Mehr als Milch - Bindungsnahe Beratung - Lena Dierkes

14/01/2026

GEMEINSAM STARK FÜRS STILLEN
Workshop zur Stillvorbereitung für Paare

🌈 Alle Paar-Konstellationen willkommen!

Wusstest du, dass der Stillerfolg bis zu 35% erhöht ist ¹, wenn der oder die Partner*in die Stillende dabei unterstützt?

Genau deshalb geht es in meinem Paar-Workshop nicht nur um die Vermittlung von Stillwissen, sondern auch um die Unterstützungsmöglichkeiten des Partners oder der Partnerin - von der Schwangerschaft, über die ersten Tage nach der Geburt, im Wochenbett und weiteren Verlauf der Stillzeit, bis zum Abstillen.

Gemeinsam werdet ihr fürs Stillen stark gemacht! 💪

Nächster Termin:
📅 Samstag, den 28. Februar 2026
🕤 14:00 - ca. 17:30 Uhr
(inkl. Pause & Zeit für Fragen)

📍 FGZ SIRONA, großer Kursraum
(Schiersteiner Str. 21, 65187 Wiesbaden)

💸 79,00 € pro Paar
(inkl. Handout, Snacks & Wasser)

🙋‍♀️ von & mit Lena Dierkes
(zertifizierte Stillspezialistin®)

Themen des Workshops:
✨ Gemeinsame Vorbereitung aufs Stillen in der Schwangerschaft
✨ Unterstützung des Stillstarts nach der Geburt
✨ Fördern des Stillens im Wochenbett
✨ Vorteile des Stillens für die ganze Familie
✨ Bindung & Unabhängigkeit trotz Stillen
✨ Herausforderungen gemeinsam meistern
✨ Risiken kennen & Mythen clever kontern
✨ Individuelle Dauer & Abschied von der Stillzeit.. und natürlich bleibt Raum für individuelle Fragen.

Ihr wollt dabei sein?

➡️ Dann meldet Euch gleich an über die Kursplattform Kikudoo unter:
https://kikudoo.com/mehr-als-milch/courses/Qvw31W

Quellenangabe:
¹ Zhou, Ss., Lu, J., Qin, A. et al. The role of paternal support in breastfeeding outcomes: a meta-analytic review. Int Breastfeed J 19, 84 (2024). https://doi.org/10.1186/s13006-024-00694-1

12/12/2025

ZUNGENBAND-SPRECHSTUNDE

Immer donnerstags von 9:30 bis 13 Uhr in meinem Beratungsraum in Wiesbaden.

MEIN ANGEBOT:

😛 Ersteinschätzung bei Verdacht auf ein zu kurzes Zungenband / Lippenband

😛 Vorbereitung auf eine geplante Trennung inklusive Nachbehandlung

😛 Individuelle Begleitung und Unterstützung nach der Trennung

TERMIN SICHERN:

Ganz einfach online über meine Webseite!
(QR-Code scannen oder Link in Bio folgen)

05/12/2025

Meine Leistungen im Überblick

"Mehr als Milch" steht für eine bindungsnahe Beratung rund die Ernährung deines Babys und umfasst die Themen:
🤱 Stillen & Brustmilch
🍼 Flasche & Formula
🥣 Beikost & Familientisch

Zudem begleite ich dich gerne beim Thema Orale Restriktionen, wie ein zu kurzes Zungenband oder Lippenband.

Hierzu biete ich an:
👅 Ersteinschätzung bei Verdacht
👅 Vorbereitung auf eine Trennung
👅 Nachsorge nach einer Trennung
(gerne auch in meiner Zungenband-Sprechstunde, die immer donnerstags zwischen 9:30 und 13 Uhr in meinem Beratungsraum stattfindet)

Du kannst wählen zwischen folgenden Beratungswegen:
🏠 Hausbesuch
🛋️ Beratungsraum
💻 Online (sofern thematisch möglich)
📞 Telefonisch (nur für Rücksprachen)

Du willst einen Termin vereinbaren?
Dann scanne entweder den QR-Code im letzten Slide oder klicke auf den Link in meiner Bio, um auf meine Webseite zu gelangen. Dort kannst du dir direkt online einen Termin buchen.

Du hast keinen passenden Termin gefunden?
Dann melde dich dich gerne per E-Mail oder Messenger (Kontaktdaten, siehe Link in Bio) bei mir. Dann schauen wir, ob sich noch eine Lücke in meinem Kalender findet.

Ich freu mich von dir zu hören! 🤗

02/12/2025

Hallo & herzlich Willkommen auf meinem Profil! 🤗

Ich bin Lena Dierkes (sie/ihr) & ich bin...
🤱 zertifizierte Stillberaterin seit 2021 (Stillspezialistin® seit 2024)
🍼 FeS®-Fachkraft für Formula-ernährte Säuglinge & Kleinkinder
🥣 Fachkraft für babyfreundliche Beikost (mit und ohne Brei)
👅 Fachperson für oralen Restriktionen (wie ein zu kurzes Zungenband)
🌐 Gründerin des interdisziplinären Netzwerks
🗣️ Kursleiterin, sowie Website & Social Media Beauftragte bei

Ich begleite Familien - bindungsorientiert und auf Augenhöhe - bei Problemen, Unsicherheiten oder Fragen rund um die Ernährung ihres Babys. Ganz egal ob zum Stillen oder Pumpen, Nähren mit der Flasche, Formula oder Beikost - denn jede Familie ist individuell und so auch ihr Ernährungsweg.

Mit meinem Mann und unseren beiden Kindern wohne ich im schönen Wiesbaden. Ursprünglich komme ich aus Unterfranken, bin jedoch schon vor über 20 Jahren zum Studium (Media System Design) nach Hessen gezogen. Und inzwischen auch schon so weit "eingehesst", dass ich nicht mal mehr das "r" rollen kann. 😅

Möchtest du noch mehr über mich wissen?

Dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei (siehe Link in Bio) oder schreib mir deine Frage in die Kommentare.

Schön, dass du hier bist! ❤️💛💚💙💜

20/10/2025

ZUNGENBAND-SPRECHSTUNDE
Ab sofort jeden Donnerstag von 9:30 bis 13 Uhr in meinem Beratungsraum in Wiesbaden.

😛 Ersteinschätzung bei Verdacht auf ein zu kurzes Zungenband / Lippenband

😛 Unterstützende Maßnahmen zum Optimieren des Stillens oder Nährens mit der Flasche

😛 Umfassende Vorbereitung auf eine Frenotomie inklusive Nachbehandlung

😛 Individuelle Begleitung und Unterstützung nach der Frenotomie

TERMIN BUCHEN:
Ganz einfach online über meine Website: https://muttermilchliebe.de/zungenband-sprechstunde/

15/12/2023

Als Stillberaterin finde ich Stillen natürlich prima - für Mutter, Kind und Klima (um zu zitieren). 

Und ja, Stillen ist viel mehr als nur Ernährung. Stillen ist ein Allrounder! (siehe Beispiele im zweiten Slide)

Aber ist Stillen (immer nur) Liebe? Definitiv nicht. Stillen ist ein Full-Time-Job, der auch mal scheiße anstrengend sein kann! In den Slides findet ihr ein paar Beispiele.

Fallen euch noch mehr Situationen ein?
Dann teilt sie gerne in den Kommentaren!

Warum ich diesen Post mache? 
Um euch zu zeigen, dass ihr nicht alleine seid! Auch ich hatte während meiner Stillzeiten Tage, an denen ich das Stillen verflucht habe. Was mir dann geholfen hat? Der Austausch mit anderen Stillenden. Zu hören, dass es nicht nur mir so geht und vor allem auch, dass es besser wird!

Genau das ist auch die Motivation für meine MILCH & MEHR Austauschgruppe bei . Ich möchte euch einen Raum geben, in dem ihr offen und ehrlich sein und euch gegenseitig supporten könnt!

03/10/2023

WELTSTILLWOCHE 2023 🤱

Diese Woche findet die deutsche Version der Weltstillwoche (in Anlehnung an die durchschnittliche Dauer einer Schwangerschaft in der 40. Kalenderwoche) statt und widmet sich in diesem Jahr einem wichtigen Thema:

STILLEN IM BERUF - Kenne deine Rechte ⚖️

In den Deutschland regelt das Mutterschutzgesetz die Rechte von Schwangeren und Stillenden.

Weißt du, welche Rechte du als berufstätige Stillende hast? Falls nicht, wirf gerne einen Blick in meine Zusammenfassung in den Slides.

Welche Erfahrungen hast du in der Praxis gemacht? Wie lässt sich das Stillen mit deinem Berufsleben vereinbaren? Unterstützt dich dein Arbeitgeber oder gab es bei dir doch einige Hürden zu meistern? 

Ich freue mich über deinen Erfahrungsbericht in den Kommentaren! 💬

06/06/2023

18/03/2023

"Ernährung in der Stillzeit" so lautete das Thema meines Wissenshäppchens am Montag im Stillcafé.

In den Slides bekommst du einen kleinen Einblick, worüber ich vor Ort gesprochen habe.

Welche Mythen sind dir rund um die Ernährung in der Stillzeit schon begegnet? Gibt es Lebensmittel auf die du verzichtest? Schreibs mir gerne in die Kommentare.

15/01/2023

Warum Stillen so prima ist...

Zwischen den ganzen Stillproblemen will ich nun auch mal verdeutlichen, warum sich das Stillen für dich und dein Baby eigentlich lohnt 🤱🏼
Quasi mal etwas Werbung für das Stillen💧

Es sind noch nicht mal allein die gesundheitlichen Vorteile für Mutter und Kind-
🌱Stillen ist die natürliche Ernährung für ein Baby. Die gesamte Physiologie des Stillens ist mit einer gesunden Entwicklung der Säuglinge verknüpft.

💧Auch die Muttermilch an sich passt sich stetig an die Bedürfnisse des Babys an. Kommt das Baby in Kontakt mit Viren oder Bakterien, wird die Milch mit den entsprechenden Antikörpern versetzt. Wird das Baby älter, gleichen sich die Nährstoffverhältnisse an die Bedürfnisse an. Ist es Nacht, hilft Melatonin in der Milch beim Einschlafen.

🌍Genial, was sich die Natur in mehreren Millionen Jahren Entwicklung hat einfallen lassen.

🤱🏼Läuft das Stillen gut, ist es zudem eine besonders schöne Bindungserfahrung mit dem Baby- schon allein wegen des Hormons Oxytocin, welches beim Stillen verstärkt ausgeschüttet wird.

🌍Stillen ist auch super für die Umwelt- im Vergleich mit Säuglingsnahrung spart es sehr sehr viel Energie und natürliche Ressourcen (Im Vergleich die Kosten für Herstellung, Transport und Verarbeitung von Kuhmilch, Vermarktung und Verpackung)
Es ist außerdem kostenfrei- theoretisch kann man sich damit einen schönen Familienurlaub zusammen sparen, gemessen an den Kosten für Säuglingsnahrung.
Letztlich ist die Nahrung fürs Baby auch immer dabei- schnell und optimal temperiert parat bei Mama.

Stillen lohnt sich- für dich, dein Kind und die Gesellschaft!