Kolibri - Klang

23/11/2025

Gestern war ich zu einem Selbsterfahrungsseminar in Berlin. Die Begegnung mit der Körpertambura stand für mich im Fokus. Das therapeutische Instrument musste erst einmal erprobt werden. Ich ließ also die Qualität des Klanges wirken und begegnete dem Instrument auf verschiedenen Ebenen. Die Tampura besitzt einen sehr obertonreichen Klang. Mit den Fingerkuppen angestrichen ertönt ein freier, schwebungsfreier Klangteppich. Dieser Klang kann im Raum und auf dem Körper erfahren werden.

21/11/2025

Die Eisblume

Kleines Kindergedicht

Eine Blume blüht am Fenster,
sie ist silberhell und weiß
und sie funkelt wie ein Sternchen
glitzerhell im Sonnengleiß.
Und ich starre auf das Wunder,
das so kaum noch heut geschieht,
weil aus Eis im Winter bei uns
selten eine Blume blüht.

© Elke Bräunling

14/11/2025

Duftiges Rosenöl aus kalten Ölauszug. Bestehend aus Mandelöl, Raps, Sesam und Kokosöl, je nachdem was man verwenden möchte. Mit getrockneten Bio Rosenblüten aus dem Garten, perfekt als Gesichts- oder Körperöl-Anwendung zu verwenden. Für die Haltbarkeit das Öl in dunkle Gläser abfüllen.

06/11/2025

In der heutigen Einzelstunde werden wir uns mal wieder mit der Faszien- Rollmassage beschäftigen. Durch den Reiz des Balls in Verbindung mit Druck werden Gewebeschichten, Faszien und Muskeln bewegt. Dadurch wird die Zwischenzellflüssigkeit in Bewegung gebracht und der Körper wird mit neuem Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. So kann ein erhöhter Muskeltonus gelöst werden.

05/11/2025

Vielleicht verbindest Du Dich heute bewusst mit der Leuchtkraft des Mondes.

Nach ayurvedischem Verständnis verstärkst Du heute Deine Energien. Eine wohltuende Gesichtsmassage um innezuhalten und alten Ballast loszulassen. Manchmal braucht es nicht viel - nur Zeit, Präsenz und achtsame Berührung.

Wie kannst du dich noch unterstützen:
Nimm ein warmes basisches Vollbad und gebe 2-3 Tropfen ätherisches Lavendelöl dazu. Lass die Aromen wirken. Mach es dir danach warm und kuschelig und trinke Mondmilch, Kakao oder Kräutertee.
Hab einen schönen Tag. :-)
Danke an Juliane von Pur, für dein kommen und deine Wertschätzung.

23/10/2025

18/10/2025

Wolfgang Joop im Kunstraum

Ausstellungsdauer: 04.10.-18.11.2025
Kommt vorbei, es lohnt sich die Ausstellung anzuschauen. 🫶
Tickets gibt es auf LoveYourArtist

Es handelt sich um das Lebenswerk von Wolfgang Joop, der 1944 in Potsdam zur Welt kam. Auf 450 m² Ausstellungsfläche wird der Kunstraum Potsdam 2025 eine außergewöhnliche Sonderschau präsentieren, die sowohl das Werk des Kosmopoliten Wolfgang Joops vorstellen als auch Einblicke in sein privates Umfeld gewähren wird. Die Vielseitigkeit des Schaffenswerkes wird anhand von Zeichnungen, Gemälden, Grafiken, Skulpturen, Modedesigns, Entwürfen, sowie Fotografien präsentiert. Die internationale Karriere wird anhand von, zum Teil noch nie gezeigten, zahlreichen Digitalisaten und originalen Ausstellungsobjekten erkundet werden können.

10/10/2025

Zum heutigen Welthundetag startet der Verkauf meiner selbstgestalteten Kalender 2026 für den Tierschutz. Gemeinsam mit dir wollen wir einen kleinen Unterschied anstoßen. Der Erlös dieser Kalender wird einer Tierschutzorganisation in Geltow gespendet. Dieser Verband leistet jeden Tag liebevollen und unerschöpflichen Einsatz, für Tiere in Not.
Dieser Kalender soll dich jeden Monat ein wenig inspirieren und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Mit liebevollen ausgesuchten Motiven und Mantras gestaltet.
Mantras sind heilige Silben, Sätze, Lieder oder Gebete, die vor allem in spirituellen Traditionen wie im Yoga, Buddhismus und Hinduismus verwendet werden, um den Geist zu fokussieren, zu beruhigen und zu reinigen. Diese sollen dich das ganze Jahr begleiten, morgen gebe ich dir dazu einen kleinen Einblick. 😉

09/10/2025

Der Herbst ist eine Phase des Wandels, des Rückzugs und lädt uns ein innezuhalten.
Wir lenken die Aufmerksamkeit auf die Lunge (Yin) und den Dickdarm (Yang). Außerdem werden Haut und Schleimhäute in Verbindung gebracht. Gibt es Beschwerden, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass die jeweilige Person Schwierigkeiten hat, das Innere nach außen zu bringen. Oder ein Festhalten an alten Mustern oder Strukturen, Beschwerden mit der Atmung, Unterdrückte Wut- ungelebte Emotionen und Spannung in den Schultern. Deshalb liegt der Fokus auf lang gehaltene Positionen, die uns erlauben hinzuhören, mit mehr Klarheit und zur inneren Einkehr zu uns selbst zu finden.

09/10/2025

Der Herbst ist eine Phase des Wandels und des Rückzugs und lädt uns ein, innezuhalten.
Wir lenken die Aufmerksamkeit auf die Lunge (Yin) und der Dickdarm (Yang). Außerdem werden die Haut und die Schleimhäute damit in Verbindung gebracht. Gibt es Beschwerden, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass die jeweilige Person Schwierigkeiten hat, das Innere nach außen zu bringen. Oder ein Festhalten an alten Mustern oder Strukturen, Beschwerden mit der Atmung, Unterdrückte Wut- ungelebte Emotionen und Spannung in den Schultern. Deshalb liegt der Fokus auf lang gehaltene Positionen, die uns erlauben hinzuhören, mit mehr Klarheit und zur inneren Einkehr zu uns selbst zu finden.

30/09/2025

Sanfte Bewegung und Klangintegrationen unterstützen dich, ganz in Ruhe bei dir anzukommen. Du darfst Innehalten und die Selbstwirksamkeit auf dich wirken lassen.