Kieser Berlin Wilmersdorf

Kieser Berlin Wilmersdorf Der Spezialist für Krafttraining an Maschinen. Bei uns bauen Sie Ihre Muskeln an Maschinen zielgeri Zu dem Zeitpunkt waren keine Rechtsverstöße ersichtlich.

Kieser Training ist der Spezialist für gesundheitsorientiertes Krafttraining. Das Unternehmen bietet präventives Training zur allgemeinen Kräftigung sowie ärztlich kontrolliertes und angeleitetes Training für eine sichere und gezielte Stärkung des Bewegungsapparats, insbesondere des Rückens. Kieser Training wurde 1967 von Werner Kieser gegründet und gilt heute mit über 140 Betrieben weltweit als internationaler Standard im präventiven und therapeutischen Krafttraining. Allgemeine Informationen:

Sportmedizinisches Krafttraining Schmargendorf GmbH
Dr. Jörg Große, Dr. Lutz Marlinghaus (Verantwortlicher gem. § 55 II RStV)
Forckenbeckstraße 9-13
14199 Berlin

E-Mail: berlin1@kieser-training.com

Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gem. § 27a UStG:
DE 262801867

Inhaltlich Verantwortlicher gem. § 55 II RStV: Dr. Jörg Große, Dr. Lutz Marlinghaus

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Quelle: Kostenloser Facebook-Fanpage –Disclaimer von Juraforum.de

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Bereit für Ihr Training – mit kompromissloser Präzision⚙️Fünf Tage lang wurde bei uns geschraubt, geprüft und feinjustie...
17/09/2025

Bereit für Ihr Training – mit kompromissloser Präzision⚙️

Fünf Tage lang wurde bei uns geschraubt, geprüft und feinjustiert – heute ist es geschafft: Die große Jahreswartung unserer Trainingsmaschinen ist erfolgreich abgeschlossen!

Jedes einzelne Gerät wurde sorgfältig überprüft und perfekt eingestellt, damit es Ihnen die kompromisslose Qualität bietet, für die Kieser steht. 💪

Wir wünschen ein erfolgreiches Training!

💪 Muskelmasse & Eiweißaufnahme -> so unterstützt du deinen Körper optimal:Proteine (Eiweiß) sind der wichtigste Baustoff...
04/09/2025

💪 Muskelmasse & Eiweißaufnahme -> so unterstützt du deinen Körper optimal:
Proteine (Eiweiß) sind der wichtigste Baustoff für deine Muskeln. Beim Krafttraining entstehen kleine Schäden im Muskel, die durch Eiweiß repariert und stärker aufgebaut werden.
👉 Wie viel Eiweiß brauchst du?
Empfehlung für Krafttraining: 1,5–2,2 g Eiweiß pro kg Körpergewicht pro Tag.
Beispiel: Bei 75 kg entspricht das ca. 150 g Eiweiß täglich –> am besten verteilt auf mehrere Mahlzeiten.
👉 Wann einnehmen?
Eine Eiweißzufuhr in den ersten Stunden nach dem Training unterstützt den Muskelaufbau besonders gut. Wichtig ist aber vor allem, dass du über den Tag verteilt ausreichend Eiweiß aufnimmst.
👉 Eiweißquellen
Tierisch: Ei, Hüttenkäse, Joghurt, Fisch, mageres Fleisch
Pflanzlich: Vollkornprodukte, Linsen, Bohnen, Tofu, Nüsse
✨ Noch mehr Unterstützung gefällig?
Mit unserer Kieser Nährstoffberatung bieten wir dir ein maßgeschneidertes 12-Wochen-Programm. Gemeinsam finden wir die optimale Ernährungsstrategie für deine Ziele – ob Muskelaufbau, Fettabbau oder mehr Energie im Alltag.

👨‍⚕️ Dr. Thomas Goliasch • Sportmediziner & Experte bei Kieser Training🩺 Seit 1977 ist Dr. Thomas Goliasch als Sportarzt...
28/08/2025

👨‍⚕️ Dr. Thomas Goliasch • Sportmediziner & Experte bei Kieser Training
🩺 Seit 1977 ist Dr. Thomas Goliasch als Sportarzt aktiv –> mit einem breiten Spektrum von der Orthopädie über die innere Medizin bis hin zur allgemeinen medizinischen Betreuung von Sporttreibenden.
🏅 Von 1986 bis 2016 leitete er die sportmedizinische Untersuchungsstelle für Leistungssportler in Hessen.
🌍 Im Jahr 2001 betreute er die deutschen Sportler bei der Jugendolympiade in Murcia/Spanien.
📖 2016 erschien das Buch „Praktische Sportmedizin“ (Thieme Verlag), zu dem er als Co-Autor beigetragen hat.
Seit 2016 bringt Dr. Goliasch seine Expertise in die medizinische Trainingsberatung bei Kieser in Offenbach, Frankfurt, Darmstadt und Berlin ein.
🏃‍♂️ Auch privat lebt er, was er vermittelt: Dr. Goliasch ist 20-facher Marathon-Finisher – ein beeindruckendes Beispiel für gelebte Sportmedizin!
Wir sind stolz, Dr. Goliasch in unserem Team zu haben – für wissenschaftlich fundierte Betreuung und echte Leidenschaft für Bewegung. 💪
👉 Folgt uns für mehr Einblicke in unser Team und unser Training bei Kieser!

Eine echte Institution bei uns! 🏆💪Heute möchten wir unseren dienstältesten Mitarbeiter feiern: Roland Nissen!Seit dem 13...
13/08/2025

Eine echte Institution bei uns! 🏆💪
Heute möchten wir unseren dienstältesten Mitarbeiter feiern: Roland Nissen!
Seit dem 13.08.2001 ist Roland fester Bestandteil unseres Teams – das sind über 24 Jahre voller Engagement, Erfahrung und Leidenschaft.

Roland ist mit seiner Expertise, seiner Ruhe und seiner Treue für uns und unsere Mitglieder unverzichtbar.
Wir sagen DANKE für deine unglaubliche Loyalität und all die Jahre, in denen du mit uns gemeinsam für Stärke und Gesundheit arbeitest. Auf viele weitere! 🙌

Neues, aber doch bekanntes Gesicht bei uns!👋😊Vielleicht kommt euch Michael Eicker bekannt vor. Seit 2007 trainiert er be...
08/08/2025

Neues, aber doch bekanntes Gesicht bei uns!👋😊

Vielleicht kommt euch Michael Eicker bekannt vor.
Seit 2007 trainiert er bei Kieser, zuletzt die letzten zwei Jahre im Studio Wilmersdorf. Jetzt hat er den nächsten Schritt gemacht und ist vom treuen Kunden zum Teammitglied geworden. 💪

Ab sofort unterstützt Michael uns vor allem am Wochenende. Mit seiner jahrelangen Trainingserfahrung, seiner Begeisterung für Krafttraining und seiner freundlichen Art ist Michael eine echte Bereicherung für unser Team.

Willkommen im Team, Michael – wir freuen uns riesig, dich jetzt „auf der anderen Seite“ zu haben! 🚀

📣 Nicht vergessen!Morgen findet unsere Expertenrunde bei Kieser statt!🗓 Datum: Mittwoch🕔 Zeit: 17:00 – 18:30 Uhr📍 Ort: K...
05/08/2025

📣 Nicht vergessen!
Morgen findet unsere Expertenrunde bei Kieser statt!

🗓 Datum: Mittwoch
🕔 Zeit: 17:00 – 18:30 Uhr
📍 Ort: Kieser Wilmersdorf

Freut euch auf spannende Einblicke, fachlichen Austausch und wertvolle Impulse. Wir freuen uns auf euch! 💬💡

🌧️Team-Ausflug der besonderen Art 🌧️Heute ging’s für uns nicht ins Studio – sondern mitten rauf aufs Paintball-Feld! Bei...
23/07/2025

🌧️Team-Ausflug der besonderen Art 🌧️

Heute ging’s für uns nicht ins Studio – sondern mitten rauf aufs Paintball-Feld! Bei strömendem Regen haben wir unsere Dienstkleidung gegen Tarn-Overalls getauscht und uns eine Farbschlacht geliefert. 🎯

Nass bis auf die Knochen, aber mit jeder Menge Spaß und tollen Momenten – so sieht echtes Teamwork aus! 💙

Fazit: blaue Flecken, nasse Socken, starke Nerven und ein noch stärkerer Teamgeist!

Dr. Helmut Glauer – Orthopäde & Kieser-Franchisepartner der ersten Stunde 👨‍⚕️Heute möchten wir euch Dr. Helmut Glauer v...
22/07/2025

Dr. Helmut Glauer – Orthopäde & Kieser-Franchisepartner der ersten Stunde 👨‍⚕️

Heute möchten wir euch Dr. Helmut Glauer vorstellen – einen erfahrenen Orthopäden, Unfallchirurgen und Sportmediziner, der im Jahr 1999 Kieser Berlin-Wilmersdorf mitbegründete.

Dr. Glauer bringt über 40 Jahre medizinische Berufserfahrung mit – von der Unfallchirurgie über Orthopädie bis zur Sportmedizin. Seine Stationen führten ihn u.a. nach Norwegen, in verschiedene Kliniken in Berlin sowie in seine eigene orthopädische Praxis in Berlin-Lichtenrade, die er fast drei Jahrzehnte lang erfolgreich führte.

Sein Credo: „Ich bringe all meine Erfahrungen als Orthopäde, Unfallchirurg und Sportmediziner in meine Arbeit bei Kieser ein.“🩺

Wir sind stolz, Dr. Glauer im Team zu haben – für starke Rücken und kompetente Beratung!

🎓 Herzlichen Glückwunsch, Lucas! 🎉Seit fast 6 Jahren ist er fester Bestandteil unseres Teams – engagiert, zuverlässig un...
17/07/2025

🎓 Herzlichen Glückwunsch, Lucas! 🎉

Seit fast 6 Jahren ist er fester Bestandteil unseres Teams – engagiert, zuverlässig und mit echtem Herzblut bei der Sache. Den Bachelor hat er mit Bravour gemeistert, und jetzt hat er sich auch den Master geholt! 🧠💪

Wir sind stolz, so motivierte und ambitionierte Mitarbeitende wie dich bei Kieser zu haben. Dein Einsatz im Studio und dein Wille, dich fachlich weiterzuentwickeln, sind ein echtes Vorbild. 👏

Das gesamte Team sagt: Glückwunsch zum Masterabschluss! 🎓🍾

Aufgepasst – unsere nächsten Seminare stehen fest!🦴20.07. – Gezieltes Krafttraining bei Arthrose, Osteoporose & Co.⚠️07....
10/07/2025

Aufgepasst – unsere nächsten Seminare stehen fest!

🦴20.07. – Gezieltes Krafttraining bei Arthrose, Osteoporose & Co.

⚠️07.08. – NEU: Offene Expertenrunde! Stellen Sie Ihre Fragen zu Medizin, Krafttraining, Ernährung & Ausdauertraining an unsere Experten.

💪 27.08. – HIT-Workshop – Hochintensives Training in Theorie & Praxis

Alle Details finden Sie auf dem Aushang im Studio.

Anmeldung erforderlich aufgrund begrenzter Teilnehmerzahlen!

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

💪 Geräte-Duo im Fokus: D6 & C3 – für einen starken, ausgeglichenen Oberkörper!Unsere Trainer Dominic und Lucas stellen e...
08/07/2025

💪 Geräte-Duo im Fokus: D6 & C3 – für einen starken, ausgeglichenen Oberkörper!

Unsere Trainer Dominic und Lucas stellen euch heute zwei Geräte vor, die perfekt zusammenarbeiten – als Muskel-Gegenspieler ergänzen sie sich optimal für ein ganzheitliches Training.

🔥 Dominic über die D6 (Brustpresse schräg vorne):
„Die D6 ist mein absolutes Lieblingsgerät. Ich trainiere gerne die Brust, und durch den leicht nach oben geführten Bewegungswinkel sowie das Zusammenführen der Hände am Ende der Bewegung lässt sich die Muskulatur bis in die Tiefe spüren. Zusätzlich werden der vordere Oberkörper und die dreiköpfige hintere Armmuskulatur gestärkt – das sorgt für eine aufrechte Haltung und effektives Krafttraining!“

🔁 Lucas über die C3 (seitlicher Armzug):
„Als Gegenspieler zur D6 trainiert die C3 gezielt den Rücken- und Bizepsbereich. Besonders effektiv ist dabei auch die Aktivierung des unteren Trapezmuskels, was nicht nur Kraft aufbaut, sondern auch die Schulterblätter stabilisiert und Verspannungen vorbeugt.“

🎯 Fazit:
Ob Druck oder Zug – mit D6 und C3 holst du dir ein starkes Duo ins Training, das deinen Oberkörper rundum fordert, stärkt und ins muskuläre Gleichgewicht bringt.

🦵 Fokus auf Bein- und Gesäßmuskulatur – unsere Trainer stellen ihre Favoriten vor!Roland empfiehlt die I-B6: „Die Koordi...
04/07/2025

🦵 Fokus auf Bein- und Gesäßmuskulatur – unsere Trainer stellen ihre Favoriten vor!

Roland empfiehlt die I-B6: „Die Koordination ist bei der I-B6 deutlich besser als bei der B6. Durch die leichte Außenrotation im Knie entsteht ein größerer Bewegungsradius – ideal für ein gezieltes, effektives Beintraining.“

👣 Ergänzt wird das Beintraining perfekt durch die A3, vorgestellt von Julia – besonders spannend für Läufer:
„Die A3 ist für mich als Läuferin besonders interessant, da sie die kleinen und mittleren Gesäßmuskeln stärkt – Muskeln, die im Alltag oft zu kurz kommen. Sie stabilisieren den Gang, schützen die Knie vorm Einknicken und unterstützen den unteren Rücken. So kann man nicht nur Hüftschmerzen vorbeugen, sondern auch gezielt an einem sauberen, kraftvollen Gangbild arbeiten.“
💡 Die A3 eignet sich übrigens nicht nur für Laufbegeisterte – auch Fußballer, Skifahrer oder Tennisspieler profitieren von einem gezielten Gesäßmuskeltraining!

🔄 Fazit: Ob Koordination, Beweglichkeit oder gezielte Stabilisierung – mit der Kombination aus I-B6 und A3 deckst du wichtige Grundlagen für ein funktionelles und gesundes Training ab.

Adresse

Forckenbeckstraße 9-13
Wilmersdorf
14199

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:00
Dienstag 07:00 - 22:00
Mittwoch 07:00 - 22:00
Donnerstag 07:00 - 22:00
Freitag 07:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00

Telefon

03089725030

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