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Yoga für JEDES Lebensalter

06/01/2026

Das neue Jahr ist da ✨
Eine wunderbare Zeit, um innezuhalten, neu zu beginnen und liebevoll etwas für sich und die eigene Gesundheit zu tun.

Ich freue mich sehr auf die neuen Yogakurse, die nächsten Dienstag starten. Die Kurse sind schon gut gebucht – und trotzdem gibt es für den ersten Kurs noch wenige freie Matten 🧘‍♀️
Wenn du also spürst, dass dein Körper und dein Herz nach Bewegung, Ruhe und bewusster Zeit für dich rufen, dann melde dich gern noch bei mir.

Yoga ist ein Geschenk an dich selbst: an deinen Atem, deinen Körper und dein inneres Gleichgewicht.
Ich freue mich auf bekannte und neue Gesichter und darauf, gemeinsam ins neue Jahr zu fließen 🌿

Bei Interesse einfach schreiben – ich freue mich von dir zu hören 💫

Bleib gesund und glücklich
Marie 🤍

21/12/2025

✨ Einen besinnlichen vierten Advent! ✨

Die letzte Adventskerze brennt – eine wunderbare Gelegenheit, die Vorweihnachtszeit bewusst zu genießen, innezuhalten und die kleinen Momente des Lichts zu feiern. 🌙

Ich wünsche euch allen ruhige, friedvolle Tage, viel Wärme und Licht im Herzen. ✨
Lasst uns diese Zeit nutzen, um Kraft zu tanken, Dankbarkeit zu spüren und bewusst das Jahr ausklingen zu lassen.

Ich freue mich schon darauf, euch im neuen Jahr wieder bei Yoga und achtsamen Momenten zu begleiten – sei es in Einzelsessions, Kursen oder besonderen Yogatagen. 💛

13/12/2025

Danke für dieses wundervoll-tiefe Miniretreat heute! 🤍

13/12/2025

Liebe Yogis ✨
von Herzen danke ich euch für diesen wunderschönen Tag und die vielen Erfahrungen, die wir heute miteinander teilen durften.
Eure Offenheit, Präsenz und Verbundenheit haben den Raum so besonders gemacht und Licht und Stille wirklich lebendig werden lassen.

Ich bin sehr dankbar für jede einzelne Begegnung und dafür, diesen Weg ein Stück gemeinsam gegangen zu sein.
Ich glaube, dass das Erfahrene noch lange in euch und mir nachklingen wird.

Alles Liebe und bis zum Januar auf der Yogamatte
Marie

07/12/2025

✨ Einen friedvollen zweiten Advent! ✨

Wir sind schon mitten in der Vorweihnachtszeit – eine wunderbare Gelegenheit, bewusst zur Ruhe zu kommen und das Jahr sanft ausklingen zu lassen. 🌙

Wenn du Lust hast, diese Tage achtsam zu gestalten, lade ich dich herzlich zu meinem Yogatag " Zwischen Licht und Stille" am 13. Dezember ein.

Es erwartet dich ein Tag voller Yoga, Yoga Nidra, Journaling-Impulse und kleiner Inspirationen rund um die Rauhnächte – perfekt, um Klarheit, Ruhe und neue Energie für die stillen Tage zwischen den Jahren zu finden. 💛

📍 Soul&Yoga Wittenberg
🕰 9:30 – ca. 17:00 Uhr
💌 Anmeldung direkt bei mir – die Plätze sind begrenzt

30/11/2025

✨ Einen besinnlichen ersten Advent! ✨

Ich wünsche euch allen einen ruhigen und achtsamen Start in die Vorweihnachtszeit. 🌙
Lasst uns die Zeit nutzen, um ein bisschen innezuhalten, durchzuatmen und die kleinen Momente des Lichts zu genießen.

Wenn ihr Lust habt, diesen Advent bewusst zu gestalten, lade ich euch herzlich zu meinem Yogatag "Zwischen Licht und Stille" am 13. Dezember ein.

Ein Tag voller Yoga, Yoga Nidra, Journaling-Impulse und kleiner Inspirationen rund um die Rauhnächte – um das Jahr achtsam abzuschließen und Raum für Klarheit und Neubeginn zu schaffen. 💛

📍 Soul&Yoga Wittenberg
🕰 9:30 – ca. 17:00 Uhr
💌 Anmeldung direkt bei mir – die Plätze sind begrenzt

22/11/2025

✨ Zwischen Licht und Stille- Unser Yogatag zur Vorbereitung auf die Rauhnächte ✨

Der 13. Dezember rückt näher – und ich möchte dich heute schon einladen, dir bewusst einen Tag für dich zu schenken. 🌙
Gönn dir diesen Tag voller Ruhe, Klarheit und sanfter Einkehr – mitten in der Vorweihnachtszeit. 💛

📍 Soul&Yoga Wittenberg
🕰 13. Dezember | 9:30 – ca. 17:00 Uhr
💌 Anmeldung direkt bei mir – die Plätze sind begrenzt

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16/11/2025

Bist du bereit für deinen nächsten Schritt nach innen? ✨
Am 13. Dezember öffnet Licht & Stille im Soul&Yoga Studio Wittenberg den Raum für deine Vorbereitung auf die Rauhnächte.
Alle Infos & Anmeldung: www.soulandyoga.de

14/11/2025

Ein Tag für dich – zwischen Licht und Stille ✨

Am 13. Dezember lade ich dich herzlich zu einem besonderen Yogatag ein.
Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, das Jahr bewusst zu verabschieden, loszulassen und Raum für Ruhe, Klarheit und neue Impulse zu schaffen.

Auf den nächsten Seiten findest du alle Details zu Ablauf, Yogaeinheiten, Yoga Nidra, Journaling-Impulsen für die kommende zeit der Rauhnächte und kleinen Extras wie Räucherhinweisen.

Gönn dir diesen Tag – zum Auftanken, Durchatmen und Einkehren.
📍 Soul&Yoga Wittenberg | 🕰 9:30 – ca. 17:00 Uhr

💌 Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen persönlichen Raum für Rückblick und Neubeginn.

03/10/2025

„Meine Seele ehrt deine Seele. Ich ehre den Ort in dir, an dem sich das gesamte Universum befindet. Ich ehre das Licht, die Liebe, die Wahrheit, die Schönheit und den Frieden in dir, denn sie sind auch in mir. Indem wir diese Dinge teilen, sind wir vereint, sind wir gleich, sind wir eins.“ – Mahadma Gandhi

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11/08/2025

Als Kundali- Yogalehrerin freue ich mich besonders auf diesen Kurs: Erwache deine Energie – Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan❤️‍🔥

Ein Kurs für Bewusstsein, Atemkraft und innere Ausrichtung

Kundalini Yoga ist ein ganzheitlicher, kraftvoller Yogastil, der Körper, Geist und Seele tief berührt. In diesem 6-wöchigen Kurs tauchst du ein in aktivierende Übungsreihen, energetische Atemtechniken, Mantras und Meditationen – nach der Lehre von Yogi Bhajan.

Jede Stunde bringt dich in Kontakt mit deiner Lebensenergie (Kundalini) – sanft und dennoch intensiv.

Der Kurs ist geeignet für alle – auch ohne Vorkenntnisse, aber mit Neugier auf Energiearbeit, Atem & spirituelle Praxis.

Bei Fragen oder Anmeldewunsch wende dich gern direkt an mich! 🤍

11/08/2025

Ein Yoga-Kurs für mehr Gelassenheit, Kraft und Lebensfreude

Stress, Veränderungen oder Herausforderungen lassen sich nicht immer vermeiden – aber wir können lernen, ihnen mit innerer Stärke zu begegnen. In diesem 6-wöchigen Kurs verbindest du achtsames Yoga mit den 6 Schlüsselfaktoren der Resilienz – unserer psychischen Widerstandskraft.

Jede Stunde widmet sich einem Thema, das dich dabei unterstützt, belastende Situationen gelassener zu meistern und neue Energie zu tanken:

1. Akzeptanz – Frieden schließen mit dem, was ist

2. Optimismus – Vertrauen in das Gute entwickeln

3. Selbstvertrauen – Eigene Stärken spüren

4. Lebensfreude – Das Hier & Jetzt genießen

5. Verantwortung – Die Zügel wieder in die Hand nehmen

6. Netzwerk – Kraft aus Verbindung schöpfen

Dich erwarten sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken, Meditationen und Impulse zur Selbstreflexion – ideal für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

Bei Fragen oder Anmeldewunsch wende dich gern direkt an mich 🤍

Adresse

Fleischerstrasse 20
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06886

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Telefon

+4917621734356

Webseite

https://soulandyoga.de/

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