Elen.ara Healing System

29/08/2025

12/06/2024

Beginne deinen Tag mit der tiefen Gewissheit, in Verbindung mit deinem echten Selbst zu stehen. Lass dich von dieser inneren Klarheit und Authentizität in allen Handlungen leiten. Am besten so früh wie möglich nach dem Aufwachen. Die Dauer für jeden Schritt in der Meditation richtet sich nach Deinem Bedürfnis und nach der Intensität der Entschlossenheit. Eine kurze intensive innere Verbindung ist wirksamer als ein langes Sitzen mit ablenkenden Gedanken.
Nach mehrmaligem Hören wirst du den Ablauf integriert haben und ihn ohne Begleitung durchführen können.

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Du findest die Meditation auch auf meinem YouTube Kanal

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28/05/2024

Während meiner aktiven Zeit im Bruno Gröning Freundeskreis, in der ich Zeugin bemerkenswerter Hilfen und Heilungen wurde, stellte mir ein gute Freund 'Ein Kurs in Wundern' vor. Heute fühle ich mich Bruno Gröning immer noch tief verbunden, habe jedoch seinerzeit den 'Kurs' als meine zentrale Geistesschulung gewählt. Und neulich wurde mir bezüglich beider Lehren eine inhaltliche Frage gestellt, die auf eine scheinbare Widersprüchlichkeit hinzuweisen schien. Es scheint nur so ... Dieser Post ist frei verfügbar.

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22/05/2024

Meine bevorzugte Geistesschulung ist Ein Kurs in Wundern. Dieses notduale Denksystem ist eine geniale Symbiose aus Tiefenpsychologie und Spiritualität. Hier eine Kostprobe meiner mit Klangschalen unterlegten Lesungen.

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13/12/2023

Es freut mich, Euch mitteilen zu dürfen, dass mein erstes Hörbuch, “Ganzheitliche Gesundheit: Die Kunst des Wohlbefindens”, soeben im Audana Verlag erschienen ist! Es war eine inspirierende Reise, dieses Werk zu gestalten, und ich kann es kaum erwarten, es mit Euch zu teilen.

🎧 Titel des Hörbuchs: “Ganzheitliche Gesundheit: Die Kunst des Wohlbefindens”

📚 Worum es geht:
Taucht ein in die faszinierende Welt der ganzheitlichen Gesundheit, in der Körper, Geist und Seele im Einklang stehen. Das Hörbuch bietet praktische Einblicke, Tipps und inspirierende Geschichten, um Euer Wohlbefinden zu fördern.
👉🏻 Kommentiere: HÖRPROBE, und ich sende Dir den entsprechenden Link.

12/12/2023

14/11/2023

💭 Die Illusion von Kontrolle 💭

Wie oft halten wir fest an der Vorstellung, alles kontrollieren zu müssen? 🔄 Die Wahrheit ist, das Leben ist kein festgelegter Plan, es ist ein ständig fließender Strom. Anstatt uns zu zwingen, Kontrolle über alles zu haben, sollten wir lernen, im Fluss zu schwimmen. 🌊

Ziele anzustreben und Verbesserungen einzuleiten ist nicht verkehrt. Aber die Kontrolle zu erlangen bedeutet nicht, jeden Aspekt unseres Lebens zu mikromanagen. Es bedeutet, tief in sich hineinzuschauen und Kontrolle über unsere Wahlmöglichkeiten, Emotionen und Reaktionen zu haben.

Die Realität ist, wir erschaffen unsere Welt ganz einfach durch unser Sein, durch unsere Gedanken, Worte und Taten. Wir formen unsere Wirklichkeit, und in diesem Prozess besitzen wir eine unendliche Kraft. 💫 Eine Kontrolle, die der Schöpfung entspringt.

Lass los von der Illusion, dass du alles kontrollieren musst, und fang an, das Unvorhersehbare als Teil der magischen Reise zu akzeptieren, die das Leben ist. 🌟

08/11/2023

30/10/2023

Es gibt Momente im Leben, in denen es entscheidend ist, aus dem Trigger auszusteigen. Das kann bedeuten, sich bewusst von einer belastenden Situation zu distanzieren, um wieder zu sich selbst zu finden. Es ist ein Akt der Selbstfürsorge und des Selbstschutzes.

Manchmal sind wir von Umständen oder Gedanken umgeben, die uns überwältigen können. In solchen Momenten ist es wichtig zu erkennen, dass es in Ordnung ist, sich zurückzuziehen, um sich zu regenerieren und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Es ist ein Zeichen von Stärke, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und ihnen Raum zu geben.

Das Aussteigen aus dem Trigger bedeutet nicht, dass wir vor Herausforderungen fliehen, sondern vielmehr, dass wir die Kontrolle über unsere Reaktionen zurückgewinnen. Es ermöglicht uns, eine gesunde Distanz zu gewinnen und klarer zu sehen. Es ist ein Akt der Selbstachtung, der uns ermöglicht, auf eine gesunde und ausgewogene Weise weiterzumachen.

Lasst uns gemeinsam lernen, wie wir achtsam mit unseren eigenen Grenzen umgehen können. Denn in dem Moment, in dem wir aussteigen, öffnen wir die Tür zu innerem Frieden und persönlichem Wachstum. 🌿 "

27/10/2023

Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir uns verloren fühlen. In denen wir vor verwirrenden Weggabelungen stehen, unsicher welche Richtung wir einschlagen sollen. Zeiten, in denen wir uns selbst in Frage stellen und nicht mehr sicher sind, wer wir eigentlich sind. Und das ist okay. 🌌

Denn es ist gerade das Verlieren, das uns die Möglichkeit gibt, uns neu zu erfinden. Verloren gehen ist nicht das Ende, sondern häufig der Beginn von etwas Neuem, etwas Aufregendem - etwas, das uns noch näher zu uns selber bringen kann. Umwege erweitern die Ortskenntnis, wie man so schön sagt. 🔀

Denn jedes Mal, wenn wir uns verlieren, haben wir die Chance, noch ein Stück mehr über uns zu lernen. Wir entdecken unbekannte Seiten an uns, entdecken neue Fähigkeiten, neue Interessen, neue Leidenschaften.

Es ist ein Prozess des Wachstums und der Selbstliebe. Denn nur, wenn wir uns trauen, uns zu verlieren, geben wir uns auch die Chance, uns neu zu finden. Eine stärkere, mutigere, leidenschaftliche Version von uns wartet darauf, gefunden zu werden. Es ist okay, sich zu verlieren. Weil wir uns auf diesem Weg immer wieder neu erfinden.

23/10/2023

Manchmal geht's im Leben turbulent zu. Unsere Ängste können uns überwältigen und uns fühlen lassen, als wären wir nicht stark genug, um ihnen gegenüberzustehen. Doch mit jeder Herausforderung, die wir annehmen, und jeder Hürde, die wir überwinden, wachsen wir in der Erfahrung als Mensch.

Es ist also nicht so, dass die Angst schwächer wird - vielmehr ist es unsere Kraft, die zunimmt. Mit jedem Schritt, den wir machen, gewinnen wir mehr Selbstvertrauen, Mut und innere Stärke. Mit jedem Moment des Triumphs über unsere Ängste lernen wir, an uns selbst zu glauben und realisieren, dass wir so viel stärker sind, als wir je gedacht hätten. 💗 Als Wahrnehmungsmöglichkeit ist die Angst stets verfügbar, doch sie verliert an Anziehungskraft.

Lassen Sie uns also mutig voran gehen, unsere Ängste anschauen und überwinden. Denn wir sind nicht nur stärker, als wir denken - wir sind stärker, als wir uns jemals vorstellen konnten.

17/10/2023

Wie die Jahreszeiten wechseln, so verändern sich auch die Rhythmen der Natur. Kürzlich haben wir beobachtet, wie die Gänse sich auf die Reise in wärmere Gefilde begeben, ihren Instinkten folgend, und uns einen weiteren Beweis für die Schönheit und das Wunder des natürlichen Lebenszyklus liefern. Ihre Reise erinnert uns daran, dass es Zeiten gibt, in denen wir uns verändern, wachsen und in neue Richtungen ziehen müssen. Macht es gut, liebe Gänse! Danke für Euer Vorbild!