sie als neues Angebot monatlich buchen!

Hast Du Fragen, Wünsche, Anregungen? Ich freue mich auf den Austausch mit Dir 🤸🏼‍♀️
Eine schöne Woche wünscht Dir
Deine Eva

08/11/2025

"Und? Wie war denn euer Kakao meets Yoga Nidra heute so?"

Verbindung. Reset. Miteinander. Herzöffnung. Back_to_the_roots. Freude. Meditation. Bewegung. Spaß. Ritual. Entspannung. Selbstfürsorge. Erden. Schwingung. Runterkommen. Zentrieren. Zeitfürdich. Spüren. Aufladen. ..und so vieles mehr...
DANKE an diese tolle Gruppe! Die Energie war direkt sehr besonders mit euch 🌟

Bis bald 🙏🏻🤍
Eva & Karina

06/11/2025

☕ Kakao meets Yoga Nidra 🌟 diesen Samstag 08.11.2025 mit Karina und Eva!

KAKAOZEREMONIE MIT KARINA
Erlebe eine tiefgehende Kakaozeremonie mit Karina begleitet von Atmung, Bewegung, Verbindung und Meditation. Gemeinsam gestalten wir mit traditionell hergestelltem Ritualkakao einen Raum für Herzöffnung und Verbindung zu uns selbst

YOGA NIDRA MIT EVA
Yoga Nidra ist eine besondere Form von Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannungstechniken hinausgeht.Sie versetzt dich nicht nur in eine tiefe Entspannung, sondern kann dich in einen höheren Bewusstseinszustand bringen. Yoga Nidra löst innere Anspannungen und Ängste auf tieferen Ebenen. In diesen Bereichen kann der Körper in seinen ursprünglichen Zustand von Gesundheit und Wohlbefinden zurückgesetzt werden. Dieser Prozess regt Selbstheilungskräfte an und erweitert das Bewusstsein. Nach einer Yoga Nidra Session fühlst du dich tief entspannt, sehr ruhig, geborgen und hast ein Gefühl der Verbundenheit mit deinem Ursprung. Teilnehmer/Innen beschreiben es oft als ein tiefes Glücksgefühl.

Wir freuen uns schon mega! 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️

04/11/2025

Das Apan Vayu Mudra, ein Energie- und Reinigungs-Mudra reguliert den Apana Vayu im Körper (abwärts fließenden Atem). Dieser nach unten gerichtete Atemstrom entgiftet den Körper und ist daher wichtig, um den Körper von unerwünschter Energie und Abfallstoffen freizuhalten.

Es regt den Körper durch die Beseitigung von Abfallstoffen an und hält ihn so frei von Giftstoffen. Dadurch hilft es, den Geist im Gleichgewicht und in Harmonie zu halten, bringt Selbstvertrauen und stärket gegen die Herausforderungen des Alltags.

Täglich mehrmals ca. 15 min lang gehalten, hilft es zu einer besseren Verdauung, bei der Entgiftung des Körpers, indem es freie Radikale (Giftmüll) aus dem Körper entfernt, wirkt als Antioxidans, um die freien Radikale im Körper zu beseitigen, die die Zellen schädigen können, wodurch das Immunsystem des Körpers geschwächt wird - somit
Stärkt es das Immunsystem des Körpers.
Organe wie Magen und Darm werden stimuliert. Auch die Funktion von Leber, Niere und Gallenblase kann verbessert werden, sodass auch die verschiedenen Drüsen im Körper aktiv und stimuliert bleiben.
Es stimuliert die Bauchspeicheldrüse und hilft auch bei Problemen im Menstruationszyklus regulierend (jeden Tag etwa 30 Minuten lang ausgeführt).

So geht’s:
Dein Zeigefinger berührt den Daumenballen.
Die Spitzen von Mittel- und Ringfinger berühren die Daumenspitze
Kleinfinger bleibt gestreckt.

03/11/2025

Lieber Yogaschwarm, es wird gemütlich diese Woche – besonders am Samstag beim Workshop ☕ Kakao meets Yoga Nidra ☕ mit Karina und Eva. Es gibt noch 4 freie Plätze – sei gern dabei!

Kakaozeremonie mit Karina
Erlebe eine tiefgehende Kakaozeremonie mit Karina begleitet von Atmung, Bewegung, Verbindung und Meditation. Gemeinsam gestalten wir mit traditionell hergestelltem Ritualkakao einen Raum für Herzöffnung und Verbindung zu uns selbst

Yoga Nidra mit Eva
Yoga Nidra ist eine besondere Form von Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannungstechniken hinausgeht.Sie versetzt dich nicht nur in eine tiefe Entspannung, sondern kann dich in einen höheren Bewusstseinszustand bringen. Yoga Nidra löst innere Anspannungen und Ängste auf tieferen Ebenen. In diesen Bereichen kann der Körper in seinen ursprünglichen Zustand von Gesundheit und Wohlbefinden zurückgesetzt werden. Dieser Prozess regt Selbstheilungskräfte an und erweitert das Bewusstsein. Nach einer Yoga Nidra Session fühlst du dich tief entspannt, sehr ruhig, geborgen und hast ein Gefühl der Verbundenheit mit deinem Ursprung. Teilnehmer/Innen beschreiben es oft als ein tiefes Glücksgefühl.

02/11/2025

Als Lehrer bleibt man auch immer Schüler🧘🏼‍♀️ So schön, auch mal wieder auf der anderen Seite zu sein!🤸🏼‍♀️ Danke für viel Inspiration, Leichtigkeit und tolles Qi-Gong Yoga an und für euer Dabeisein und

31/10/2025

Yoga in der Vata Zeit:
Erdende Asanas & Flows wie die Hocke, Standhaltungen oder der Schulterflow helfen, Unausgewogenheit auszugleichen und stärken deine innere Balance.
Besoders Yin Yoga löst tief sitzende körperliche und seelische Blockaden auf mit Asanas, die lange gehalten werden.
Probier's aus - bei dirnzuhause oder komm zu einer Schnupperstunde ins Studio.
Ich freue mich auf dich 🙏🏻🤍

28/10/2025

VATA ZEIT 🍁🍂🌬❄️🌧
In dieser Woche neigt sich der Oktober dem Ende zu. Mit Samhain, Allerheiligen & Allerseelen kommen wir in der dunklen Jahreszeit richtig an. Von Oktober bis Februar befinden wir uns aus ayurvedischer Sicht in der Vata-Zeit, deren Einfluss Du vielleicht schon spüren kannst: Du fühlst Dich etwas antriebsloser als sonst, Deine Haut ist trockener, Deine Gelenke fühlen sich steifer an, Du bist innerlich etwas angespannter und Deine Gedanken springen schneller als sonst von einer Sache zur nächsten.

Vata steht für Bewegung, Wandel und Inspiration. Hier ist es gut, Dich zu erden und zur Ruhe zu kommen. Ein stürmischer Wind oder ein rascher Temperaturwechsel – und schon ist die unruhige Vata-Kraft angefacht. Daher lädt uns diese Zeit ganz besonders dazu ein, immer wieder innezuhalten und uns zu fragen:
⚖️ Was brauche ich, um Stabilität zu finden?
📿 Ganz simpel: Wärme, Ruhe, Regelmäßigkeit und alles, was nährt und erdet.

🫴🏼 Vata steuert die Bewegungen, das Nervensystem und die Ausscheidung. Daher sind wohltuende Struktur und Routine in allen Bereichen ein guter Helfer – ebenso wie sanfte Reize wie Kerzenlicht, eine gemütliche Decke. Mit bewusster Selbstfürsorge und liebevollen Ritualen kannst du Deinem Körper das Signal geben: Hier bin ich sicher.

🍲 Ernährungsmäßig werden für die Vata-Zeit im Ayurveda warme, nahrhafte Speisen und gesunden Fette empfohlen (Eintöpfe, Gemüsesuppen, saisonales Gemüse wie Kürbis und Möhren, AvocadoLeinsamen, Ghee, Sesamöl).

🧎🏽‍♂️Erdende Asanas, intensives Pranayama und bewusste Entspannung im Yoga unterstützen hier.

25/10/2025

DANKESCHÖN 🙏🏻🤍 für ein ausgebuchtes Dreiklangyoga: Flows und Asanas live mit Musik und Klang begleitet, einem Gong- & Klangbad Ausklang in besonderer Runde mit wundervollen Menschen, toller Energie und viel Freude!

Zuvor hatten wir die Freude, Mantrasingen & Meditation auf Spendenbasis für zu geben.

Danke auch an für die mediale Begleitung 🙏🏻

OM Shanti & Sat Nam
Eva, Claudia, Frauke

Adresse

Burgstraße 19
Wetter
58300

Öffnungszeiten

Montag	17:15 - 21:00
Dienstag	09:00 - 10:30
Mittwoch	16:30 - 20:45
Donnerstag	17:30 - 20:45
Freitag	09:00 - 10:30

Telefon

+492335963683

Webseite

http://www.yogainwetter.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Sampoorna Yoga Wetter erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.