Firat Turan - Privat Praxis für Psychologische Beratung

18/11/2025

Bu nedir biliyor musunuz?

✨Mizaç ✨
Psikolojide yıllardır bilinen bir gerçek var:
Mizaç (temperament) doğuştan gelir.
Yani bir çocuğun dünyayı algılama biçimi, duygulara verdiği tepkiler, uyum kapasitesi ve enerji seviyesi daha ilk günden farklıdır.

🍃Thomas & Chess’in klasik mizaç araştırmaları üç temel gruptan bahseder:
• Kolay mizaç (uyumlu, rahat düzen oluşturan)
• Zor mizaç (yoğun duygulanım, çabuk sinirlenme)
• Yavaş ısınan mizaç (çekingen, temkinli, zamana ihtiyaç duyan)

Anne-babanın görevi çocuğu dönüştürmek değil,
çocuğun mizacına uygun yaklaşımı geliştirmektir.

Çünkü:
🌱 Mizaç sabittir, ama davranış şekilleri öğretilebilir.
🌱 Çocuk değiştirilmez, anlaşılır.
🌱 Uyum sağlamak çocuktan değil, ilişki dinamiğinden beklenir.

27/10/2025

🍂Çocukların ve ergenlerin gelişiminde en önemli ihtiyaçlardan biri, kendilik alanı bulabilmektir.
🍂Eleştirilmediği, yargılanmadığı, duygularını gizlemek zorunda kalmadığı bir ilişki…
🍂Bir çocuk kendisine alan açıldığında, hata yapma hakkına sahip olduğunda ve olduğu gibi kabul gördüğünde içsel olarak güçlenir.

✅ Gelişim, “Mükemmel olmalısın.” ile değil,
“Olduğun halinle seni görüyorum.” ile başlar.

23/10/2025

Sevmek yetmez, dengeyi de koruyabilmek gerekir. 🌿

🍃Adım 1
Önce kendini fark et.

Duygularını bastırma ya da patlama noktasına getirme.
Ne hissettiğini anlamak, ilişkiyi yönlendirmede ilk adımdır.

🍃Adım 2
Dinlemeyi seç.

Karşındakini hemen düzeltmeye ya da savunmaya geçmeden dinle.
Anlaşılmak çoğu zaman çözülmekten önce gelir.

🍃Adım 3
Her şeyin kontrolünü bırak.

İlişkide “haklı olmak” değil, “birbirini anlamak” iyileştirir.

🍀İlişki, iki insanın birbirini değiştirmesi değil;
birlikte dönüşmeyi öğrenmesidir.

17/10/2025

🍂Her duygunun bir nedeni, bir hikayesi vardır.
Kimi öfke olarak görünür, kimi sessizlik olarak.
Ama çoğu zaman çözülmek değil, anlaşılmak ister.

🌿 Kendinize, partnerinize ya da çocuğunuza hemen “ne yapmalı?” diye sormadan önce, “ne hissediyor olabiliriz?” diye sorun.
Çünkü iyileşme, çözümden önce anlayışla başlar.

16/10/2025

✅ Çocuklara ulaşmanın en etkili, kimi zaman da tek yolu: oyun terapisidir.

📍 Wiesbaden’de oyun terapisi,
otizm spektrumundaki çocuklara danışmanlık,
çocuk–ergen ,
yetişkin ve çift danışmanlığı hizmeti sunuyorum.

✨ İçinde bulunduğunuz süreçte yalnız olmadığınızı bilin.

⸻

13/10/2025

🧸Evde oynanan klasik oyunlar ve çocukta desteklediği gelişim alanlarından işte bazıları ;

🐻‍❄️Saklambaç
Nesne sürekliliği, dikkat, sosyal etkileşim, bekleme becerisi
👶🏻Evcilik / Rol yapma oyunları
Sosyal-duygusal gelişim, empati, dil gelişimi, duyguların ifadesi
🧩Lego / Blok oyunları
Problem çözme, planlama, motor beceriler, mekânsal algı
🧻Mendil kapmaca / Yakalama oyunları
Refleks, hızlı düşünme, fiziksel koordinasyon

Evde oynanan her oyun aslında bir terapi alanıdır.
Çocuk oyun oynarken sadece vakit geçirmez — duygularını düzenler, problem çözmeyi öğrenir, gelişir.” 🌿

09/10/2025

06/10/2025

Ebeveyn olarak tekrar başlayın;

💛 Kendinize yüklenmeden başlayın.
Geçen hafta zor geçmiş olabilir.
Ama her Pazartesi, hem sizin hem çocuğunuzun yeniden deneme hakkı var.

🌿 Küçük adımlar büyük fark yaratır.
Bugün sadece bir konuda farkında olun:
Daha yavaş konuşmak, biraz daha dinlemek bile yeterli bir başlangıçtır.

✨ Mükemmel değil, tutarlı olun.
Çocuğunuz sizden kusursuzluk değil, güven ve sabır bekliyor.

🌸 “Ebeveynlik bir yarış değil, her gün yeniden başlama cesaretidir.”

Pazartesiler sadece iş haftasının değil, ebeveynlikte de yeniden denemenin fırsatıdır.
Geçen haftayı suçlamadan, kendinizi yargılamadan başlayın. 🌿

Her gün olduğu gibi bugün de çocuğunuzun yanında olmanın yeni bir yolunu keşfedebilirsiniz.
Küçük bir farkındalık, büyük bir değişimin başlangıcıdır. 💛

04/10/2025

1. 👶 Erken çocukluk (2–4 yaş)
İlk gelişimsel işaretler, gecikmeler veya duygusal zorlanmalar bu dönemde fark edilir.
👉 Erken destek, ileride büyük fark yaratır.

2. 🏫 Okula başlangıç (6–7 yaş)
Okula uyum, arkadaş ilişkileri, ayrılık kaygısı ve dikkat sorunları bu dönemde görünür hale gelir.
👉 Oyun terapisi, çocuğun duygularını ifade etmesinde çok etkilidir.

3. 🌱 Ailede değişim
Yeni kardeş, taşınma, boşanma gibi büyük değişimler çocuk için zorlayıcıdır.
👉 Oyun, çocuğun duygularını dışa vurmasının en güvenli yoludur.

✨ Oyun terapisine başlamak için en doğru zaman, ihtiyaç fark edildiği andır.
Çünkü bazı fırsatlar sadece çocuklukta vardır.
📌 Not: Burada bahsedilenler genel süreçlerdir. Bazı özel durumlara sahip çocuklar bu kapsamda değerlendirilmemiştir. 🌿

Oyun terapisi, çocukların kendini ifade etmesi için eşsiz bir araçtır.
🌿 Erken fark etmek ve harekete geçmek, çocuğun duygusal gelişiminde kalıcı izler bırakır.
Unutmayın: Beklemek çoğu zaman çözüm değildir.

03/10/2025

🍂1. Rutin tamamen bozulmasın:
Uyku ve yemek saatlerinde küçük esneklik olabilir ama düzen tamamen bırakılmamalı.

🍂 2. Birlikte zaman + bireysel alan:
Çocukla kaliteli vakit geçirmek kadar, onun kendi kendine oyun kurmasına da fırsat verin.

🍂3. Ekran süresi yerine farklı etkinlikler:
Kitap, sanat, basit ev oyunları… Çocuk tatilini “boşluk” değil, “keşif” olarak yaşasın.

💛 Unutmayın, tatil çocuğunuz ve sizin için sadece dinlenmek değil;
çocuğunuzla ilişkinizi güçlendirmek için de bir fırsattır.

🧩 Ayrıca çok kreatif anne-babalar ( ve tabii ki anane-babaanneler:)) olduğunuzu biliyorum.
Siz çocuklarınızla tatilde en çok hangi etkinliği yapıyorsunuz?
Yorumlara yazarsanız sevinirim.😊

⸻

Firat Turan Privat Praxis für psychologische Beratung
-Türkçe Psikolojik Danışmanlık
📍 Emanuel-Geibel-Straße 18, 65185 Wiesbaden
-Hızlı Randevu 📞 0173 5994040

⸻