Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 20:00 Dienstag 10:00 - 20:00 Mittwoch 10:00 - 20:00 Donnerstag 10:00 - 20:00 Freitag 10:00 - 20:00 Samstag 10:00 - 20:00

Firat Turan - Privat Praxis für Psychologische Beratung

Startseite
Deutschland
Wiesbaden
Firat Turan - Privat Praxis für Psychologische Beratung

Psychologische Beratung für
Erwachsene,
Familien, Kinder und Jugendliche

11/02/2026

✨İnsanın içinde birçok duygu vardır.
Sevinç, öfke, korku, kıskançlık, utanç, heyecan…

Bu duyguların yaşanmasına izin verilmesi
ve özellikle çocuklukta çevre / anne-baba tarafından kabul görmesi,
kişinin kendi benliğini sağlam şekilde inşa etmesini sağlar.

Duygusu reddedilen çocuk, zamanla kendini de reddetmeyi öğrenir.
Duygusu kabul edilen çocuk ise, kendisi olmaktan korkmaz. 🌿

08/01/2026

💛Ağzına sağlık Winnicott diyorum...
Danışanlarda sıkça gördüğüm durumlar bu sözü tekrar aklıma getirdi ve paylaşmak istedim.
Kişi yıllarca “uyum sağlamak”, “sorun çıkarmamak”, “bekleneni yapmak” için kendisinden vazgeçmiş.

🍃Çocukken başlayan bu süreç, yetişkinlikte şöyle görünüyor;
• Ne istediğini bilememek
• Sürekli başkalarına göre yaşamak
• İçsel boşluk hissi
• Nedensiz yorgunluk
• “Ben kimim?” sorusuyla baş başa kalmak ve değişikliklere hemen uyum sağlayamayıp yalnız kalmak.

🌿 İnsan kendisi olamadığında, hayatta var ama içeride yok gibidir.
Ve aslında bu kayboluşun işaretidir.

💚İyileşme, yeni bir insan olmak değil;
kendine geri dönebilmektir.

10/12/2025

🍀
İnsan geçmişini unutarak iyileşmez.
İyileşme, o geçmişin insan üzerindeki etkisini değiştirmekle başlar.

🍀 Çünkü yaşanan her şey hafızamızda kalır;
ama onun üzerimizdeki ağırlığı, anlamı, duygusal yükü değişebilir.

🍃Bu söz bize şunları hatırlatır:
• Geçmişi yok saymak çözüm değildir.
• Üzerine gitmek zorunda değilsiniz; anlamlandırmak yeterlidir.
• Eski acılar yeni bir bakış açısıyla hafifleyebilir.
• Kişi geçmişine teslim olduğunda değil, onunla yeni bir ilişki kurduğunda özgürleşir.

✨Danışanlarımda en sık gördüğüm şeylerden biri de budur:
Bir kişi geçmişine farklı bir yerden bakmaya başladığında,
hayatı da farklı bir yerden akmaya başlar. 🌱

04/12/2025

Geçenlerde bir yerde okumuştum;
Carl Jung, depresyonu tarif ederken şöyle bir ifadeye vurgu yapıyordu:
“Depresyon, ruhun yardım çağrısıdır.”

🍃 Bu cümleyi o kadar gerçek buluyorum ki…
Çünkü depresyon çoğu zaman “karanlık” değil,
çok uzun süre güçlü durmaya çalışan insanların sessiz yorgunluğudur.

🍃Danışanlarımda en sık gördüğüm şey şu:
İçlerinde hâlâ bir ışık vardır,
ama enerjileri o kadar tükenmiştir ki o ışığı göremezler.

Depresyon;
• irade eksikliği değildir,
• “toparlan, geçer” ile çözülen bir durum değildir,
• bir zayıflık hiç değildir.

🌿 Depresyon, bedenin ve zihnin “artık dur ve beni duy” deme şeklidir.
Ve doğru destekle, o görünmez ışık yeniden parlar.

30/11/2025

Çocuğunza ne aldığınızdan, hangi etkinliğe götürdüğünüzden çok daha güçlü olan şey:
Onunla nasıl bir bağ kurduğunuzdur. 🌿

Bir çocuk, bağ kurulduğunda açılır…
Güven hissettiğinde konuşur…
Anlaşıldığında iyileşir. 💛

Ebeveynin ilişkisel yaklaşımı, çocuğun duygusal güvenliğini belirleyen en güçlü temeldir.

✨Oyun terapisinde de bunu her gün yeniden görüyorum:
Bir çocuk, iyi ilişkiyle iyileşir.
Bağlandıkça güçlenir.
Kendini anlaşıldıkça dönüşür.

25/11/2025

🍃Kendini duymak, iç sesine alan tanımaktır.
Hayattaki her karmaşa, her telaş, her baskı…
Kişinin kendi duygularını fark etmeye başladığında önemini yitirir.

🍀Sakinlik dışarıda bulunmaz;
kendi içinizde kurduğunuz öz-iletişiminizle ortaya çıkar.
Bugün birkaç dakika bile kendinizi dinlemeniz, hayatınızda derin bir değişim başlatabilir. 🌱

18/11/2025

Bu nedir biliyor musunuz?

✨Mizaç ✨
Psikolojide yıllardır bilinen bir gerçek var:
Mizaç (temperament) doğuştan gelir.
Yani bir çocuğun dünyayı algılama biçimi, duygulara verdiği tepkiler, uyum kapasitesi ve enerji seviyesi daha ilk günden farklıdır.

🍃Thomas & Chess’in klasik mizaç araştırmaları üç temel gruptan bahseder:
• Kolay mizaç (uyumlu, rahat düzen oluşturan)
• Zor mizaç (yoğun duygulanım, çabuk sinirlenme)
• Yavaş ısınan mizaç (çekingen, temkinli, zamana ihtiyaç duyan)

Anne-babanın görevi çocuğu dönüştürmek değil,
çocuğun mizacına uygun yaklaşımı geliştirmektir.

Çünkü:
🌱 Mizaç sabittir, ama davranış şekilleri öğretilebilir.
🌱 Çocuk değiştirilmez, anlaşılır.
🌱 Uyum sağlamak çocuktan değil, ilişki dinamiğinden beklenir.

27/10/2025

🍂Çocukların ve ergenlerin gelişiminde en önemli ihtiyaçlardan biri, kendilik alanı bulabilmektir.
🍂Eleştirilmediği, yargılanmadığı, duygularını gizlemek zorunda kalmadığı bir ilişki…
🍂Bir çocuk kendisine alan açıldığında, hata yapma hakkına sahip olduğunda ve olduğu gibi kabul gördüğünde içsel olarak güçlenir.

✅ Gelişim, “Mükemmel olmalısın.” ile değil,
“Olduğun halinle seni görüyorum.” ile başlar.

23/10/2025

Sevmek yetmez, dengeyi de koruyabilmek gerekir. 🌿

🍃Adım 1
Önce kendini fark et.

Duygularını bastırma ya da patlama noktasına getirme.
Ne hissettiğini anlamak, ilişkiyi yönlendirmede ilk adımdır.

🍃Adım 2
Dinlemeyi seç.

Karşındakini hemen düzeltmeye ya da savunmaya geçmeden dinle.
Anlaşılmak çoğu zaman çözülmekten önce gelir.

🍃Adım 3
Her şeyin kontrolünü bırak.

İlişkide “haklı olmak” değil, “birbirini anlamak” iyileştirir.

🍀İlişki, iki insanın birbirini değiştirmesi değil;
birlikte dönüşmeyi öğrenmesidir.

17/10/2025

🍂Her duygunun bir nedeni, bir hikayesi vardır.
Kimi öfke olarak görünür, kimi sessizlik olarak.
Ama çoğu zaman çözülmek değil, anlaşılmak ister.

🌿 Kendinize, partnerinize ya da çocuğunuza hemen “ne yapmalı?” diye sormadan önce, “ne hissediyor olabiliriz?” diye sorun.
Çünkü iyileşme, çözümden önce anlayışla başlar.

16/10/2025

✅ Çocuklara ulaşmanın en etkili, kimi zaman da tek yolu: oyun terapisidir.

📍 Wiesbaden’de oyun terapisi,
otizm spektrumundaki çocuklara danışmanlık,
çocuk–ergen ,
yetişkin ve çift danışmanlığı hizmeti sunuyorum.

✨ İçinde bulunduğunuz süreçte yalnız olmadığınızı bilin.

⸻

13/10/2025

🧸Evde oynanan klasik oyunlar ve çocukta desteklediği gelişim alanlarından işte bazıları ;

🐻‍❄️Saklambaç
Nesne sürekliliği, dikkat, sosyal etkileşim, bekleme becerisi
👶🏻Evcilik / Rol yapma oyunları
Sosyal-duygusal gelişim, empati, dil gelişimi, duyguların ifadesi
🧩Lego / Blok oyunları
Problem çözme, planlama, motor beceriler, mekânsal algı
🧻Mendil kapmaca / Yakalama oyunları
Refleks, hızlı düşünme, fiziksel koordinasyon

Evde oynanan her oyun aslında bir terapi alanıdır.
Çocuk oyun oynarken sadece vakit geçirmez — duygularını düzenler, problem çözmeyi öğrenir, gelişir.” 🌿

Adresse

Emanuel-Geibel-Straße 18
Wiesbaden
65185

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 20:00
Dienstag	10:00 - 20:00
Mittwoch	10:00 - 20:00
Donnerstag	10:00 - 20:00
Freitag	10:00 - 20:00
Samstag	10:00 - 20:00

Telefon

+491735994040

Webseite

http://www.praxis-ft.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Firat Turan - Privat Praxis für Psychologische Beratung erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Firat Turan - Privat Praxis für Psychologische Beratung senden:

Verknüpfungen

Adresse
Telefon
Öffnungszeiten
Benachrichtigungen
Die Praxis Kontaktieren
Eigentum beanspruchen
oder Auflistung melden

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Wiesbaden machen?