Tanja Anger Personal Training

08/01/2026

Sehr sehr schön wars❤️❤️

28/12/2025

Beach Body Workout👉DAS effektive Fatburner Ganzkörpertraining mit den XCO® Trainer Hanteln!! Schnell Platz sichern!💪💪🥳

Shake it… heißt es beim Beach Body Workout mit den Xcos! Durch das hin –und her bewegen, der mit speziellen Granulat gefüllten XCO® Hanteln entsteht ein sogenannter reaktiver Impact (ein verzögernder Aufprall der losen Masse) auf die Endkappen, hierdurch erzeugen die Muskeln eine Grundspannung (eine Cokontraktion) wodurch ein Gelenksanschlag vermieden wird. Das bedeutet mit dem XCO® kannst Du gelenkschonend, aber sehr effektiv trainieren. Das macht die Stunde zu einem schweißtreibende Ganzkörpertraining mit großem Spaßfaktor. Abwechslungsreiche muskelkräftigende Übungen für den ganzen Körper vor allem der Problemzonen von Bauch, Beine, Po und vor allem der Core stehen im Fokus. Das XCO® Trainingsgerät fördert die Kräftigung von tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln, sowie des kollagenen Bindegewebes.

👉Zum Einsatz kommen aber auch Elemente aus meinem HIIT Trainingsprogramm (diese Elemente sind dann ohne Xcos) , bei dem wir Zeitintervalle von 25-45 Sek benutzen mit kurzen Pausen dazwischen. Dabei benutzen wir auch Minibänder u.ä.

➡️immer Dienstags 19:05- 20:05 Uhr, 13.01.2026-21.4.2026. Kurs pausiert in den Ferien am 17.02., 31.03., 07.04., (3Fehltermine kannst du nachholen, Erklärung siehe unten). Kosten 164 € für 12 Termine. (Kursgebühr bekommst du nach ENDE des Kurses anteilig von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.)

Wo findet der Kurs statt?

Im schönen Kursraum des Studio 5 (dort habe ich dienstags abends einen Raum angemietet), mit kostenlosen Parklätzen und Umkleidemöglichkeiten. Adresse: Anton-Sommer-Str.5, 88046 Friedrichshafen.

🤩Bist du dabei?? Anmeldung via Email info@personal-training-fn.de oder Whatsapp an 0176 201 449 45
Mehr Infos auf meiner Website: www.personal-training-fn.de

Deine Tanja
Gesundheitscoach in Prävention
Personal Trainerin und Gewichtscoach
www.personal-training-fn.de
0176 201 44 945

28/12/2025

👉Du willst endlich Vollgas geben?💥 Aber trotzdem individuell mit deinem Trainingslevel trainieren, weil du vielleicht Einsteiger bist? 🤔💪Dann komm zu mir ins outdoor Bootcamp! 72std Nachbrenneffekt🔥🔥 und Spaß garantiert👍 💯 egal wie alt, egal wie fit! Dadurch, dass ich in dem Zirkeltraining mit Schwierigkeitslevels arbeite, ist es definitiv für JEDEN machbar- von easy bis absolute power!
Nur noch eine Frage musst du beantworten: BIST DU DABEI?👏👏💪
💥Mein Motto für dich:
"2026 wird DEIN Sportjahr!" Lass uns loslegen! Melde dich!

👉Und das Beste zum Schluss: dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert, das bedeutet du bekommst nach dem Kurs anteilig die Kursgebühr erstattet.🥳🥳💪💪 Im vornherein musst du nichts machen, das läuft automatisch. Du bezahlst den Kurs ganz normal selber, am Ende des Kurses bekommst du eine TN Bestätigung. Die gibst du deiner KK und die zahlen dir meist zwischen 75euro und 120euro zurück. Manchmal sogar 100%.

📲Weitere Infos auf meiner Website: www.personal-training-fn.de
Oder schreibe mir gern eine WhatsApp an 0176 201 449 45.
Bootcamp Kurse gibt es mittwochs in Friedrichshafen 18 Uhr und 19:10 Uhr und Montags in Kluftern um 17uhr und 19:10 Uhr. Kurs geht 60min.
Jeweils fester Kursblock mit 12 Terminen. KURSSTART 07.01. In FN und 12.01.2026 in Kluftern!

DEINE TANJA
Gesundheitscoach für Prävention
www.personal-training-fn.de
📲0176 201 449 45

26/12/2025

‼️Der perfekte INDOORKurs, alles was man braucht in einer Stunde‼️
👉 Rückenpower meets Fullbodyworkout💪
Stärke deine Core-, Rücken- und Schultermuskulatur
💥GEZIELT und EFFEKTIV💥 mit einem Fettverbrennungseffekt durch die Xco Hanteln die wir nutzen UND durch die Fullbodyworkout- Einheiten 😄 Diese Fatburner- Einheiten bedeuten, dass du 4 Übungen hintereinander mit etwas mehr Power durchführst, sodass du deine Fettverbrennung in der Stunde UND den 48 stündigen Nachbrenneffekt ankurbelst! Aber auch das ist für Anfänger geeignet, da ich mit Schwierigkeitslevels arbeite!

👌Das Besondere zudem in diesem Kurs ist, dass wir die Xco-Trainer Hanteln benutzen. Das ist DAS effektive Ganzkörper-Trainingstool um die Körpermitte zu stärken und zu verschlanken, außerdem wird die Fettverbrennung durch die Verwendung dieser speziellen Hanteln um bis zu 33 % pro Stunde gesteigert.🥳🥳

Also bist du dabei?? Dann melde dich an!
Gut zu wissen: Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt ca 80% oder mehr der Kurskosten, da der Kurs krankenkassenzertifiziert ist. Am Ende des Kurses bekommst du eine Teilnahmebestätigung die du dann einreichst.

Kursdaten: Immer mittwochs 16:50- 17:50 Uhr, 12 feste Termine vom 07.01.2025- 22.04.2025. Kurs pausiert in den Ferien (3Fehltermine kannst du nachholen, Erklärung siehe unten). Kosten 164 € für 12 Termine. (Kursgebühr bekommst du nach ENDE des Kurses anteilig von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.)

ANMELDUNG und Infos via Buchungsportal von eversports, link dazu hier:
https://www.eversports.de/sk/tanja-anger-personal-training

Oder schreibe mir eine Email an info@personal-training-fn.de.

Kontaktiere mich auch gern via WhatsApp 0176 201 44 945
Ich freue mich auf dich!

Tanja Anger Personal Training
Gesundheitscoach in Prävention
Krankenkassenzertifizierte Outdoor- und Indoorkurse
Bootcamps
Laufseminare
Mama Workoutkurse
http://personal-training-fn.de/
0176 201 449 45

Standort Kurse in Friedrichshafen, Kluftern, Wilhelmsdorf

Sieh dir diese Rückenfit-Aktivität auf Eversports an! Eversports bietet tausende Klassen, Workshops und Sportplätze in deiner Umgebung.

26/12/2025

Schlechtes Gewissen weil zu viel gegessen? Ich hab die Lösung👉 Buche einen Sportkurs und dein schlechtes Gewissen verfliegt SOFORT. Punkt. Mit 100% schlechtegewissenistweg-Garantie😆👍

Hier findest alle meine Kurse: www.personal-training-fn.de
Und in den Flyern im Post ein paar Infos dazu!

Deine Tanja!

Auf ein sportliches, schlechte Gewissen-ade- Jahr 2026👍

22/12/2025

Heute gab es volle Power im Jahresabschlusstraining❤️💪
Bist DU bereit für 2026?
Sei teil meines Sportprogramms und starte durch!

Ich gebe 17 Kurse die Woche, da ist garantiert etwas dabei für dich!
Und das beste? Deine Krankenkasse erstattet anteilig die Kosten👍

Informiere dich hier:

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Gern kannst du auch flexibel via Wellpass teilnehmen, schreibe mir dazu eine WhatsApp an 0176 201 449 45

Deine Tanja

18/12/2025

Schreib mir wenn du mitmachen magst!
Gern via WhatsApp an 0176 201 449 45

14/12/2025

"2026 möchte ich endlich mehr Sport machen!" 💬 👉Wenn das genau DEIN Vorsatz ist, dann helfe ich dir gern dabei!💪💯 Als ausgebildete Personal Trainerin und studierter Gesundheitscoach für Prävention habe ich ein umfassendes Kursprogramm entwickelt, bei dem ALLE genau das richtige Training für sich finden können! 😃
Ich helfe dir gern, DEINEN optimalen Kurs zu finden! 😃
Im Bild findest du alle meine Trainingsprogramme, Kursstart ab dem 7.01.2026, bzw 13.01.💓 Es sind alles Präventionskurse und krankenkassenzertifiziert, das bedeutet, du bekommst am Ende des Kurses anteilig die Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurück💓🥳.
👉Du möchtest mehr Infos zu den einzelnen Kursen?
Dann schau auf meinem 📲Buchungsportal von eversports vorbei: https://www.eversports.de/sk/tanja-anger-personal-training

Alternstiv findest du auch alle Infos auf meiner Website: www.personal-training-fn.de

Ich freue mich auf dich!
Wenn du fragen hast kannst du mir gern eine Email oder Whatsapp senden😊

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13/12/2025

Meine 2 Lieblingsmenschen❤️❤️❤️🥰🥰
Ich liebe euch❤️

12/12/2025

💕 Die Starke Mitte!!💕

👉DAS effektive Ganzkörpertraining um deinen Rücken und deine Körpermitte zu stärken und deine Taille zu verschlanken! Schnell Platz sichern!💖👍👍

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und du bekommst am Ende des Kurses bis ca. 80 % der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurück erstattet! 🥳

Dieser Kurs stärkt deine Core-, Rücken/Schulter- und Beckenbodenmuskulatur GEZIELT und EFFEKTIV mit Spaß, Musik und einem Fettverbrennungseffekt!

Du möchtest dabei sein? Dann schnell Platz sichern!!
Anmeldung hier: www.personal-training-fn.de
Oder via Email an: info@personal-training-fn.de

Kursdaten:

👉immer dienstags 17:00- 18:00 Uhr, 12 feste Termine vom 13.01.2026- 21.04.2026 Kurs pausiert in den Ferien (3 Fehltermine kannst du nachholen). Kosten 164 € für 12 Termine. (Kursgebühr bekommst du nach ENDE des Kurses anteilig von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.)

Wenn du fragen hast zögere nicht und melde dich bei mir!

Ich freue mich auf dich,

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05/12/2025

Du möchtest mal reinschnuppern? Dann melde dich!
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Deine Tanja

26/11/2025

"2026 möchte ich endlich mehr Sport machen!" 💬 👉Wenn das genau DEIN Vorsatz ist, dann helfe ich dir gern dabei!💪💯 Als ausgebildete Personal Trainerin und studierter Gesundheitscoach für Prävention habe ich ein umfassendes Kursprogramm entwickelt, bei dem ALLE genau das richtige Training für sich finden können! 😃
Ich helfe dir gern, DEINEN optimalen Kurs zu finden! 😃
Im Bild findest du mein Trainingsprogramm, Kursstart ab dem 7.01.2026💓 Es sind alles Präventionskurse und krankenkassenzertifiziert, das bedeutet, du bekommst am Ende des Kurses anteilig die Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurück💓🥳.
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Dann schau auf meinem 📲Buchungsportal von eversports vorbei: https://www.eversports.de/sk/tanja-anger-personal-training

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Welche Wünsche – welche Ziele Sie persönlich auch haben – ich helfe Ihnen dabei mit professionellem, individuellem Personal Training Ihre Ziele zu erreichen.