Preventlia - Gesund und entspannt im Familienalltag

06/09/2025

Wir wachsen gemeinsam mit ganz viel Glitzer und Strahlen🔆✨💫

Hast du Bock mal einen ganz anderen Fitness Kurs zu erleben?

Im Glow&Grow kombinieren wir die Kraft der Gedanken und Übungen zur Selbstliebe mit wirkungsvollen Ganzkörper-Fitness Übungen🤩
Für mehr körperliche und mentale Kraft
Für ein reguliertes Nervensystem
Für einen munteren Stoffwechsel
Für eine megamäßig gute Laune

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Oooder du hast Lust gezielte Entspannung und inneren Frieden für dich zu kultivieren.
Dann komm in den Glow & Relax.

Eine schöne Mischung, abwechslungsreich und harmonisch für alle, die gerne:

Meditieren
Energie aufbauen
Kundalini Yoga praktizieren (oder mal einsteigen möchten)
Atemtechniken kennen lernen möchten

Lasst uns gemeinsam starten und viel GLOW in den Herbst bringen🔆💚

Anmeldung ist nur noch bis 15.09.25 möglich!

Schreib mir eine persönliche Nachricht und wir klären alles weitere🥰

Deine Jenny

01/09/2025

01/09/2025

Wie steht’s um deinen Glow?✨

Dein inneres Strahlen, das Glühen vor Lebenslust, das begeistern…

Ich habe zwei neue Kurse entwickelt😎 der kombiniert körperliche Kraft mit mentaler Kraft✨

💪🏻glow und grow- Der Gruppen-Kurs der dir körperliche und mentale Stärke gibt. Deinen Stoffwechsel ankurbelt und dein Nervensystem reguliert.
Ab Oktober - 6 Plätze sind noch frei🥰

😇glow & relax - Der Gruppenkurs mit Kundalini Yoga, Atemtechniken zum Entspannen, Mantren und geführten Meditationen
Ab Oktober - 5 Plätze sind noch frei🥰

Ich freue mich auf die Kurse mit dir- wir werden uns feiern🥳

Deine Jenny

25/07/2025

WENN DU DEIN LEBEN NICHT IN DIE HAND NIMMST, TUN ES ANDERE FÜR DICH!“ 🤨😠🫣

Deine Bedürfnisse, Wünsche, Sehnsüchte und die Vorstellung deines Familienlebens
kannst nur du selbst gestalten und in die Tat umsetzen.🔆
Was du dazu tun musst: Anfangen dir darüber klar zu werden.

Meine Kundinnen und mittlerweile auch Kunden kommen nicht zu mir, weil sie einen Ernährungsplan oder eine Entspannungseinheit wollen. Aber frischen
Wind für deine Speiseplan und mehr Ruhe findest du schon nach den ersten Terminen trotzdem.😇

Wenn wir die Selbstentdeckung starten und mit gesunder Ernährung, den passenden
körperlichen und mentalen Übungen kombinieren, kommst du aus dem Staunen über dich selbst nicht mehr heraus.🤩🤩🤩

Die Menschen kommen zu mir, weil sie:
- Sich gelassener im Umgang mit ihren Kindern fühlen wollen
- Mehr bewusste Zeit für sich möchten
- Stress und Belastungen verringern wollen
- Sich wieder entdecken und ihre Bedürfnisse hören wollen
- In ihrem Körper und Leben wohlfühlen möchten
- Die Leichtigkeit in den Alltag einziehen darf

✨✨✨✨✨
Es geht im Grunde um ein gesundes und glückliches Familienleben.

Lass uns nervige Glaubenssätze wie:
„Ich muss es alleine schaffen“
„Ich muss es allen Recht machen“
„Ich werde nicht gesehen“
„Ich bin nicht gut genug“
„Ich bin eine schlechte Mutter“
„Ich bin es nicht wert“
rausschmeißen

und mehr hiervon integrieren:
- Leichtigkeit
- Selbst-Bewusstsein
- Wohlbefinden
- Stärke
- Lebensfreude
- Energie🥳

Wie wir das gemeinsam umsetzen, das besprechen wir gemeinsam, ganz flexibel nach
deinem Geschmack=).

Komm in deinen Glow- ins Strahlen von Innen und erlebe, was sich durch dein Strahlen noch alles verändern wird.

„Wie innen- so außen“
Starte jetzt🥰

08/04/2025

Lust auf inspirierende Kurse, die Erholung und Ideen für deine Metime im Alltag bieten?

19/01/2025

Es ist daaa🥳🥳🥳
Das vorläufige Programm fürs Frauen Festival ist fertig.
Buch dir jetzt dein Ticket und erlebe über 25 Expertinnen der Region🤩

Judith Marien HP Psych Susanne Orlemann Alexandra Heck Ganzheitliche Lauftrainerin Petra Daniela Drees

26/11/2024

Mein Weihnachtsgeschenk an euch🎁🥰😇🎁

Bist du dabei, diese magische Zeit erst voller Ruhe und Entspannung und dann für dich kraftvoll im neuen Jahr zu starten?
Dann beeile dich mit der Anmeldung: Anmeldeschluss ist der 30.11.24

Teile dieses Geschenk gerne auch mit deinen Freundinnen🎁🥰

27/10/2024

Liebe Frauen,💚

Erfahrt geballte Vielfalt an kreativen und inspirierenden Mitmachworkshops und Kursen. Über 25 Expertinnen stellen euch ihr Wissen und ihre Frauenpower zur Verfügung. Der Gewinn des Festivals wird an 2 Frauenprojekte der Region gespendet.

Bewusst - Gesund - Sein

Seid ihr an diesem genialen Wochenende dabei?

Eure Jenny

#2025

27/10/2024

Liebe Frauen,💚

Erfahrt geballte Vielfalt an kreativen und inspirierenden Mitmachworkshops und Kursen. Über 25 Expertinnen stellen euch ihr Wissen und ihre Frauenpower zur Verfügung. Der Gewinn des Festivals wird an 2 Frauenprojekte der Region gespendet.

Bewusst - Gesund - Sein

Seid ihr an diesem genialen Wochenende dabei?

Eure Jenny

Judith Marien HP PsychAlexandra HeckPetra Daniela DreesSandra FriedrichJudith MarienSusanne OrlemannPetra Theis-Legierse uvm.

16/09/2024

Das Gruppenprogramm gemeinsam mit meinem Mann Tim: !Was nach den 9 Wochen anders sein wird:Du hast tiefgehende Erkenntnisse über dich selbst gewonnen.Du hast eine klare Vorstellung von deiner Lebensaufgabe.Du bist gelassener, ruhiger und innerlich ausgeglichener.Du verstehst deinen Herzensweg auf einer neuen Ebene.Du gehst voller Zuversicht und entspannter durchs Leben.Du weißt, wie du deinem Alltag mehr Sinn verleihst.Du hast alte Denkmuster und Glaubenssätze erkannt und kannst besser mit ihnen umgehen.Du meisterst stressige Lebensphasen mit größerer Gelassenheit 😇Link für mehr Infos im Kommentar

11/09/2024

Zwischendurch immer wieder eine Atempause im Alltag tut jedem gut.

Welche Möglichkeiten du als achtsame Pausen für dich und deine Familie nutzen kannst erfährst du im gemeinsamen WhatsApp Kurs von Sandra Friedrich und mir.
Alle Infos im Flyer💚

09/05/2024

Ich helfe dir gerne dabei deinen Stresslevel spürbar zu reduzieren und einen Zauber in dir zu erwecken.✅
Gemeinsam steigern wir dein Energieniveau, sorgen für ein positives und starkes Gedankenbild und schrauben dein Wohlbefinden nach oben.
Freue dich auf eine geniale Zeit der Entfaltung!🐛>>>🦋