Firat Turan - Privat Praxis für Psychologische Beratung

Firat Turan - Privat Praxis für Psychologische Beratung Psychologische Beratung für
Erwachsene,
Familien, Kinder und Jugendliche

Çocuğunuz her şeyi anlatamayabilir…Ama oyun sırasında iç dünyasını gösterir.Erken fark etmek ile birçok şeyin önüne geçi...
31/03/2026

Çocuğunuz her şeyi anlatamayabilir…
Ama oyun sırasında iç dünyasını gösterir.

Erken fark etmek ile birçok şeyin önüne geçilebilir.

20 yılı aşkın Oyun Terapisi deneyimimle Wiesbaden'dayım

📍 Türkçe psikolojik danışmanlık ve Oyun Terapisi

📩 Detaylı bilgi ve randevu için :

DM yada 0173 5994040 numaralı telefon üzerinden benimle iletişime geçebilirsiniz.

Danışan yorumlarını görmek için : https://maps.app.goo.gl/aud2NLP5eNoosT5W8?g_st=ic

🍃 Bazı insanlar fark etmeden hayatlarınıtakdir edilmek için yaşamaya başlar.🍃 Yaptığı her şeyde bir onay arar,bir “aferi...
30/03/2026

🍃 Bazı insanlar fark etmeden
hayatlarını
takdir edilmek için yaşamaya başlar.

🍃 Yaptığı her şeyde bir onay arar,
bir “aferin”, bir “iyi ki”, bir “doğru yapıyorsun”…

✨ Ama zamanla şunu fark eder ki;
Kendi sesi susar,
başkalarının sesi hayatını yönetir.

🌿 Sürekli onay beklemek evet yorucu ; ama aynı zamanda
İnsanı yavaş yavaş kendine de yabancılaştıran bir durum.

Çünkü artık yaptığın şeyler sana ait değildir,
başkalarının gözünden geçer hâle gelir.

Ve bir gün…
o ihtiyacı bıraktığında,
başkalarının ne diyeceğini değil,
kendi ne hissettiğini dinlemeye başladığında…

✨ İnsan sanki dünyaya yeniden gelmiş gibi olur. Önceki yaşadıkları koca bir sıfırdır çünkü.

🍃 Bazı insanlar yaşadıkları her şeyi kendileriyle ilişkilendirirBirinin davranışı, bir olayın sonucu, gidişatı…🍃 Ya kend...
23/03/2026

🍃 Bazı insanlar yaşadıkları her şeyi kendileriyle ilişkilendirir
Birinin davranışı, bir olayın sonucu, gidişatı…

🍃 Ya kendilerini her şeyin sebebi görürler,
ya da her şeyin sonucu olarak kendilerini suçlarlar.

✨ Psikolojide bu durum, egosantrik düşünme ve kişiselleştirme (personalization) olarak tanımlanır.

🌿 Oysa gerçek şudur:
Hayattaki her şey bizimle ilgili değildir!

Bu bakış açısı zamanla:
• gereksiz suçluluk duygusu,
• yoğun kaygı,
• ilişkilerde yanlış anlamalar,
• zihinsel yorgunluk
oluşturur.

Yani kişi her şeyi kendine bağladığında,
yaşananlardan daha fazla yük taşımaya başlar.

Her şeyin merkezi olmak zorunda değilsiniz.
🌿 Bazen iyileşme, kendinizi olayların ortasından bir adım geri çekmekle başlar.


🍃 Çocuğunuzun yaşadığı sıkıntı her ne olursa olsun, bunu fark ettiğinizde ya da çocuğunuzla ilgili bir konuda desteğe ih...
18/03/2026

🍃 Çocuğunuzun yaşadığı sıkıntı her ne olursa olsun, bunu fark ettiğinizde ya da çocuğunuzla ilgili bir konuda desteğe ihtiyaç duyduğunuzu hissettiğinizde, bu durumu ertelemek çoğu zaman çözüm getirmez.

🍃 Birçok ebeveyn iyi niyetle “zamanla geçer”, “biraz daha büyüsün” diye düşünür. Ancak zamanın ilerlemesi, yaşanan zorluğun kendiliğinden ortadan kalkacağı anlamına gelmez.

🌿 Çocukların duygusal dünyası gelişimle birlikte şekillenir ve bazı dönemlerde doğru destek almak süreci çok daha sağlıklı hale getirebilir. Bu dönemler tam da zamanı olabilir.

Bir uzmana başvurmak, sorunların büyütmek anlamına gelmez; tam tersine, çocuğunuzun ihtiyaçlarını daha iyi anlayabilmek için atılmış bilinçli bir adımdır.

Bazen küçük bir farkındalık, çocuğun hayatında büyük bir gelişimin başlangıcı olabilir. 💛

🍃 Adler’e göre insanın hayatını belirleyen şey yalnızca geçmişi ya da yaşadığı koşullar değildir. Asıl önemli olan, kişi...
15/03/2026

🍃 Adler’e göre insanın hayatını belirleyen şey yalnızca geçmişi ya da yaşadığı koşullar değildir. Asıl önemli olan, kişinin bu deneyimlere verdiği anlam ve onlarla nasıl bir yol çizdiğidir.
🍃 Her zaman danışanlarıma söylediğim şey de tam olarak bu.
Aynı şartlar farklı insanlarda bambaşka sonuçlar doğurabilir.
Bunu neredeyse hergün gözlemliyorum diyebilirim.
Siz de bu söze kulak verin ve farkındalığınızı arttırın derim.

✨İnsanın içinde birçok duygu vardır.Sevinç, öfke, korku, kıskançlık, utanç, heyecan…Bu duyguların yaşanmasına izin veril...
11/02/2026

✨İnsanın içinde birçok duygu vardır.
Sevinç, öfke, korku, kıskançlık, utanç, heyecan…

Bu duyguların yaşanmasına izin verilmesi
ve özellikle çocuklukta çevre / anne-baba tarafından kabul görmesi,
kişinin kendi benliğini sağlam şekilde inşa etmesini sağlar.

Duygusu reddedilen çocuk, zamanla kendini de reddetmeyi öğrenir.
Duygusu kabul edilen çocuk ise, kendisi olmaktan korkmaz. 🌿

💛Ağzına sağlık Winnicott diyorum...Danışanlarda sıkça gördüğüm durumlar bu sözü tekrar aklıma getirdi ve paylaşmak isted...
08/01/2026

💛Ağzına sağlık Winnicott diyorum...
Danışanlarda sıkça gördüğüm durumlar bu sözü tekrar aklıma getirdi ve paylaşmak istedim.
Kişi yıllarca “uyum sağlamak”, “sorun çıkarmamak”, “bekleneni yapmak” için kendisinden vazgeçmiş.

🍃Çocukken başlayan bu süreç, yetişkinlikte şöyle görünüyor;
• Ne istediğini bilememek
• Sürekli başkalarına göre yaşamak
• İçsel boşluk hissi
• Nedensiz yorgunluk
• “Ben kimim?” sorusuyla baş başa kalmak ve değişikliklere hemen uyum sağlayamayıp yalnız kalmak.


🌿 İnsan kendisi olamadığında, hayatta var ama içeride yok gibidir.
Ve aslında bu kayboluşun işaretidir.

💚İyileşme, yeni bir insan olmak değil;
kendine geri dönebilmektir.

🍀İnsan geçmişini unutarak iyileşmez.İyileşme, o geçmişin insan üzerindeki etkisini değiştirmekle başlar.🍀 Çünkü yaşanan ...
10/12/2025

🍀
İnsan geçmişini unutarak iyileşmez.
İyileşme, o geçmişin insan üzerindeki etkisini değiştirmekle başlar.

🍀 Çünkü yaşanan her şey hafızamızda kalır;
ama onun üzerimizdeki ağırlığı, anlamı, duygusal yükü değişebilir.

🍃Bu söz bize şunları hatırlatır:
• Geçmişi yok saymak çözüm değildir.
• Üzerine gitmek zorunda değilsiniz; anlamlandırmak yeterlidir.
• Eski acılar yeni bir bakış açısıyla hafifleyebilir.
• Kişi geçmişine teslim olduğunda değil, onunla yeni bir ilişki kurduğunda özgürleşir.

✨Danışanlarımda en sık gördüğüm şeylerden biri de budur:
Bir kişi geçmişine farklı bir yerden bakmaya başladığında,
hayatı da farklı bir yerden akmaya başlar. 🌱



Geçenlerde bir yerde okumuştum;Carl Jung, depresyonu tarif ederken şöyle bir ifadeye vurgu yapıyordu:“Depresyon, ruhun y...
04/12/2025

Geçenlerde bir yerde okumuştum;
Carl Jung, depresyonu tarif ederken şöyle bir ifadeye vurgu yapıyordu:
“Depresyon, ruhun yardım çağrısıdır.”

🍃 Bu cümleyi o kadar gerçek buluyorum ki…
Çünkü depresyon çoğu zaman “karanlık” değil,
çok uzun süre güçlü durmaya çalışan insanların sessiz yorgunluğudur.

🍃Danışanlarımda en sık gördüğüm şey şu:
İçlerinde hâlâ bir ışık vardır,
ama enerjileri o kadar tükenmiştir ki o ışığı göremezler.

Depresyon;
• irade eksikliği değildir,
• “toparlan, geçer” ile çözülen bir durum değildir,
• bir zayıflık hiç değildir.

🌿 Depresyon, bedenin ve zihnin “artık dur ve beni duy” deme şeklidir.
Ve doğru destekle, o görünmez ışık yeniden parlar.


Çocuğunza ne aldığınızdan, hangi etkinliğe götürdüğünüzden çok daha güçlü olan şey:Onunla nasıl bir bağ kurduğunuzdur. 🌿...
30/11/2025

Çocuğunza ne aldığınızdan, hangi etkinliğe götürdüğünüzden çok daha güçlü olan şey:
Onunla nasıl bir bağ kurduğunuzdur. 🌿

Bir çocuk, bağ kurulduğunda açılır…
Güven hissettiğinde konuşur…
Anlaşıldığında iyileşir. 💛

Ebeveynin ilişkisel yaklaşımı, çocuğun duygusal güvenliğini belirleyen en güçlü temeldir.

✨Oyun terapisinde de bunu her gün yeniden görüyorum:
Bir çocuk, iyi ilişkiyle iyileşir.
Bağlandıkça güçlenir.
Kendini anlaşıldıkça dönüşür.




25/11/2025

🍃Kendini duymak, iç sesine alan tanımaktır.
Hayattaki her karmaşa, her telaş, her baskı…
Kişinin kendi duygularını fark etmeye başladığında önemini yitirir.

🍀Sakinlik dışarıda bulunmaz;
kendi içinizde kurduğunuz öz-iletişiminizle ortaya çıkar.
Bugün birkaç dakika bile kendinizi dinlemeniz, hayatınızda derin bir değişim başlatabilir. 🌱


Adresse

Emanuel-Geibel-Straße 18
Wiesbaden
65185

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 20:00
Dienstag 10:00 - 20:00
Mittwoch 10:00 - 20:00
Donnerstag 10:00 - 20:00
Freitag 10:00 - 20:00
Samstag 10:00 - 20:00

Telefon

+491735994040

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Firat Turan - Privat Praxis für Psychologische Beratung erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Firat Turan - Privat Praxis für Psychologische Beratung senden:

Verknüpfungen

Teilen