19/11/2025
Jeder Schritt zählt!
Sturzprophylaxe bedeutet, aktiv für Ihre eigene Sicherheit und Beweglichkeit zu sorgen. Mit kleinen täglichen Übungen stärken Sie Ihre Muskeln, verbessern Ihr Gleichgewicht und gewinnen neue Sicherheit im Alltag. Auch eine gut angepasste Umgebung (zB. gute Beleuchtung, rutschfeste Teppiche, sicheres Schuhwerk) macht einen großen Unterschied.
Bleiben Sie in Bewegung, hören Sie auf Ihren Körper und nutzen Sie jede Gelegenheit, Ihre Standfestigkeit zu trainieren. So schützen Sie sich, bleiben selbstständig und gehen voller Zuversicht durchs Leben.