Wie sind die Öffnungszeiten?

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Zeit für Energie

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Zeit für Energie

ExpatFamily Mental Health & Future Skills Hallo 🙋‍♀️ ich unterstütze dich und deine Familie dabei, mental stark und emotional entspannt ins Ausland zu siedeln.

Für
✅ Eure Herausforderungen als Chance nutzen
✅ Resilienz und Persönlichkeit gemeinsam stärken
✅ Wertvolle Kompetenzen für eure Zukunft entwicklen
✅ ... was ist dir noch wichtig? Mich motiviert:
👩🏻‍🦰 Durch meine persönliche Erfahrungen bringe ich besonders tiefes Verständnis für persönliche Veränderung und emotionale Phasen mit.
👩🏻‍🦰 Außerordentlich wertvoll finde ich das gemeinsame miteinan

der WACHSEN und GROSS werden.
👩🏻‍🦰 Gemeinsam entdecken, welch enormes Potenzial in der Entwicklung persönlicher Charakterstärken, Resilienz, innerer Werte, und der Stärkung von psychischer Gesundheit liegt …

❓ An welcher Stelle steht ihr?
❓ Was erwartet ihr von euch?
❓ Auf welche Stärken könnt ihr zurückgreifen? Magst du dein RelocationMindset prüfen?
🗓️ Nutze meine Checkliste https://forms.gle/TVkh5NpLfaZJjufZA

Lass uns darüber sprechen, was du brauchst
👩🏼‍💻 online im 1:1
👩🏼‍💻 im Gruppencoaching
👩🏼‍💻 im kostenfreien Erstgespräch

Kontaktiere mich:
mail@andreanowack.com

Beste Grüße,

👩🏻‍🦰 Andrea

Web > https://andreanowack.com/
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06/06/2025

Fragen, fragen und neugierig gucken …

dabei freundlich offen und wissbegierig schauen - das kann ich schon immer ganz gut.

Eine Zeit lang hatte ich das Gefühl das braucht überhaupt niemand mehr - das durfte ich als Grundschülerin machen vielleicht noch im Gymnasium und danach wollte man Antworten von mir haben.

Fakten, Zahlen, Daten, Ergebnisse.

Und dann, nach einigen Jahren habe ich es wieder entdeckt. Heute:

Ich frage Menschen aus ich frage ich, stelle mich neugierig. Ich stelle mich vielleicht auch manchmal ein bisschen dumm mit Absicht oder auch ohne 😄 und für mich ist es eine Art weiterzukommen … für mich selbst und meinen Gegenüber

in Zusammenarbeit
in Kooperation.
Im Austausch
in Reflexion.

Ich habe das Gefühl, heutzutage darf ich es wieder fragen fragen wie gehst du damit um?

Viele Grüße
Andrea

18/05/2025

Is there something - to talk about?

Kannst du deinen aktuellen emotionalen Zustand bewusst machen? Darfst du deutlich fühlen und aussprechen, worin deine Schmerzpunkte liegen?

Ich begleite Familien, die kürzlich umgezogen sind - oder es noch möchten. Was mich dabei berührt: Oft schwingt ein ziemliches Durcheinander an Gefühlen dabei mit. ... Jeder trägt dabei den eigenen Rucksack mit sich – einerseits fröhliche Motivation, Tatendrang und Hoffnung ... andererseits Sorgen, Unsicherheiten oder unausgesprochene Traurigkeit.

Und genau deshalb frage ich heute:

👉 Was ist im Moment dein größter innerer „Pain“ im (neuen) Alltag?

– Ist es Einsamkeit?
– Das Gefühl, ständig stark sein zu müssen?
– Die Unsicherheit, ob ihr euch wirklich einleben werdet?
– Oder etwas ganz anderes?

Ich frage, weil ehrliches Teilen oft der erste Schritt zur Entlastung ist. Und weil ich in meiner Arbeit gelernt habe: Mit der Reflexion der Gefühle - sie zu benennen, beginnt oft die Veränderung. Und aus Schmerz kann sich ein positives Ziel entwickeln.

Wie siehst du das?

💬 Wenn du magst, teile es in den Kommentaren oder schick mir eine Nachricht. Du bist nicht allein – und dein Gefühl ist richtig, so wie es ist - in deiner Realität.

🟡 Tipp: Schreib deinen größten Schmerzpunkt heute nur für dich auf. Ein Satz reicht. Manchmal entsteht daraus Klarheit.

12/02/2025

Behind the scene … on my way - zu meiner eigenen und meiner zum mit Bezug auf

Bei

… ich informiere mich heute im Workshop bei über und etc.

Und bemerke:
Ich mag lieber und und statt vorgefertigter Headlines und Inhalte, die mir „kreativ“ vorgegeben werden.

WIE SIEHST DU
die Arbeit mit KI im Bereich Coaching?

28/01/2025

😳
Du bist in den Vorbereitungen zum Umzug?
🧑‍🧑‍🧒‍🧒
Allein oder mit der Familie?
📋
Was sind deine Herausforderungen?

… Nicht auf alles kann man sich vorbereiten, jedoch sehe ich einige Möglichkeiten, den komplexen Wandel erfolgreich zu erleichtern. Ressourcen- und lösungsorientiert gehen wir deine und eure Anliegen an.

BLICK NACH VORN
❓Was lässt dich grübeln, was sorgt dich?
❓ Welche Widerstände fürchtest du?
❓ Welche Vorstellung ängstigt dich?
❓ Was brauchst du?

Transformation zielführend nachhaltig
„Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung.“ (Zitat von Heraklit, griechischer Philosoph)

VERÄNDERUNG erfordert Mut, braucht Kraft, Motivation und Durchhaltevermögen – und … mehr …

👍 Innere Ressourcen aktivieren
👍 Mentale Stärke aufbauen
👍 Persönliche Fähigkeiten erweitern
👍 Charakterstärken gezielt einsetzen
👍 Persönliche Fähigkeiten erweitern
👍 Neue, gesunde Rituale aufbauen
👍 Abschied und Traurigkeit akzeptieren
👍 Stress abbauen und Energie halten
👍 Fokussiert und Motiviert bleiben . …

👩🏻 ABOUT ME

Ich bringe Selbsterfahrung und fachliche Expertise mit durch Ausbildung, Studium, Berufsleben und eigener Praxis.

Aus eigener Erfahrung und systemischer Sichtweise kann ich sagen: Besonders, wenn Familienangehörige am Veränderungsprozess beteiligt sind, ist eine gemeinsame Perspektive und durchleben der Phasen relevant. Eine Art Emotionsmanagement wird nicht nur nötig, wenn sich eine gewohnte Ordnung aufgelöst, wenn Wirklichkeiten neu definiert werden, wenn sich intensive Gefühle vermischen mit dem Erkennen von Machtlosigkeit und Fremdbestimmung.

Meine Herangehensweise ist einfühlsam, strukturiert und praxisorientiert. So kann ich Sicherheit anbieten für diesen wichtigen Lebensabschnitt, der eine Vielfalt an Chancen zur persönlichen Entwicklung bietet.

23/11/2024

Für deine persönliche „Innere Entwicklung“
achtsame Impulse setzen gemeinsam mit mir, LIVE …

ZIELE VERANKERN
Meine begleitende Meditation „Inner Goals im Fokus“ richtet sich an zielstrebige Menschen, die aktiv an ihren Inner Development Goals (IDGs) arbeiten und durch achtsame Impulse unterstützen wollen.

In einer schnelllebigen, anspruchsvollen Geschäftswelt sind innere Klarheit und persönliche Erfüllung entscheidende Erfolgsfaktoren.

Donnerstags 12:05 Uhr
bis 12.12.2024

Mehr Infos
https://andreanowack.com/inner-goals-im-fokus/ #

Keywords
-transformation

16/11/2024

If automne mood gets worse - go out!

04/11/2024

ZIELE VERANKERN - für deine Innere Entwicklung

Meine begleitende Meditation „Inner Goals im Fokus“ richtet sich an zielstrebige Menschen, die aktiv an ihren Inner Development Goals (IDGs) arbeiten und durch achtsame Impulse unterstützen wollen.

In einer schnelllebigen, anspruchsvollen Geschäftswelt sind innere Klarheit und persönliche Erfüllung entscheidende Erfolgsfaktoren. …

Anmeldung per Formular
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