Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 20:00 Dienstag 10:00 - 20:00 Mittwoch 10:00 - 20:00 Donnerstag 10:00 - 20:00 Freitag 10:00 - 20:00 Samstag 10:00 - 20:00

Firat Turan - Privat Praxis für Psychologische Beratung

Startseite
Deutschland
Wiesbaden
Firat Turan - Privat Praxis für Psychologische Beratung

Psychologische Beratung für
Erwachsene,
Familien, Kinder und Jugendliche

15/03/2026

🍃 Adler’e göre insanın hayatını belirleyen şey yalnızca geçmişi ya da yaşadığı koşullar değildir. Asıl önemli olan, kişinin bu deneyimlere verdiği anlam ve onlarla nasıl bir yol çizdiğidir.
🍃 Her zaman danışanlarıma söylediğim şey de tam olarak bu.
Aynı şartlar farklı insanlarda bambaşka sonuçlar doğurabilir.
Bunu neredeyse hergün gözlemliyorum diyebilirim.
Siz de bu söze kulak verin ve farkındalığınızı arttırın derim.

11/02/2026

✨İnsanın içinde birçok duygu vardır.
Sevinç, öfke, korku, kıskançlık, utanç, heyecan…

Bu duyguların yaşanmasına izin verilmesi
ve özellikle çocuklukta çevre / anne-baba tarafından kabul görmesi,
kişinin kendi benliğini sağlam şekilde inşa etmesini sağlar.

Duygusu reddedilen çocuk, zamanla kendini de reddetmeyi öğrenir.
Duygusu kabul edilen çocuk ise, kendisi olmaktan korkmaz. 🌿

08/01/2026

💛Ağzına sağlık Winnicott diyorum...
Danışanlarda sıkça gördüğüm durumlar bu sözü tekrar aklıma getirdi ve paylaşmak istedim.
Kişi yıllarca “uyum sağlamak”, “sorun çıkarmamak”, “bekleneni yapmak” için kendisinden vazgeçmiş.

🍃Çocukken başlayan bu süreç, yetişkinlikte şöyle görünüyor;
• Ne istediğini bilememek
• Sürekli başkalarına göre yaşamak
• İçsel boşluk hissi
• Nedensiz yorgunluk
• “Ben kimim?” sorusuyla baş başa kalmak ve değişikliklere hemen uyum sağlayamayıp yalnız kalmak.

🌿 İnsan kendisi olamadığında, hayatta var ama içeride yok gibidir.
Ve aslında bu kayboluşun işaretidir.

💚İyileşme, yeni bir insan olmak değil;
kendine geri dönebilmektir.

10/12/2025

🍀
İnsan geçmişini unutarak iyileşmez.
İyileşme, o geçmişin insan üzerindeki etkisini değiştirmekle başlar.

🍀 Çünkü yaşanan her şey hafızamızda kalır;
ama onun üzerimizdeki ağırlığı, anlamı, duygusal yükü değişebilir.

🍃Bu söz bize şunları hatırlatır:
• Geçmişi yok saymak çözüm değildir.
• Üzerine gitmek zorunda değilsiniz; anlamlandırmak yeterlidir.
• Eski acılar yeni bir bakış açısıyla hafifleyebilir.
• Kişi geçmişine teslim olduğunda değil, onunla yeni bir ilişki kurduğunda özgürleşir.

✨Danışanlarımda en sık gördüğüm şeylerden biri de budur:
Bir kişi geçmişine farklı bir yerden bakmaya başladığında,
hayatı da farklı bir yerden akmaya başlar. 🌱

04/12/2025

Geçenlerde bir yerde okumuştum;
Carl Jung, depresyonu tarif ederken şöyle bir ifadeye vurgu yapıyordu:
“Depresyon, ruhun yardım çağrısıdır.”

🍃 Bu cümleyi o kadar gerçek buluyorum ki…
Çünkü depresyon çoğu zaman “karanlık” değil,
çok uzun süre güçlü durmaya çalışan insanların sessiz yorgunluğudur.

🍃Danışanlarımda en sık gördüğüm şey şu:
İçlerinde hâlâ bir ışık vardır,
ama enerjileri o kadar tükenmiştir ki o ışığı göremezler.

Depresyon;
• irade eksikliği değildir,
• “toparlan, geçer” ile çözülen bir durum değildir,
• bir zayıflık hiç değildir.

🌿 Depresyon, bedenin ve zihnin “artık dur ve beni duy” deme şeklidir.
Ve doğru destekle, o görünmez ışık yeniden parlar.

30/11/2025

Çocuğunza ne aldığınızdan, hangi etkinliğe götürdüğünüzden çok daha güçlü olan şey:
Onunla nasıl bir bağ kurduğunuzdur. 🌿

Bir çocuk, bağ kurulduğunda açılır…
Güven hissettiğinde konuşur…
Anlaşıldığında iyileşir. 💛

Ebeveynin ilişkisel yaklaşımı, çocuğun duygusal güvenliğini belirleyen en güçlü temeldir.

✨Oyun terapisinde de bunu her gün yeniden görüyorum:
Bir çocuk, iyi ilişkiyle iyileşir.
Bağlandıkça güçlenir.
Kendini anlaşıldıkça dönüşür.

25/11/2025

🍃Kendini duymak, iç sesine alan tanımaktır.
Hayattaki her karmaşa, her telaş, her baskı…
Kişinin kendi duygularını fark etmeye başladığında önemini yitirir.

🍀Sakinlik dışarıda bulunmaz;
kendi içinizde kurduğunuz öz-iletişiminizle ortaya çıkar.
Bugün birkaç dakika bile kendinizi dinlemeniz, hayatınızda derin bir değişim başlatabilir. 🌱

18/11/2025

Bu nedir biliyor musunuz?

✨Mizaç ✨
Psikolojide yıllardır bilinen bir gerçek var:
Mizaç (temperament) doğuştan gelir.
Yani bir çocuğun dünyayı algılama biçimi, duygulara verdiği tepkiler, uyum kapasitesi ve enerji seviyesi daha ilk günden farklıdır.

🍃Thomas & Chess’in klasik mizaç araştırmaları üç temel gruptan bahseder:
• Kolay mizaç (uyumlu, rahat düzen oluşturan)
• Zor mizaç (yoğun duygulanım, çabuk sinirlenme)
• Yavaş ısınan mizaç (çekingen, temkinli, zamana ihtiyaç duyan)

Anne-babanın görevi çocuğu dönüştürmek değil,
çocuğun mizacına uygun yaklaşımı geliştirmektir.

Çünkü:
🌱 Mizaç sabittir, ama davranış şekilleri öğretilebilir.
🌱 Çocuk değiştirilmez, anlaşılır.
🌱 Uyum sağlamak çocuktan değil, ilişki dinamiğinden beklenir.

27/10/2025

🍂Çocukların ve ergenlerin gelişiminde en önemli ihtiyaçlardan biri, kendilik alanı bulabilmektir.
🍂Eleştirilmediği, yargılanmadığı, duygularını gizlemek zorunda kalmadığı bir ilişki…
🍂Bir çocuk kendisine alan açıldığında, hata yapma hakkına sahip olduğunda ve olduğu gibi kabul gördüğünde içsel olarak güçlenir.

✅ Gelişim, “Mükemmel olmalısın.” ile değil,
“Olduğun halinle seni görüyorum.” ile başlar.

23/10/2025

Sevmek yetmez, dengeyi de koruyabilmek gerekir. 🌿

🍃Adım 1
Önce kendini fark et.

Duygularını bastırma ya da patlama noktasına getirme.
Ne hissettiğini anlamak, ilişkiyi yönlendirmede ilk adımdır.

🍃Adım 2
Dinlemeyi seç.

Karşındakini hemen düzeltmeye ya da savunmaya geçmeden dinle.
Anlaşılmak çoğu zaman çözülmekten önce gelir.

🍃Adım 3
Her şeyin kontrolünü bırak.

İlişkide “haklı olmak” değil, “birbirini anlamak” iyileştirir.

🍀İlişki, iki insanın birbirini değiştirmesi değil;
birlikte dönüşmeyi öğrenmesidir.

17/10/2025

🍂Her duygunun bir nedeni, bir hikayesi vardır.
Kimi öfke olarak görünür, kimi sessizlik olarak.
Ama çoğu zaman çözülmek değil, anlaşılmak ister.

🌿 Kendinize, partnerinize ya da çocuğunuza hemen “ne yapmalı?” diye sormadan önce, “ne hissediyor olabiliriz?” diye sorun.
Çünkü iyileşme, çözümden önce anlayışla başlar.

16/10/2025

✅ Çocuklara ulaşmanın en etkili, kimi zaman da tek yolu: oyun terapisidir.

📍 Wiesbaden’de oyun terapisi,
otizm spektrumundaki çocuklara danışmanlık,
çocuk–ergen ,
yetişkin ve çift danışmanlığı hizmeti sunuyorum.

✨ İçinde bulunduğunuz süreçte yalnız olmadığınızı bilin.

⸻

Adresse

Emanuel-Geibel-Straße 18
Wiesbaden
65185

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 20:00
Dienstag	10:00 - 20:00
Mittwoch	10:00 - 20:00
Donnerstag	10:00 - 20:00
Freitag	10:00 - 20:00
Samstag	10:00 - 20:00

Telefon

+491735994040

Webseite

http://www.praxis-ft.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Firat Turan - Privat Praxis für Psychologische Beratung erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Firat Turan - Privat Praxis für Psychologische Beratung senden:

Verknüpfungen

Adresse
Telefon
Öffnungszeiten
Benachrichtigungen
Die Praxis Kontaktieren
Eigentum beanspruchen
oder Auflistung melden

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Wiesbaden machen?