SHG Autismus und Ad-H-S Kreis Höxter

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Selbsthilfegruppe für Angehörige und selbst Betroffene von Autismus und Ad(H)S

Unterstützt durch den Paritätischen Kreis HX
Gefördert durch die AOK NordWest und den VdeK

13/04/2026

🆘ZU SOFORT Schulbegleitung als Krankheitsvertretung in der Grundschule Vörden gesucht‼️
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👉vorauss. bis 19.05.26
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28/03/2026
06/03/2026

Alle aktuellen News und lokale Nachrichten aus den Kreisen Paderborn und Höxter. Immer bestens informiert mit Radio Hochstift.

Ihr Lieben .... Passt gut auf euch auf und vergesst nicht, euch selbst etwas Gutes zu tun 🫂
06/03/2026

Ihr Lieben .... Passt gut auf euch auf und vergesst nicht, euch selbst etwas Gutes zu tun 🫂

05/03/2026

Wie kann es denn sein, dass Eltern autistischer Kinder oder Eltern von Kindern mit ADHS Angst gemacht wird. Ich bin gerade mehr als erstaunt. Ich habe im Internet die Frage einer Mutter gelesen, die gefragt hat ob es normal ist, dass ihre Tochter die Autistin ist sich des öfteren mal mehrere Tage zurückzieht. Sie würde nicht am Essen teilnehmen sondern alleine essen. Sie unterhält sich mit der Mutter sie antwortet auf Fragen. Ist aber relativ häufig in ihrem Zimmer. Sie ißt in ihrem Zimmer und verbringt sehr viel Zeit in ihrem Zimmer. Schließt sich weitestgehend vom Familienleben aus. Das würde aber immer nur eine gewisse Zeit lang sein und dann wäre alles wieder normal.

Genau diese Frage habe ich vor einigen Tagen im Internet gelesen. Und tatsächlich wurde der Mutter von mehreren Seiten geraten, man sollte doch bitte einen Therapeuten aufsuchen. Es wäre normal, dass ein Kind mit Autismus sich kurzfristig zurückzieht dann aber auf jeden Fall wieder kommt. So wie die Mutter das beschreibt wäre das nicht normal.😳

Natürlich müsst ihr wissen, dass ich mich überhaupt nicht mit Kindern auskenne. Ich habe keine Kinder. Aber ich weiß als Autistin, was ich gefühlt habe und was ich fühle. Und ich weiß, dass das bei mir genauso war. Und es ist heute noch so. Ich nenne es Alleinzeit.

Als Autistin habe ich diese Alleinzeit gebraucht und brauche sie immer noch. Ich brauche diese Alleinzeit eigentlich immer. Ich brauche immer ein paar Minuten oder auch mal ein zwei Stunden für mich alleine. Wo ich keine Geräusche habe. Wo ich niemandem zuhöre. Wo ich keine Erwartungen erfüllen muss. Sondern wo ich einfach nur diese unbeschreibliche Ruhe die ich in mir habe für mich alleine genießen kann.

Aber ich habe diese Alleinzeit immer gebraucht und brauche sie heute noch wenn viel los war. Entweder, wenn ich irgendwas nicht verstanden habe. Im zwischenmenschlichen Bereich oder sogar einfach nur einen Satz im Fernsehen. Wenn ich einen Satz im Fernsehen nicht verstanden habe. Auch dann brauchte ich Alleinzeit. Ich brauche diese Alleinzeit wenn ich viel Sozialkontakt hatte, wenn ich viele Termine habe. Wenn ich viel unterwegs war. Wenn ich viel denken musste. Wenn ich viel fühlen musste. Wenn viele Geräusche oder Gerüche da waren und ich nicht entkommen konnte.

Wenn ich auf Kindergeburtstagen war, musste meine Mutter mich nach kurzer Zeit wieder abholen. Und ich war tatsächlich nach diesen Kindergeburtstagen regelmäßig krank. Ich hatte richtig Fieber. War das dann wieder weg, habe ich teilweise bis zu vier Wochen gebraucht um mich wieder mit anderen Kindern zu unterhalten.

Und jetzt sage ich euch mal was, das ist heute noch so. Wenn ich Termine habe oder wenn viel los war reicht ein einziges Gespräch aus, damit das Fass überläuft. Damit nichts mehr geht. Und dann brauche ich mehrere Tage wenn nicht sogar Wochen Alleinzeit.

Ich brauchte diese Alleinzeit wenn in der Schule viel los war. Wenn ich viele Erwartungen erfüllen musste. Ich brauchte diese Alleinzeit aber auch, wenn ich einfach nur beim Arzt war und der Arzt mich einfach von oben bis unten angefasst und untersucht hat.🥺 Dann wusste meine Mutter, ich brauche drei Tage lang ganz ganz viel Zeit für mich.

In der Alleinzeit versuche ich für mich Dinge zu verarbeiten die ich nicht verarbeiten konnte. Ich versuche mittels Ruhe oder Dingen die mir gut tun wieder meine Mitte zu finden. Mein Gefühl zu beruhigen. Meine Gedanken zu beruhigen. Wieder bei mir selbst zu sein. Alleinzeit mit Hund oder generell Tieren geht natürlich auch. Es hatte aber niemals etwas damit zu tun, dass ich meine Eltern nicht geliebt habe.

Man kann sich das in etwa vorstellen wie ein Wasserglas, was sich ständig bewegt. Und man versucht jetzt innerhalb von mehreren Tagen das Wasserglas wieder zu beruhigen. Wieder zum Stehen zu bringen. So, dass das Wasser in dem Glas sich nicht mehr bewegt.

Ohne diese Alleinzeit geht einfach nichts mehr. Ich könnte ohne diese Zeit nichts mehr machen. Ich brauche diese Zeit um wieder am Familienleben und am normalen Leben teilzunehmen. Ich brauche diese Zeit um wieder da zu sein. Und wieder ansprechbar zu sein. Und wieder fühlen, sprechen und mich bewegen zu können. Um wieder funktionieren zu können. Es ist genau das Gegenteil der Fall. Es ist KEIN kompletter Rückzug. Die Alleinzeit ist eben dafür da, damit man wieder an allem teilnehmen kann. Und damit man nicht wie eine Marionette an allem teil nimmt sondern damit man auch richtig echt fühlt und da ist.🙏

Der Beitrag ist jetzt wirklich länger geworden, aber ich bin fassungslos was im Internet für Sachen verbreitet werden. Deshalb musste ich diesen Beitrag jetzt unbedingt schreiben. Auch wenn ich heute eigentlich noch unsere Ruhe genießen wollte. Schreibt gerne Kommentare ihr Lieben .🙏 Ich kann wahrscheinlich heute nicht auf jeden Antworten. Aber das wollte ich unbedingt mit euch teilen. Denn es geht überhaupt nicht, dass Eltern hier Angst gemacht wird. Ich glaube das Wichtige daran ist, dass der autistische Mensch wieder zurückkommt. Das er sich eben nicht komplett und für immer zurückzieht. Sondern, dass es immer nur eine Zeit lang so ist. ❤️

Natürlich soll das nicht heißen, dass der Besuch eines Therapeuten unwichtig ist. Natürlich gibt es Situationen, in denen das sehr sinnvoll ist. 🙏 Das nur damit es nicht zum Missverständnissen kommt.

Seid lieb gegrüßt. Der Beitrag kann gern geteilt werden.

Verfasst von Stephanie Kempf am 05.03.26
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04/09/2025

Viele Familien fragen sich: Welche Unterstützung steht uns eigentlich zu, wenn ein Kind oder Erwachsener im Autismus-Spektrum lebt? 🤔

Von Therapien über Schulbegleitung bis hin zu Entlastungsangeboten im Alltag – es gibt verschiedene Möglichkeiten. Wichtig ist: Niemand muss alleine bleiben. Unterstützung kann und darf eingefordert werden.

💡 Genau hier setzen wir vom autismus OWL e.V. an: Wir informieren, beraten und begleiten Familien und Betroffene dabei, passende Hilfen zu finden und zu nutzen.

👉 Welche Erfahrungen habt ihr mit Unterstützung gemacht?

03/05/2025
https://www.ardmediathek.de/video/auf-spurensuche-oder-ard-wissen/neurodiversitaet-wie-normal-ist-anders/br/Y3JpZDovL2Jy...
03/05/2025

https://www.ardmediathek.de/video/auf-spurensuche-oder-ard-wissen/neurodiversitaet-wie-normal-ist-anders/br/Y3JpZDovL2JyLmRlL2Jyb2FkY2FzdC9mYzVlYmE0Zi1iOTY1LTQxMjEtYTBlZi0wM2M5OTBiYTgzMjZfb25saW5lYnJvYWRjYXN0

Was bedeutet es, wenn das Denken so anders ist, dass man nicht mehr in die Gesellschaft zu passen scheint? Manuel Stark, Journalist und Autist, erkundet, wie Menschen mit Autismus, ADHS, Legasthenie oder Dyskalkulie unsere Gesellschaft bereichern können. Neurodiversität beschreibt die Unterschiede...

02/04/2025

Heute ist Welt Autismus Tag,
Der Beitrag wird lang!

Laut Gogle soll der Welt Autismus Tag durch eine breite Öffentlichkeit auf die Bedürfnisse autistischer Menschen aufmerksam machen. Der Welt Autismus Tage wurde 2008 erstmals veranstaltet. Und natürlich ist klar, dass ein Tag eigentlich nicht ausreicht. Und es ist auch klar, dass die Bedürfnisse autistischer Menschen und das Wissen um Autismus in der Welt mehr als gering ist. Und es ist auch klar, dass ganz viele Familien um jedes kleine bisschen Hilfe leider kämpfen müssen. Das ist mehr als schlimm und es wäre wünschenswert, wenn das Wissen um Autismus in der Welt einfach wesentlich größer wäre.

Aber das ist mein Beitrag und ich möchte etwas ganz anderes zum Welt Autismus Tag schreiben. Zuerst einmal finde ich es wichtig an einem solchen Tag zu sagen, wie toll es ist, was autistische Menschen leisten. Wie viel Kraftaufwand sie betreiben um manche Tage zu durchstehen. Wie viel Denkarbeit nötig ist für eine einzige Unterhaltung. Wie schwierig es so oft ist die einfachsten motorischen Dinge zu bewältigen. Also kurz um wir Autisten haben ein grandioses Gehirn und sind irgendwie Superhelden mit unseren ganzen Fähigkeiten. Es ist bewundernswert, wie Autisten ihren Alltag meistern.🙏 Und ich finde, das sollte man am Welt Autismus Tag würdigen und zu schätzen wissen. 🙏

Aber ich möchte auch nicht versäumen am Welt Autismus Tag an die Menschen zu denken, die eigentlich bei der ganzen Sache untergehen. Und das sind in erster Linie die Eltern und die Ehepartner von Autisten.💙 Es berührt mich immer wieder zutiefst, wie viel Mühe sich Eltern machen. Wie viele Eltern sich hier auf meiner Seite schon bedankt habe für die kleinsten Kleinigkeiten.🙏 Wenn es nicht möglich ist einfach so etwas im Fernsehen zu gucken. Weil man immer an sein autistisches Kind denken muss. Wenn man nicht einfach zu allen Veranstaltung gehen kann. Wenn man nicht einfach so nach Lust und Laune Freunde einladen kann. Weil man das gerade so möchte, es aber wegen dem autistischen Kind nicht geht. Wenn man nicht immer das essen kann, was man möchte. Dann kann das schon unglaublich anstrengend sein und eine unglaubliche Einschränkung sein. Auch, wenn man sein Kind über alles liebt und es auch irgendwie besonders findet mit seinem Autismus. Es ist einfach bewundernswert wie Eltern damit umgehen.💙 Deshalb hier ein dickes fettes Dankeschön an alle Eltern, die sich diese Mühe machen. Ich wünsche euch von Herzen weiterhin viel Kraft und ganz viele positive Erlebnisse mit euren autistischen Kindern. Natürlich gilt für Ehepartner genau das gleiche. Ehepartner die sich eben immer mit dem Autisten absprechen müssen. Die auch auf Fernsehsendungen verzichten, die eventuell darauf verzichten Freunde zu besuchen. Weil der Autist sie gerade zu Hause braucht. Die des öfteren alleine zu irgendwelchen Veranstaltungen gehen und so weiter. Auch das ist absolut bewundernswert. 🙏Schließlich könnte man sich auch einfach trennen oder sich scheiden lassen. Es ist bewundernswert und so besonders, dass so viele Ehepartner das Leben mit dem Autisten bis zum Ende teilen.

Auch hier ein ganz tiefes Dankeschön an euch. 🙏

Und natürlich möchte ich die Menschen nicht vergessen, die mit Autisten arbeiten. Therapeuten, Kindergärtner, Schulbegleiter und alle anderen Menschen die mit Autisten arbeiten. Es ist so toll wie ihr euch mit Autismus befasst. 🙏Wie ihr immer wieder die Gefühle von Autisten in euch aufnehmt. Die Welt versucht mit den Augen eines Autisten zu sehen. Damit ihr in eurer Arbeit mit Autisten so weit wie möglich und so nah wie möglich an die Gefühlswelt der Autisten rankommt. Damit ihr gut und mit ganzem Herzen Hilfe leisten könnt. Was wäre die Welt für so viele Autisten ohne euch?? Manch ein Autist könnte gar nicht alleine einkaufen gehen oder zum Arzt gehen. Weil niemand da wäre der ihn professionell begleitet.

Für viele Schulkinder wäre die Welt ohne euch Schulbegleiter so viel anstrengender und gruseliger. Und für so viele Autisten wäre das Leben ein ganz anderes, wenn es nicht Therapeuten für Autisten gäbe. Alleine ich würde heute die Sachen nicht können, die ich kann wenn ich damals keine Therapien erhalten hätte.

Es ist großartig, dass es Euch gibt und auch euch gebührt ein dicker großer Dank.🙏

Und zuletzt möchte ich die weitergehenden "Familienmitglieder" aufzählen, die ich hier auch so oft auf meiner Seite entdecke. Da schrieb ehemals nach dem Autismus Tag 2022 eine Frau hier drunter, dass sie auf meiner Seite mitliest, weil sie sich über den Autismus ihrer Lebensgefährtin informieren möchte. Ein Kommentar der mich bis heute zutiefst berührt. Es lesen Großeltern mit. Es lesen Tanten mit. Und es hat hier schon mal eine Frau in die Kommentare geschrieben, dass sie für ihre beste Freundin die Autistin ist mitliest. Damit sie lernt wie die Freundin denkt. Damit sie ihre Freundin beschützen kann und sie noch besser verstehen kann. Wie herzig, liebevoll und tiefgründig ist das alles bitte! 💙

Ich könnte die Liste unendlich fortsetzen. Es gibt sicherlich viele negative Dinge die man schreiben kann. Es gibt mit absoluter Sicherheit ganz viele Dinge die noch fehlen. Aber ich möchte meinen Beitrag dafür benutzen. Als Dankeschön an all diese Menschen, die eben an Autisten denken. Auch wenn ich damit ein bisschen am Thema vom Welt Autismus Tag vorbei schreibe.

Es ist für mich so wichtig all diese Menschen am Welt Autismus Tag zu würdigen. Ihnen aufs tiefstem Herzen zu danken und der Welt zu zeigen, dass ohne diese Menschen für ganz viele Autisten vieles so viel schwerer, viel ärmer, viel gefühlskälter und fast unmöglich wäre.

Dankeschön an all diese Menschen, dass es euch gibt. Danke, dass ihr euch mit uns Autisten befasst. 💙 Danke, dass ihr so seid wie ihr seid. Schön, dass es euch gibt. 💙

Verfasst von Stephanie Kempf am 02.04.25
Kann natürlich geteilt werden!

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