Yogastern

🌟 Dein Yoga Studio im Herzen Wiesbadens 💕🧘🏻‍♀️ Yoga Kurse, Workshops, Aus- und Weiterbildungen

🌟 Yogastern - Dein Yoga Studio im Herzen Wiesbadens 💕

🧘🏻‍♀️ Yoga Kurse, Workshops, Aus- und Weiterbildungen

Auf Yogastern.de findest du Yoga & Coaching-Angebote, Workshops, Online-Yogakurse, Yoga Nidra, Weiterbildungen, Retreats und so vieles mehr. Seit über 10 Jahren blogge ich über meinen persönlichen Yogaweg, über meine Lieblingsthemen rund um Yoga, Meditation, Kinderyoga sowie Pränatal und Postnatal Yoga.

26/05/2026

✨ Rückblick auf unsere Yin Yoga Weiterbildung ✨

5 intensive Tage voller wertvoller Impulse, Tiefe, Praxis, Austausch und ganz viel Achtsamkeit liegen hinter uns 🤍

Gemeinsam durften wir eintauchen in die Grundlagen und Philosophie des Yin Yoga, Faszien und ihre Bedeutung, Meridiane und energetische Zusammenhänge, das achtsame Halten und Erleben der Asanas, den bewussten Einsatz von Hilfsmitteln und den Aufbau von Yin Yoga Sequenzen.

Besonders wertvoll war für uns das gemeinsame Erleben – spüren, wahrnehmen, loslassen, anpassen und erfahren, wie Yin Yoga Räume für Entspannung, Regeneration und innere Balance schaffen kann – körperlich, mental und emotional.

Ein großes DANKE an alle, die Teil dieser Weiterbildung waren und diese Tage mit ihrer Offenheit, Energie und Präsenz so besonders gemacht haben 🤍

Und von Herzen Danke an für dein Wissen, deine wertvollen Inhalte, deine Inspiration und dafür, dass du uns durch diese intensive Zeit begleitet hast.

Wir nehmen so viel mit: neue Ideen, wertvolle Erfahrungen, Inspiration und die Erinnerung daran, wie kraftvoll Ruhe und bewusstes Innehalten sein können ✨

24/05/2026

🌿 Manchmal braucht der Körper nicht mehr Aktivität, sondern bewusstes Loslassen. 😌🧘🏼‍♀️

In unserem Workshop Yin Yoga – Deep Relax & Release mit Eliza nehmen wir uns ganz bewusst Zeit zum Ankommen, Durchatmen und tiefen Entspannen. 🤍

Die Yin Yoga Positionen werden mehrere Minuten gehalten, sodass dein Körper langsam in die Tiefe sinken und Spannungen Schritt für Schritt loslassen kann. Unterstützt durch Bolster, Decken und Blöcke entsteht dabei eine ganz ruhige und geschützte Praxis, die individuell an deinen Körper angepasst werden kann. 🌿

Diese sanfte Yin Yoga Einheit kann dich dabei unterstützen,

✨ dein Nervensystem zu beruhigen
✨ Stress abzubauen
✨ innere Ruhe zu finden
✨ und wieder mehr Balance zu spüren

Gerade in einem oft schnellen Alltag kann es so wertvoll sein, bewusst langsamer zu werden und dem Körper Raum zur Regeneration zu schenken. 🌙

Alle Informationen & Anmeldung findest du auf der Yogastern Webseite.

21/05/2026

🤍 Gemeinsam tiefe Verbindung spüren. 💜

In der Schwangerschaft beginnt etwas, das viele werdende Eltern nie vergessen werden: dieser besondere Raum zwischen dem Leben zu zweit und dem Leben als Familie. 🌿 Genau deshalb ist es so wertvoll, sich bewusst Zeit für Nähe, Ruhe und Verbindung zu schenken. 😊

In der neuen Podcastfolge teilt Stefanie eine geführte Meditation für werdende Eltern. Sie unterstützt euch dabei, eure Verbindung als Paar zu stärken und gleichzeitig eine liebevolle Brücke zu eurem Baby aufzubauen. 🤰🏼✨

Während der Meditation dürft ihr gemeinsam innehalten, innerlich bei eurem Baby ankommen und Liebe, Freude oder Dankbarkeit ganz bewusst spüren. Vielleicht auch dieses leise Staunen darüber, wie sehr sich euer Leben gerade verändert. 💛

Ihr könnt die Meditation jederzeit hören und vielleicht wird daraus sogar ein kleines Ritual voller Nähe, Ruhe und Vorfreude. 💫

🎧 Die neue Podcastfolge findest du jetzt auf Spotify, YouTube & Apple Podcasts.

19/05/2026

🤸🏼 Kinder sind keine kleinen Erwachsenen und genau das ist im Kinderyoga so wichtig zu verstehen. Kinder in diesem Alter brauchen etwas anderes als „nur Bewegung“. Gerade Grundschulkinder befinden sich in einer spannenden Entwicklungsphase: Sie wollen verstehen, ausprobieren, sich spüren und gleichzeitig sicher begleitet werden. 😊🧘🏼

Deshalb ist Kinderyoga in diesem Alter so viel mehr als Fantasiegeschichten oder kleine Yogaübungen. Es geht darum, Kinder in ihrer körperlichen und emotionalen Entwicklung achtsam zu begleiten und ihnen einen gesunden Zugang zu Bewegung, Haltung und Körpergefühl zu schenken. 🌱

In unserer Weiterbildung Kinderyoga im Grundschulalter verbinden wir kreative Unterrichtsgestaltung mit fundiertem Wissen über Anatomie, Haltungsschulung und die körperliche Entwicklung von Kindern. 🌱🧩

Du lernst unter anderem:

👧🏻 worauf du bei der Haltung von Kindern achten solltest
🤸🏽‍♀️ wie du die Wirbelsäule spielerisch stärkst
🧘🏽‍♀️ warum Überbeweglichkeit bei Kindern nicht immer gesund ist
📑 und wie du Yogastunden altersgerecht und sicher gestaltest

Denn Kinderyoga bedeutet nicht einfach „Yoga kleiner machen“, sondern Kinder wirklich in ihrer Entwicklung zu verstehen und passend zu begleiten. 🌈

📅 30. + 31. Mai 2026
📍 Yogastern Studio Wiesbaden
Mit Harriet Tinnacher als Referentin

Alle Informationen zur Weiterbildung findest du auf unserer Yogastern-Akademie Webseite. 😊

19/05/2026

🥳 Heute sind die Ausbildungsskripte für unsere 5-tägige Yin Yoga Basic Ausbildung im Yogastern Studio Wiesbaden angekommen.
🙏 Gerade noch rechtzeitig, so dass es am Donnerstag losgehen kann.
😍 Wir freuen uns auf alle, die dabei sind!

17/05/2026

🌿 In einer Zeit, in der vieles immer schneller und hektischer wird, ist es umso wichtiger, innezuhalten. Werde bewusst langsamer und komme wieder bei dir selbst an. 😌🧘🏼‍♀️

Unser Tagesretreat „Innehalten – ein Weg zurück zu Dir“ mit Yogalehrerin Miriam Bender lädt dich dazu ein, den Alltag für einen Moment loszulassen und dir einen ganzen Tag zum Auftanken nur für dich selbst zu schenken. 🧘🏼‍♀️🌿

Durch Yoga, Atemarbeit, Achtsamkeit und Stressregulation bekommst du die Möglichkeit, wieder mehr Ruhe und Verbindung zu dir selbst zu spüren. Dabei geht es nicht nur um Entspannung, sondern auch darum, besser zu verstehen, was dir im Alltag wirklich guttut und wie du liebevoller mit dir selbst umgehen kannst. 💛

Neben der Praxis bei uns im Yogastern Studio Wiesbaden, erwarten dich auch psychologische Impulse, Selbst-Reflexion, Wertearbeit und kleine alltagstaugliche Werkzeuge, die dich nachhaltig unterstützen können. 🌸

Dieses Tagesretreat ist genau das Richtige für dich, wenn du das Gefühl hast, ständig im Funktionieren zu sein und dir bewusst Zeit nehmen möchtest, um innezuhalten, durchzuatmen und dich selbst wieder mehr wahrzunehmen. 🌿

Wir freuen uns sehr, wenn du mit dabei bist. Alle Informationen zu diesem besonderen Tagesretreat findest du auf der Yogastern Webseite unter Workshops. 💛

15/05/2026

💛 Eine Auszeit nur für dich, die dein Herz berührt! 🌿🧘🏼‍♀️

Vertiefe deine Yogapraxis und reise mit uns im September ins wunderschöne Tessin zum Herz Yoga Retreat in der italienischen Schweiz. ✨

Fünf Tage voller Yoga, Breathwork, Meditation, Gemeinschaft und bewusster Ruhe in der Natur. Fern vom Alltag und ganz nah bei dir selbst. 😌🧘🏼

Dieses Yoga Retreat lädt dich ein,

🌿 durchzuatmen
🌿 deine Yogapraxis zu vertiefen
🌿 deine Energiereserven zu füllen
🌿 dein Nervensystem zu entspannen
🌿 und dich wieder mit deinem Herzen zu verbinden.

Freu dich auf dynamische Vinyasa Yogastunden am Morgen mit Atemfokus sowie auf tiefe Entspannung am Abend bei Yin Yoga und Yoga Nidra am Abend, regionale Köstlichkeiten und ganz viel Zeit zum Sein. 🤗☀️🏞️

Termin: Mi bis So, 9.–13. September 2026

Alle Details zum Retreat findest du auf unserer Webseite, unter den Yoga-Angeboten. 😊

13/05/2026

☀️Wir sind morgen am Feiertag für dich da, im Yogastern Studio in Wiesbaden. 🤗🧘🏼‍♀️🌿

Nutze den Feiertag ganz bewusst für dich zum Durchatmen, Bewegen, Loslassen und Auftanken. ☀️🧘🏼

Morgen erwarten dich drei ganz unterschiedliche Klassen im Studio:

🌿 10:00 Uhr – Hatha Yoga für Frauen & Schwangere mit Stefanie
Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und ein ruhiger Start in den Tag.
✨ letzter freier Platz

🌿 18:00 Uhr – Rücken & Relax mit Alisa
Kräftigung für Rücken & Beckenboden kombiniert mit Entspannung und Ruhe.

🌿 19:30 Uhr – Yin Yoga für Anfänger mit Alisa
Eine sanfte Yin-Praxis zum Loslassen, Entspannen und Ankommen bei dir selbst.

Vielleicht ist genau die Klasse dabei, die du morgen brauchst. 😊

Alle Informationen & Anmeldung findest du auf unserer Webseite. Wir freuen uns auf dich! 💛

10/05/2026

🧘🏼‍♀️✨ Vertiefe dein Yoga-Wissen und gestalte deinen Weg ganz individuell.

Mit der +300h Yoga Aufbau-Ausbildung bekommst du die Möglichkeit, deine Praxis, dein Wissen und deinen Unterricht gezielt weiterzuentwickeln – so, wie es wirklich zu dir passt. 💛

Das Besondere:

🧘🏻‍♀️ 150h Pflichtmodule für eine fundierte Basis
🧘🏼 150h Wahlmodule, die du frei nach deinen Interessen wählst.

Ob Yin Yoga, Atemtherapie, Pränatal Yoga, Kinderyoga oder Hormonyoga, du setzt deine eigenen Schwerpunkte und entwickelst dich Schritt für Schritt weiter auf deinem Yogaweg. 🌿

Dabei wirst du von einem erfahrenen Team aus Dozentinnen begleitet, die ihr Wissen praxisnah und mit viel Herz weitergeben. 😊

Diese Ausbildung ist für dich, wenn du nach deiner 200h Ausbildung tiefer gehen und deinen ganz eigenen Yogaweg weiter gestalten möchtest. 🧘🏻‍♀️

Alle Infos findest du auf unserer Webseite, wir beraten dich auch gerne persönlich.

08/05/2026

🌈✨ Lerne, wie du Kinder achtsam begleitest und ihnen mit Yoga ein hilfreiches Tool fürs Leben mitgibst.

In der Weiterbildung Kinderyoga im Grundschulalter (6–10 Jahre) vermitteln wir die das Wissen, um Yogastunden oder AGs in der Schule kindgerecht, lebendig und sinnvoll zu gestalten. 💖

Du erfährst im Weiterbildungswochenende,

✨ wie Kinder sich körperlich und emotional entwickeln
✨ wie du Yoga spielerisch und gleichzeitig strukturiert lehrst
✨ und wie du Räume schaffst, in denen Kinder zur Ruhe kommen und gleichzeitig wachsen können.

So kannst du Kinder dabei unterstützen,

💛 ihre Konzentration zu stärken
💛 mehr Gelassenheit zu entwickeln
💛 Selbstvertrauen und innere Stärke aufzubauen.

Neben fundiertem Wissen, Anatomie, Didaktik und weiteren Theorie-Themen erwarten dich viele praktische Tools, Yoga-Spiele und fertige Stundenkonzepte, die du direkt umsetzen kannst. 🌿

📅 30. + 31. Mai 2026 von 9:30-17:30 Uhr
📍 Yogastern Studio Wiesbaden

Für Yogalehrende und alle, die mit Kindern arbeiten oder sie begleiten möchten.

Alle Infos findest du auf unserer Webseite.

Adresse

Friedrichstraße 47
Wiesbaden
65185

Telefon

+491637815399

Webseite

https://yogastern-akademie.de/, https://yogastern.de/impressum/, http://yogastern.de/

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