27/05/2026
🤔 Wie spricht man eine Person am besten darauf an, wenn man bei ihr eine Depression vermutet? Hier sind die Dos und Don‘ts zusammengefasst:
DOs:
✅ Genügend Ruhe und Raum
✅ Konkretes Verhalten und eigene Gefühle dazu ansprechen
✅ Achtsam zuhören
✅ Pausen des Gegenübers aushalten
✅ Konkret nachfragen: „Habe ich dich richtig verstanden, dass du das denkst, fühlst oder brauchst?“
✅ Empathisch sein
✅ Hilfe anbieten (sofern möglich)
DON’Ts:
❌ Vermutungen und Interpretationen
❌ Ungefragte Ratschläge erteilen
❌ Floskeln wie „Das wird schon wieder“
❌ Druck machen
⚠️ Wichtig: Wenn die Person im Gespräch äußert, dass sie nicht mehr am Leben sein möchte, muss sofort Unterstützung organisiert werden. Das geht über den psychiatrischen Notdienst in deiner Gegend oder über die 112.
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