start: Psychotherapie & Coaching

start: Psychotherapie & Coaching Ob Burnout, Depression, Angsterkrankung oder andere schwerwiegende psychische Belastungen - unsere Dr. rer. medic. Harriet Salbach

und Frau Dipl.- Psych.

Herausgeber

start: Psychotherapie & Coaching Wiesbaden GmbH

Mühlgasse 7

65183 Wiesbaden

Amtsgericht Wiesbaden

HRB 32467

Vertreten durch

Geschäftsführung

Prof. Hanna Ronge

Kontakt

Telefon: 0611 33 47 99 52

Fax: 0611 33 47 75 58

E-Mail: wies-info@start-psychotherapie.de

Psycholog. Psychotherapeuten sowie Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten

bei start: Psychotherapie & Coaching Wiesbaden GmbH

Und manchmal ist es einfach die beste Entscheidung, dich um dich selbst zu kümmern und die Erwartungen anderer loszulass...
14/07/2025

Und manchmal ist es einfach die beste Entscheidung, dich um dich selbst zu kümmern und die Erwartungen anderer loszulassen. 🧡

Nicht weil alles brennt. Nicht weil du musst.
Sondern weil’s genau jetzt dran ist.

🌤️ Reflection SundaySommer = Sonne, Freund*innen, gute Laune – und oft auch: Alkohol.Aber:🔸 Trinkst du, weil du willst?🔸...
13/07/2025

🌤️ Reflection Sunday
Sommer = Sonne, Freund*innen, gute Laune – und oft auch: Alkohol.

Aber:
🔸 Trinkst du, weil du willst?
🔸 Oder, weil’s dazugehört?
🔸 Weil du sonst nicht abschalten kannst?

Du darfst Nein sagen. Du darfst neue Gewohnheiten schaffen.
Und: Du darfst Hilfe annehmen, wenn du merkst, es tut dir nicht gut.

Viele Menschen rutschen von einer Online-Gewohnheit in die nächste – weil das, was sie wirklich belastet, ungelöst bleib...
12/07/2025

Viele Menschen rutschen von einer Online-Gewohnheit in die nächste – weil das, was sie wirklich belastet, ungelöst bleibt.

💡 Kennst du das auch?

Dein Körper ist kein Projekt, sondern ein Leben.Er muss nicht optimiert, geformt oder verändert werden, um „sommerbereit...
07/07/2025

Dein Körper ist kein Projekt, sondern ein Leben.

Er muss nicht optimiert, geformt oder verändert werden, um „sommerbereit“ zu sein.
Er trägt dich durch jeden Tag – mit allem, was du fühlst, erlebst und bewegst.

✨ Gerade in dieser Jahreszeit erinnern uns Social Media, Werbung und alte Glaubenssätze oft daran, was wir angeblich sein sollten. Aber du bist kein Vorher-Nachher-Bild. Du bist schon da. Und das ist genug.

Zieh doch mal den Bauch ein.“„Mit deinen Beinen kannst du das nicht tragen.“„Im Sommer sieht man halt alles.“Welche Stim...
06/07/2025

Zieh doch mal den Bauch ein.“
„Mit deinen Beinen kannst du das nicht tragen.“
„Im Sommer sieht man halt alles.“

Welche Stimmen aus deiner Kindheit oder der Gesellschaft klingen in dir nach, wenn es um deinen Körper im Sommer geht?

🌞 Reflection Sunday:
Heute darfst du diese Stimmen hinterfragen.
Welche davon möchtest du loslassen – und was willst du stattdessen über deinen Körper denken und fühlen?

Dein Körper muss sich nicht verändern, damit du dich wohlfühlen darfst. 🧡

Wusstest du, dass ständiges Entschuldigen oft mit einem geringen Selbstwertgefühl zusammenhängt? 🧡Vielleicht kennst du d...
04/07/2025

Wusstest du, dass ständiges Entschuldigen oft mit einem geringen Selbstwertgefühl zusammenhängt? 🧡

Vielleicht kennst du das: Du sagst „Sorry“, obwohl du nichts falsch gemacht hast. Aus Höflichkeit? Oder eher, weil du dich oft selbst infrage stellst?

Ein starkes Selbstwertgefühl bedeutet nicht, nie Fehler zu machen – sondern, dich nicht für deine Existenz, Gefühle oder Bedürfnisse entschuldigen zu müssen.

Stärke bedeutet nicht immer, etwas verändern, neu denken oder dafür zu kämpfen.Manchmal zeigt sie sich darin, dass wir b...
30/06/2025

Stärke bedeutet nicht immer, etwas verändern, neu denken oder dafür zu kämpfen.
Manchmal zeigt sie sich darin, dass wir beginnen, Dinge zu akzeptieren, die wir nicht verändern können.

Was denkst du: Stimmt das für dich – oder siehst du es anders?
Teile gern deine Gedanken 💭

Hitze macht nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche müde. 🌡️Unser Reizlevel ist schneller voll, Reaktionen intensi...
30/06/2025

Hitze macht nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche müde. 🌡️
Unser Reizlevel ist schneller voll, Reaktionen intensiver, Pausen nötiger.
Du musst nicht „funktionieren“. Du darfst langsamer machen.

☀️ Unser Reminder: Auch mentale Gesundheit braucht bei Hitze mehr Raum.
Und: Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern notwendig.

💬 Welche dieser Tipps nimmst du dir heute mit?

Vergiss das nie!
23/06/2025

Vergiss das nie!

Alle reden von Meditation – aber wie geht das eigentlich?Es muss nicht kompliziert sein. Kein besonderer Sitz, kein leer...
22/06/2025

Alle reden von Meditation – aber wie geht das eigentlich?
Es muss nicht kompliziert sein. Kein besonderer Sitz, kein leerer Kopf.
Einfach da sein. Atmen. Gedanken kommen – Gedanken gehen.

Und ja: Es braucht Übung. Nicht, um es „perfekt“ zu machen – sondern, um es deins werden zu lassen. ✨

Adresse

Wiesbaden

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 20:00
Samstag 10:00 - 18:00

Telefon

+4961133479952

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von start: Psychotherapie & Coaching erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an start: Psychotherapie & Coaching senden:

Verknüpfungen

Teilen