Kadampa Meditations Zentrum Wiesbaden

14/09/2024

Ruhe, Glück, Meditation

Kostenloser Vortrag mit Meditation mit Gen Shenyen

Donnerstag 19. September | 19 - 20:30 Uhr

Oft ist unser Lebenssinn mit beruflichen Zielen, familiären Verpflichtungen oder persönlichen Errungenschaften verknüpft. Wir arbeiten hart, um diese zu verwirklichen. Aber erfahren wir wirklich Erfüllung und Zufriedenheit, wenn wir die uns gesteckten Ziele erreichen? Sind wir wirklich glücklich, wenn wir rastlos auf immer neue Ziel hinarbeiten?

Buddha lehrte, dass wir alle ein natürliches Potenzial haben, Frieden, Freude und wahres Glück in uns zu erfahren.

Bei dieser kostenlosen Veranstaltung erklärt die buddhistische Nonne Gen Shenyen eine einfache Meditation, durch die wir innehalten und unser Gedankenkarussell zur Ruhe bringen können. Wir erfahren dann ganz natürlich einen tiefen inneren Frieden und fühlen uns glücklich. Das Glück, nach dem wir uns alle sehnen, liegt also in uns. Durch Meditation können wir dazu Zugang finden und diese Erfahrung dann auch in unseren Alltag bringen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle sind willkommen

Um Anmeldung wird gebeten.

Weitere Infos und Anmeldung unter:

www.meditation-in-wiesbaden.de

14/09/2024

Innerer Halt in einer unsicheren Welt finden

Samstag 21. September | 15 – 18 Uhr | Workshop mit Gen Shenyen

Wir leben in einer Welt großer Veränderungen und zunehmender Unsicherheit. Das was uns gestern noch Sicherheit gegeben hat, kann uns im wilden Strom des Lebens nicht mehr den Halt geben, den wir suchen. Wir können das Leben nicht anhalten oder das Rad zurückdrehen. Es gilt innere Sicherheit zu finden. Wenn wir uns mit Frieden, Liebe und Weisheit in unserem Herzen verbinden, erfahren wir die Sicherheit, nach der wir uns sehnen: die Sicherheit, glücklich zu sein und vor Leiden beschützt zu sein – Erfahrungen, die uns niemand wegnehmen kann. Gleichzeitig tragen wir tief in uns eine Sehnsucht nach Halt, Verbindung, nach tiefem inneren Frieden und Zufriedenheit. Ohne inneren Halt werden wir vom Strom der Ereignisse mitgerissen und von den Ereignissen im Leben hin und her geworfen. Glücklich und sinnerfüllt können wir nur dann leben, wenn wir im Einklang mit unseren eigenen tiefsten emotionalen Bedürfnissen und der Welt leben. Bei diesem Kurs wird Gen Shenyen praktische Methoden vor, die dabei helfen, das eigene spirituelle Potenzial zu erkennen und durch eine Meditationspraxis geschickt und leicht zu verwirklichen

Der Kurs besteht aus zwei Sitzungen mit Erklärungen und geleiteten Meditationen und ist für alle geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Meditierenden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.

Weitere Infos und Anmeldung unter:

www.meditation-in-wiesbaden.de

14/09/2024

Die Grundlagen buddhistischer Meditation erlernen
Die Grundlagen buddhistischer Meditation erlernen
Sonntag 8. September | 10 - 13 Uhr | Workshop mit Gen Shenyen

Sitzungszeiten: 10 - 11:15 Uhr + 11:45 - 13 Uhr

Was sind eigentlich die Grundlagen des Buddhismus und wie kann er auf unser tägliches Leben angewendet werden? Möchten Sie etwas über Meditation im Allgemeinen erfahren oder Ihre derzeitige Meditationspraxis verbessern? Dann ist dieser Kurs über die Grundlagen buddhistischer Meditation genau der Richtige für Sie.

Sitzung 1: Einführung in den Buddhismus.

In Teil I des Kurses werden die Grundlagen der buddhistischen Sichtweise erläutert. Es wird dargelegt, wie wir diese Einsichten in unserem täglichen Leben anwenden können, um dadurch in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben, unseren Beziehungen mit anderen zu verbessern und unser Leben im Allgemeinen zufriedener und glücklicher zu gestalten.

Sitzung 2: Einführung in die Meditation.

In Teil II werden wir die Grundlagen der Meditation betrachten, warum wir überhaupt meditieren, bis hin zu "technischen" Aspekten, wie man meditiert. Es wird erläutert, worauf wir uns konzentrieren, wie lange wir meditieren und welche Methoden uns helfen, Ablenkungen zu überwinden.

Unser Meditationsraum ist mit Meditationskissen und -Matten sowie mit bequemen Stühlen ausgestattet, sodass jeder eine bequeme Sitzposition finden kann. Es ist keine besondere Kleidung nötig. In der Pause gibt es Tee und Knabbereien.

Der Kurs besteht aus zwei Sitzungen mit Erklärungen und geleiteten Meditationen und ist für alle geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Meditierenden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.

Weitere Infos und Anmeldung unter:

www.meditation-in-wiesbaden.de

23/05/2024

Hey! Habt ihr es schon mitbekommen, die “Süddeutsche Dharmafeier
2024” findet dieses Jahr im schönen Freiburg statt?

Wenn Du noch am überlegen bist - hier eine erste Inspiration.

Warum lohnt es sich für mich, die Süddeutsche Dharmafeier zu besuchen?

Unsere Antwort: Es ist eine wunderbare Gelegenheit, die besondere
Präsentation des modernen Buddhismus der Neuen Kadampa Tradition
kennenzulernen und gemeinsam zu üben – mit spirituellen Freunden und
Gleichgesinnten.

Doch viel Bedeutungsvoller - auf der Süddeutschen Dharmafeier 2024
wird Gen Ananda die Segnungsermächtigung von Buddha Grüne Tara
gewähren und die Überlieferung und Anleitungen zur kraftvollen Praxis
der Bewusstseinsübertragung (Powa) von Arya Tara weitergeben, die er
direkt vom Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche erhielt.

"Sich auf den Tod vorzubereiten, gehört zu dem Gütigsten und Weisesten,
was wir sowohl für uns selbst als auch für andere tun können." - Geshe
Kelsang Gyatso Rinpoche

Gen Ananda ist ansässiger Lehrer des Kadampa Meditationszentrum
Berlin und des Tharpaland KMC sowie der nationale spirituelle Leiter der
Neuen Kadampa Tradition für Deutschland. Als langjähriger Schüler des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche lehrt er seit über 25 Jahren
im In- und Ausland Meditation und Buddhismus.
Gen Ananda wird besonders für sein tiefes, praktisches Verständnis und
sein gutes Herz geschätzt.

Du bist herzlich zu dieser glückverheißenden Veranstaltung eingeladen!

16/05/2024

Wir nehmen teil am "Tag der Nachbarn", veranstaltet von .de und freuen uns, unsere Nachbarn am 31. Mai, zu uns einzuladen.
Jeder ist Herzlich Willkommen! 🤗

11/05/2024

Gemeinsam meditieren & im Wald spazieren

Samstag, 18. Mai 2024 | 11 – 13 Uhr | 8 € | mit Gen Shenyen

Am Vortag wird bis 18 Uhr auf der Webseite bekanntgegeben, ob die Veranstaltung witterungsbedingt im Wald oder im  Kadampa Meditationszentrum stattfindet.

Wir  genießen die wohltuende Wirkung des Waldes, verbinden uns in Meditation  mit Frieden und  Freude in unserem Herzen und tauschen uns mit  Gleichgesinnten aus, wie wir die heilende Wirkung der Meditation auch in  unserem Alltag immer wieder erfahren können. 

Wir treffen uns in den Albrecht-Dürer-Anlagen am Spielplatz Walkmühltalanlagen 23, 65195 Wiesbaden,  machen einen schönen Spaziergang durch den Wald (ca 30 Minuten). Die  große Wiese am Kesselbach ist ein idealer Ort für eine gemeinsame  Meditation (ca 45 Minuten). Danach gehen wir zum Ausgangspunkt zurück.

Jeder ist herzlich willkommen!   

Schönes Wetter

Die  Meditation findet bei schönem Wetter unter freiem Himmel auf einer  Wiese am Kesselbach statt. Bringen Sie bitte Ihre eigene Decke oder  Matte mit.

Bei schönem Wetter: Treffpunkt Albrecht-Dürer-Anlagen am Spielplatz Walkmühltalanlagen 23, 65195 Wiesbaden
 

Schlechtes Wetter

Es wird am Vortag bis 18 Uhr  auf der Webseite bekannt gegeben, ob die Meditation am nächsten Tag  witterungsbedingt im Wald oder im Kadampa Meditationszentrumstattfindet. 

Bei schlechtem Wetter machen wir eine wohltuende Meditation im  Kadampa Meditationszentrum, genießen anschließend gemeinsam einen Tee mit Keksen und tauschen uns aus.

Bei schlechtem Wetter: Kadampa Meditationszentrum Wiesbaden, Herderstr. 17, 65185 Wiesbaden   

Weitere Infos und Anmeldung unter:

www.meditation-in-wiesbaden.de

01/05/2024

Furchtlos leben
 

Sonntag 5. Mai | 10 – 13 Uhr | Workshop mit Gen Shenyen

 Wir  haben zwar viele Ängste, aber im Wesentlichen gibt es zwei Arten von  Angst. Die eine ist nicht konstruktiv, die andere ist äußerst nützlich  und sogar unerlässlich.  Die  erste, eine verblendete Angst, entsteht, wenn wir eine sehr schwierge  Situation in der Zukunft voraussehen und uns von ihr überwältigt fühlen.  Diese Angst fühlt sich an, als ob sie unser Freund wäre, aber in  Wahrheit hält sie uns in einem Zustand ständiger Furcht und Angst  gefangen.  

Die  zweite Art von Angst – die nicht-verblendete Angst – sieht auch, dass  in Zukunft Probleme auf uns zukommen, aber anstatt sich von ihnen  überwältigt zu fühlen, bereitet sie uns zuversichtlich darauf vor, weil  sie weiß, dass es immer eine sinnvolle und positive Antwort gibt.  

In  diesem Kurs werden wir durch Vorträge und geleitete Meditationen  lernen, zwischen diesen beiden Arten von Angst klar zu unterscheiden.  Wir können dann, das Auftauchen der verblendeten Angst in ein inneres  Vertrauen und einen inneren Frieden umwandeln, der uns befähigt,  geschickt mit allen schwierigen Situationen umzugehen. Diese innere  Fähigkeit und Weisheit ist der Schlüssel zu einem angstfreien Leben,  sowohl jetzt als auch in der Zukunft.

Der Kurs besteht aus zwei Sitzungen mit  Erklärungen und geleiteten Meditationen und ist für alle geeignet, vom  Anfänger bis zum erfahrenen Meditierenden. Vorkenntnisse sind nicht  erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.     
Weitere Infos und Anmeldung unter:

www.meditation-in-wiesbaden.de



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01/05/2024

Kursbeschreibung

Mandala Retreat
 

– Eine wundervolle Welt erschaffen – 

Samstag 4. Mai 2024 | Tagesretreat mit Gen Shenyen

          

Bei diesem traditionellem buddhistischen Retreat machen wir uns mit  der besonderen Methode der Mandala Darbringung vertraut, eine der vier  hinführenden Vorbereitungen für Mahamudra Ta**ra.

Mandala in diesem Zusammenhang ist das gesamte Universum, das als vollkommen rein visualisiert und den Buddhas dargebracht wird.

Mandala-Darbringungen führen zu einer großen Ansammlung von  Verdiensten, wodurch sich unsere guten Bedingungen und unser Reichtum  vermehren und wir die Ursachen für Armut in der Zukunft beseitigen.  Unsere vorübergehenden Wünsche werden erfüllt und schließlich werden wir  das endgültige Glück der Erleuchtung erfahren.

Zusammen mit gesungenen Gebete dauert jede Meditationssitzung 75  Minuten, in der es 30 – 40 Minuten stille Zeit für Mandala-Darbringungen  gibt.

Es wird benötigt: ein Mandala-Set oder ersatzweise ein Teller + Reis (ca. 500g) und ein großes Tuch (ca. 80 x 80 cm)

Benötigte Sadhana: Die Hunderte von Gottheiten des Freudvollen Landes gemäß Höchstem Yoga Ta**ra vom Tharpa Verlag.

Diese Veranstaltung richtet sich zwar in erster Linie an  diejenigen, die den Nutzen einer buddhistischen Meditationspraxis  bereits verstehen, aber  Neueinsteiger sind natürlich herzlich  willkommen!

Jeder ist herzlich willkommen!

Weitere Infos und Anmeldung unter:

www.meditation-in-wiesbaden.de

25/04/2024

Lebe deinen Traum

Samstag 27. April | 15 – 18 Uhr | Workshop mit Gen Shenyen

Wir  alle haben Träume. Wie unterschiedlich diese auch sein mögen, wir alle  sehnen uns danach, dass sich unsere tiefsten Wünsche erfüllen, dass wir  glücklich werden. Wenn wir im Hamsterrad des Alltags gefangen sind,  neigen wir allerdings dazu, diesen Traum scheibchenweise aufzugeben und  kommen im Laufe unseres Lebens vielleicht zum Schluss, dass das, was wir  uns wünschen, unerreichbare Phantasien sind. 

Bei  diesem Kurs wird Gen Shenyen erläutern, wie wir durch buddhistische  Meditation erkennen können, dass die eigentliche Ursache des Glücks in  uns selbst ist und dass wir durch unsere Handlungen unsere zukünftigen  Erfahrungen erschaffen. Unseren Traum von morgen, können wir heute  erschaffen.

Weitere Infos und Anmeldung unter:

www.meditation-in-wiesbaden.de

15/04/2024

Kursbeschreibung

Bin ich gut genug?
 

Sonntag 21. April | 10 – 13 Uhr | Workshop mit Gen Shenyen

Sitzungszeiten: 10 – 11:15 Uhr + 11:45 – 13 Uhr

Oft  identifizieren wir uns mit einer sehr begrenzten Sicht von uns selbst,  mit unseren Unzulänglichkeiten und dem, was wir an uns nicht mögen. Aus  dieser negativen Sicht über uns selbst, vergleichen wir uns dann mit  anderen, um uns ein gutes Gefühl zu verschaffen oder unsere Fehler zu  relativiern. Im Vergleich mit anderen entsteht oft die Frage in uns:  „Bin ich eigentlich gut genug?“ 

Bei  diesem Kurs wird Gen Shenyen Meditationen erläutern, durch die wir  etwas sehr Wichtiges lernen können: Unsere eigenliche Natur ist rein, wertvoll und kostbar.
Wenn wir diese dann  entfalten, beginnen wir aus dem Wertvollen in uns heraus zu leben. Wir  befreien uns von der ständigen inneren Anspannung, uns mit anderen  vergleichen zu müssen. Wie wunderbar! 

Der Kurs besteht aus zwei Sitzungen mit  Erklärungen und geleiteten Meditationen und ist für alle geeignet, vom  Anfänger bis zum erfahrenen Meditierenden. Vorkenntnisse sind nicht  erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.     

14/04/2024

MEDITATION

Dienstags 19 – 20 Uhr mit Gen Shenyen und Claus Leicher (s. Kalender)


Wir alle möchten ein erfülltes und sinnvolles Leben leben. Im Wesentlichen bedeutet das, dass wir einen Weg finden, glücklich zu sein.

Oft suchen wir Freude und Glück außerhalb von uns selbst. Wir hoffen, dass uns bestimmte Menschen oder Umstände, die angenehmen Gefühle geben werden, nach denen wir uns sehnen.

Durch Meditation lernen wir, die Geisteszustände unter denen wir leiden, zu erkennen und allmählich aufzugeben, und die Geisteszustände, die uns glücklich machen, zu vertiefen und aufrechtzuerhalten.

Für Anfänger und erfahrene Meditierende. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.

06/04/2024

Herzliche Grüße aus Tharpaland Berlin, Meditationsretreat mit Gen Ananda

31/03/2024

Meditationen für ein glückliches Leben
Geleitete Meditationen
Dienstags 19 - 20 Uhr mit Gen Shenyen und Claus Leicher (s. Kalender)
Wir alle möchten ein erfülltes und sinnvolles Leben leben. Im Wesentlichen bedeutet das, dass wir einen Weg finden, glücklich zu sein. Oft suchen wir Freude und Glück außerhalb von uns selbst. Wir hoffen, dass uns bestimmte Menschen oder Umstände, die angenehmen Gefühle geben werden, nach denen wir uns sehnen.

Die buddhistische Sichtweise ist jedoch eine vollkommen andere: unser Glück hängt nicht von Bedingungen außerhalb von uns ab, sondern davon, was sich in unserem Geist abspielt. Sind wir aufgewühlt, besorgt oder niedergeschlagen, erfahren wir die Welt um uns herum genau auf diese Weise. Ist unser Gemütszustand positiv, zuversichtlich und freudvoll, erfahren wir alles in diesem Licht.

Durch Meditation lernen wir, die Geisteszustände unter denen wir leiden, zu erkennen und allmählich aufzugeben, und die Geisteszustände, die uns glücklich machen, zu vertiefen und aufrechtzuerhalten.

In jeder Meditation kontemplieren und meditieren wir über ein bestimmtes Thema, wodurch sich unser Geist positiv verwandelt. Wir entdecken eine Quelle tiefer Freude und Erfüllung, in uns selbst. Indem wir diese Erfahrung dann mit unserem täglichen Leben verbinden, gewinnt jeder Tag einen tiefen Sinn

26/03/2024

26/03/2024

Ein Regenbogen am Himmel kann so lebhaft erscheinen, als ob er tatsächlich existieren würde. Wir wissen aber, dass es unmöglich ist, den Regenbogen tatsächlich zu finden, weil er einfach eine vorübergehende Erscheinung ist. Buddha lehrte, dass alle Phänomene, d.h. alles was wir wahrnehmen wie Illusionen ist, die uns zwar wie Regenbögen erscheinen, aber nur vorübergehend sind und durch unsere Gedanken verändert werden können.

Gen Shenyen wird bei diesem Kurs die Weisheit der Leerheit erläutern und wie diese Meditation das Potenzial hat, uns von unseren Problemen, Sorgen und Leiden zu befreien.

13/03/2024

In toxischen Beziehungen erfahren wir uns oft als Opfer der negativen Emotionen oder sogar des destruktiven Verhaltens eines anderen. Da sich solche Muster in Beziehungen immer wieder wiederholen können, scheint es manchmal, als ob es keinen Ausstieg daraus gäbe.

Bei diesem Kurs wird Gen Shenyen anhand von Buddhas Lehren aufzeigen, wie wir selbst toxische Beziehungen heilen können.

24/02/2024

Was ist eine Ermächtigung?

„Eine Ermächtigung verleiht uns besondere Segnungen, die unser geistiges Kontinuum heilen und unsere Buddha-Natur erwecken.“  Geshe Kelsang Gyatso

Wir alle haben das Potenzial frei von Problemen, Leiden und Sorgen zu werden und reines Glück zu erfahren, d.h. ein Buddha zu werden. Um dieses Potenzial zur Entfaltung zu bringen, brauchen wir eine Verbindung zu Buddha, um durch ihn besondere Inspiration und Fürsorge zu erfahren.

Wer ist Je Tsongkhapa?

Je Tsongkhapa verkörpert Mitgefühl, Weisheit und spirituelle Kraft. Auch wir können diese Qualitäten in uns zu entwickeln und unser höchstes Potenzial entfalten.

"Je Tsongkhapa ist die Manifestation von Buddha Shakyamuni, Avalokiteshvara, dem Buddha des Mitgefühls, Manjushri, dem Buddha der Weisheit und Vajrapani, dem Buddha der Kraft. Dies wiederum beweist, dass er die Manifestation aller Buddhas ist. Deshalb werden wir sehr schnell Erleuchtung erlangen, wenn wir uns aufrichtig auf Je Tsongkhapa verlassen." Der Spiegel des Dharma Geshe Kelsang Gyatso

Jeder ist herzlich willkommen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Samstag 2.3.24 

10:00 - 12:00 Uhr Ermächtigung

14:30 - 16:00 Uhr Unterweisung

17:00 - 18:00 Uhr Wunscherfüllendes Juwel mit Tsog-Darbringung

Sonntag 3.3.24 

10:00 - 11:15 Uhr Unterweisung & Meditation

11:45 - 13:00 Uhr Unterweisung & Meditation