Yoga stimmt, SchwartzkopffStr. 1/Halle 22 im Souterrain, Wildau (2026)

Q: Wie lautet die Adresse?

SchwartzkopffStr. 1/Halle 22 Im Souterrain

29/05/2026

Der dritte Weg unserer Sommer-Praxis ist die Feuerpraxis.

Nach der stabilisierenden Mondpraxis und der aktivierenden Sonnenpraxis wenden wir uns der Kraft der Transformation zu.

Die Feuerpraxis ist dynamisch, kraftvoll und intensiv. Sie bringt Bewegung in das, was festgeworden ist, und unterstützt uns dabei, Veränderung bewusst zu gestalten.

Im tantrischen Yoga steht Feuer für Wandlung. Für die Fähigkeit, Altes hinter sich zu lassen, neue Wege zu gehen und die eigene Lebendigkeit wieder stärker zu spüren.

In dieser Praxis arbeiten wir mit Kraft, Präsenz, Energie und innerer Ausrichtung. Sie stärkt Mut, Entschlossenheit und die Bereitschaft, dem Leben aktiv zu begegnen.

Für mich hat die Feuerpraxis auch etwas mit dem Mut zu tun, frech zu sein, laut zu sein, lebendig und lustvoll zu leben.

Die Sommer Akademie kann im Studio, online live oder über die Aufzeichnungen im Nachgang praktiziert werden.

Start:
07.07.2026 🔥
Buchung über den Kurskalender
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28/05/2026

SOMMER AKADEMIE ☀️

Teil 2 unserer tantrischen Sommerpraxis widmet sich der Sonnenpraxis.

Die Sonnenpraxis wirkt aktivierend, energetisierend und ausrichtend. Sie stärkt den Körper, öffnet den Atemraum und füllt das Energiesystem mit Prana, also Lebensenergie.

Im Mittelpunkt steht der Einatem. Wir arbeiten mit Weite, Präsenz, Aufrichtung und innerer Helligkeit.

Die Praxis unterstützt dabei, wieder mehr Lebendigkeit, Klarheit und Kraft im eigenen System zu spüren.

Gerade nach langen Phasen von Erschöpfung, Rückzug oder mentaler Überlastung kann die Sonnenpraxis sehr stärkend wirken.

Die Sommer Akademie kann im Studio, online live oder über die Aufzeichnungen im Nachgang praktiziert werden.

Start:
07.07.2026 ☀️

Buchung über den Kurskalender
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27/05/2026

SOMMER AKADEMIE ☀️

In diesem Sommer widmen wir uns drei tantrischen Praxiswegen:
Mond. Sonne. Feuer.

Wir beginnen mit der Mondpraxis.

Die Mondpraxis wirkt stabilisierend, regulierend und beruhigend auf Körper und Geist. Sie hilft dabei, Gedanken zu ordnen, innere Unruhe zu reduzieren und wieder mehr Ruhe und Präsenz im eigenen System entstehen zu lassen.

Wir arbeiten mit Atem, gleichmäßigen Rhythmen und einer Praxis, die Schritt für Schritt mehr Stabilität und Entspannung entstehen lässt.

Gerade in einer Welt voller Geschwindigkeit, Reize und permanenter Aktivierung brauchen viele Nervensysteme nicht noch mehr Druck und Leistung, sondern Ruhe, Regulation und Erdung.

Die Sommer Akademie kann im Studio, online live oder über die Aufzeichnungen im Nachgang praktiziert werden.

Start:
07.07.2026 ☀️
Buchbar über den Kurskalender.
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26/05/2026

Meine Sichtweise auf Yoga und der Weg der Vermittlung verändert sich.
Und das fühlt sich verdammt richtig an.

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in offenen Klassen, Abendstunden und maximal flexiblen Formaten. Ich habe diese Räume geliebt und bin sehr dankbar für alles, was dort entstanden ist.

Gleichzeitig spüre ich immer deutlicher, dass ich heute anders arbeiten möchte.

Ich wünsche mir weniger beliebiges Vorbeihuschen und mehr echte Praxis. Mehr Tiefe. Mehr Verbindung. Mehr Räume, in denen Menschen wirklich eintauchen und sich selbst begegnen dürfen.

Die fortlaufenden offenen Abendklassen am Dienstag und Mittwoch enden deshalb zum 30.06.2026.

Künftig wird es überwiegend abgeschlossene Kurse, Workshops und Intensivformate mit begrenzter Laufzeit geben. Die offenen Klassen und Zeitkarten laufen bis Ende des Jahres Schritt für Schritt aus; dazu wird es auch noch einmal Übergangsregelungen geben.

Die neuen Formate können im Studio, online live oder als On Demand Aufzeichnung im Nachgang genutzt werden. So darf sich die Praxis auch stärker in das echte Leben integrieren.

Ich möchte nicht dauerhaft Räume offen halten und mich dabei selbst verlieren. Ich möchte bewusstere Räume erschaffen. Räume mit echter gemeinsamer Praxis, Entwicklung und Verkörperung.

Der Sommer 2026 ist der Beginn dieses neuen Kapitels.

Ich freue mich riesig darauf. ✨

25/05/2026

Der Sommer wird heiß.
Und zwar nicht nur wettertechnisch.

Ab Juli gibt es neue Yogaformate mit mehr Tiefe, mehr Verbindung und weniger beliebigem hop on hop off.

Du kannst live im Studio praktizieren, online teilnehmen oder dir die Aufzeichnung im Nachgang ansehen. Deine Praxis darf dich also auch an die Ostsee, ins Ferienhaus, auf den Balkon oder in den Garten begleiten.

In diesem Sommer erwarten dich:

☀️ Sommer Akademie
🌿 Elemental Flow Yoga
✨ Summer Special Workshops

Ab dem 02.07. startet donnerstags Elemental Flow Yoga.
Ab dem 07.07. beginnt dienstags die Sommer Akademie.

Die Summer Special Workshops finden freitags statt:
03.07.
31.07.
07.08.
21.08.

Alle Formate sind abgeschlossene besondere Reihen mit begrenzter Laufzeit und über den Kurskalender buchbar.

Ich freue mich auf einen Sommer voller Bewegung, Bewusstsein, Sinnlichkeit und echter Praxis.

Buchbar über den Kurskalender. Link in Bio ❤️

02/05/2026

Die 3 Bindus, über die wir meditieren, haben alle ihren spezifischen Ort im Körper, ihre Themen und Qualitäten.
Komm mit, sei neugierig, genießen und probieren es aus.
Live Meditation am 17.5. um 19 Uhr (online via Zoom).
Anmeldung für 0 € über Link im Profil.
Ich freu mich ❣️

21/04/2026

Coming soon...

27/03/2026

Es gibt Momente, in denen wir merken, dass eigentlich alles da ist – und wir es trotzdem nicht wirklich spüren.

Der Alltag läuft, wir funktionieren, treffen Entscheidungen, halten vieles zusammen. Und gleichzeitig entsteht oft so eine leise Distanz zu uns selbst. Nicht dramatisch, eher subtil. Als wären wir ein Stück neben uns.

Diese Meditationsreihe ist aus genau diesem Gefühl heraus entstanden. Nicht, weil noch etwas fehlt, das du lernen musst. Sondern weil es etwas in dir gibt, das wieder spürbarer werden will.

Die 12 Meditationen sind inspiriert vom Vijnana Bhairava Ta**ra – einer sehr alten tantrischen Schrift, die keine starren Übungen vorgibt, sondern Zugänge öffnet. Zugänge in das, was ohnehin schon da ist.

In den Meditationen wirst du eingeladen, deine Wahrnehmung feiner werden zu lassen. Du beginnst, Dinge zu bemerken, die im Alltag oft untergehen: den Moment zwischen Ein- und Ausatmen, die Qualität von Spannung und Loslassen im Körper, die Weite hinter deinen Gedanken.

Und mit der Zeit entsteht daraus etwas sehr Konkretes: ein Gefühl von Stabilität, das nicht davon abhängt, ob gerade alles „gut läuft“. Eine innere Sicherheit, die nicht ständig im Außen gesucht werden muss. Und gleichzeitig eine gewisse Losgelöstheit von den Rollen und Bildern, in denen wir uns oft bewegen.

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❣️❣️❣️❣️

08/02/2026

Körperwunder ist als Prozess angelegt.
Fünf Monate, fünf Module, fünf Elemente.

Jeder Studiotag öffnet einen eigenen thematischen Raum
zwischen Philosophie, Körperpolitik und tantrischer Praxis.
Die Arbeit vertieft sich über Yoga, Somatik, Meditation, innere und kollektive Prozesse
und wird zwischen den Modulen online begleitet.
Der Fokus liegt nicht auf schnellen Erkenntnissen,
sondern auf Verkörperung über Zeit.

🌀 5 Monate · 5 Module · 5 Studiotage
🌀 plus Onlinebegleitung
🌀 Teilnahme im Studio oder komplett online
🌀 Ratenzahlung möglich

🗓 Start: 22.02.2026
🔗 Alle Infos über den Link in Bio

02/01/2026

Januar.

Viele Veränderungen scheitern nicht,
weil wir sie nicht wollen.

Gute Vorsätze, Sankalpa und Visionen scheitern, weil sie auf einer Ebene gesucht werden,
auf der sie gar nicht entstehen können.

Ein Großteil dessen,
was unser Leben prägt,
läuft unbewusst ab.

Unterhalb von Denken.
Unterhalb von Entscheidung.

Unsere Muster,
unsere Anpassung,
unser Zurückhalten
sitzen nicht im Verstand.

Sie sitzen im Körper.
Im Nervensystem.

Wirkliche Veränderung geschieht nicht
durch mentales Umlernen.

Sondern durch innere Shifts
auf einer tieferen Ebene.

Female Empowerment bedeutet für mich nicht,
das Männliche abzulehnen
oder etwas „hinzuzufügen“.

Es bedeutet,
die eigene Weiblichkeit zu bekräftigen.

Verkörpert.
Elementar.

Über den Körper
in neue Kraft zu kommen.
In Sicherheit.
In Präsenz.
In nachhaltige Veränderung.

Denken und Wollen sind in diesem Prozess eher schwache Instrumente.

Wir bauen im Körper etwas neu auf,
verankern es in der Basis (= dein Nervensystem)

und stabilisieren es Schritt für Schritt.
Dieses Jahr öffne ich einen Raum genau dafür.

Körperwunder - Female Empowerment und Elementelehre

Link in Bio
Teilnahme online oder im Studio in Wildau möglich.

28/12/2025

❤️ Herzraumbildung ❤️
Am ersten Sonntag des neuen Jahres starten wir in die neue Reihe von "Der innere Raum" - eine Serie von kostenlosen Meditationen zu bestimmten Themen und ein Raum zum Entspannen in diesen Moment hinein.

0 € mit Anmeldung über den Link in der Bio!
Ich freue mich auf Dich!

Yoga stimmt

29/05/2026

28/05/2026

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