Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 15:00

Therapiezentrum Wickede

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Therapiezentrum Wickede

Praxis für Physiotherapie

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https://www.soester-anzeiger.de/lokales/wickede/therapiezentrum-wickede-erweitert-angebot-93565684.html

10/04/2026

💪 Unsere Leistungen auf einen Blick

✅ Krankengymnastik
✅ Manuelle Therapie
✅ Krankengymnastik ZNS (PNF)
✅ Krankengymnastik nach Vojta
➡️ auch für Säuglinge und Kinder
✅ Krankengymnastik am Gerät
✅ Kiefergelenkstherapie (CMD)
✅ Manuelle Lymphdrainage
✅ Osteopathie
✅ Heilpraktik (Physiotherapie)
✅ Massagetherapie

Wir bieten dir ein breites Spektrum moderner
👉 Egal ob nach einer OP, bei chronischen Beschwerden oder zur Prävention - unser erfahrenes Team erstellt für dich einen individuellen Therapieplan.

📅 Jetzt Termin vereinbaren!
•📧 info@therapiezentrum-wickede.de
• 📞 02377 | 80 90 900

Wir freuen uns darauf, dich in unserer Praxis zu begrüßen!

08/04/2026

🕒 Unsere Öffnungszeiten im Überblick

Damit du deine Termine ganz entspannt planen kannst, findest du hier unsere aktuellen Zeiten.

📅 Montag – Donnerstag
08:00 – 20:00 Uhr
📅 Freitag
08:00 – 15:00 Uhr
🚫 Samstag & Sonntag geschlossen

📞 Termine nach Vereinbarung – melde dich gerne bei uns!
• info@therapiezentrum-wickede.de
• 02377 | 80 90 900

Wir freuen uns auf dich 💙
Dein Team vom Therapiezentrum Wickede

04/04/2026

🔥 Kursstart Zirkeltraining 🔥

Ende April geht es los. Starte aktiv und kraftvoll in den Sommer!

📅 Montag ab dem 27.04.2026
🕒 20:20 - 21:10 Uhr
🔁 Dauer: 10 Wochen

Sei gespannt auf ein abwechslungsreiches Training mit Kraft, Ausdauer & Koordination. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

⚠️ Begrenzte Plätze verfügbar - also melde dich jetzt an!

❗️Wichtige Info
Unser Zirkelkurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschusst.💡

📩Anmeldung & Infos:
• per Direktnachricht
• 📧 info@therapiezentrum-wickede.de
• 📞 02377 | 80 90 900

04/04/2026

✨ Pilates für Fortgeschrittene ✨

Du hast bereits Pilates-Erfahrung und willst dein Training aufs nächste Level bringen? Dann ist dieser Kurs genau für dich!

📅 Montag - fortlaufend
🕙 17:00 - 18:00 Uhr
🕒 19:10 - 20:10 Uhr

⚠️ Begrenzte Plätze – melde dich jetzt an und sichere dir schnell deinen Platz!

Sei dabei und mache den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden. 🌿

📩Anmeldung & Infos:
• per Direktnachricht
• 📧 info@therapiezentrum-wickede.de
• 📞 02377 | 80 90 900

04/04/2026

✨ Kursstart Pilates für Anfänger ✨

Ab Ende April geht’s los - unser neuer Pilates-Präventionskurs wartet auf dich!

📅 Montag ab dem 27.04.2026
🕙 18:10 – 19:00 Uhr (50 Minuten)
🔁 Dauer: 10 Wochen

⚠️ Begrenzte Plätze – melde dich jetzt an und sichere dir schnell deinen Platz!

💡 Wichtige Info
Unsere Pilateskurse sind zertifizierte Präventionskurse und werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Sei dabei und mache den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden. 🌿

📩Anmeldung & Infos:
• per Direktnachricht
• 📧 info@therapiezentrum-wickede.de
• 📞 02377 | 80 90 900

23/03/2026

🌷🐣 Gewinnspiel 🐣🌷

Zu Ostern verschenken wir Entspannung pur!💆‍♀️✨
Gewinne einen Massage-Gutschein und hol dir eine kleine Auszeit vom Alltag.

So nimmst du teil:
🌷 Folge unserem Account
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🌷 Kommentiere diesen Beitrag

📆 Teilnahme bis 02.04.2026 12:00 Uhr
🎉 Gewinner*in wird am 02.04 per DM benachrichtigt

Viel Glück!🍀

-

Teilnahmebedingungen:
Ab 18 Jahren.
Keine Barauszahlung.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook

20/03/2026

Trainierst du noch nach Zettel – oder schon digital? 📲💪🏼

Mit unserer Unterstützung und Physitrack bekommst du deinen individuellen Trainingsplan direkt aufs Handy.
Physitrack ist eine Plattform die Physiotherapeuten speziell zur Erstellung maßgeschneiderter Trainingsprogramme für zu Hause nutzen können.

Über die PhysiApp kannst du deine Übungen jederzeit abrufen – inklusive Videoanleitung 🎥

👉 Mehr Sicherheit
👉 Mehr Motivation
👉 Bessere Ergebnisse

Probier’s aus und starte mit deinem persönlichen Programm!

02/03/2026

Die meisten behandeln ihr Knie – obwohl der Fuß der Auslöser ist.

Dein Fuß trägt bei jedem Schritt das 2- bis 3-fache deines Körpergewichts.

Und trotzdem wird er oft übersehen – bis Schmerzen im Sprunggelenk oder sogar im Knie auftreten.

Unser Fuß ist ein komplexes Zusammenspiel aus Knochen, Gelenken und Muskeln.
Wenn hier etwas aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich das auf die gesamte Beinachse auswirken.

In unserer täglichen Praxis sehen wir genau das immer wieder –
nicht nur bei Patientinnen und Patienten aus Wickede, auch aus Menden, Fröndenberg, Unna und Arnsberg.

Manchmal lohnt es sich, nicht nur dort zu schauen, wo es weh tut –
sondern eine Etage tiefer. 👍🏻

👉 Schick eine DM mit „Fuß“, wenn du Beschwerden hast und einen Termin brauchst.

27/02/2026

Heute zwei effektive Übungen für mehr Kraft und Stabilität in der Hüfte.

1️⃣ Seitliches Beinheben
kräftigt die seitliche Hüftmuskulatur und stabilisiert dein Becken beim Gehen.
👉 10–12 Wiederholungen pro Seite

2️⃣ Ausfallschritt nach hinten
stärkt Gesäß und Hüftstreckung funktionell und alltagsnah.
👉 8–10 Wiederholungen pro Seite

2–3 Durchgänge
2–3x pro Woche

Wichtig: Arbeite kontrolliert und ohne Schwung. Qualität vor Tempo.

📩 Schick uns eine DM mit „Hüfte“, wenn du mehr Infos möchtest.

25/02/2026

Gemeinsam 1.350 € für das Tierheim Soest 🐾

Zur Weihnachtszeit erreichen uns im Therapiezentrum Wickede jedes Jahr viele liebe Gesten – meist in Form von Süßigkeiten.

Seit mehreren Jahren machen wir daraus bewusst etwas, das uns verbindet. ❤️ Eine Aktion, die bewegt!

Unter dem Motto „Spenden statt Süßes“ rufen wir jedes Jahr zur gemeinsamen Unterstützung einer regionalen Organisation auf.

In diesem Jahr sind so unglaubliche 1.350 € für das zusammengekommen. 🐾 Hiervon werden dringend notwendige Arztbehandlungen getragen.

Ein herzliches Dankeschön an alle Patientinnen und Patienten, die sich beteiligt haben und an unseren Chef , der diese Aktion Jahr für Jahr unterstützt und den Betrag aufstockt.

Auch unser gesammeltes Trinkgeld wurde vollständig beigesteuert.
❤️liches Danke daher auch an das gesamte Team. Ihr seid unglaublich! 🫶

Unsere Therapeutin hat zusätzlich noch Hundespielzeug geknüpft und Stoffspenden gab es von 🧷

Wir sind stolz darauf, gemeinsam in unserer Region etwas bewegen zu können. 💚

Danke, dass ihr Teil davon seid.

Möchtet Ihr dem auch helfen? Liked die Instagram Seite, werdet Patin/Pate oder unterstützt direkt vor Ort. Alles ist möglich 🫶

23/02/2026

Die Hüfte ist ein sogenanntes Kugelgelenk.
Sie verbindet Oberkörper und Beine und sorgt dafür, dass wir gehen, stehen, drehen und uns stabil bewegen können.

Sie ist enorm belastbar –
aber wie jedes Gelenk braucht sie Bewegung und ein gutes Zusammenspiel aus Muskeln, Stabilität und Mobilität.

Hüftbeschwerden entstehen nicht immer „einfach durch Verschleiß“.
Oft spielen Bewegungsmuster, Belastung und Muskelbalance eine entscheidende Rolle.

Wo merkst du deine Hüfte im Alltag am meisten? Packs in die Kommentare! 👇🏻

20/02/2026

Dann probier diese 3 einfachen Übungen aus.

1️⃣ Seitheben – kräftigt die seitliche Schulter
2️⃣ Frontheben – aktiviert die vordere Schulter
3️⃣ Schulterpresse – stärkt die Stabilität über Kopf

👉 3 Durchgänge
👉 je 8–10 Wiederholungen
👉 2–3x pro Woche

Wichtig: Bewegung kontrolliert ausführen, Schultern nicht hochziehen und die Rumpfspannung halten.

Anstelle der Hanteln kannst Du auch volle Wasserflaschen nehmen.

📩 Schick uns eine DM mit „SCHULTER“, wenn du mehr Infos möchtest. 💙

Adresse

Schmitz Hof 8
Wickede
58739

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 15:00

Telefon

+4923778090900

Webseite

http://www.therapiezentrum-wickede.de/

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