02/04/2025
Was sind eigentlich die gesundheitlichen Vorteile von Ems?
1. Muskel- und Skelettgesundheit
✅ Stärkt die Tiefenmuskulatur – besonders wichtig für die Stabilität der Wirbelsäule
✅ Hilft bei Rückenschmerzen – durch gezielte Aktivierung der Stützmuskulatur
✅ Schonend für Gelenke & Sehnen – ideal bei Arthrose oder nach Verletzungen
✅ Verhindert Muskelschwund – besonders wichtig im Alter oder bei längeren Inaktivitätsphasen
2. Stoffwechsel & Fettverbrennung
✅ Erhöht den Grundumsatz – mehr Muskeln = mehr Kalorienverbrennung in Ruhe
✅ Fördert die Durchblutung & den Lymphfluss – kann Wassereinlagerungen reduzieren
✅ Unterstützt den Hormonhaushalt – positive Effekte auf Insulin- und Cortisolspiegel
3. Herz-Kreislauf-System
✅ Verbessert die Durchblutung – gut für Herz & Gefäße
✅ Kann den Blutdruck senken – ideal für Menschen mit Bluthochdruck (bei moderater Intensität)
✅ Steigert die Sauerstoffaufnahme – verbessert die allgemeine Ausdauer
4. Nerven- und Immunsystem
✅ Fördert die Nerven-Muskel-Koordination – hilft bei neurologischen Erkrankungen wie MS
✅ Kann das Immunsystem stärken – durch gesteigerte Durchblutung und Zellaktivierung
✅ Fördert die Regeneration – schnellerer Abbau von Milchsäure, weniger Muskelkater
5. Psychische Vorteile
✅ Reduziert Stress – durch die Ausschüttung von Endorphinen
✅ Verbessert den Schlaf – besonders durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur
✅ Steigert das allgemeine Wohlbefinden – durch eine bessere Körperhaltung und mehr Energie
➡️ EMS ist nicht nur für Muskelaufbau da – es tut auch deiner Gesundheit richtig gut! 💪🔥
