Kathrin Winkel Coaching & Yoga

14/01/2026

FÜR MEINE LIEBE KATHRIN 🤍

Eure liebevollen Worte und kleinen Geschenke, wie das wunderbare Geschenk von Josy, berühren mein Herz jedes Mal so sehr. Ich bin unendlich dankbar, als Mentorin, Impulsgeberin für Frauen und als Yogalehrerin wirken zu dürfen.

Was mich alles um mich herum vergessen lässt, ist die Bewusstseinsarbeit im Holistic Life Coaching und Yoga.

Ich liebe es, Räume zu öffnen, Menschen auf ihre persönliche Reise mitzunehmen, sie zu inspirieren, ihre verborgenen Potenziale zu leben und sich für Neues zu öffnen.

Ich liebe es, meine Yogastunden immer anders zu gestalten – mit unterschiedlichen Themen und kleinen Ritualen.

Ich liebe es, meine Retreats zu Reisen nach innen werden zu lassen, mit kleinen Aufmerksamkeiten und Erinnerungen für meine Teilnehmenden.

Ich liebe es, in Organisationen und Unternehmen eine gesunde Kultur zu fördern, Führungskräfte zu inspirieren und bewusstes Miteinander erlebbar zu machen.

Das größte Geschenk sind eure leuchtenden Augen, euer Strahlen, das herzhafte Lachen, das sanfte Lächeln, die stillen Tränen, feste Umarmungen, ein Händedruck beim Abschied oder das leise geflüsterte Danke, wenn euch die Worte fehlen.

Es ist mehr als eine Herzenstätigkeit.
Es ist Passion. Erfüllung.
Und 2026 hält so viel bereit. ✨

Kathrin 🤍

: Liebe Josy, danke ❤️

14/01/2026

14/01/2026

Manchmal fordert das Leben dich nicht heraus, um dich zu brechen –
sondern um dich daran zu erinnern, wie kraftvoll du wirklich bist.

Ist 2026 dein Jahr, in dem du dich nicht länger zurückhältst?
Mache jetzt den ersten Schritt zurück in dein Strahlen und buche dir dein kostenloses Klarheitsgespräch.

Schreibe ein ✨, wenn du gerade spürst, dass dich diese Worte berühren.

Deine Kathrin
🤍

12/01/2026

EUER MUT UND EUER LOSGEHEN FÜR EUCH ✨

Wow … es ist für mich immer wieder eine große Ehre, wenn Frauen, wie Tanja, mit der ich während eines Retreats 1:1: gearbeitet habe, sich trauen, vor der Kamera ihre persönliche Erfahrung zu teilen.

Es berührt mich jedes Mal zu sehen, was möglich wird, wenn eine Frau sich für sich entscheidet. Wenn sie beginnt, alte Geschichten und Muster loszulassen. Wenn sie sich entscheidet, zu sich selbst zu stehen und sich erlaubt, wieder groß zu träumen.

Diese Veränderung ist möglich. Auch für dich. Unabhängig davon, wie müde, unsicher oder fremdbestimmt du dich gerade in deinem Alltag fühlst.

Jeder Schritt, den du machst, ist Teil deiner wundervollen Reise in diesem Leben.

Wenn du das liest und es dich berührt, dann ist bereits etwas in Bewegung in dir – dann ruft es danach, dein inneres Leuchten nicht länger zu dimmen.

Vielleicht braucht es gerade nur, dass du dir erlaubst, dich halten zu lassen. Von Räumen, die dich wirklich nähren und einer Begleitung, die da ist, so wie es für dein Wachstum, deine Veränderung gerade notwendig ist.

Mit meinen Erfahrungen und meinem Wissen aus über drei Jahrzehnten ganzheitlicher Persönlichkeits- und Bewusstseinsentfaltung bin ich an deiner Seite.

In einem unverbindlichen Klarheitsgespräch (Link in Bio) schauen wir, wo du gerade stehst und was die nächsten Schritte sein könnten, damit du direkt eine positive Veränderung in deinem Leben spürst.

Sag JA zu dir, buch dir deinen Call und mach den ersten Schritt zurück zu deinem wunderschönen Licht✨

Deine Kathrin 🤍




08/01/2026

MEMORIES OF DECEMBER 🤍

1. Ich liebe diesen Moment auch im Nachgang so sehr!
2. Women Circle #2
3. Unsere Aventssonntage - wie haben wir sie genossen
4. Wunschzettel vorlesen, so schön!
5. FemOne - 100% Support!
6. My boys
7. Großartiges Weihnachtskonzert@Tiffs room
8. Mit DIR an der Seite ...
9. Merry Christmas!
10. Rauhnachtsyoga
11. Lebkuchenhaus - unsere Weihnachtstradition
12. Geburtsstein für Nicole, meine Coachee, zum Geburtstag
13. Happy New Year Party!

soulmoments

22/12/2025

DEINE ENERGIE FOLGT DEINER AUFMERKSAMKEIT 🧿

… Worauf richtest du sie gerade?

Oft verlieren wir uns im Außen, in Endlosschleifen unserer Sorgen, Ängste, Bewertungen, Erwartungen oder To‑Do-Listen – und merken gar nicht, wie viel Kraft uns dabei verloren geht.

Erspüre mit der angeleiteten Mini-Meditation, wo deine Gedanken aktuell sind, führe deine Aufmerksamkeit liebevoll in deinen Körper zurück, und erfahre, wie viel Kraft und positive Lebensenergie in dir steckt, wenn du dich liebevoll ausrichtest, auf das, was dir wirklich guttut.

Das Leben spielt sich nicht in der Vergangenheit oder in der Zukunft ab. Den einzigen Moment, den du gestalten kannst, ist das ‚Hier und Jetzt‘. Und genau dort wartet dein inneres Strahlen auf dich! ✨

Von Herz zu Herz,
deine Kathrin 🤍

❤️


ganzheitlichescoaching mentoringfürfrauen energiearbeit

19/12/2025

SICHER UND GEBORGEN IN EINEM GESCHÜTZTEN RAUM✨

So beschreiben die meisten meiner Teilnehmerinnen ihr Gefühl, wenn sie mit mir auf ein Retreat gehen. Und genau das ist der Schlüssel: Erst wenn sich dein Nervensystem wirklich sicher fühlt, kann es loslassen. Dann beginnt dein Körper, sich zu entspannen, dein Geist wird klar, und dein Herz kann sich öffnen.

In diesem Raum der Geborgenheit, fernab des Alltags, ohne Druck oder Erwartungen, entsteht etwas Magisches – ein Zustand, in dem Heilung und Wachstum geschehen können. In dem dein wunderschönes Selbst aufatmen kann. In dem du dich erinnerst, wer du bist - jenseits von Rollen, Masken und Konditionierungen.

Meine Räume sind dafür da, dich weich werden zu lassen. Um dich mit deiner Aufmerksamkeit zurück in deinen Körper zu bringen. Zurück in dein Herz. Zurück zu deinem natürlichen Strahlen. Und von dort geschieht Transformation ganz von selbst. Sanft, tief und echt.

Meine Retreats und meine gesamte Arbeit als ganzheitliche Mentorin wirken nachhaltig - alle Erkenntnisse und alles Wachstum, was du in dieser Zeit erfährst, tragen dich noch weit darüber hinaus.

Melde dich jetzt an für eines der beiden nächsten
IT’S TIME TO SHINE | WOMEN RETREATS
📍24.-28.6. | 5.-8.11.26 in der Hollermühle, Holzhausen

Ein Raum für Rückverbindung, Heilung, authentisches Selbst und echte Weiblichkeit.

Sicher dir jetzt deinen Platz. Den Link zum Retreat findest du in meiner Instagram Bio 🤍

Ich freue mich sehr auf dich und darauf, gemeinsam zu wachsen.

Alles Liebe
Deine Kathrin

17/12/2025

HAND AUFS HERZ –
WANN HAST DU IN DIESEM JAHR SO RICHTIG GESTRAHLT? ✨

Ohne Wenn und Aber. Ganz frei heraus. Einfach, weil sich das Leben in diesem Moment wundervoll angefühlt hat.

Oft glauben wir, wir könnten nur dann strahlen,
wenn im Außen alles stimmt.
Wenn alles sortiert ist.
Wenn es ruhig ist.
Wenn wir den Partner unserer Träume an der Seite haben.
Die perfekte Familie.
Die richtigen Freunde.
Einen tollen Job.
Die passende Wohnung.

Doch darum geht es in deinem Leben nicht.
Es geht darum, trotz aller Herausforderungen zu strahlen. Mitten im Leben - mit all seinen Höhen und Tiefen.

Dabei darfst du dich immer wieder an dein natürliches Strahlen erinnern - und dabei nie zu vergessen: alle Aufgaben, die dir begegnen, sind Einladungen für dein Wachstum.

Und weil wir am besten wachsen können, wenn uns jemand von außen spiegelt, begleitet und Impulse gibt,
bin ich gern an deiner Seite.
Mit meinem Wissen, meiner Energie und allen Erfahrungen, die ich auf meinem Weg sammeln durfte.

Im unverbindlichen SHINE-Call (👉Link in Bio) schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst,
wo du dir Unterstützung wünschst
und welche nächsten Schritte dich wieder zurück
zu dir und deinem Strahlen führen.

2026 wird ein energetisch sehr forderndes Jahr - alles was du jetzt in die richtigen Bahnen lenkst, so wie du deine Weichen stellst, kann erblühen. Du hast den Schlüssel in der Hand, dein 2026 in den allerschönsten Farben zu gestalten.

Deine Kathrin 🤍

15/12/2025

Vielleicht hast du beim Lesen gespürt,
dass dich etwas leise berührt hat.
Dieses innere Nicken. Das Erinnern.
Dieses Gefühl von: „Da geht noch mehr – und eigentlich weiß ich es schon.“

Probier es für dich aus und spüre, ob es für dich einen Unterschied macht. Es muss nicht nicht perfekt, nicht „richtig“. Sondern so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Und wenn du magst,
sag mir gern, wie es für dich war.
Ich freue mich, von dir zu lesen.

Deine Kathrin 🤍

… und wenn du das Gefühl hast,
ich könnte dich auf dem Weg zurück zu deinem natürlichen Strahlen begleiten,
melde dich gern bei mir – ganz entspannt und ohne Druck.

11/12/2025

MEIN NOVEMBER ✨

Eigentlich gilt der November als grau, als ungeliebter Übergang zwischen goldener Herbstwärme und dem funkelnden Dezember. Doch in diesem Jahr durfte ich einmal mehr spüren, wie viel in diesem leisen, oft übersehenen Zwischenraum liegt. Ich bin sehr dankbar für all die schönen Momente, die ich teilen durfte und so noch vor Beginn der intensiven Weihnachtszeit eine wunderschöne Reihe an Erlebnissen, Begegnungen und Verbindungen zum Jahresende mitnehmen kann.

1. St. Martin und das Leuchten der Augen meines Kleinsten beim Laternenumzug
2. Soultime beim CANDLE LIGHT YOGA & CACAO CEREMONY von
3. WE LOVE SUSHI!
4. Ich will Spaß, ich will Spaß… mit meiner Nichte Marie, die uns das Wochenende besucht
5. Was ein tolles FemOne Interview – danke, liebe Karin, für deinen Besuch
6. Whohooo, wir sind dieses Jahr richtig früh mit dem Plätzchen backen. Meine zwei süßen kleinen Bäcker!
7. Juchhuuu, endlich mal wieder Freundinnenzeit beim Lieblingsinder!
8. IT’S TIME TO SHINE RETREAT | Hollermühle
9. Women Circle – Sharing, Caring, Growing
10. Ich liebe diese kreativen Prozesse – Unser VISION BOARD 2026 entsteht
11. Ihr seid 13 wundervolle Frauen!
12. Der erste Weihnachtsmarktbesuch im

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