Anika Jandt -Ernährung mit Herz

Startseite
Deutschland
Wismar
Anika Jandt -Ernährung mit Herz

Anika Jandt - Ernährung mit ❤️
Unternehmer/in
💚Ernährungscoach für intuitives Abnehmen
💚Für Frauen, d

19/01/2026

Sie fangen an zu denken.
Zu bewerten.
Zu kontrollieren.

„War das jetzt zu viel?“
„Hätte ich das gebraucht?“
„Heute Abend esse ich lieber nichts mehr.“

Nicht laut.
Aber konstant.

Und genau das ist das Problem.

Diese Gedanken sind Stress.
Stress hält Cortisol hoch.
Und hohes Cortisol sagt deinem Körper:
👉 Nicht loslassen. Speichern.

Vor allem am Bauch.

Abnehmen scheitert bei Mamas nicht am Essen.
Sondern an dem inneren Druck danach.

Dein Körper braucht nach dem Essen kein schlechtes Gewissen –
sondern Sicherheit.

Wenn du lernen willst,
wie du nach dem Essen aus dem Kopf
und wieder in deinen Körper kommst:

💬 Kommentiere „Guide“
und du bekommst meinen 4-Wochen-Stoffwechsel-Guide 🤍

13/01/2026

Warum Abnehmen heute nicht leicht ist.

Nicht, weil du zu wenig Disziplin hast.
Sondern weil wir heute in einer Welt leben,
in der Essen immer verfügbar ist.

Der Körper ist dafür nicht gemacht.
Er ist auf Phasen von Mangel und Ruhe ausgelegt –
nicht auf ständiges Angebot, Reize und Entscheidungen.

Dazu kommt: Abnehmen bedeutet Veränderung.
Und Veränderung ist für den Körper erst einmal Stress.

Neues Verhalten.
Neue Routinen.
Andere Entscheidungen.

Stress lässt Cortisol steigen.
Und Cortisol signalisiert: festhalten.

Das ist der Grund,
warum „einfach weniger essen“
für viele Frauen nicht funktioniert.

Heute geht es beim Abnehmen
nicht mehr nur um Essen.
Es geht um Regulation.
Um Sicherheit.
Um einen Körper, der sich nicht permanent bedroht fühlt.

Und genau deshalb fühlt es sich oft schwer an –
selbst dann, wenn du alles richtig machen willst.

Ich bin Anika.
Mama & Ernährungsberaterin.
Ich begleite Frauen dabei,
ihren Körper durch Veränderung zu führen –
ohne Kampf, ohne Kontrolle.

Wenn du dich darin wiedererkennst:
Speicher dir das ab
oder bleib gern hier.

16/06/2025

Stell dir vor…
du müsstest bei Fieber, Bauchweh, Aufregung oder Einschlafproblemen nicht mehr googeln, nicht mehr zweifeln, nicht mehr ins Wartezimmer.

Sondern du greifst nach einem kleinen Fläschchen –
und weißt:
🌿 Das ist natürlich.
🌿 Das wirkt.
🌿 Und das stärkt mein Kind – statt es zu unterdrücken.

Ich glaube:
Gesundheit beginnt zu Hause.
Mit Wissen, Vertrauen – und einem Kit, das nicht nur Symptome lindert, sondern den ganzen Menschen unterstützt.

Das Family Essentials Kit vereint die wichtigsten Öle für den Alltag mit Kindern – körperlich wie emotional.
Und für unsere Kleinsten gibt’s die wunderschöne Kids Collection:
7 Roll-Ons, sanft formuliert, die Kinder selbst anwenden dürfen.

👉 Schreib mir „Family“ für das Familien-Kit
👉 oder „Kids“, wenn du mehr Infos zur Kids Collection möchtest.

06/06/2025

Was dein Körper wirklich braucht?
Nicht noch mehr Regeln. Sondern echte Versorgung – einfach, ganzheitlich und alltagstauglich.

✨ VMG+ ist dein täglicher Nährstoffdrink mit über 75 wertvollen Inhaltsstoffen aus Pflanzen, Vitaminen, Enzymen, Superfoods & ätherischen Ölen.
Ohne Kapseln. Ohne Stress.
Einfach nur du, dein Glas Wasser – und der erste Schritt in eine rundum gute Versorgung.

🌿 Unterstützt Immunsystem, Verdauung & Zellgesundheit
🌿 Gibt dir spürbar mehr Energie & Balance
🌿 Vegan. Natürlich. Voller Power.

📦 Du hast schon ein doTERRA-Konto? Dann pack das Bundle direkt in deine Treuebestellung.
💌 Du bist noch neu? Schreib mir eine DM – wir finden gemeinsam den richtigen Einstieg für dich.

16/05/2025

Ich liege auf der Couch.
Der Tag war voll – viel Liebe, viel To-dos, viel Ich-funktioniere.
Ich bin müde. Ich will nichts mehr. Nur kurz atmen.

Dann vibriert mein Handy.

Eine Nachricht? Eine Frage?
Und sofort will ich antworten.
Weil ich gelernt habe: Erst wenn alles erledigt ist, darf ich runterfahren.

Aber… ist es jemals wirklich alles erledigt?

Heute atme ich nicht für andere.
Sondern für mich.

✨ Ich greife nicht zum Handy –
ich greife zu meinen Ölen.

💧 Copaiba – aufs Herz
💧 Serenity Stick – auf die Pulsstellen
💧 Lavender – im Diffuser
Ich atme. Ich bin. Ich bin dran.

Wenn du dich darin wiederfindest –
und dein System auch endlich wieder durchatmen soll:

📦 Dann schau dir mein Relax-Set an –
mit genau den Ölen, die mich aus dem Funktionsmodus zurückholen.

📩 Schreib mir einfach „Relax“ – ich schicke dir alles.

14/05/2025

Ich liebe mein Leben.
Meine Kinder, unser gemeinsames Mittagessen, die Gespräche beim Abendbrot, das Lachen auf dem Weg zum Training.

Und trotzdem gibt es diese Tage, an denen mein Nervensystem einfach müde ist.
Nicht, weil etwas „schief läuft“. Sondern weil es viel ist.
Viel Nähe, viel Reiz, viel Verantwortung.

Früher habe ich das ignoriert – und bin durchgezogen.
Heute höre ich besser hin.

✨ 1 Tropfen Balance auf die Fußsohlen am Morgen
✨ 1 Tropfen in die Handflächen nach dem Mittagessen
✨ 1 Moment in der Dusche – nicht nur für den Körper, sondern für mich

Kleine Rituale. Große Wirkung.
Nicht, weil alles dadurch perfekt läuft.
Sondern weil ich mich wieder fühle.

🌿 In der Stoffwechselwoche zeige ich dir genau solche Tools.
Echte. Alltagstaugliche. Kraftvolle.

📦 5 Öle als Probe
🌀 7 Tage Impulse & Begleitung
📩 Schreib mir „Stoffwechselwoche“ + sag mir, ob du Interessentin oder Kundin bist.

12/05/2025

Ich habe mit 14 meine erste Diät gemacht.
Nicht, weil ich „gesund“ leben wollte –
sondern weil ich einfach nur weniger sein wollte.

Weniger auffallen.
Weniger Sprüche kassieren.
Weniger Raum einnehmen.

Ich nahm mir vor, nur Äpfel zu essen.
Und landete abends mit Chips & Selbsthass auf der Couch.

Was ich nicht wusste:
Mein Körper war nicht mein Feind.
Er war überfordert. Und hat mich mit allem verteidigt, was er hatte:
Heißhunger. Müdigkeit. Schutzstrategien.

Heute weiß ich, was wirklich hilft:
✨ Regulation statt Verzicht
✨ Tools, die meinen Körper unterstützen – nicht stressen
✨ Ernährung, die mich nährt – nicht diszipliniert

🌿 In der Stoffwechselwoche zeige ich dir genau das:
Wie du rauskommst aus dem Kampf –
und reinkommst in eine Verbindung, die trägt.

📦 5 Öle als Probe
🌀 7 Tage voller Impulse, Rituale & Körperwissen
📩 DM „Stoffwechselwoche“, wenn du noch kein doTERRA Kundenkonto hast.

Du bist nicht falsch. Dein Körper ist nicht dein Feind.
Du hast nur gelernt, dich zu bekämpfen. Zeit, das zu ändern. 🤍

10/05/2025

Wenn ich meinen Körper schnell verändern wollen würde…
würde ich aufhören, gegen ihn zu kämpfen.
Nicht weniger essen.
Nicht disziplinierter sein.
Nicht noch mehr optimieren.

Sondern:
Ich würde anfangen, meinen Körper zu verstehen.
Denn alles, was wir „Problem“ nennen, ist oft nur ein Schutzprogramm.

✨ In der Stoffwechselwoche zeige ich dir:
Wie du wieder mit deinem Körper arbeitest –
statt dich ständig selbst zu überfordern.
Mit Ölen, Wissen, Ritualen & Begleitung.

📦 Du bekommst:

5 Öle als Probe

7 Tage voller Impulse

persönliche Unterstützung von mir

💌 Teilnahme:
🔘 Noch kein doTERRA-Konto? → Kostenlos!
🔘 In meinem Team? → Du bist automatisch dabei!
🔘 Konto über jemand anderen? → 20 € Energieausgleich

📩 Schreib mir einfach „Stoffwechselwoche“ per DM –
und sag mir kurz, was auf dich zutrifft. Ich freu mich auf dich. 🧡

Adresse

Erwin-Fischer-Str. , 55h
Wismar
23968

Webseite

http://anikajandt.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Anika Jandt -Ernährung mit Herz erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.