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Nahrungsergänzungsmittel in Premium-Qualität. Probiotische Produkte, Vitamine, Colostrum, Mikronährstoffe und Aminosäuren ohne Zusatzstoffe. Ziele definieren
3.

Jeder Mensch ist individuell - eben einzigartig! Genau hier sehen wir unseren Einsatz als Vernetzungsspezialisten für Ihre Gesundheit. Die Individualität von Gesundheit führt dazu, dass sich auch Krankheitsbilder bei jedem Menschen etwas anders zeigen. Daraus entsteht die besondere Herausforderung, zur richtigen Zeit den passenden Behandler für die vorliegende Erkrankung zu finden. Gerade Patienten mit chronisch-degenerativen Beschwerden haben häufig eine erfolglose Therapeutenodyssee hinter sich. Solche Erfahrungen erzeugen Enttäuschung, Angst und Vertrauensverlust bei den Betroffenen. Demgegenüber steht das wachsende Bewusstsein für gesundheitliche Eigenverantwortung in der Bevölkerung. Informierte Verbraucher werden aktiv und suchen neue Wege, um gesund zu werden oder zu bleiben. Dabei spielen individuelle Lösungen, die persönlichen Bedürfnisse des Einzelnen berücksichtigen, eine wachsende Rolle. Arktis BioPharma navigiert und unterstützt - nur laufen muss jeder selbst. Auf den Punkt gebracht:
1. Probleme ansprechen
2. Lösungsansätze aufzeigen

Einfach ausprobieren!!!

10/04/2026

Gesundheit beginnt auf dem Teller, aber dort endet sie nicht!

Weißt du, was dein Körper richtig gut kann? Er verwandelt Essen in Energie, Muskeln, Laune und Motivation. Dabei spielen Makro- und Mikronährstoffe eine große Rolle. Nicht nur der Teller, auch das, was drumherum passiert ist wichtig. Schlaf ist wichtig für die Regeneration, Bewegung macht deinen Alltag leichter und die schönen Dinge im Leben, wie Freunde, Lachen, Hobbys, geben dir Energie. Es stimmt, du bist was du isst, aber du bist auch, wieviel Freude du in dein Leben lässt. Ein reiner Fokus nur auf das Essen kann sogar kontraproduktiv sein, wenn er zu Stress oder Unfreude führt.

Kurz gesagt, ist Gesundheit ein Paket aus Ernährung, Erholung, Aktivität und Verbindung. Der erste, wichtige Schritt beginnt mit dem richtigen Mix aus Makro- und Mikronährstoffen auf deinem Teller, aber erst die Kombi mit Bewegung, Ruhe und mentaler Balance führt zu langfristiger Vitalität

07/04/2026

Wie geht es dir heute?

Heute ist Weltgesundheitstag 🎉

Der perfekte Tag, um kurz innezuhalten und den Fokus auf DICH und dein Wohlbefinden zu legen.

Gesundheit bedeutet nicht nur, keine Erkältung zu haben und nur Salat zu essen. Das Gesamtpaket aus körperlicher Fitness, mentaler Stärke und sozialem Wohlbefinden ist das, was es ausmacht. Dein Körper und dein Geist.

Gesundheit soll und darf Freude machen. Es sind die kleinen Gewohnheiten im Alltag, die den Unterschied machen. Beweg dich, wie es dir gefällt, egal, ob du spazieren gehst, in der Küche tanzt, oder im Studio trainierst.

Leg eine kleine Pause ein. Ohne Handy, Augen zu, durchatmen.

Vielleicht heute Abend mal eine Stunde früher ins Bett? Priorisiere deinen Schlaf.

Nimm den heutigen Tag als Erinnerung daran, dir selbst etwas Gutes zu tun. Du hast es verdient.

Was tust du heute für deine Gesundheit?

04/04/2026

Heute feiern wir den Vitamin C Day und die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin C für Körper und Haut 🎉

Vitamin C ist entscheidend für das Immunsystem, kann den Blutdruck senken und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren.

Aber es kann noch viel mehr: Vitamin C ist wichtig für die Kollagenproduktion und den Schutz vor freien Radikalen. So werden die Zellen vor oxidativem Stress geschützt und die Regenration nach dem Sport gefördert.

Nimmst du ausreichend Vitamin C zu dir? Anders, als viele Wirbeltiere, kann der menschliche Körper Vitamin C nicht selber bilden. Wir müssen es über die Nahrung auf aufnehmen. Gute Quellen sind Acerola, Hagebutten, Sanddornbeeren, Paprika, Zitrusfrüchte und verschiedene Kohlsorten. Vitamin C ist hitzeempfindlich, verzehre diese Lebensmittel möglichst frisch, oder schonend zubereitet.

Zur Vitamin C Day haben wir einen Rabattcode für dich. Löse VITAC_SM in unserem Shop unter www. arktisbiopharma.de ein. Mit dem Rabattcode bekommst du 10% Nachlass auf alle Produkte, die Vitamin C enthalten.

10% auf alle Produkte, die Vitamin C enthalten:
• Vita C
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Nur gültig am 4.4.26

03/04/2026

Fuel vs. Spark – Kennst du den Unterschied? ⚡️

Stell dir deinen Körper wie ein Auto vor:
Die Makronährstoffe sind der Kraftstoff im Tank und das Material, aus dem die Karosserie gebaut ist. Ohne sie bewegt sich nichts und nichts hält zusammen. 🚗💨

Die Mikronährstoffe sind wie das Öl, die Zündkerzen und die Elektronik. Sie liefern zwar keine Energie zum Fahren, aber ohne sie läuft der Motor nicht rund und rostet schneller. 🛠️✨

Hier die Quick-Facts:
1️⃣ Makros (Kohlenhydrate, Proteine, Fette) liefern dir die Kalorien, die du für Bewegung und Wachstum brauchst.
2️⃣ Mikros (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente) regeln deine Hormone, stärken das Immunsystem und schützen deine Zellen.

Fazit: Eine gesunde Ernährung braucht beides! Wer nur auf Kalorien schaut, aber die Vitamine vergisst, lässt seinen "Motor" langfristig im Stich.

👇 Welches "Mikro"-Wunder nimmst du heute zu dir? (Apfel, Brokkoli, Nüsse?) Schreib's in die Kommentare!

02/04/2026

Nur noch EIN Supplement?
Wenn du dich für nur ein Nahrungsergänzungsmittel entscheiden müsstest – welches wäre es? 🤔

Viele greifen automatisch zu Vitamin C oder Multivitamin, doch die wahre „Wunderwaffe“ für Herz, Gehirn und Sehkraft ist Omega 3. 🧠❤️

Da unser Körper die pflanzlichen Quellen (wie Leinöl) nur begrenzt umwandeln kann und die wenigsten von uns mehrmals pro Woche fetten Seefisch essen, ist ein hochwertiges Omega-3-Supplement der Schlüssel. 🐟✨

Egal ob Fischöl oder vegane Alternative – gib deinem Körper, was er wirklich braucht!

02/04/2026

Wahr oder Falsch? Der Nährstoff-Check
Bist du ein Ernährungsprofi? Teste dein Wissen!

Aussage: Fette machen automatisch dick, weil sie mehr als doppelt soviele Kalorien haben wie Proteine.
FALSCH! Fett liefert zwar ca. 9 kcal pro Gramm, aber es macht dich nicht automatisch dick! Was zählt, ist deine Gesamtkalorienbilanz am Ende des Tages. Dein Körper braucht gesunde Fette für die Hormonproduktion und die Aufnahme von Vitaminen.

Aussage: Vitamine liefern deinem Körper direkt Energie für dein Workout.
FALSCH! Vitamine haben 0 Kalorien und liefern dir somit keine direkte Energie. ABER sie sind die Zündkerzen deines Motors. Ohne sie laufen die Enzyme im Stoffwechsel nicht rund und dein Körper kann die Energie aus Kohlenhydraten und Fetten nicht freisetzen.

Aussage: Dein Körper kann ohne Kohlenhydrate überleben, aber nicht ohne Proteine und Fette.
RICHTIG! Evolutionär gesehen, sind Kohlenhydrate kein "Muss". Dein Körper könnte sich Glukose im Notfall selbst aus Proteinen und Glycerin bauen. Essentielle Aminosäuren (aus Proteinen) und essentielle Fettsäuren kann er nicht eigenständig herstellen. Obwohl ein Überleben ohne Kohlenhydratzufuhr möglich ist, ist eine kohlenhydratfreie Ernährung laut Studien langfristig gesundheitsschädlich.

Welche Nährstoff-Lüge hast du lange geglaubt? Schreib es in die Kommentare! 👇

30/03/2026

Makro- und Mikronährstoffe bilden das Fundament der Ernährung, aber was ist was?

Makronährstoffe sind die drei Bausteine, aus denen unser Körper aufgebaut ist: Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette. Sie liefern Energie; von diesen Bausteinen musst du größere Mengen zu dir nehmen.

Mikronährstoffe sind Vitamine und Mineralstoffe. Diese kann dein Körper nicht selber herstellen und du musst sie, wie die Makronährstoffe auch, über deine Ernährung aufnehmen.

Beide sind wichtig und ergänzen sich gegenseitig, Makronährstoffe bilden das Gerüst, Mikronährstoffe halten das Gebilde zusammen. Viele Funktionen laufen im Hintergrund und du merkst erst, wenn das Gerüst wackelt, dass etwas fehlt.

Folge, um mehr zu den Makros und Mikros zu erfahren.

27/03/2026

Kurz vor dem Osterlaub - Tipps zur Mitnahme deiner Supplements in den Urlaub ⛷️🧗🏄‍♀️🏊‍♀️

Die Mitnahme deiner NEMs in den Urlaub ist problemlos möglich. Beschränke dich auf die Supplements, die du wirklich brauchst.

Bei Flugreisen, oder Reisen ins Ausland, transportierst du die Supplements am besten in der Originalverpackung, um Probleme bei Sicherheits- und Zollkontrollen zu vermeiden. Kapseln und Pulver sind im Handgepäck erlaubt. Flüssigkeiten ab 100ml gehören in den Koffer.

Auch im Urlaub sollten deine Nahrungsergänzungsmittel kühl und trocken gelagert werden. Kühl bedeutet aber nicht, dass der Kühlschrank der richtige Ort ist. Der Temperaturunterschied zwischen Kühlschrank und der Umgebung kann sich negativ auf die Qualität auswirken, da sich Feuchtigkeit absetzt und die Wirksamkeit des Produkts dadurch leiden würde.

Hast du noch weitere Hacks um deine Supplements mit auf Reisen zu nehmen?

26/03/2026

Warum 90% der Supplements, die du nimmst, keinen Sinn ergeben. 💸

„Viel hilft viel“ ist einer der größten Mythen in der Gesundheitsbranche.

Warum das so ist?
1️⃣ Falsche Dosierung: Hochdosiert ist nicht gleich besser.
2️⃣ Mangelnde Bioverfügbarkeit: Was nützen 10 Inhaltsstoffe, wenn sie nicht im Blut ankommen?
3️⃣ Trend-Hopping: Viele nehmen Dinge, die sie gar nicht brauchen.

Die Lösung? Gezielte Ergänzung. 🎯
Nehmen wir Omega 3: Wer nicht 2-3 Mal pro Woche hochwertigen, fetten Seefisch isst, hat fast immer einen Mangel. Hier macht ein Supplement Sinn – aber nur, wenn die Qualität stimmt. 🐟

Wir bei Arktis wollen nicht, dass du blind Tabletten schluckst. Wir wollen, dass du verstehst, was dein Körper wirklich braucht.

Du willst Supplemente nicht nur konsumieren, sondern verstehen?
Dann folge uns für echtes Expertenwissen! 🐻‍❄️

24/03/2026

Es gibt viele Frage, die zum Thema Nahrungsergänzungsmittel aufkommen. Einige davon möchten wir euch gerne beantworten

1. Was macht ein gutes NEM aus?
Auch hier gilt wieder, viel hilft nicht immer viel 😉. Unnötige Trennmittel (wie Magnesiumstearat oder Titandioxid) sind überflüssig und im schlimmsten Fall sogar schädlich. Achte auf eine eindeutige Kennzeichnung und Transparenz. Ist die Zutatenliste vollständig und werden Angaben zur Einnahme gemacht? Eine Chargennummer und die Angabe des MHD zeigen die Rückverfolgbarkeit des Produkts an

2. Wie schnell wirken Nahrungsergänzungsmittel?
NEMs sind für unterschiedliche Zwecke entwickelt. Nährstoffe sind keine Medikamente und benötigen Zeit um unseren Körper zu unterstützen. Der individuelle Stoffwechsel, der Gesundheitszustand und die Regelmäßigkeit der Einnahme beeinflussen die Effektivität.

3. Was bedeutet NRV?
NRV steht für "nutrient reference values“ und definiert die jeweiligen Referenzmengen für die tägliche Nährstoffzufuhr von Erwachsenen. Diese Angabe ist keine Verzehrempfehlung, sondern ein Richtwert zur Vermeidung eines Mangels. Individuelle Lebensumstände wie Sport, Stress, Schwangerschaft u.a. sowie Alter, Geschlecht werden nicht berücksichtigt, weshalb der tatsächliche Bedarf abweichen kann.

20/03/2026

Morgens, mittags, oder vielleicht doch besser vor dem Schlafengehen?

Bei der Einnahme von deinen Nahrungsergänzungsmitteln kommt es auf den Zeitpunkt an. Manche Nährstoffe benötigen Fett und sollten zu einer Mahlzeit eingenommen werden, manche nimmst du besser mit Abstand zum Essen ein, um so eine gute Aufnahme zu gewährleisten.

- Lagere deine NEMs kühl und trocken, nicht im Kühlschrank, aber auch nicht im Backofen 😅, die Produkte, die nach Anbruch in den Kühlschrank gehören, habe einen entsprechenden Hinweis auf dem Etikett.

- Lies dir die Einnahmeempfehlungen auf den Packungen durch

- baue deine Supplements in deine Tagesroutine ein, nur regelmäßige Einnahme zeigt Erfolge

Welches Supplement fehlt dir in unserer Auflistung?

17/03/2026

Mythen und Wahrheiten rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel

Mythos: Synthetisch ist schlechter als natürlich
Falsch! Das ist oft egal, denn dein Körper erkennt das Molekül, nicht die Herkunft. Manche synthetische Formen sind sogar stabiler. Aber auch in den synthetischen Formen gibt es Qualitätsunterschiede

Mythos: Viel hilft viel.
Falsch! Besonders fettlösliche Vitamine können überdosiert werden

Mythos: NEMs ersetzen gesundes Essen.
Falsch! In Obst und Gemüse stecken zig sekundäre Pflanzenstoffe, die keine Pille kopieren kann

Mythos: Nach der Einnahme von B-Vitaminen leuchtet mein Urin wie ein gelber Textmarker
Korrekt! Das ist tatsächlich so und absolut kein Grund zur Sorge. Das überschüssige Riboflavin (B2) verlässt deinen Körper und lässt Urin neon-gelb leuchten.

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