Naturheilpraxis Rass

23/08/2025

Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan.
Tag für Tag filtert und verarbeitet sie unzählige Stoffe, damit unser Körper im Gleichgewicht bleibt.

🌿✨ Umso sinnvoller ist es, ihr nicht nur von innen durch eine gesunde Ernährung zu helfen, sondern sie auch von außen zu unterstützen.

Ein Leberwickel kann hier wahre Wunder wirken: Die sanfte Wärme fördert die Durchblutung, unterstützt die Entgiftung, regt den Stoffwechsel an und schenkt gleichzeitig tiefe Entspannung.

So stärkst Du Deine Leberfunktion und tust Deinem ganzen Körper etwas Gutes. 🍃💆‍♀️

👉 Morgen zeigen wir Dir Schritt für Schritt, wie Du einen Leberwickel ganz einfach zuhause anwenden kannst.

13/07/2025

Wir, das Team von Grundlegend Gesund, haben unsere Notfall Kenntnisse aufgefrischt!

Vielen Dank an David Backendorf vom Team EmergEasy für die praxisnahe Schulung!

26/03/2025

Körper & Seele sind untrennbar verbunden – echte Gesundheit braucht beides. ✨⚖️

Achte darauf, Dich ganzheitlich um Dein Wohlbefinden zu kümmern.💚

25/12/2024

23/11/2024

Zwiebeln fermentieren ist super einfach und dazu noch unglaublich gesund!🧅

Sie stecken voller Nährstoffe, Probiotika und Verdauungsenzyme, die Deinen Magen-Darm-Trakt unterstützen und für eine gesunde Verdauung sorgen.

Fermentierst Du Zwiebeln in Honig, werden all die wertvollen Inhaltsstoffe aus der Zwiebel freigesetzt und in den Honig übertragen.🍯

Das Ergebnis? Ein echter Immunbooster, der nicht nur geschmacklich überzeugt, sondern auch bei Erkältungen helfen kann.💪🏼

Im neuen Artikel im Grün&Gesund Online Magazin findest Du leckere Rezepte zum Fermentieren von Zwiebeln, spannende Infos zu ihren gesundheitlichen Vorteilen und kreative Ideen für fermentierte Gemüsekombinationen.

https://gruenundgesund.de/zwiebeln-fermentieren/ 💚

08/11/2024

Das Jahr geht dem Ende zu, die Tage werden kürzer und der Winter steht vor der Tür.🚪❄️⁠

Genau jetzt ist der richtige Zeitpunkt, sich mit Wintervorräten einzudecken.

Trotz der kälter werdenden Jahreszeit sind auch im November immer köstliche Wildpflanzen zu finden:⁠

🌿 Brunnenkresse: Ihre Blätter sind ein Vitamin-C-reicher Genuss, perfekt für festliche Salate oder als pikante Zugabe in warmen Gerichten.⁠

🌿 Vogelmiere: Die Blätter dieser Pflanze bereichern Smoothies oder Eintöpfe und bringen Vitalität in die Adventstage.⁠

🌿 Nachtkerzenwurzel: Ist für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt. Ideal, um das innere Gleichgewicht zu finden, während die Tage kürzer werden.⁠

🌿 Barbarakraut: Seine Blätter sind voller Nährstoffe. Ein wahrer Booster für Dein Immunsystem!⁠

🌿 Labkraut: Seine Triebspitzen verleihen jedem Gericht eine aromatische Note, ideal für die Adventsküche.⁠

Die Schätze des Herbstes warten darauf, von Dir genutzt zu werden!💚⁠

äwildpflanzenkalender # sammeln

04/11/2024

🎃Notdienst🎃

01/11/2024

Die „Natürlich leben leicht gemacht“-Challenge startet am 28.10.2024!🌱

Am ersten Tag zeigt Dir Kirstin Knufmann, warum Vitamin B12 so wichtig für Deinen Körper und Deine Gesundheit ist.

Es unterstützt Deinen Energiestoffwechsel, die Blutbildung und Dein Nervensystem - ein Mangel kann schwerwiegende Folgen haben!

Doch woher weißt Du, ob Du genügend Vitamin B12 hast?

Mache den Selbsttest und finde heraus, ob Deine Versorgung optimal ist! Kirstin erklärt auch, welche Lebensmittel reich an B12 sind und welche Alternativen es gibt.

👉 Melde Dich jetzt kostenlos an und entdecke, wie kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen können!

>> https://go.gruenundgesund.de/natuja-challenge-anmeldung/

Erhalte täglich wertvolle Tipps, leicht umsetzbare Aufgaben und finde heraus, wie Du Deinen Alltag gesünder und nachhaltiger gestalten kannst.

Wir freuen uns auf Dich! 💚

28/10/2024

🍁Notdienst🍁

17/10/2024

Selen ist ein essentielles Spurenelement für Deinen Körper und wirkt auf viele Bereiche Deiner Gesundheit:

👉🏼 Stärkt das Immunsystem: Es unterstützt deine Abwehrkräfte und hilft Deinem Körper, Infektionen besser zu bekämpfen.
👉🏼 Unterstützt die Schilddrüse: Wichtig für die Produktion von Schilddrüsenhormonen und die Regulation Deines Stoffwechsels.
👉🏼 Wirkt als Antioxidans: Selen schützt Deine Zellen vor oxidativem Stress und freien Radikalen.
👉🏼 Fördert die Fruchtbarkeit: Besonders bei Männern verbessert es die Spermienqualität und unterstützt die Fortpflanzung.
👉🏼 Entgiftet den Körper: Hilft, schädliche Stoffe und Schwermetalle durch die Aktivierung von Enzymen zu neutralisieren.

Möchtest Du erfahren, welche Lebensmittel reich an Selen sind? Dann lade Dir jetzt kostenlos unsere Selen-Lebensmittel-Tabelle (PDF) im Grün&Gesund Online Magazin herunter und finde heraus, wie Du Deinen Körper optimal versorgen kannst:

https://gruenundgesund.de/selen-lebensmittel-tabelle-pdf/ 💚

16/10/2024

Wenn ungesunde Produkte so billig sind, wer zahlt am Ende den Preis? 🤔

Deine Gesundheit verdient die besten Zutaten – Es ist Zeit, bewusst zu wählen und in Deine Gesundheit zu investieren – langfristig zahlt es sich aus! 💚