Be aware of yourself - Julia Guck

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Be aware of yourself - Julia Guck

Achtsamkeit. Entspannung. Sein.

06/04/2026

Frohe Ostern 🐣✨
 Ich hoffe, du hattest – oder hast noch – wunderschöne, entspannte Feiertage voller kleiner Glücksmomente.

Ostern steht für Neubeginn, frische Energie und die Chance, dir selbst wieder ein Stück näherzukommen 🌿
 Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, etwas Neues auszuprobieren – für mehr Ruhe, Balance und Verbindung.

Wenn du Lust hast, begleite ich dich dabei. 🧘🏼‍♀️
 Komm gerne in einen meiner Yogakurse und starte deinen ganz persönlichen Neubeginn.

Ich freue mich auf dich! 🤍
 Julia

22/03/2026

Geht es dir auch manchmal so, dass du einfach mal »abtauchen« möchtest? Einfach mal raus…

Vielleicht magst du dir Zeit für einen Spaziergang nehmen, vielleicht magst du mal zu mir zum Yoga kommen. Hier eine Übersicht über meine aktuellen Stunden:

🤍 Montags 14 Uhr Seniorenyoga
🤍 Montags 19:30 Uhr Yin-Yoga - pure Entspannung | auch online
🤍 Dienstags 19:30 Uhr Aerial-Yoga - Yoga im Tuch
🤍 Donnerstags 20 Uhr Abendflow | auch online
🤍 Freitags 09:30 Uhr Morningflow
🤍 Freitag, 17.04.2026, 14:30 Uhr Kinderyoga

Ich würde mich sehr freuen, dich bald begrüßen zu dürfen - den Link zu meiner Website und weiter zur Anmeldung findest du in der Bio.

Julia

08/03/2026

Yoga im Tuch

Schweben | Schaukeln | Loslassen

Hast du Lust, dich mal (wieder) schwerelos zu fühlen? Vielleicht magst du mal reinschnuppern in diese ganz besondere Yoga-Richtung?

Sonntags gibt es Schnupperstunden, du kannst gerne aber auch in den laufenden Kurs am Dienstagabend kommen - den Link zu meiner Website und weiter zur Anmeldung findest du in der Bio.

Ich freu mich auf dich! 🤍

Julia

01/03/2026

Pause machen | Durchatmen | Innehalten 🌿

Das ist Yoga für mich. Bei einem Spaziergang die Natur genießen. Eine Pause einlegen zum Staunen. Einmal bewusst durchatmen. Und so vieles mehr…

Hattest du heute schon deinen kleinen »Yoga-Moment«? 🌱🤍

22/02/2026

Yin-Yoga-Liebe 🤍

So kann es aussehen, wenn man sich auf eine gaaaaanz entspannte Yin-Yoga-Stunde vorbereitet. Hast du auch Lust darauf, mal eine Pause zu machen, herunterzufahren und deine »Batterien« aufzuladen?

Am Montag gehts los mit Yin-Yoga in Oberbach. Schau gerne mal auf meiner Website vorbei - den Link findest du in der Bio.

Ich freu mich auf dich! 🤍

15/02/2026

Yoga-Abendflow in Oberbach

Ab März werde ich meinen Online-Abendflow live im Yogaraum bei DOGGIA unterrichten, das heißt, du kannst auch gerne direkt vor Ort - oder eben online, wie gehabt - teilnehmen. So, wie es gut für dich passt.

Ich freue mich schon sehr auf dich! 🤍

08/02/2026

Ein Feedback, über das ich mich sehr gefreut habe:

»Sehr nette und kompetente Yogalehrerin, toller Yogaraum und entspannte Atmosphäre, ich komme gerne wieder, auch für Kinder zu empfehlen, absolut top.«

Magst du auch mal vorbeikommen? Ich freu mich auf dich! 🤍

01/02/2026

Kinderyoga in Oberbach

Der nächste Kinderyogatermin steht: Am 28.02. freue ich mich auf eine lustige Yogastunde bei .urlaub.mit.hund für 3- bis 6-jährige Kids mit altersgerechten Übungen zu Balance, Kräftigung und Dehnung sowie Entspannung und Meditation. 🧘🏼‍♀️🤸🏼

Gerne mal ausprobieren. 🤍

25/01/2026

Der Atem 🌱

Unser Atem begleitet uns ein Leben lang. Und so oft schenken wir ihm sehr wenig Beachtung.

Ich lege in meinen Yogastunden immer schon sehr viel Wert darauf, den Atem zu be(ob)achten und baue gerne gut machbare Atemübungen ein. Und so oft kommt als Feedback, dass das ja an sich ein so »einfaches« Tool ist, man so viel mit einem bewussten Atem verändern kann und man ihn ja sowieso »immer dabei« hat, nur öfters mal daran denken müsste.

Vielleicht magst du dir genau jetzt ein paar tiefe und bewusste Atemzüge nehmen… Wie fühlt sich das an?

18/01/2026

Was ist Aerial-Yoga?

Aerial-Yoga - Yoga im Tuch - ist Schweben, Fliegen, Loslassen, Schaukeln. Eine ganz neue Erfahrung. Es fühlt sich nach Leichtigkeit an.

Und ja, es kann auch erstmal eine Herausforderung sein, dem Tuch zu vertrauen. Du darfst dir die Zeit nehmen, die du brauchst. Und vielleicht ist es auch nicht das Richtige für dich, vielleicht bist du einfach lieber am Boden. Aber probiere es gerne mal aus, denn wenn du dich darauf einlassen und es genießen kannst, ist es wirklich unbeschreiblich schön.

Ich freu mich, gemeinsam mit dir die Welt des Schaukelns zu entdecken. 🤍

Deine Julia

11/01/2026

Yoga in Oberbach

Ab der nächsten Woche starten einige Blockkurse wie Seniorenyoga, Morningflow oder Aerial-Yoga.

Wie wäre es, dich mit einem dieser Kurse selbst zu beschenken und dir etwas Gutes zu tun? Magst du vielleicht etwas Neues ausprobieren?

Den Link zu allen Kursen und zur Anmeldung findest du in der Bio.

Ich freu mich auf dich! 🤍

Julia

04/07/2025

Los gehts mit Yoga in der Rhön. 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️

Ich freue mich schon so sehr auf meine neuen Yogastunden in Oberbach/Wildflecken am Samstag und Sonntag, jeweils um 11 Uhr.

Hier findest du nähere Infos und kommst zur Anmeldung: https://www.baoy.de/kurse

Bis ganz bald auf der Matte oder im Tuch! 🙃

Adresse

Eckartsrother Straße 94
Wildflecken
97772

Telefon

+4915154847211

Webseite

https://www.baoy.de/

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