Be aware of yourself - Julia Guck

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Be aware of yourself - Julia Guck

Achtsamkeit. Entspannung. Sein.

18/01/2026

Was ist Aerial-Yoga?

Aerial-Yoga - Yoga im Tuch - ist Schweben, Fliegen, Loslassen, Schaukeln. Eine ganz neue Erfahrung. Es fühlt sich nach Leichtigkeit an.

Und ja, es kann auch erstmal eine Herausforderung sein, dem Tuch zu vertrauen. Du darfst dir die Zeit nehmen, die du brauchst. Und vielleicht ist es auch nicht das Richtige für dich, vielleicht bist du einfach lieber am Boden. Aber probiere es gerne mal aus, denn wenn du dich darauf einlassen und es genießen kannst, ist es wirklich unbeschreiblich schön.

Ich freu mich, gemeinsam mit dir die Welt des Schaukelns zu entdecken. 🤍

Deine Julia

11/01/2026

Yoga in Oberbach

Ab der nächsten Woche starten einige Blockkurse wie Seniorenyoga, Morningflow oder Aerial-Yoga.

Wie wäre es, dich mit einem dieser Kurse selbst zu beschenken und dir etwas Gutes zu tun? Magst du vielleicht etwas Neues ausprobieren?

Den Link zu allen Kursen und zur Anmeldung findest du in der Bio.

Ich freu mich auf dich! 🤍

Julia

04/07/2025

Los gehts mit Yoga in der Rhön. 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️

Ich freue mich schon so sehr auf meine neuen Yogastunden in Oberbach/Wildflecken am Samstag und Sonntag, jeweils um 11 Uhr.

Hier findest du nähere Infos und kommst zur Anmeldung: https://www.baoy.de/kurse

Bis ganz bald auf der Matte oder im Tuch! 🙃

24/05/2025

Mein eigener Yogaraum… ☺️ Ich bin noch immer ganz berührt von der wundervollen Einweihung meines Yogaraums mit meiner lieben Lehrerin Alex .yoga.de. Die erste Yogastunde habe ich bereits unterrichtet und es ist wirklich einfach »wow«.

Ich bin voller Vorfreude am Planen von Yogastunden und Workshops und freu mich auf alles, was kommt. Bist du dabei? Melde dich gerne zu meinem Newsletter an, um nichts zu verpassen!

22/02/2025

Wie geht es dir und wie fühlst du dich gerade?  Nimm dir gerne genau jetzt einen Moment Zeit, um diese Frage auf dich wirken zu lassen. Vielleicht magst du deine Augen schließen und ein paar Atemzüge lang einfach beobachten, möglichst ohne deine Beobachtungen zu bewerten.

Vielleicht gehst du noch einen Schritt weiter und fragst dich, was dir gerade gut tun würde. Lausche ganz in Ruhe in dich hinein.

Ja, manchmal sind es diese kleinen Pausen, diese kleinen Momente, die einem helfen, herauszufinden, was gerade alles los ist.

15/01/2025

Faszination Atem

Ich werde die nächsten neun Monate in meiner »Breath & Body Based Coaching«-Ausbildung bei der wundervollen .ghosh.breathwork intensiv in die spannende Welt des Atems eintauchen und freue mich sehr darauf, meine Erlebnisse und Erfahrungen mit dir zu teilen.

14/01/2025

Ab 11.2. beginnt ein neuer Senioren-Yogakurs mit fünf Einheiten im Bürgerhaus Versbach.
Geänderte Kurszeit:
Jetzt dienstags, 16.30 bis 17.15 Uhr .
Bei Interesse gerne melden!

01/01/2025

Wohin führt dich dein Weg 2025? In welche Richtung willst du gehen? Vielleicht auch wieder umdrehen, noch mal neu starten oder einen Umweg machen?

Ich wünsche dir schöne Wege und ein zufriedenes, glückliches und gesundes neues Jahr! 🍀✨

24/12/2024

Ich wünsche dir frohe Weihnachten, entspannte Tage und einen guten Start in ein frohes, gesundes und erfolgreiches neues Jahr! 🌲⭐️

Danke für all das, was uns verbindet. ✨

#2025

19/11/2024

Das war soooo schön am Wochenende. Ich durfte lernen, wie man therapeutische Klangmassagen gibt. Und auch selbst genießen… ☺️ Wuuuuunderschön!!!

07/11/2024

Eeeeendlich habe ich mir mal wieder Zeit für Yoga im Tuch gegönnt und das war sooooo schön. Es fühlt sich ein bisschen an wie »nach Hause kommen«.

27/10/2024

»Mein Wohlfühlabend« in Würzburg-Versbach

Gönne dir vier Abende in einer kleinen Gruppe mit maximal vier Personen zum Entschleunigen. Nimm dir Zeit für dich und deine Bedürfnisse, Zeit zum Spüren, Zuhören, Atmen und Teetrinken. Zeit für Yoga und Entspannung. So, wie es gerade passt und dir gut tut.

Unsere Termine: 13.11., 20.11., 27.11. und 04.12.2024, jeweils 18:45 Uhr bis 20:00 Uhr

Klingt das gut? Melde dich gerne per Mail bei mir: julia@baoy.de

Adresse

Eckartsrother Straße 94
Wildflecken
97772

Telefon

+4915154847211

Webseite

https://www.baoy.de/

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