Praxis für Hypnose, Autogenes Training und Gesprächstherapie

Startseite
Deutschland
Wiesbaden
Praxis für Hypnose, Autogenes Training und Gesprächstherapie

Burnout Prävention , Face Reading und Persönlichkeitsentwicklung Ich freue mich, dass Sie zu mir gefunden haben! Wir leben in einer hektischen Zeit.

Die Vielfalt der Eindrücke und Erlebnisse, welche jeden Tag zu verarbeiten sind, haben durch unseren heutigen Lebensstil zugenommen. Im Grunde leben wir in einer guten Zeit, die uns viele Möglichkeiten und Wege zur Auswahl gibt. Diese Vielfalt und Schnelligkeit birgt allerdings auch die Gefahr in sich, sich zu überlasten und den Überblick wie auch den eigenen Weg zu verlieren. Wir sehen und hören so viel und lassen uns schnell begeistern. Wir fangen Feuer und verfolgen unser Ziel oder unsere Ziele mit brennendem Eifer. Der innere und meist noch schlimmer, der äußere Druck nehmen zu und lassen das lodernde Feuer der Begeisterung in einen Flächenbrand ausarten, der alle Energieressourcen , die wir in uns haben und die wir für andere Dinge im Leben benötigen, in Anspruch nimmt. Leider werden und können in diesen Fällen die Energieressourcen nicht wieder aufgefüllt werden und die betroffene Person bewegt sich in einer schwer umkehrbaren Spirale. Das frühzeitige Erkennen dieser Spirale kommt einer hohen Bedeutung zu. Die Warnsignale, die der eigene Körper aber auch unsere Gefühle uns rechzeitig schicken, heißt es zu erkennen. Jeder verdient es für sich selbst Hilfe in Anspruch zu nehmen. Auf sich selbst hören zu können und auf sich zu achten, kann man erlernen und es gibt einem Lebensqualität und Freude. Gerne unterstütze ich Sie auf diesem Weg.

04/02/2026

Erkennst du dieses Muster?
#

04/02/2026

Erkennst du dich?

Schreib ein Ja in die Kommentare oder teile es mit jemanden, der dir am Herzen liegt!

04/02/2026

Hast du einen Blick für andere Menschen?
Wenn ja, dann ist das Thema Face Reading etwas für dich!
Was Face Reading wirklich ist – und warum es so berührt.

Face Reading ist eine jahrtausendealte Methode aus dem asiatischen Raum.
Schon vor über 3.000 Jahren wurden Gesichtszüge gelesen, um Charakter, Talente, innere Antreiber und Lebensthemen zu erkennen.

Denn:
Unser Gesicht entsteht nicht zufällig.
Es entwickelt sich im Zusammenspiel von Veranlagung, Erfahrungen, Entscheidungen und innerer Haltung.

Face Reading kann sichtbar machen:
• wo deine Stärken liegen
• warum du dich selbst oft unterschätzt
• welche Muster dich bremsen
• und was in dir längst angelegt ist

Viele Menschen sagen nach ihrem persönlichen Reading:
„Jetzt verstehe ich mich selbst zum ersten Mal wirklich.“

Nicht, weil etwas hinzugefügt wurde –
sondern weil etwas klar geworden ist.

👁️✨
Ein eigenes Face Reading kann dir die Augen öffnen:
für dich, deine Art zu denken, zu fühlen und durchs Leben zu gehen.

👉 Wenn du neugierig bist, was dein Gesicht über dich erzählt,
schreib mir „READING“ in die Kommentare oder per DM.

03/02/2026

Dein Gesicht erzählt schon so viel über dich- bevor du etwas sagst!
Bist du zufrieden mit deiner Nase? #

03/02/2026

Magst du deine Nase?

03/02/2026

beobachten? ❄️
Dieses leise Fallen, das alles langsamer macht.

Das ist kein Zufall.
Wenn du etwas Ruhiges und Gleichmäßiges betrachtest – wie fallende Schneeflocken – bekommt dein Gehirn ein klares Signal: Keine Gefahr. Kein Handlungsdruck.

Die Bewegung ist vorhersehbar, weich und natürlich.
Dein Nervensystem muss nichts scannen, nichts bewerten, nichts lösen.
Stattdessen wird der Ruhemodus aktiviert:
Herzschlag verlangsamt sich, innere Anspannung lässt nach, Gedanken werden leiser.

Du entspannst dich nicht, weil du dich anstrengst –
sondern weil dein Körper merkt, dass er einfach schauen darf.

Manchmal reicht Beobachten.
Ohne Ziel. Ohne Optimierung. Ohne „ich sollte“.

✨
Liebst du es auch, Schnee (oder Regen, Wellen, Kerzenflammen) zu beobachten?
Schreib es mir in die Kommentare.

02/02/2026

Bleib kurz stehen.
Und spür einen Moment in dich hinein.

Wenn du nach außen funktionierst,
aber innerlich dauerhaft angespannt bist,
dann ist das kein Zufall.

Im Face Reading analysiere ich Muster,
die sich über Jahre in deinem Gesicht eingeprägt haben.
Zum Beispiel Spannung, Zurückhaltung oder innere Kontrolle.

Diese Analyse zeigt nicht, was mit dir nicht stimmt.
Sondern wie du gelernt hast, dich selbst zu halten.

Und genau das verändert den Blick auf dich:
Du hörst auf, dich zu bewerten.
Du beginnst, dich zu verstehen.

Aus diesem Verständnis entsteht oft etwas sehr Konkretes:
mehr Leichtigkeit.
und die Fähigkeit,
dich selbst mit neuen Augen zu sehen.

👉 CTA:
Schreib in die Kommentare: Anspannung oder Ruhe –
was ist dir gerade vertrauter?

Wenn du tiefer einsteigen möchtest,
findest du alle Infos zum Face Reading in meiner Bio.

31/01/2026

Guter Impuls 👍

30/01/2026

✨ Wenn Erfolg sich innerlich nicht echt anfühlt

Das Impostor-Gefühl entsteht oft nicht,
weil du zu wenig kannst –
sondern weil du innerlich gelernt hast,
deine eigene Kompetenz infrage zu stellen.

Viele Menschen wirken souverän, engagiert, leistungsfähig.
Und zweifeln trotzdem im Stillen:
Reicht das wirklich? Sehen die anderen, dass ich unsicher bin?

Dieses Gefühl hat meist eine Geschichte.
Es entsteht durch frühe Erfahrungen, hohe innere Ansprüche
und die Art, wie man gelernt hat, Anerkennung einzuordnen –
oder eben nicht.

Im Face Reading zeigen sich solche Muster oft sehr klar:
wie jemand mit Sichtbarkeit umgeht,
wie viel Druck innerlich aufgebaut wird
und wie schwer es fällt, den eigenen Platz wirklich einzunehmen.

Das Gesicht bewertet nicht.
Es macht sichtbar, warum das Impostor-Gefühl so hartnäckig sein kann.

Wenn du dich hier wiedererkennst
und verstehen möchtest,
was dein Gesicht über dein inneres Erleben verrät,
findest du den Link zu meinen Face Readings im Profil.

Speichere dir diesen Beitrag,
wenn er etwas in dir berührt hat.

30/01/2026

Kennst du das?
✨ Warum manche Worte so tief wirken

Es sind nicht immer die Worte selbst,
die uns treffen.
Oft ist es das, was sie in uns berühren.

Manche Aussagen lösen sofort etwas aus –
eine Spannung, ein Zusammenziehen,
ein inneres Innehalten.
Nicht, weil wir „zu sensibel“ sind,
sondern weil alte Erfahrungen angesprochen werden.

Diese Reaktionen haben sich über Jahre entwickelt.
Sie zeigen, wie wir gelernt haben,
mit Kritik, Nähe oder Bewertung umzugehen.

Im Face Reading werden solche Muster sichtbar.
Nicht um zu urteilen,
sondern um zu verstehen,
warum bestimmte Trigger immer wieder wirken.

⸻

👉 CTA

Wenn du neugierig bist,
was dein Gesicht über deine inneren Reaktionsmuster zeigt,
findest du den Link zu meinen Face Readings im Profil.

Speichere dir diesen Beitrag,
wenn er etwas in dir angesprochen hat.

30/01/2026

✨ Warum manche Worte so tief wirken

Es sind nicht immer die Worte selbst,
die uns treffen.
Oft ist es das, was sie in uns berühren.

Manche Aussagen lösen sofort etwas aus –
eine Spannung, ein Zusammenziehen,
ein inneres Innehalten.
Nicht, weil wir „zu sensibel“ sind,
sondern weil alte Erfahrungen angesprochen werden.

Diese Reaktionen haben sich über Jahre entwickelt.
Sie zeigen, wie wir gelernt haben,
mit Kritik, Nähe oder Bewertung umzugehen.

Im Face Reading werden solche Muster sichtbar.
Nicht um zu urteilen,
sondern um zu verstehen,
warum bestimmte Trigger immer wieder wirken.

Wenn du neugierig bist,
was dein Gesicht über deine inneren Reaktionsmuster zeigt,
findest du den Link zu meinen Face Readings im Profil.

Speichere dir diesen Beitrag,
wenn er etwas in dir angesprochen hat.

30/01/2026

Manche Menschen, Worte oder Aussagen treffen uns
nicht, weil sie objektiv verletzend sind –
sondern weil sie etwas Altes in uns berühren.

Oft ist es nicht der Inhalt,
sondern der Ton.
Nicht das Gesagte,
sondern das, was es innerlich auslöst.

Diese Reaktionen entstehen nicht zufällig.
Sie haben sich über Jahre gebildet –
durch Erfahrungen, Beziehungsmuster und die Art,
wie wir gelernt haben, auf Spannung, Kritik oder Nähe zu reagieren.

Im Face Reading zeigt sich genau das:
wie jemand mit Bewertung umgeht,
wie sensibel er auf bestimmte Reize reagiert
und wo innere Schutzmechanismen aktiv werden –
lange bevor der Verstand es einordnet.

Das Gesicht erzählt keine Schuldgeschichte.
Es macht sichtbar, warum bestimmte Trigger immer wieder anklopfen.

⸻

Wenn du verstehen möchtest,
warum dich manche Aussagen so tief bewegen
und was dein Gesicht darüber zeigt,
schreib mir „Face Reading“ in die Kommentare
oder sende mir eine Nachricht.

Speichere dir diesen Beitrag,
wenn du dich darin wiedererkennst.

Adresse

Franz-Abt-Straße 10
Wiesbaden
65193

Telefon

+496115827793

Webseite

http://www.sigrid-lukosch.de/, http://www.gesichtslesen.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Praxis für Hypnose, Autogenes Training und Gesprächstherapie erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.