Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 19:00 Dienstag 07:00 - 19:00 Mittwoch 07:00 - 19:00 Donnerstag 07:00 - 19:00 Freitag 07:00 - 15:00

PhysioTeam Steinecke

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Physiotherapie, manuelle Therapie, Hydrojet von Medistream, Krankengymnastik am Gerät, Gesundheitssport, Gerätetraining, Prävention, Rückbildung

08/03/2026

Beckenboden-Tipps "Husten und Niesen"

06/03/2026

Du suchst Expert*innen, die dir helfen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen wieder in den Griff zu bekommen? 💪
Dann bist du bei uns genau richtig!

Wir nehmen uns Zeit für dich und deine Beschwerden, um dich optimal und individuell auf deinem Weg zurück zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu begleiten. 🍀

📩 Schreib uns jetzt eine Nachricht oder ruf uns an – wir helfen dir gerne weiter! ✅

05/03/2026

📢 Hilfe bei Nackenschmerzen ‼️😊

04/03/2026

Gestresst? 😖
Dann kann eine gezielte physiotherapeutische Behandlung genau der richtige Weg zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit sein.

Durch eine wirkungsvolle Kombination aus passiven und aktiven Behandlungsmethoden lässt sich deine Belastbarkeit deutlich steigern – so kannst du die Anforderungen deines Alltags wieder entspannter und gelassener meistern. 😊

📩 Du möchtest das auch? Dann melde dich bei uns! 🙋‍♂️🙋‍♀️

03/03/2026

📢 Hilfe bei Schulterschmerzen⬅️

03/03/2026

➡️Ab sofort sind wir Sportpartner von Hansefit©️.🤝
Wenn euer Arbeitgeber Partner von Hansefit ist, könnt ihr auf unserer Trainingsfläche an modernen LifeFitness Geräten trainieren und bekommt Vergünstigungen auf Angebote wie den Medistream©️Hydrojet oder Massagen.
Informationen dazu auf unseren üblichen Kanälen 😊‼️

03/03/2026

Die 3 Gesundheitsfakten der Woche:

1️⃣ Geht uns die Puste aus? 🌬
Nur 9 % der Menschen achten bewusst auf ausreichend Bewegung, eine gesunde Ernährung und einen ausgewogenen Umgang mit Stress.

2️⃣ Mangelernährung und Bewegungsmangel? 🍔🍟🍕
Laut einer Studie der Krankenkasse DKV ernährt sich nicht einmal die Hälfte der Bevölkerung gesund – und nicht einmal jede*r Sechste bewegt sich ausreichend.

3️⃣ Sind Couch und Bürostuhl unsere größten Feinde? 🕑
Wir verbringen durchschnittlich 7,5 Stunden pro Tag im Sitzen. Weltweit sterben jährlich rund 1,5 Millionen Menschen an den Folgen von Bewegungsmangel.

Das hat dich nachdenklich gemacht und du möchtest etwas für deine Gesundheit 🍀 tun?
📩 Dann schreib uns jetzt eine Nachricht oder ruf uns an – wir unterstützen dich gerne dabei! ✅

28/02/2026

Eine englische Studie 🔎 mit 5.000 Teilnehmenden zeigt: Mehr als die Hälfte leidet täglich unter Rücken- und Gelenkschmerzen. 😧
Die Beschwerden reichen dabei von Problemen beim Treppensteigen bis hin zu Schmerzen beim Gehen auf gerader Strecke.

Werden diese Beschwerden nicht frühzeitig behandelt, kann dies langfristig zu Arthrose oder Arthritis führen.
Bei vielen Menschen entstehen die genannten Probleme durch Übergewicht, Bewegungsmangel oder Erkrankungen wie Diabetes oder entzündliches Rheuma. 😑

Die gute Nachricht:
Durch gezielte Bewegung kann der Verlauf der Beschwerden verbessert oder ihr Auftreten sogar verhindert werden. 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
Dabei ist es besonders wichtig, geschulte Sporttherapeut*innen an deiner Seite zu haben, die dich fachlich kompetent unterstützen. 😊

Möchtest auch du deinen Gelenkbeschwerden entkommen?
📩 Dann schreib uns jetzt eine Nachricht oder ruf uns an – wir helfen dir individuell weiter! ✅

26/02/2026

Physiotherapie ist wichtig – denn Schmerzen machen keine Pause! ☝️
Unser Team aus qualifizierten Physiotherapeut*innen steht dir für deine Physiotherapie-Rezepte zuverlässig zur Verfügung. 🙋‍♂️🙋‍♀️

Selbstverständlich halten wir alle Hygienestandards ein, damit dein Besuch bei uns so sicher wie möglich ist.

📩 Schreib uns jetzt eine Nachricht oder ruf uns an – wir helfen dir gerne weiter! ✅

25/02/2026

Im Alltag lauern viele ⚠️ Gefahren ⚠️, die die Funktionsfähigkeit unserer Knie beeinträchtigen können:

❌ Zu wenig Bewegung
❌ Übergewicht
❌ Falsche Belastung
❌ Überbelastung
❌ Ungeeignete Schuhe
❌ Fehlstellungen
… und vieles mehr!

Bewegung ist richtig und wichtig – doch die korrekte Ausführung deiner Übungen sollte gut betreut werden, damit Knie und Gelenke nicht zusätzlich geschädigt werden. ✔️

Informiere dich jetzt über deine individuelle Trainingstherapie!
📩 Schreib uns eine Nachricht oder ruf uns an – wir helfen dir gerne weiter. ✅

22/02/2026

Dein Immunsystem – es ist und bleibt der Schutzschild deines Körpers. 🛡️
Damit es optimal funktioniert, spielt deine Muskulatur 💪 eine enorm wichtige Rolle.

Man kann sie sogar als die Apotheke deines Körpers ⚕️ bezeichnen:
Wird deine Muskulatur trainiert, erhält sie einen Wachstumsreiz und schüttet dabei zahlreiche Botenstoffe 💠🔸🔺🔻 aus. Diese sind für dein Immunsystem und deinen gesamten Organismus unverzichtbar.

So stärkst du nicht nur deine Abwehr gegen Viren und Krankheiten 🦠, sondern senkst auch das Risiko für sogenannte innere Entzündungsprozesse – und das in jedem Alter. 🧓👨‍🦰👱‍♀️

Gib deiner Muskulatur die Aufmerksamkeit, die sie verdient.
Du hast es in der Hand – wir unterstützen dich gerne dabei! 💪

📩 Schreib uns jetzt eine Nachricht oder ruf uns an, damit wir dir helfen können. ✅

19/02/2026

Bewegung hilft – auch bei Arthrose, der weltweit häufigsten Gelenkerkrankung. ☝️
Doch was sind mögliche Ursachen?

Häufige Auslöser für Arthrose:
1️⃣ Übergewicht 😑
Ein hohes Körpergewicht belastet die Gelenke dauerhaft stärker.

2️⃣ Fehlbelastung 😦
Falsche Belastungen beim Sport, langes Sitzen oder eine ungünstige Körperhaltung erhöhen das Arthroserisiko.

3️⃣ Erkrankungen 🤒
Krankheiten wie Rheuma, Gicht oder Diabetes können die Entstehung von Arthrose begünstigen.

Die entscheidende Frage: Was kann man dagegen tun? 🤷🏼‍♂️
👉 Gezielte Bewegung! 🏃🏻‍♀️🏋🏿‍♂️

Entgegen vieler Annahmen sollte das betroffene Gelenk nicht geschont, sondern regelmäßig und kontrolliert bewegt werden. So bleibt die Beweglichkeit erhalten und der Knochen wird weiterhin mit wichtigen Nährstoffen versorgt.

⚠️ Wichtig dabei: die richtige Belastung und eine korrekte Ausführung!

Wenn du noch nicht aktiv bist, starte deine gezielte Bewegung gerne bei uns – ob mit oder ohne Rezept.
Unsere Therapeut*innen 👩‍⚕️ begleiten dich auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit und Belastbarkeit.

📩 Schreib uns jetzt eine Nachricht oder ruf uns an – wir helfen dir gerne weiter! 💪✨

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58452

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