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Physio · training Timo Weber

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04/09/2024

😃

21/01/2022

☝🏻 Friday facts☝🏻

T wie Trizeps

Genauer gesagt Musculus triceps brachii (lat. „dreiköpfiger Armmuskel“) sitzt auf der Rückseite des Oberarms.
Er besteht aus drei Muskelköpfen. Der lange Kopf (Caput longum) entspringt am Schulterblatt, die beiden anderen Anteile (Caput mediale & Caput laterale) entspringen an der Rückseite des Oberarmknochens. Im unteren Drittel des Oberarms vereinigen sie sich zu einer gemeinsamen Endsehne, die an der Elle ansetzt.
Funktion:
Das Caput mediale & das Caput laterale strecken das Ellbogengelenk, während das Caput longum zusätzlich den Arm im Schultergelenk an den Körper heranführen sowie nach hinten bewegen kann..

07/01/2022

☝🏻 Friday facts☝🏻

S wie Sartorius

Der Musculus sartorius (lat. „Schneidermuskel“) befindet sich am vorderen/inneren Oberschenkel.
Der schlanke Muskel zieht vom Darmbein des Beckens über die Vorder- und Innenseite des Oberschenkels bis hin zur Innenseite des Schienbeins.
Die Hauptfunktion des Musculus sartorius ist die Beugung des Hüftgelenks. Darüber hinaus beugt er das Kniegelenk.
Er ist für das das Einnehmen des Schneidersitzes verantwortlich - daher der Name.

17/12/2021

☝🏻 Friday facts☝🏻

R wie re**us abdominis

Der Musculus re**us abdominis ( gerader Bauchmuskel) gehört zur Gruppe der Bauchmuskeln.
Er beginnt am Brustkorb, wo er an der Vorderfläche des fünften bis siebten Rippenknorpels und Brustbeins entspringt. Er zieht in zwei Bahnen bis zum Becken herunter. Dort ist er am oberen Schambeinast zwischen Schambeinfuge und Schamhöcker angewachsen.
Der Musculus re**us abdominis ist durch drei bis vier Zwischensehnen unterteilt, so dass sich bei gut ausgebildeter Muskulatur und kaum vorhandenem Unterhautfettgewebe ein sogenannter „Waschbrettbauch“ zeigt.

Funktion: Bauchpresse, Hebung des Beckens, Rumpfbeugung

10/12/2021

☝🏻 Friday facts ☝🏻

Q wie Quadriceps

Der Musculus quadriceps femoris (lat. für „vierköpfiger Oberschenkelmuskel“), kurz Quadriceps genannt, besteht aus 4 Muskelköpfen und liegt auf der Vorderseite des Oberschenkels.
Die vier Köpfe sind:
Musculus re**us femoris
Musculus vastus medialis
Musculus vastus intermedius
Musculus vastus lateralis
Die haupte Funktion ist die Streckung des Kniegelenks.

26/11/2021

☝🏻 Friday facts ☝🏻

P wie Patella

Die Patella (die Kniescheibe) ist ein flacher, scheibenförmiger, von vorne betrachtet dreieckiger Knochen, der vor dem Kniegelenk liegt, an dessen Gelenkflächen er beteiligt ist.
Sie schützt das Kniegelenk und vervielfacht die Kraftentwicklung des Quadrizeps durch die Verlängerung des Hebelarmes.
Die Patella ist etwa 4 - 5 cm lang und an seiner breitesten Stelle zwei 2 - 3 cm breit.

19/11/2021

☝🏻 Friday facts ☝🏻

O wie Opponens pollicis

Genauer gesagt Musculus opponens pollicis (lat. für „Gegensteller des Daumens“) ist einer der Muskeln der Mittelhand im Bereich des Daumenballens.
Er dreht den Daumen in Richtung der Handinnenfläche und stellt ihn damit den restlichen Fingern gegenüber (sogenannte Opposition).

12/11/2021

☝🏻 Friday facts ☝🏻

N wie Nasenbein

Das Nasenbein (lat. Os nasale) ist ein paariger Knochen des Gesichtsschädels. Es bildet den größten Teil des Nasendachs.
An der Innenseite des Nasenbeins sind die Nasenscheidewand und die obere Nasenmuschel befestigt.

05/11/2021

☝🏻 Friday facts ☝🏻

M wie Meniskus

Der Meniskus ist ein halbmondförmiger, flacher, nach außen dicker werdender Knorpel im Kniegelenk.
In jedem Knie gibt es zwei Menisken: einen Innenmeniskus (Meniscus medialis) und einen Außenmeniskus (Meniscus lateralis).
Sie verringern die Reibung, die bei Bewegungen im Kniegelenk entsteht, ienen als Stoßdämpfer und federn Bewegungen innerhalb des Knies ab. Außerdem gleichen die beiden Menisken den Formunterschied zwischen Oberschenkelknochen und dem Schienbeinkopf aus.

29/10/2021

☝🏻 Friday facts ☝🏻

L wie Lendenwirbelsäule

Die Lendenwirbelsäule wird oft als LWS abgekürzt.
Sie ist der Abschnitt der Wirbelsäule, der direkt unter der Brustwirbelsäule beginnt und am Kreuzbein endet.
Die Lendenwirbelsäule besteht aus 5 Wirbeln und hat eine physiologische Krümmung nach vorne (die sogenannte Lordose).
Durch den aufrechten Gang wird die Lendenwirbelsäule hoch belastet, sie stellt die Basis des Rumpfes dar.

22/10/2021

☝🏻 Friday facts ☝🏻

K wie Kreuzband

Die Kreuzbänder (lat.: Ligamenta cruciata genus) gehören zusammen mit Außenband und Innenband zum Bandapparat des Kniegelenks.
Sie kreuzen sich im Zentrum des Kniegelenks, wodurch sie ihren Namen haben.
Die Kreuzbänder halten gemeinsam mit den Seitenbändern das Kniegelenk zusammen. Sie begrenzen die Streckung des Schienbeins, führen das Gelenk während der Bewegung und sorgen für die Stabilität.

Vorderes Kreuzband
- zieht von vorne-unten-innen nach hinten-oben-außen
- zum Teil mit dem Innenmeniskus verwachsen

Hinteres Kreuzband
- zieht von hinten-unten-außen nach vorne-oben-innen
- kreuzt das vordere Kreuzband in einem Winkel von ca. 90° bei gebeugtem Knie
- ist kräftiger als das vordere Kreuzband

15/10/2021

☝🏻 Friday facts ☝🏻

J wie Jochbein

Das Jochbein (lat. Os zygomaticum) ist ein paariger Knochen des Gesichtsschädels am seitlichen Rand der Augenhöhlen.
Es leitet den Hauptkaudruck ab und bestimmt im wesentlich die Form des Gesichts. (vor allem der Wangen)
Das Jochbein besteht aus drei Flächen:
Die Wangenfläche
Die Schläfenfläche
Die Augenhöhlenfläche

Eine Jochbeinfraktur ist die häufigste Verletzung des Gesichtsschädels. (durch direkte Gewalteinwirkung auf den Jochbogen, etwa bei einem Faustschlag ins Gesicht)

Adresse

Am Leitz-Park 4
Wetzlar
35578

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
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Telefon

+49644123646

Webseite

http://www.pt-wetzlar.de/

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