Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 14:00

Naturheilpraxis Stephanie Giering-Heilpraktikerin

Startseite
Deutschland
Wiehl
Naturheilpraxis Stephanie Giering-Heilpraktikerin

Heilpraktikerin für Frauenheilkunde, Kinderheilkunde, Babys und Kinderwunsch.

01/08/2025

Das Schnittfest, ein Erntedank.
Ursprünglich wurde dieses keltische Fest zum Vollmond im August gefeiert. Irgendwann setzte man den 1. August fest.💫

Obst, Gemüse und Getreide reifen jetzt und die Heilpflanzen haben viel Kraft - der August ist auch die Zeit der Kräuterweihe, in der die Frauen die besonders heilkräftigen Kräuter vor dem Herbst sammelten und heute noch sammeln. 🫐🍎
Sie werden getrocknet für den Tee oder Räucherbündel werden hergestellt.🌾🌼

Gleichzeitig wird auch der Übergang in den Herbst gefeiert. Es ist ein Schnitt, nicht nur beim Getreide.
Die prächtige Blüten lassen nach, die Sonne geht wieder schneller unter. Es ist Zeit eines Umbruchs.🥀

Ein Ritual für dich:
Gehe raus in die Natur, sammel ein paar Beeren, Kräuter, lange Grashalme, nimm Brot und eine Schere mit.
Finde einen schönen Platz, baue einen kleinen Altar lege die Sachen drauf und meditiere dort.
Danach bedanke dich für die Ernte und die Fülle.🙏🏻🫐🍎🫶
Da es auch das Thema Loslassen/ Trennen (Schnitt) bedeutet, überlege dir auch was du von dir trennen möchtest.
Danach manifestiert du den Gedanken und schneidest durch die Grashalme 🌾✂️

Du verabschiedest dich, nimmst die Schere mit und den Rest überlässt du den Tieren.🦔🐿️🦌

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 🍒
Deine Stephanie Giering 🌿
www.naturheilpraxis-giering.de

28/07/2025

Danke für die schöne Bewertung 🙏🏻

25/07/2025

„Ich kann nicht vor die Türe, ich möchte keine Menschen sehen, ich bin abgrundtief traurig, ich fühle mich allein…“😶‍🌫️

Du bist nicht alleine damit!
Wenn unsere Hormone nicht stimmen, kann dies eine Ursache für deine Gefühle sein.
Oft gab es schon lange Vorboten.
*Pms
*Kopfschmerzen
*lange unerfüllter Kinderwunsch
*Müdigkeit und Unwohlsein in der 2. Zyklushälfte
Etc.

Die Einnahme von künstlichen Hormonen und das fortschreitende Alter, die Perimenopause, Stress, Wechseljahre, Geburten und vieles mehr, kann unser Wohlfühlhormon, Progesteron, senken und dann eine Depression auslösen.🥺

Durch eine individuelle Behandlung, die auf dich zugeschnitten ist und deine Hormonelle Lage unterstützt, können die Symptome gelindert oder ganz verschwinden.
Warte aber nicht zu lange! Umso länger du diese Symptome hast, umso mehr manifestiert sich die Gefühlslage im Gehirn 🧠.

Ein Tipp:
Frauenmanteltee kann schon ein Anfang sein 🫖

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 🐝
Deine Stephanie Giering 🌿
www.naturheilpraxis-giering.de

24/07/2025

Wann hast du etwas für dich gemacht?💄
Ein Buch gelesen, Ruhe genossen, Meditation ….

Im Alltag gehen diese Sachen oft verloren. Wir nehmen uns die Auszeit nicht.
Aber was passiert dann mit uns?🫩
Der Cortisolspiegel steigt, die Nebenniere ist erschöpft, die Hormone kommen durcheinander. Gewichtszunahme, Wassereinlagerung, PCO, Hitzewallungen…und vieles mehr.

Achte auf dich! Und wenn es nur 10 Minuten auf dem Sofa sind oder tanzen im Wohnzimmer.💃🏼🪩
Lerne dich zu spüren und genieße deine Auszeit.
Sei du selbst, sei Glücklich 🥰

In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Donnerstag ☀️
Eure Stephanie Giering 🌿
www.naturheilpraxis-giering.de

21/07/2025

Wieder zurück 😉.
Die letzten zwei Wochen taten gut.
Neben der Steuererklärung und Büroarbeit war auch viel Zeit im Garten vorhanden🥰🌼
Lesen, Musikhören, Gitarre spielen und die Reiseroute für September planen.🚐⛰️.

Nun hat der Alltag mich wieder😅
Die Woche ist wieder voll und am Samstag wird Honig geschleudert 🍯🐝

Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 🫐
Eure Stephanie Giering 🌿
www.naturheilpraxis-giering.de

15/07/2025

Der Baldrian,🐝🌸
Viele denken das Baldrian einen Müde macht.
Das stimmt aber nicht.
Baldrian nimmt meist das nervöse, entlastet die Psyche und fördert die Konzentration.
Es wirkt auch sehr erdend.

Gerade zum lernen setzte ich es gerne ein. Aber auch wenn es in der Kinderwunschbehandlung ernster wird und ich merke, dass der Kopf zu sehr an ist. 😨

Von der Pflanze wird die Wurzel benutzt. Die erntet man im Herbst, wenn die Blütenzeit zu Ende ist.
In der Wurzel ist dann auch der ätherische Duft.
Man kann ihn als Tee trinken. 🫖
Gerne mit Lavendel und Melisse kombiniert. Hier würde er einschlaffördernd wirken.🫩

Bei der Kinderwunschbehandlung erstelle ich gerne ein Pulsroller.✊🏻
Rezept‼️:

5ml Distel-oder Okivenöl 🫒
1 Tropfen Baldrian (ätherische Öle)
1 Tropfen Melisse
1 Tropfen Bergamotte
1 Tropfen Lemon 🍋

Das ganze in ein Rollon- Fläschchen und bei Bedarf auf die Pulsstellen.🫙🫧
Dieses gibt meistens eine positive Stimmung und nimmt verbessert das aufgeregte Warten.🙏🏻
Es kann auch antidepressiv Wirken und hilft dadurch auch meistens in der 2. Zyklusphase bei PMS Symptomen😶‍🌫️.

Diese Woche ist die Praxis noch geschlossen. Ich hangel mich durch Büro (Steuern) und Grundputz, natürlich auch mit viel Zeit für mich 😉😊

Ich wünsche euch einen schönen Dienstag.
Eure Stephanie Giering 🌿
www.naturheilpraxis-giering.de

07/07/2025

Sommerpause ☀️
Die nächsten zwei Wochen bleibt die Praxis zu.
Das schlechte Wetter wird jetzt für Büroarbeit genutzt und danach ist mal Zeit für mich angesagt.
Lesen, Räucherzeug sammeln, in Ruhe den Tag genießen und vieles mehr😊

Einfach mal Zeit für mich, nach den letzten Monaten.

Ab und an bin ich auch hier, denn mein richtiger Urlaub kommt erst im September.🍋🚐

Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 🍒
Eure Stephanie Giering 🌿
www.naturheilpraxis-giering.de

03/07/2025

Kennst du die Symptome?😳
Die Menopause ist dasEnde der fruchtbaren Phase.
Sie tritt ein, wenn die Eierstöcke aufhören, Östrogen und Progesteron in ausreichenden Mengen zu produzieren und keine Menstruation mehr auftritt – für mindestens 12 Monate in Folge.📆
Durchschnittsalter: zwischen 45 und 55 Jahren.
Phasen der Menopause👩‍🦳
1. Perimenopause (Übergangszeit):
• Kann mehrere Jahre dauern
• Zyklus wird unregelmäßig
• Erste hormonelle Schwankungen beginnen
2. Menopause:
• Zeitpunkt der letzten Regelblutung
• Wird rückblickend festgestellt, wenn 12 Monate keine Periode aufgetreten ist
3. Postmenopause:
• Zeit nach der Menopause
• Hormonspiegel bleiben dauerhaft niedrig

Je nach Beschwerden gibt es verschiedene Möglichkeiten:💡

Lebensstil-Anpassungen:
• Gesunde Ernährung (calciumreich, Zuckerarm)
• Regelmäßige Bewegung
• Stressabbau (z. B. durch Yoga, Meditation)
• Verzicht auf Alkohol/Nikotin

Sonst helfen auch pflanzliche Mittel.🌿
Frauenmanteltee, kann manche Symptome schon lindern.

Gerne helfe ich dir dabei, dich bei deiner Menopause zu unterstützen 😊

Gefällt dir der Artikel, dann zeig mir das mit einem ❤️
Ich wünsche dir einen schönen Donnerstag 🐌
Deine Stephanie Giering 🌿
www.naturheilpraxis-giering.de

29/06/2025

Viele Wochenende liegen hinter mir. 🙏🏻
Dankbar blicke ich auf eine gute Zeit zurück.
Nicht alles möchte ich in der Praxis anwenden, aber vieles erleichtert mir meine arbeit.
Die Anlitzdiagnose, was Ärzte früher immer angewendet haben, wie „Streck mal die Zunge raus“, die Urindiagnostik, Schröpfen uvm, sind bereits fest in meiner Praxis integriert.😊

Jetzt gerade bin ich auf dem Heimweg und lasse alles R***e passieren.☀️
Ich wünsche euch einen schönen Restsonntag🌞
Eure Stephanie Giering🌿
www.naturheilpraxis-giering.de

26/06/2025

Der Mama-Alltag, zwischen Haushalt, Kindern und Arbeit.
Diese Tipps haben mir geholfen. 10 Minuten mal kurz die Augen zu. Nicht schlafen, nur zu reicht schon aus. Mal kurz Gehirnpause.
Morgens alleine ins Bad, der Kaffee ohne Kinder oder einfach mal 10 Minuten mit dem Mann den Tag planen. ☕️
Es muss nicht viel sein. Auch nicht beim Sport.
Matte raus, 10 Minuten mit Kind turnen, bringt oft beiden gute Laune. 🤸
Versuche im Haushalt das Kind mit einzubeziehen, damit du das nicht machen musst, wenn alle im Bett sind.
Self care, fängt im kleinem an.

Hast du noch Tipps für andere Mamis? 👩
Was ist dein Self care am Tag?
Wenn dir der Beitrag gefällt, lass gerne ein ♥️ da.
Deine Stephanie Giering 🌿
www.naturheilpraxis-giering.de

24/06/2025

Herzlich Willkommen du kleines Menschenkind 🤱🏻.
Deine Eltern haben die letzten Tage schon ungeduldig auf dich gewartet😅.

Nun bist du da und kannst dir sicher sein, dass du unendlich geliebt wirst.❤️
Ich wünsche dir immer eine Hand die du greifen kannst, wenn du sie brauchst und Eltern die dich beim groß werden liebevoll begleiten. 🧑‍🧑‍🧒
Ich wünsche dir viele glückliche Momente, ein Leben mit viel Lachen und vor allem viel Gesundheit 🌼

Deine/ Eure Stephie🌿

23/06/2025

Johanniskraut (botanisch: Hypericum perforatum) ist eine seit Jahrhunderten bekannte Heilpflanze, die besonders für ihre Wirkung auf die Psyche geschätzt wird. 🌼😌
Johanniskraut wird traditionell um den Johannistag (24. Juni) geerntet – zur Sommersonnenwende. Es galt als „Sonnenpflanze“, die Licht und Lebensfreude in dunkle Gemüter bringt.🌞
Ihre Wirkstoffe beeinflussen Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin. Außerdem besitzt sie Flavonoide und Gerbstoffe. Diese wirken antientzündlich und antioxidativ. 🌹

Hauptanwendungsgebiete:
• Leichte bis mittelschwere Depressionen
• Angstzustände und nervöse Unruhe
• Schlafstörungen
• Nervenschmerzen oder leichte Entzündungen (äußerlich als Öl)
Achtung ⚠️:
- Die Haut kann empfindlicher auf UV-Strahlung reagieren (Photosensibilisierung)
- Wechselwirkungen mit Medikamenten:
z.B. mit der Pille, Blutverdünnern, Antidepressiva, Immunsuppressiva – kann deren Wirkung abschwächen!⚠️
- Nicht geeignet bei schweren Depressionen ohne ärztliche Begleitung

Rezept für Johanniskrautöl (Rotöl)‼️

🌞 Zutaten:
• Frische Johanniskrautblüten
• Kaltgepresstes Olivenöl oder Sonnenblumenöl
• Sauberes Schraubglas

🛠️ Zubereitung:
1. Blüten leicht zerkleinern und in ein sauberes Glas geben (nicht zu fest stopfen).
2. Mit Öl bedecken, sodass keine Pflanzenteile herausschauen.
3. 4–6 Wochen an einen sonnigen Platz stellen, täglich schütteln.
4. Das Öl wird langsam rötlich – daher der Name „Rotöl“.
5. Nach der Ziehzeit durch ein feines Sieb oder Tuch abfiltern und in eine dunkle Flasche abfüllen.

📌 Anwendung:
Auf die Haut auftragen bei Muskelverspannungen, kleinen Verletzungen oder Narben.

Ich wünsche euch einen schönen Montag☀️
Eure Stephanie Giering🌿
www.naturheilpraxis-giering.de

Adresse

Großfischbacher Straße 32
Wiehl
51674

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 14:00

Telefon

+4915730914001

Webseite

http://www.Naturheilpraxis-Giering.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Naturheilpraxis Stephanie Giering-Heilpraktikerin erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.